Закисляющие продукты: что с ними не так?
⠀
Лайк ❤️ за полезный пост🙋🏻‍♀️
⠀
При переваривании пищи в организме образуется кислота или щелочь. Когда кислот образуется очень много, происходит «закисление» внутренней среды органов ЖКТ, которое нарушает усвоение витаминов и минералов, переваривание пищи.

Организм может самостоятельно может выравнивать баланс кислот и щелочей внутри себя, если этот дисбаланс временный. Но длительное закисление может нарушить выведение щелочей и кислот почками.
⠀
Закисление может проявляться так:
❌постоянная утомляемость, упадок сил, сонливость;
❌ мышечные и костные боли;
❌ головные боли;
❌ ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
❌ набор веса и трудности с похуданием;
❌ проблемы с пищеварением;
❌ снижение концентрации внимания.
⠀
❗️Даже если вы введете в свой рацион максимум продуктов, способствующих ощелачиванию, это не сработает. К вопросу необходимо подходить комплексно.
⠀
❌Исключаем или ограничиваем продукты закисляющие: белый рис, кетчуп, свинина, дрожжевой белый хлеб, пастеризованное молоко, сахар, вино, пастеризованные соки, пиво, сладкие напитки.
⠀
Какие продукты еще «закисляют»?

- все виды мяса, рыб, мясных и рыбных  консервов из-за наличия в них элементов, обладающих кислотообразующим действием.
⠀
- продукты, содержащие много углеводов — выпечка, сухие завтраки, крупы, макаронные изделия, рис, сладости, кондитерские изделия, сахар
⠀
- из зерновых продуктов исключение составляют пшенная и гречневая крупа, которые обладают ощелачивающим действием. Другие зерновые виды (цельнозерновые или очищенные) подкисляют организм.
⠀
- все продукты, образующиеся из молока (кроме молока и сливок). Сюда входят всевозможные йогурты, кефиры, творог, особенно желтые и голубые сыры.
⠀
- сливочное масло, маргарин, а также орехи. В случае орехов исключением является миндаль, который не проявляет кислотного эффекта.

Лучше всего построить рацион так: 80% ощелачивающих продуктов и 20% закисляющих.

❓Какой закисляющий продукт сложнее всего было убрать из рациона или не получилось до сих пор?
⠀
Если пост был для вас полезен, ставьте смайл в комментарии. Так мы понимаем, на какие темы стоит готовить посты❤️

На сегодняшний день найти нутрициолога не составляет проблему - поисковые запросы предлагают большое количество предложений. Разбираем, хорошо это или плохо? 👇🏻

Александра Ефимова, биомедик и натуропат с 15-ти летним опытом в комплексном оздоровлении организма, поделилась с нами важными факторами, на которые нужно обращать внимание при выборе нутрициолога.

1️⃣ Наличие медицинского образования:

в России нутрициологом может стать каждый желающий, и это большая проблема. Но если у специалиста за плечами медицинская база, такому нутрициологу стоит доверять. Тем не менее, медицинских курсов по нутрициологии в России нет. Полноценное нутрипатическое образование есть лишь в двух странах: Канада и США.

2️⃣ Критическое мышление:

специалист должен не строго следовать протоколу, а индивидуально работать с каждым человеком и подбирать подходящее для него питание.

3️⃣ Назначение БАДов:

нутрициологу необходимо тщательно изучить вашу медицинскую и фармакологическую историю, прежде чем назначить БАД. Некоторые препараты в лучшем случае просто вам не помогут, в худшем - усугубят ваше состояние здоровья.

Таким образом, однозначного ответа на вопрос о том, что сейчас множество специалистов в нутрициологии - нет.

Важно грамотно выбрать нутрициолога и обращать внимание на вышеперечисленные факторы. А как вы считаете, большое количество нутрициологов - это хорошо или плохо? Делитесь в комментариях 👇🏻

Видим ваши вопросы и уже готовы спешить на выручку 🔥🔥🔥

Вы уже получили свои 3000 бонусов за регистрацию в программе «Забери подарок»?

Если нет, поспешите! Бонусы можно получить только до 15 ноября 🔥

Что это такое? И как получить баллы?

ЧИТАЙТЕ 👇🏻
1️⃣ Если вы совершите покупку на определенную сумму на нашем сайте, один из этих продуктов станет вашим бонусным подарком
• Zeolite, Face mask, Hair mask - 10 000 ₽
• Mineral complex - 20 000 ₽
• Water filter, сменные минералы для
Mineral Bottle - 30 000 ₽
• Mineral Bottle - 50 000 ₽

2️⃣ Вам нужно выбрать один из продуктов в своем личном кабинете и копить баллы до тех пор, пока он не станет доступным. БАЛЛЫ = СУММА ПОКУПОК

3️⃣ Когда общая сумма ваших покупок достигает определенного уровня, вы кликаете на кнопку
«ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК»
в личном кабинете и он автоматически добавляется к вам в корзину.
Для чтобы получить выбранный подарок в следующем заказе у вас будет 60 дней.
_________
А при использовании промокода ТЕЛЕГА,
вы получите приятную скидку при заказе на o-complex.com 😉

Итак, пока побеждает в голосовании история про ЖКТ и цеолит 😉

Так что делимся историей от нашей очаровательной подписчицы длиной в 20 лет 👇🏻

«Последние 20 лет мой ЖКТ работал только благодаря слабительным.

Постоянная тяжесть, отсутствие энергии. Дошло до дисплазии шейки матки из-за длительного приема слабительных. Операция. А проблема-то остаётся (((

И тут я подписываюсь на доктора Садовскую и она рекомендует Цеолит - чистый сорбент. Я повелась на рекламу и ни разу не пожалела!

Две недели принимаю, на третий день все нормализовалось и пока все ок.

Сейчас буду заказывать еще две упаковки! Спасибо большое производителям и всем, кто помогает этому чудо-средству попасть к нам в руки!»

Только представьте, что Zeolite способен менять то, что мешало вам жить долгие годы или даже десятилетия! Может, пора дать себе и своему организму новый шанс? 😉

Используйте код ТЕЛЕГА для заказа на сайте o-complex.com 🔥 И задавайте вопросы в комментариях 👇🏻

Почему так много наших подписчиков держит Zeolite в домашней аптечке? 😉
⠀
Есть такие средства, которые мы всегда возим с собой в отпуск и держим у тумбочки. Рады, что Zeolite становится для вас именно такой палочкой-выручалочкой ❤️‍🩹
⠀
Напомним, как он работает, а вы сохраняйте пост 🚩
⠀
✔️ Помогает работе ЖКТ.
⠀
Цеолит работает как сорбент и проходит транзитом, забирая с собой все лишнее. А ещё включает выработку ферментов.
⠀
Поэтому храним его на случай необходимости восстановить работу пищеварения и кишечника после антибиотиков или болезней.
⠀
✔️ Меняет вредное на полезное
⠀
Цеолит выводит из организма тяжелые металлы, токсины, микропластик, радиацию, пестициды и т.д. А взамен отдает кислород, микро- и макроэлементы.
⠀
Поэтому Zeolite пропивают после вакцинации, при «вредной» работе или курсами, когда вы просто живете в большом городе.
⠀
✔️ Помогает справиться с аллергией
⠀
Аллергия в большинстве случаев возникает из-за интоксикации. Zeolite работает с причиной возникновения реакции. На случай обострения всегда держите его дома - не придется ждать доставки 😉
⠀
✔️ Быстро снимает симптомы отравления или похмелья
⠀
Увеличенная доза цеолита работает быстро и возвращает вас к привычному состоянию. Цеолит не трогает полезные вещества и не выводит их.
⠀
✔️ Улучшает иммунитет
⠀
Иммунитет и микрофлора кишечника тесно взаимосвязаны. А ведь именно через кишечник цеолит проходит и забирает с собой все лишнее и вредное.
Микро- и макроэлементы, которые даёт организму цеолит, тоже помогают легче и быстрее справляться со всеми болячками.
⠀
Поэтому Zeolite принимают во время болезни для поддержания организма.