Суп против анемии ♥️

Давайте приготовим суп из красной чечевицы!

Этот суп отлично подойдет для тех, кто страдает анемией, так как чечевица богата железом, калием и белком. Это растительный и более полезный для сердца и сосудов аналог красного мяса.

Для приготовления супа вам понадобится:
➕ 300 грамм красной чечевицы
➕ 3 красных сладких перца
➕ 1 красный лук и оливковое масло. Также можно добавить любимые специи по вкусу.

Все это нужно потушить, а потом пропустить через блендер. Можно добавить креветки, чтобы было еще вкуснее ♥️

Кроме того, чечевица содержит аминокислоту триптофан, которая способствует улучшению настроения, что особенно важно во время ПМС и в период климакса после 55 лет.

Хотите знать, как справиться с анемией? Ставьте + в комментариях, и мы расскажем больше действенных методов 👇🏻

Не было сил и энергии, постоянно хотелось спать
⚠️👁👁👁

Ваша история? Тогда читайте следующий отзыв 👇

Уважаемая команда O-complex! От всего сердца благодарю вас за потрясающий продукт, который вы делаете!
 
У меня хроническая усталость, хочется часто спать, и после пробуждения, через некоторое время снова состояние "удариться головой об подушку и закрыть глаза".

Я пила железо, но резко лучше мне не становилось. У меня не было сил и энергии, а с каждым днем их требовалось больше и больше. Я искала возможности, как сделать так, чтобы мне стало хватать сил на все мои планы и быть, как это сейчас модно говорить:" В ресурсе".
 
Ваш цеолит мне несколько раз попадался на глаза, и спустя какое-то время, тщательно изучив всю информацию, которая была о нём доступна, я заказала по набору и себе и маме.

Наборы назывались "Снижение веса", но брала я из не целью похудеть, ибо я и так вешу 54кг, а с целью почистить организм и привести в состояние баланса витаминно-минеральный состав.
 
Каково же было моё удивление, что сразу, даже нет, не так. СРАЗУ после приёма я почувствовала силы. Как это работает так быстро?

У меня появилась энергия, пришел в норму кишечник, улучшилось настроение. Мне стало легко просыпаться! Каждое утро пью по два пакетика, иногда вечером.

Уж насколько я привередлива и мне сложно угодить, но с вами это любовь с первого взгляда. Даже моя мама заметила улучшение в самочувствии и состоянии. Спасибо вам за то, что вы есть!»

Zeolite отлично помогает и в случаях, когда определенных проблем нет, но и сил тоже 🙌🏻 Это подтверждают отзывы наших подписчиков

Заказывайте Zeolite с кодом на скидку ТЕЛЕГА, чтобы силы были на все ваши планы ♥️

🌟Продукты для лучшего усвоения железа 🌟

Железо – важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования нашего организма. Оно участвует в образовании гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода к клеткам.

Однако, чтобы железо усваивалось эффективно, необходимо учитывать, какие продукты вы употребляете.

Продукты, богатые железом:

1️⃣Красное мясо (говядина, баранина)
2️⃣Птица (курица, индейка)
3️⃣Рыба и морепродукты (тунец, лосось, моллюски)
4️⃣Бобовые (чечевица, фасоль, нут)
5️⃣Темные листовые овощи (шпинат, капуста, брокколи)
6️⃣Орехи и семена (тыквенные семечки, кешью, миндаль)
7️⃣Злаки (овсянка, киноа, гречка)
8️⃣Сухофрукты (курага, изюм, чернослив)

Продукты, способствующие усвоению железа:

1️⃣Цитрусовые фрукты (апельсины, лимоны, грейпфруты) – содержат витамин C, который улучшает усвоение железа.
2️⃣Ягоды (клубника, черника, малина) – также богаты витамином C.
3️⃣Папайя и киви – экзотические фрукты, которые помогут повысить уровень витамина C.
4️⃣Перец (особенно красный и желтый) – один из лучших источников витамина C.
5️⃣Брокколи – не только источник железа, но и витамина C.

Продукты, которых стоит избегать, чтобы не растратить свое железо:

🔴Кофе и чай – содержащие таннины напитки могут мешать усвоению железа.
🔴Молочные продукты – кальций может препятствовать поглощению железа, поэтому старайтесь не употреблять их одновременно с железосодержащими продуктами.
🔴Цельнозерновые продукты – хотя они полезны, фитаты в них могут снижать усвоение железа.

⚠️👁👁👁
➕Комбинируйте продукты: добавляйте лимонный сок в салаты с шпинатом или ешьте мясо с овощами, богатыми витамином C.
➕Избегайте употребления кофе и чая во время еды, выбирая их между приемами пищи.

Заботьтесь о своем здоровье и следите за уровнем железа в организме 💪🥗

Как меньше болеть и помочь организму?

Сегодня мы делимся рекомендациями от эксперта в области здоровья — Егора ЗаЗОЖ.

❗️Каждый сам выбирает, какой способ заботы о здоровье подходит именно ему ♥️
______________
❔Zeolite — 100% натуральный минерал, который станет вашим верным помощником в борьбе за здоровье.

Его уникальные свойства помогают очищать организм от токсинов, нормализуют работу ЖКТ и поддерживают здоровый баланс микрофлоры кишечника.

Это важные шаги к укреплению иммунной системы и улучшению общего самочувствия.

Заказывайте Zeolite на o-complex.com и не забудьте использовать промокод ТЕЛЕГА для приятного бонуса!

Поллиноз, кожные высыпания, аллергия на сладкое, упадок сил - это еще не весь список проблем, с которыми помог справиться Zeolite нашей подписчице 🤗А если еще и наш Mineral complex подключить 🔥 читайте 👇🏻

Цеолит от O-complex это палочка-выручалочка в домашней аптечке.

Самый, наверное, яркий результат - это то, что на фоне приема цеолита вот уже второй год нет проявлений поллиноза, а если и пытается что-то появиться (насморк, зуд в глазах), я просто увеличиваю суточную дозу цеолита и всё проходит.

📣📣📣📣📣Какие еще результаты увидела на фоне приема этого чудо-порошка:

✅очистилась кожа на лице
✅сильно меньше стало перхоти
✅стала есть сладкое без последствий, раньше, если чуть больше пары конфет съедала - сразу краснело лицо и жутко чесались руки. Сейчас я ем сладкое, заедаю цеолитом и радуюсь жизни.

Неочевидный, но приятный результат, если выпить цеолит, а потом вино или шампанское, то опьянение не наступает)

Судя по всему, сорбент забирает весь алкоголь на себя.

Дополняю цеолит минеральным комплексом.

Отличная штука: очень хорошо помогла восстановиться после осенней тяжелой вирусной простуды.

Заметила, что на фоне приема стало сильно легче вставать по утрам, перестало тянуть поспать после обеда.»
___________
Поддержите свой организм этой осенью с продуктами O-complex ♥️

Ваш промокод на скидку на o-complex.com - ТЕЛЕГА

Какую упаковку Zeolite выбрать? ⚠️👁👁👁

💎Zeolite 
40 пакетиков по 2.5 гр
Для знакомства с продуктом
Краткосрочный расход 
- 400₽ по промокоду ТЕЛЕГА

💎Zeolite Max
60 пакетиков по 2.5 гр
Для полного курса
Идеально для семьи
- 600₽ по промокоду ТЕЛЕГА

💎Zeolite Super Max
120 пакетиков по 2.5 гр
Для усиленного курса
Максимальная выгода
- 1200₽ по промокоду ТЕЛЕГА

Делайте заказ на o-complex.com и сделайте свою очень ярче!

О ЧЁМ СИГНАЛИТ ВАШЕ ТЕЛО? 🗣️🆘

Через какие симптомы тело показывает вам, что внутри что-то пошло не так и нужно почиститься? ⬇️

⚫️проблемы с концентрацией внимания и памятью
⚫️синяки вокруг глаз
⚫️прыщи
⚫️отёчность
⚫️усталость и вялость
⚫️неприятный запах изо рта
⚫️тяга к сладкому
⚫️отсутствие сил и энергии
⚫️неприятный запах пота
⚫️высыпания на коже
⚫️аллергия
⚫️вздутие
⚫️запоры
⚫️целлюлит
⚫️частые ОРВИ
⚫️ПМС
⚫️молочница

Хорошая новость в том, что мы можем управлять своим здоровьем, проводить регулярные детоксы и очищать свой организм от токсинов🤌🏻

Давайте начнём с определения уровня загрязнения организма. Переходите по ссылке и проходите наш тест 👇🏻
«Насколько загрязнен ваш организм»

Как распознать, что нужен детокс?
⠀
⚠️👁👁👁Сигналами могут быть постоянная усталость, сонливость, частое упадническое настроение, головные боли, тусклый цвет лица - все это возможные признаки избыточного скопления токсинов в организме, от которых пора избавляться.

❓ Хотите узнать, нуждается ли ваш организм в детоксе? ПРОЙДИТЕ ТЕСТ⠀⠀

Мы за то, чтобы очищать организм правильно, безопасно и экологично при помощи того, что дарит нам природа.

Наш выбор — Цеолит — природный умный минерал с богатейшим микро— и макроэлементным составом.

Он выводит из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик, радиацию и наполняет его
необходимыми макро- и микроэлементами.
⠀
✅помогает бороться с аллергией
✅налаживает работу ЖКТ
✅даёт организму делать свою работу и лучше противостоять внешним угрозам

И для тех, кто читает этот пост, мы дарим скидку на его покупку по промокоду ТЕЛЕГА - просто введите его на o-complex.com