Какие продукты обязательно нужны женщине? ⚠️👁👁👁

Начнем тему женского здоровья мы списком продуктов, которые помогут поддержать красоту и молодость - им поделилась автор курсов естественного омоложения лица и тела, оздоровления печени, а также программ для восстановления на психологическом уровне Вера Красивая

Согласны со списком? Добавляете ли эти продукты в рацион?

🌟Упражнение, которое поможет сохранить вашу молодость, от профессионала своего дела - Веры Красивой

Вера - автор курсов естественного омоложения лица и тела, оздоровления печени, а также программ для восстановления на психологическом уровне.

Эти простые, но эффективные приемы помогут вам поддерживать кожу в тонусе и выглядеть моложе!

Повторяйте и делитесь ощущениями 👇🏻

А мы напоминаем, что красота и здоровье — это результат комплексной работы. Очень важно уделять должное внимание очищению организма от токсинов. Именно здесь на помощь приходит цеолит.

❗️Цеолит — ваш естественный помощник в выведении токсинов!

✅Бережно выводит всё вредное, не забирая полезное.
✅Насыщает организм необходимыми макро- и микроэлементами.
__________
Для оформления заказа переходите на o-complex.com с кодом ТЕЛЕГА

Продолжаем рассказывать полезное о здоровье 👇

Сегодня на наши вопросы о здоровье и молодости отвечает рассказала приглашенный эксперт - превентивный эндокринолог, андролог, нутрициолог Ольга Цыганова.

Заказать Zeolite по самой выгодной цене вы можете на o-complex.com с промокодом ТЕЛЕГА

Поддерживаем организм осенью вместе с O-complex ❤️‍🩹
⠀
Осень это не всегда про грусть после лета, промозглую погоду или тяжелые подъемы, когда детям нужно в школу, а вам на работу 🥲
⠀
🟢Предлагаем сделать осень ярче и позаботиться об организме: очищать от токсинов, питать полезными веществами и ухаживать за кожей и волосами.
⠀
А сегодня собрали для вас те наборы, которые будут особенно актуальны.

✅ Оптимальный курс «Крепкие волосы» - набор для тех, кто хочет защитить свои волосы от выпадения, укрепить их — и сделать это максимально эффективно.

Для закрепления эффекта обратите внимание на интенсивный курс для волос.

✅ Набор «Нормализация веса» - для тех, кто хочет прийти к желаемому весу: наладить работу ЖКТ и помочь организму получать все нужное из пищи, уменьшить тягу к сладкому или вредному и стройнеть с меньшими усилиями.

✅ Набор «Мощный иммунитет» на 3 месяца - курс для тех, кто устал болеть и хочет помочь организму лучше противостоять опасностям современной жизни.

Восстанавливаем естественную защиту вместе с O-complex!

✅ Набор «Антистресс» - для тех, кто уже находится в остром, хроническом стрессе или синдроме хронической усталости, а также для тех, кто чувствует, что начинает выгорать и хочет принять меры заранее.

Конечно, их гораздо больше - если есть необходимость, об остальных наборах с радостью расскажет наш отдел заботы 😉
⠀
Обращаем внимание, что у каждого набора есть свой курс приема, а в инструкции (бумажной или электронной) указано, сколько курсов в год мы рекомендуем и какой перерыв между ними делать ☝🏻
⠀
Обязательно указывайте код на скидку ТЕЛЕГА при заказе и берегите себя 🤪

🔥Какие анализы стоит сдать?

Друзья, мы уже подготовили для вас гайды на тему «Женский чек ап» с расшифровками результатов и «Как правильно сдавать анализы» 😉

Ищите их в нашем боте 👇🏻👇🏻

https://t.me/o_complex_check_bot

А вопросы задавайте в комментариях 🙌

🆕🆕🆕🆕
ДРУЗЬЯ, ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О СОСТОЯНИИ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ?

Мы подготовили для вас тест! Ответьте на вопросы из трёх блоков ниже ⬇️

✅За каждый ответ «Да» - прибавляйте балл.

Затем сложите все баллы вместе, получите общее число👍🏼

1️⃣БЛОК
⚡️ Диагностика уровня энергии:

🔸Ваши прадедушки и прабабушки жили менее 100 лет;
🔸Вы не высыпаетесь более 3 раз в месяц;
🔸Вы часто ложитесь спать после 22:00;
🔸Вы просыпаетесь после 6:00;
🔸Вы находитесь на свежем воздухе менее 2 часов в день;
🔸У вас сидячая работа;
🔸Вы улыбаетесь и радуетесь меньше 2 раз в день;
🔸Вы обижаетесь, стрессуете или злитесь более 1 раза в неделю;
🔸Вы проводите время в кругу семьи менее 3 часов в день;
🔸Вы смотрите телевизор более 30 минут в день;
🔸Вы используете гаджеты (планшеты, телефоны, телевизор…) после 20:00;
🔸Вы не делаете утреннюю зарядку каждый день;
🔸Вы занимаетесь спортом менее 12 часов в месяц;
🔸После физической нагрузки вы восстанавливаетесь больше 1 дня;
🔸У вас не двигаются ребра при дыхании на спине;
🔸У вас есть искривления позвоночника;
🔸Вы чувствуете хроническую усталость;
🔸Бывают головные боли.

2️⃣БЛОК
🪱 Диагностика на наличие паразитов и токсинов:

🔹Вы болеете более 1 раза в год;
🔹Вы принимаете лекарства чаще 1 раза в 3 месяца;
🔹Вы посещаете врача более 3 раз в год;
🔹Вы чувствуете вялость вечером;
🔹Утром, даже если спали 6-7 часов, тяжелые ноги;
🔹Утром тяжело проснуться и надо раскачиваться;
🔹Хотите есть на ночь;
🔹Очень хотите есть сладкого, особенно вечером;
🔹Чувствуете усталость днем, тянет в сон после еды;
🔹Чувствуете тяжесть в животе после еды;
🔹У вас есть заболевания сердца;
🔹У вас есть заболевания пищеварения;
🔹У вас бывает отдышка;
🔹У вас неприятный запах изо рта;
🔹Желтые белки глаз;
🔹Вы живете вместе с домашними животными;
🔹У вас есть избыточный вес;
🔹Вы курите;
🔹У вас грязные условия труда;
🔹Вы часто переохлаждаетесь;
🔹У вас болят суставы.

3️⃣БЛОК
🌿Уровень живой пищи в вашем рационе:

♦️Вы пьете воды менее 30 мл. на 1 кг. веса в день;
♦️Вы не едите фрукты, овощи, зелень или орехи каждый день;
♦️Ваше количество посещений туалета в день по большому меньше количества приемов пищи;
♦️Вы принимаете пищу до 10:00;
♦️У вас последний прием пищи после 18:00;
♦️Вы едите мясо, рыбу, кисломолочные продукты и белок животного происхождения;
♦️Вы едите жареную пищу;
♦️Вы едите соль;
♦️Вы едите сахар;
♦️Более 20% всей пищи вы термически обрабатываете;
♦️Вы едите фастфуд;
♦️Вы едите специи;
♦️Вы едите кетчуп;
♦️Вы едите майонез;
♦️Вы иногда пьете алкоголь;
♦️Вы пьете газированные напитки;
♦️Вы пьете воду какая есть;
♦️Вы пьете кофе;
♦️Вы едите мучное;
♦️Вы едите сладости (конфеты, шоколад, варенье и т.д.);
♦️Вы запиваете пищу напитками (вода, чай, кофе и т.д.);
♦️Вы не делаете разгрузочные дни;
♦️Вы не проводите процедуры очищения и голодания;
♦️Вы едите супы;
♦️Ваш разовый объем пищи превышает 2 кулака.

Что попробовать у O-complex, если вы с нами недавно? 😉

И конечно, получить бонусы в личном кабинете, чтобы забрать другие наши продукты в подарок 🎁
⠀
1️⃣Zeolite - конечно же, наш бестселлер, природный умный минерал с богатейшим микро— и макроэлементным составом. Он выводит из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик, радиацию и наполняет его необходимыми макро- и микроэлементами.
⠀
— помогает бороться с аллергией
— налаживает работу ЖКТ
— даёт организму делать свою работу и лучше противостоять внешним угрозам
⠀
Сейчас купить его можно в 3 разных объемах! ❤️
⠀
2️⃣Mineral complex — 100% витаминно-минеральный комплекс для восстановления и поддержания энергии на клеточном уровне.
⠀
— восстанавливает уровень вашей энергии
— поддерживает иммунитет
— помогает вернуть здоровый сон, а по утрам - легко просыпаться
⠀
3️⃣Универсальный сорбент-очиститель Water filter
⠀
Состав: 100% цеолит природный Холинского месторождения.
⠀
— Очищает воду от высокотоксичных тяжёлых металлов, бактерий, нефтепродуктов, радионуклидов, нитратов, и тд;
— Обогащает воду кремнием, натрием и другими макро- и микроэлементами;
— Уменьшает количество накипи в приборах.
⠀
4️⃣Наши зубные пасты для всей семьи - Toothpaste u Toothpaste citrus.
⠀
Пасты от O-Complex:
✅ не содержат SLS, парабены, фтор
✅ бережно очищают полость рта
⠀
5️⃣И конечно, маски для лица и волос, которые уже получили огромную популярность у наших подписчиц! 😉
⠀
Купить все наши продукты можно вот тут по коду ТЕЛЕГА ❤️
⠀
Расскажите в комментариях, какие из наших продуктов вы уже успели попробовать, а до каких ещё не добрались? 🔽

💥 КРУТАЯ НОВОСТЬ 💥

🔥 Хватит копить баллы, время их тратить и получать продукты в подарок!

Мы обновили нашу бонусную
систему, чтобы она стала еще более приятной и выгодной для вас ♥️

Теперь вы можете получить Toothpaste в подарок всего за 5000 бонусных баллов! 🎁 Если вы копили 10 000 бонусов на Zeolite, то сейчас есть отличная возможность получить подарок гораздо раньше.

Наши зубные пасты:

✅ не содержат SLS, парабены, фтор

✅ бережно очищают полость рта

✅ эффективно удаляют налет

✅ борются с неприятным запахом

Порадуйте себя и своих близких — проверяйте количество бонусов прямо сейчас и добавляйте Toothpaste от O-complex В ПОДАРОК в следующий заказ.

Заботьтесь о своей улыбке с удовольствием и без лишних затрат! ❤️

Откуда берётся анемия и как ее распознать?
📣📣📣📣📣
⠀
Ставьте ♥️ за полезный пост, сохраняйте и читайте дальше ⤵️
⠀
❓Что такое анемия и откуда она берётся?
⠀
👉🏻 Анемия — уменьшение массы красных кровяных клеток, или эритроцитов, в организме человека, заметить ее можно при низком гемоглобине в крови.
⠀
Причин у анемии может быть много, но чаще всего это дефицит железа, витамина В12 или витамина В9, скрытое кровотечение или хроническая болезнь.
⠀
Есть данные, что скрытый железодефицит встречается более, чем у половины женщин.
⠀
Без железа невозможны многие процессы в организме, в том числе энергетический обмен и восстановление ДНК.
⠀
Даже если кажется, что дефицит железа никак не влияет на организм и все нормально, возможно, пострадали другие функции - даже тот же уровень энергии, волосы, ногти или либидо 🥲
⠀
👉🏻 На втором месте по популярности причин анемии после дефицита железа как раз дефицит витамина В12.
⠀
👉🏻 Заподозрить анемию можно, если у человека гемоглобин ниже 110 г/л, бледная или желтоватая кожа, холодные руки и ноги, он быстро утомляется, у него часто кружится или болит голова, бывают аритмии и одышка.
⠀
⚠️👁👁👁Возникает вопрос, откуда взялась анемия, если человек следит за продуктами своем рационе, периодически проверяет уровень витаминов и других полезных веществ и не меняет образ жизни? 🙄
⠀
Тогда можно посмотреть для начала не в сторону каких-то страшных болезней, а просто в сторону того, что могло ухудшится всасывание витаминов из пищи в кишечнике.
⠀
Ведь именно в кишечнике находятся ворсинки, которые помогают нам забирать полезное из пищи и усваивать его. Если ваш кишечник работает хуже из-за токсинов и вы давно не проводили его чистку, то причина анемии может прятаться здесь.
⠀
И достаточно будет заняться кишечником, чтобы избавиться от неё быстро и без лекарств.
⠀
Нужно ли говорить, что обнаружить анемию и наладить ситуацию с железом и витаминами очень важно 😞
⠀
Разберём, как опознать у себя или близких анемию и что делать дальше? Ставьте смайл в комментариях, если тема актуальна ⤵️

ПРОДОЛЖАЕМ ВАЖНУЮ И НУЖНУЮ ТЕМУ АНЕМИИ 💡

Как узнать, что у вас анемия?
⠀
👉🏻 Анемия — уменьшение массы красных кровяных клеток, или эритроцитов, в организме человека, заметить ее можно при низком гемоглобине в крови.

⚠️👁👁👁По данным Всемирной Организации Здравоохранения, во всем мире анемиям подвержено более 1,6 миллиарда человек.

О распространенности заболевания говорят и сведения Минздрава РФ: за последние 20 лет частота заболевания в стране увеличилась более чем в 6 раз.

Причин у анемии может быть много, но чаще всего это дефицит железа, витамина В12 или витамина В9, скрытое кровотечение или хроническая болезнь.
⠀
Есть данные, что скрытый железодефицит встречается более, чем у половины женщин.
⠀
Без железа невозможны многие процессы в организме, в том числе энергетический обмен и восстановление ДНК.
⠀
Даже если кажется, что дефицит железа никак не влияет на организм и все нормально, возможно, пострадали другие функции - даже тот же уровень энергии, волосы, ногти или либидо 🥲

❗️ Какие ранние признаки указывают на болезнь и что должно вас насторожить?

Перечислим 7 основных 👇🏻

1️⃣Усталость, слабость и повышенная утомляемость.
2️⃣Бледность кожи и слизистых.
3️⃣Прерывистое дыхание и одышка.
4️⃣Тревожность
5️⃣Онемение конечностей
6️⃣Головная боль
7️⃣Проблемы с концентрацией внимания

При обнаружении этих симптомов – двух и более, следует обратиться к специалисту и выяснять причины появления анемии.

Продолжаем тему и рассказываем, что делать? Пишите в комментариях 👇🏻