Откуда берётся анемия и как ее распознать?
📣📣📣📣📣
⠀
Ставьте ♥️ за полезный пост, сохраняйте и читайте дальше ⤵️
⠀
❓Что такое анемия и откуда она берётся?
⠀
👉🏻 Анемия — уменьшение массы красных кровяных клеток, или эритроцитов, в организме человека, заметить ее можно при низком гемоглобине в крови.
⠀
Причин у анемии может быть много, но чаще всего это дефицит железа, витамина В12 или витамина В9, скрытое кровотечение или хроническая болезнь.
⠀
Есть данные, что скрытый железодефицит встречается более, чем у половины женщин.
⠀
Без железа невозможны многие процессы в организме, в том числе энергетический обмен и восстановление ДНК.
⠀
Даже если кажется, что дефицит железа никак не влияет на организм и все нормально, возможно, пострадали другие функции - даже тот же уровень энергии, волосы, ногти или либидо 🥲
⠀
👉🏻 На втором месте по популярности причин анемии после дефицита железа как раз дефицит витамина В12.
⠀
👉🏻 Заподозрить анемию можно, если у человека гемоглобин ниже 110 г/л, бледная или желтоватая кожа, холодные руки и ноги, он быстро утомляется, у него часто кружится или болит голова, бывают аритмии и одышка.
⠀
⚠️👁👁👁Возникает вопрос, откуда взялась анемия, если человек следит за продуктами своем рационе, периодически проверяет уровень витаминов и других полезных веществ и не меняет образ жизни? 🙄
⠀
Тогда можно посмотреть для начала не в сторону каких-то страшных болезней, а просто в сторону того, что могло ухудшится всасывание витаминов из пищи в кишечнике.
⠀
Ведь именно в кишечнике находятся ворсинки, которые помогают нам забирать полезное из пищи и усваивать его. Если ваш кишечник работает хуже из-за токсинов и вы давно не проводили его чистку, то причина анемии может прятаться здесь.
⠀
И достаточно будет заняться кишечником, чтобы избавиться от неё быстро и без лекарств.
⠀
Нужно ли говорить, что обнаружить анемию и наладить ситуацию с железом и витаминами очень важно 😞
⠀
Разберём, как опознать у себя или близких анемию и что делать дальше? Ставьте смайл в комментариях, если тема актуальна ⤵️

ПРОДОЛЖАЕМ ВАЖНУЮ И НУЖНУЮ ТЕМУ АНЕМИИ 💡

Как узнать, что у вас анемия?
⠀
👉🏻 Анемия — уменьшение массы красных кровяных клеток, или эритроцитов, в организме человека, заметить ее можно при низком гемоглобине в крови.

⚠️👁👁👁По данным Всемирной Организации Здравоохранения, во всем мире анемиям подвержено более 1,6 миллиарда человек.

О распространенности заболевания говорят и сведения Минздрава РФ: за последние 20 лет частота заболевания в стране увеличилась более чем в 6 раз.

Причин у анемии может быть много, но чаще всего это дефицит железа, витамина В12 или витамина В9, скрытое кровотечение или хроническая болезнь.
⠀
Есть данные, что скрытый железодефицит встречается более, чем у половины женщин.
⠀
Без железа невозможны многие процессы в организме, в том числе энергетический обмен и восстановление ДНК.
⠀
Даже если кажется, что дефицит железа никак не влияет на организм и все нормально, возможно, пострадали другие функции - даже тот же уровень энергии, волосы, ногти или либидо 🥲

❗️ Какие ранние признаки указывают на болезнь и что должно вас насторожить?

Перечислим 7 основных 👇🏻

1️⃣Усталость, слабость и повышенная утомляемость.
2️⃣Бледность кожи и слизистых.
3️⃣Прерывистое дыхание и одышка.
4️⃣Тревожность
5️⃣Онемение конечностей
6️⃣Головная боль
7️⃣Проблемы с концентрацией внимания

При обнаружении этих симптомов – двух и более, следует обратиться к специалисту и выяснять причины появления анемии.

Продолжаем тему и рассказываем, что делать? Пишите в комментариях 👇🏻

Что происходит, когда ферритин низкий?
⠀
Начнем с того, что уровень ферритина должен быть равен вашему весу, но не менее 50 мкг/л!
⠀
1️⃣Низкий ферритин, помимо медленного заживления ран, может привести к неприятным последствиям, например: могут появляться постоянные заеды в уголках рта, сухость кожи, стоматиты, выпадение волос, быстрая утомляемость, непостоянный стул, вздутие живота, часто рецидивирующий кандидоз или цистит.
⠀
2️⃣Также страдает лимфатическая система, ведь лимфа на 80% состоит из плазмы, плазма это белок, а белок это ферритин. При низком ферритине происходит лимфостаз!
⠀
Его возможные проявления: отеки лица в первой половине дня, либо отек конечностей. Второй вариант: человек часто болеет, либо наоборот, болеет редко, но при наступлении болезни долго не может выздороветь.
⠀
3️⃣Ферритин участвует в образовании белка. Белок (например, коллаген) нужен не только для красоты и упругости кожи, он также помогает коже противостоять радиации, солнечному ультрафиолету.
⠀
❗️Если низкий ферритин был в вашем роду по женской линии - тем более желательно контролировать его уровень.

Как же восполнять ферритин? Читайте на картинках 👉🏻

А свои вопросы можно задать в комментариях 👇🏻

Ретроградный Меркурий во всем виноват! 😡

Мы знаем, что иногда вы вроде здоровы, а энергии нет - и хочется винить пробки, коридор затмений, низкий витамин D и что угодно. А ведь что делать - так и не ясно!

Предлагаем помочь организму найти энергию и силы, меньше болеть и легче вставать по утрам!

Mineral Complex — 100% витаминно-минеральный комплекс для восстановления и поддержания энергии на клеточном уровне.
⠀
✅ восстанавливает уровень вашей энергии
✅ поддерживает иммунитет
✅ помогает вернуть здоровый сон, а по утрам - легко просыпаться
✅ помогает сохранять красоту при высоком ритме жизни.
⠀
Ваша скидка на нашем официальном сайте o-complex.com - по коду ТЕЛЕГА ❗️❗️
⠀
Если вам нужна бесплатная консультация, где специалист по вашему запросу подберет нужный продукт напишите нам в ➡️ личные сообщения

⚠️👁👁👁Почему железо не повышается и что с этим делать?

Даже если мы активно начинаем восполнять железо питанием и добавками, для усвоения железа просто необходим правильный баланс витаминов и минералов.

Сохраняйте пост и читайте дальше 👇🏻

Даже если железа с пищей поступает достаточно, не факт, что железо усваивается и всасывается в организме!

Одной из причин этого может быть слабая работа кишечника.

Ведь именно там находятся ворсинки, которые отвечают за усвоение полезных веществ, в том числе и железа.

❗️Чтобы помочь ворсинкам делать свою работу и не отвлекаться на другие задачи, мы рекомендуем принимать цеолит: было доказано, что ворсинки от его приема становятся длиннее и начинают работать эффективнее (см. в карусели). А кишечник очищается от токсинов, которые мешают его работе.

Тогда железо, которое вы получаете с пищей и добавками, сможет усваиваться эффективнее и закрывать ваши дефициты.

A Mineral complex дополнительно напитает организм микро- и макроэлементами и биодоступной форме.

Как правильно принимать Zeolite и Mineral Complex при анемии? Схемы приема ищите в карусели и сохраняйте, чтобы не потерять. Там же мы собрали и отзывы 😉

❗️ Важно помнить, что если у вас серьёзные дефициты, вам нужен комплексный подход к проблеме. Но наши продукты отлично работают в комплексе с другими мерами.

Помогайте своему организму восполнить дефицит железа с продуктами O-Complex. Заказывайте выгодно с промокодом ТЕЛЕГА

Суп против анемии ♥️

Давайте приготовим суп из красной чечевицы!

Этот суп отлично подойдет для тех, кто страдает анемией, так как чечевица богата железом, калием и белком. Это растительный и более полезный для сердца и сосудов аналог красного мяса.

Для приготовления супа вам понадобится:
➕ 300 грамм красной чечевицы
➕ 3 красных сладких перца
➕ 1 красный лук и оливковое масло. Также можно добавить любимые специи по вкусу.

Все это нужно потушить, а потом пропустить через блендер. Можно добавить креветки, чтобы было еще вкуснее ♥️

Кроме того, чечевица содержит аминокислоту триптофан, которая способствует улучшению настроения, что особенно важно во время ПМС и в период климакса после 55 лет.

Хотите знать, как справиться с анемией? Ставьте + в комментариях, и мы расскажем больше действенных методов 👇🏻