3 неочевидные причины гормонального нездоровья у женщин:

Читайте и ставьте ❤️

1️⃣ дефициты витаминов, минералов и других элементов

Дефициты могут быть самые разнообразные, главные - это железо, витамин Д и омега 3, но также очень важны:
✅ цинк (повышает уровни всех половых гормонов)
✅ Витамины группы Б в правильных формах - кофакторы усвоения железа
✅ витамин С - главный нутриент для надпочечников, повышает уровень прогестерона и положительно влияет на фертильность

2️⃣ Проблемы с кишечником и ЖКТ

При проявлении воспалительных процессов в кишечнике, повышается его проницаемость, возникает дисбаланс микрофлоры и нарушается его моторика. Именно поэтому нарушаются процессы синтеза и способность всасывать полезные элементы.

3️⃣ Проблемы с печенью и желчным пузырем.

Современный образ жизни, стресс, питание - все эти факторы очень сильно нагружают нашу печень и она не вполне справляется со своей функцией. Ну а если печень не справляется с функцией детокса - это прямо влияет на состояние гормонального фона.

Но не забывайте, наш организм начинает подавать знаки о тех или иных сбоях в организме намного заранее, чем появляются явные симптомы.

Именно поэтому мы рекомендуем регулярно очищать свой организм и помогать ему корректно работать. Цеолит - отличный помощник в этом вопросе.

Цеолит - это 100% природный умный минерал. Он выводит из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик и тд., а взамен наполняет его практически всеми необходимыми макро- и микроэлементами.

Заказать наш Zeolite можно на
o-complex.com с кодом на скидку ТЕЛЕГА

Напиток для женского здоровья 🌱

Зеленый чай с мятой считается женским чаем, так как имеет ряд свойств, которые благоприятно влияют на женское здоровье.

Читайте и сохраняйте, чтобы не потерять 👇🏻

🍵 Зеленый чай (конечно, речь про натуральный качественный чай) нормализует обмен веществ, увеличивает скорость сжигания жиров, нейтрализует кислотность, избавляет от токсинов желудочно-кишечный тракт, печень и почки. Обладает антиоксидантным и мочегонным свойствами.

🌱 Мята поможет нормализовать менструальный цикл, уменьшить симптомы ПМС и избавиться от болей во время менструации; смягчить симптомы климакса;

Зеленый чай с мятой принято считать женским чаем, поскольку он имеет свойство снижать уровень мужских гормонов в организме.

Для приготовления вам понадобятся 👇🏻

• Зеленый чай: 1 ст.л.
• Мята (листья): 10 шт.
• Вода: 200 мл

Заварочный чайник ополаскиваем кипятком. Засыпаем в него зеленый чай. ❗️Зеленый чай теряет свои свойства при длительном заваривании, поэтому не рекомендуем при приготовлении зеленого чая с мятой заваривать его дольше трех минут.

Отдельно завариваем листья мяты кипятком и настаиваем 15-20 минут.
Затем соединяем в соотношении 1:1 чай с настоем мяты.

🫖 Пить напиток можно как горячим, так охлажденным. Мятный чай можно употреблять утром во время завтрака, за полчаса до обеда или перед сном. Днем напиток поможет снизить аппетит, а вечером – расслабиться и настроиться на спокойный отдых.
________

Наши продукты на
o-complex.com
Ваш код на скидку - ТЕЛЕГА

Потребности женского организма в витаминах и минералах меняются в течение всей жизни. Подростковый и зрелый возраст, менопауза, беременность и период лактации – на каждом этапе жизни вы будете нуждаться в каких-то нутриентах больше, а в каких-то – меньше.

Сохраняйте топ-5 добавок, которые нужны женщины для поддержания женского здоровья 👇🏻

✅ витамин D
Витамин D участвует в регулировании овуляции и поддерживает высокую чувствительность тканей яичников к гормональным воздействиям. При недостатке витамина D у женщины увеличивается риск развития эндометриоза, бесплодия, миомы матки и синдрома поликистозных яичников

✅ Магний
Магний является универсальным регулятором обменных процессов в организме и одним из ключевых элементов метаболизма.

✅ Витамины группы В
Они влияют на обмен веществ, участвуют в обновлении крови в организме.

✅ Железо
Основной функцией железа является выработка эритроцитов (красных кровяных телец), которые переносят кислород по всему организму. Помимо этого, минерал нужен для повышения иммунитета и метаболизма, для синтеза ферментов, белков и гормонов.

✅ Кальций
Кальций для осуществления обменных процессов. Он играет важнейшую роль в передаче нервных импульсов, регуляции артериального давления и свертывания крови.

Конечно, лучше всего витамины и полезные вещества усваиваются, когда они находятся в биодоступной форме, например, попадают в наш организм с пищей. Но женский организм сталкивается с такими периодами, когда необходима дополнительная поддержка.

А для того, чтобы прием добавок был еще эффективнее, мы рекомендуем принимать цеолит.

Цеолит - помогает наладить минеральный обмен , так как является источником микро- и макроэлементов в самой биодоступной форме для живого организма 🙌🏻

________
Поддерживайте свой организм с продукцией O-Complex. С промокодом ТЕЛЕГА еще выгоднее.

КАКИЕ ДОБАВКИ НУЖНЫ КАЖДОМУ?

💊 БАДы - сколько пользы, казалось бы, в этой простой аббревиатуре.
Но все ли так прозрачно и просто? Могут ли БАДы навредить и насколько полезны все добавки? А главное, какие добавки нужны всем?

На эти и другие вопросы ответит Александра Ефимова 🥑 - дипломированный биомедик и сторонник натуропатии с 15+ летним опытом.

Александра придерживается научного подхода к здоровью и питанию: меняет устоявшееся восприятие о еде, обучает грамотно и сбалансированно питаться для достижения желаемого уровня здоровья.

Если у вас есть вопросы про БАДы и нутрициологию, пишите нам 👇🏻

ПОЧЕМУ Я ПЬЮ ВИТАМИНЫ, А ТОЛКУ НЕТ?

Дело может быть в кишечнике 👇🏻

Витамины - спорная тема на просторах интернета. Реально ли добрать все нужное из еды? А если я не ем мясо? Нужно ли пить добавки или они зло? Все эти споры не утихают буквально каждый день 😁😁
⠀
Что касается различных добавок, конечно, существуют некачественные товары - с плохим составом, низкими количествами активных веществ, с неусваиваемыми формами.
⠀
Значит ли это, что все добавки плохи? Нет! Просто не стоит рассматривать их как панацею или единственно доступный вариант. Ведь бывает, что мы даже не пытаемся изменить питание или образ жизни, сразу говоря «да нет, еда сейчас плохая, из нее ничего не доберешь» 👀
⠀
Но задуматься о дефицитах все же стоит. И вот, почему 👇🏻
⠀
Начнём с того, что сейчас у многих из нас действительно дефициты по разным показателям: чаще всего это витамин D и другие жирорастворимые витамины, а также магний, группа B. В зависимости от места жительства, доступа к качественным продуктам и определенных показателей это могут быть также жирные кислоты, селен, цинк, йод.
⠀
❓Почему же возникают дефициты? И почему их так тяжело восполнить из еды, который мы питаемся каждый день?
⠀
1️⃣ интоксикация
2️⃣ современная пища содержит в несколько раз меньше питательных веществ, чем 25-30 лет назад, почва обедняется
3️⃣ нарушения работы кишечника и микробиома
4️⃣ не всегда легко выстроить сбалансированный рацион самостоятельно
5️⃣ пищевой мусор в рационе
6️⃣ прием лекарств, стресс, тяжелые нагрузки приводят к новым дефицитам
⠀
Первый шаг прежде чем восполнять дефициты с помощью добавок - это…
⠀
Впускать в организм меньше токсинов и восстанавливать работу кишечника!

А теперь сюрприз от нас 🎁

Пройдите тест в приложенном файле, чтобы узнать, насколько ваш организм загрязнен и усваиваете ли ты все полезное из бадов и пищи.

Сколько баллов получилось?

Прервемся на отзыв, который будет полезен тем, кто часто болеет или просто хочет почистить свой организм 👇🏻

«Добрый вечер! Отзыв о приеме цеолита пишет жена Анастасия:
В этом году решили плотно почистить организм от накопившихся токсинов. Всей семьей пьем цеолит четвертый месяц.

Что заметили: на фоне приема возникающие ОРЗ протекают быстрее и без осложнений. Это не может не радовать. Также у взрослой половины семьи ощущается прилив сил, стало легче вставать по утрам.

Когда принимали цеолит вместе с минеральным комплексом, прилив сил был ощутимее. В целом замечаем только положительное воздействие цеолита на организм, поэтому хотим продолжить его приём.»

Готовы тоже получить заряд энергии и иммунитета холодной зимой? Тогда ищите наши продукты на o-complex.com с кодом на скидку ТЕЛЕГА 🔥