Нужно ли пить больше воды в жару?

Да, ведь она поможет восстановить минеральный баланс, избежать обезвоживания, профилактировать отеки и так далее. Поэтому воду летом нужно носить с собой всегда 😉

Какую воду будет полезнее пить для организма? 🤓
⠀
1️⃣ Первая характеристика - температура. Рекомендуется пить воду хотя бы комнатной температуры - тёплая вода улучшает кровообращение органов ЖКТ и положительно сказывается на пищеварении.
Ускоряются обменные процессы и уменьшается чувство голода.
⠀
А горячая вода обладает желчегонным и спазмолитическими действиями, ведь повышенная температура воды расслабляет мышечные сфинктеры в печени, желчном и тонкой кишке. При этом она не раздражает кишечную стенку, как это в отдельных случаях может сделать минеральная вода.

Конечно, в жару больше хочется холодной воды, но помните об этом ☝🏻
⠀
2️⃣ Вторая характеристика- ОВП. У всего, что существует на нашей планете, есть заряд
Он называется окислительно-восстановительный потенциал (ОВП).
⠀
ОВП показывает количество свободных электронов (отрицательно заряженных частиц), и может быть положительным или отрицательным.
⠀
Неживое имеет положительный заряд, а всё живое — отрицательный. ОВП внутренней среды человека равен приблизительно -70мВ (милливольт).
⠀
Для того чтобы вода, которую мы пьём, усваивалась, она должна быть такого же заряда, как внутренняя среда человека.
⠀
3️⃣ Третья характеристика, pH — это мера активности ионов водорода в жидкой среде, показывающая её кислотность.
⠀
У каждого органа и системы (кровеносной, лимфатической и т.д.) свой уровень pH, который поддерживается в строгих границах. Для питьевой воды оптимальным считается уровень рН в диапазоне от 7 до 9 единиц.
⠀
Употребление воды с pH менее 7 плохо сказывается на здоровье и самочувствии человека. А именно такую воду мы обычно и пьем - например, кипяченую или бутилированную, которая не всегда хранится в должных условиях.
⠀
Употребление воды с pH более 7 поддерживает кислотно-щелочное равновесие всех органов и систем и запускает режим самовосстановления организма.

Где брать такую воду? Давайте соберем 50 реакций на этот пост, и мы расскажем

Так где же взять воду, которая соответствует всем показателям?
⠀
Мы знаем, где! Наша Mineral bottle снова в продаже! Она хороша как раз из-за того, что в ней используются минеральные шарики, приближающие воду по характеристикам к родниковой ♥️

Вернулись долгожданные Mineral bottle 😍

В картридже для бутылки мы временно заменили минералы, теперь их состав такой: кальций, калий, натрий, магний, кремний.

Вы сможете заметить, что их стало меньше по количеству - это сделано для того, чтобы показатели воды оставались идеальными для вашего здоровья, как и с предыдущим картриджем.

Если сделать такой состав с прежним количеством шариков - показатели будут сильно зашкаливать. Но это не наш метод - мы всегда за качество и гармоничный подход 🙏

Это все та же наша идеальная бутылка с самой живой и полезной водой для вашего организма ❤️
⠀
⠀
Стильный гаджет Mineral bottle - залог здоровья! Вода, проходя фильтрацию, по свойствам схожа с родниковой водой, а это: необходимый организму заряд (ОВП) и правильный уровень pH.
⠀
ОВП в Mineral bottle около -150 МВ, pH - 8,7
⠀
❗️Регулярное употребление воды из Mineral bottle способствует:
⠀
▪️ Укреплению иммунитета
▪️ Увеличению энергии и выносливости
▪️ Очищению организма
▪️ Замедлению процессов старения
▪️ Улучшению состояния кожи, волос, ногтей и так далее.

Мы часто сравниваем воду из Mineral bottle с родниковой. Но родниковая вода не просто чистая, она минерализованная - как и вода из Mineral bottle ❤️
⠀
Если хотите, чтобы такая вода была с вами всегда, заказывайте Mineral bottle на нашем сайте o-complex.com
⠀
Промокод на скидку: ТЕЛЕГА

Чем отличаются Zeolite и Zeolite max? Там разный цеолит?💥

Нет, там все тот же наш крутой цеолит ♥️

Большая упаковка цеолита - Zeolite Max для тех, кто пьет цеолит постоянно или планирует проходить полноценный курс.

Все тот же эффективный цеолит, но в более удобной большой пачке - идеально во время аллергии, для детокса организма или просто для всей семьи ❤️

✅ В упаковке Zeolite max 60 пакетиков по 2,5 гр. вместо 40 в стандартной упаковке.
Мы создали её для вашего максимального удобства и выгоды 😉

А еще, мы очень внимательно относимся к вопросам экологии и стремимся к минимуму бумаги 🌎
_____________
Приобретайте Zeolite Max на нашем официальном сайте o-complex.com - 3590₽ 2990₽ по промокоду ТЕЛЕГА

А еще… мы подключили на сайте оплату через SberPay для вашего удобства! Теперь делать заказ будет еще быстрее 🔥

Сегодня разберем еще одну актуальную тему - варикоз 😢

Почему появляется варикоз?

Сохраняйте полезный пост и отправляйте подругам ♥️

1️⃣ Слабость сосудистой стенки

Тонкие сосуды начинают растягиваться, набирая на себя больше крови. Это происходит из-за недостатка коллагена и слабой соединительной ткани.

2️⃣ Нарушение распределения крови

Печень отвечает за правильное распределение крови в организме. Если печень не справляется с очисткой от токсинов и гормонов, кровь начинает застаиваться в нижней части тела.

3️⃣ Малоподвижный образ жизни

Когда человек долго сидит или стоит на месте, кровь скапливается в нижней части тела. Мышцы ног должны активно прокачивать кровь обратно вверх, но при отсутствии физической активности кровь застаивается, что приводит к варикозу.

4️⃣ Гормональный дисбаланс

Избыток эстрогенов оказывает негативное влияние на сосудистую стенку. При эстрогендоминировании сосуды становятся особенно уязвимыми.

5️⃣ Дефицит важных веществ

Недостаток витаминов К, меди, кремния, А и С также может способствовать развитию варикоза, поскольку эти элементы важны для поддержания здоровья сосудов.

Что можно сделать для своего здоровья и сосудов? Конечно, избавляться от дефицитов, делать лимфодренажные упражнения и проводить детокс печени и желчного. Рассказать, как это делать правильно? Если да, пишите в комментариях 👇🏻

Помогаем печени выводить токсины, а вам - профилактировать варикоз 🙌🏻

Если вы:
▪️ просыпаетесь с утра уже уставшим
▪️ болеете чаще одного раза в год
▪️ испытываете хроническую сонливость
▪️ чувствуете, что ваш аппетит огромен
▪️ заметили отсутствие энергии, головные боли, постоянные темные круги под глазами
▪️ мучаетесь от неопознанной аллергии
▪️ заметили неприятный запах изо рта, прыщи на лице и теле

❌Все это происходит именно по причине интоксикации организма.
Чаще всего мы просто не придаем особого значения такому состоянию.

Иногда мы болеем, но вроде все неплохо. Лечимся, а потом все заново - ведь глубинную причину болезней мы так и не нашли.

💧Детокс - это процесс очищения, во время которого организм избавляется от токсинов.

Когда организм в идеальном состоянии  - это естественный процесс.

Печень, кишечник, лимфатическая система, кожа и почки выбрасывают все ненужное и вредное. Однако, они могут справиться лишь с природными излишками и естественным процессом очистки. А вот противостоять различным стабилизаторам, эмульгаторам, красителям, консервантам, усилителям вкуса, антибиотикам и прочей химии - им не под силу.

Мы за то, чтобы очищать организм правильно, безопасно и экологично при помощи того, что дарит нам природа.

Наш выбор - Цеолит - природный умный минерал с богатейшим микро- и макроэлементным составом. Он выводит из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик, радиацию и наполняет его необходимыми макро- и микроэлементами.
⠀
✅ помогает бороться с аллергией
✅ налаживает работу ЖКТ
✅ даёт организму делать свою работу и лучше противостоять внешним угрозам

И для тех, кто читает этот пост, мы дарим скидку на его покупку по промокоду ТЕЛЕГА - просто введите его на o-complex.com

Дальше расскажем про лимфатическую гимнастику. Ставьте реакции, если тема актуальна 👇🏻

История не для слабонервных 😱

Я долгое время была просто в отчаянии. Ничего не помогало» 😕

Отзыв, от которого мы просто были в шоке 😱

Иногда, когда руки опускаются и кажется, что нельзя решить проблему со здоровьем, мы забываем о самом простом - об очищении организма!

Читайте отзыв, чтобы убедиться, что Zeolite работает, как самый безопасный способ детоксикации организма и, как следствие, избавляет от разных кожных заболеваний. 👇🏻

«Хочу оставить отзыв об этом поистине волшебном препарате.

Цеолит единственный качественный природный, полностью натуральный препарат.

В этом я убедилась на собственном опыте. У моей внучки тяжелая форма дерматита с мокнущими высыпаниями. Я долгое время была просто в отчаянии. Ничего не помогало.

Я не буду перечислять здесь все препараты, которыми мы пользовались., нет смысла , т.к. ничего не помогало и только усугубляло ситуацию.

И вот наконец-то я нашла этих замечательных ребят, которые производят этот продукт.

Результаты вы увидите на фото до и после. После - это 8 дней приема препарата.»

Регулярный детокс при помощи натурального сорбента - цеолита поможет вам справиться со многими проблемами.

Хотите прочитать больше отзывов? Переходите в наш чат с отзывами 👉🏻 https://t.me/otzivi_zeolite_bot
_______
Заказывайте на нашем официальном сайте с промокодом ТЕЛЕГА

Закончим тему варикоза зарядкой и отеками, ведь они часто сопровождают проблемы с оттоком лимфы 🥹

Напомним, что физиологически объяснимыми можно считать отеки, которые появились после:
⠀
❌ избытка алкоголя накануне, особенно пива или вина
❌ избыточного потребление воды или замена ее чаем/кофе
❌ определенного времени цикла.
⠀
Но если они не проходят сразу после пробуждения или зарядки, отеки могут обозначать:
⠀
- начальные стадии гипотериоза
- нехватку калия и магния, которые отвечают за выведение жидкости
- недостаточное количество физической активности и плохую работу лимфатической системы.
⠀
❓Кроме того, стоит следить за количеством нужных аминокислот в рационе: они напрямую задействованы в обменных процессах и возврате жидкости из тканей в кровяное русло.

При строгих диетах или недостатке аминокислот может развиться отечность.
⠀
❓А еще за йодом: в случае нехватки йода отекает не только лицо по утрам, но и все тело (особенно руки и ноги).

Если уровень йода слишком низкий, отечность может не проходить в течении всего дня. Если нехватку микроэлемента восполнить, то положительные результаты будут сразу заметны – уровень утренней отечности лица и тела существенно снизится.
⠀
❓ При хроническом застое желчи в основном отекают веки, также возможно возникновение аллергической реакции.
⠀

С чего начнём нашу борьбу с отеками и варикозом? Конечно, с утренней лимфатической зарядки ❤️‍🔥
⠀
1️⃣ Перекатывание на стопах - встаем прямо и вытягиваем руки ровно вдоль тела. Ноги - параллельно друг другу.
Поднимитесь на носочки и задержитесь на секунду.
⠀
Вернитесь в исходное положение и постепенно перекатитесь на пятки.
Повторите упражнение 20 раз.
⠀
2️⃣ «Тараканчик» - ложитесь на спину и поднимите руки и ноги вверх. Начните слегка потряхивать ими, как бы вибрируя. Упражнение нужно делать в течение минуты.
⠀
3️⃣ Лимфодренажные прыжки - ноги чуть ближе друг к другу, чем на ширине плеч. Согните ноги в коленях для лучшей амортизации при прыжках. Обязательно придерживайте грудь.

Прыгайте так, чтобы основной удар приходился на пятку. Выполняйте упражнение минуту.

Перед выполнением упражнений обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями ❗️

Бывают ли у вас отеки, и если да, то при каких обстоятельствах?

Топ-5 продуктов, разрушающих вашу молодость 🫠

1️⃣ Сахар, который разрушает коллаген и «засахаривает» организм.

Избыточное потребление сахара не только ведет к росту массы тела и развитию инсулинорезистентности, но и способствует старению кожи: в процессе гликирования белков повреждается коллаген.

Избыток сахара в рационе делает кожу менее эластичной, способствует образованию морщин и замедляет ее восстановление при повреждениях

2️⃣ Булки (да-да, все булки), которые расщепляются до глюкозы и в конечном итоге действуют точно так же.

3️⃣ Алкоголь, который запускает процесс разрушения клеток и ускоряет старение.

4️⃣ Жареное (а точнее, сами корочки), которые тоже, увы, старят нас раньше времени.

5️⃣ Употребление соленых и маринованных продуктов также может стать причиной преждевременного старения из-за высокого содержания соли.

В избыточном количестве она задерживает жидкость, которая накапливается в межклеточных пространствах. В свою очередь, длительная отечность способствует растяжению кожи, которая после этого может и не восстановиться. Поэтому в день не рекомендуется употреблять более 5 г соли.

Ставьте реакции, если было полезно ♥️

А еще мы писали:
- Как выбрать овощи и фрукты
- сколько хранить еду в жару
- какие наши наборы отлично подойдут для лета

В 5 лет у дочки началась аллергия на цветение березы.

Уверены, что эта история знакома многим родителям детей-аллергиков? Но что же было дальше? Читаем 👇🏻

“Всю весну она мучалась с соплями, чихала, плохо себя чувствовала.

Я начала активно изучать, как ей помочь - глушить симптомы антигистаминными средствами не хотелось, важно было работать глубже.

Параллельно с этим я давно наблюдала за хорошими отзывами о цеолите O-complex и давно хотела попробовать. Но не решалась из-за достаточно высокой для меня цены.

И вот в этом году, когда пришла весна и у дочки начались первые признаки аллергии, я решилась и заказала цеолит. Пила дочь порошок по 1 пакетику по утрам, натощак. С первого же дня приема ей стало легче.

После примерно 4-5 дней симптомы практически ушли. Я очень рада, что мы смогли обойтись без химии и кучи аптечных средств! На следующую весну заранее начнем пить цеолит, не дожидаясь начала цветения.

Дочь пропила почти всю большую упаковку из 60 пакетиков, но сейчас я заказала ещё, мне так спокойнее, чтобы волшебные порошочки были всегда дома, - даю мужу перед праздниками, если планирует выпивать алкоголь, так с утра он намного лучше себя чувствует.

И при плохом самочувствии у детей или своем тоже всегда пьем цеолит.

Хотелось бы ввести прием цеолита на постоянной основе и для себя тоже. Буду стремиться к этому, спасибо за ваш натуральный и чудесный продукт!”

Хотите таких же результатов? Мы дарим вам скидку на все наши продукты по коду ТЕЛЕГА, а с помощью нашей бонусной системы вы можете получить продукты в подарок 🎁