А мы напоминаем, что уже завтра в 12:30 по Мск пройдёт первый вебинар с нашим экспертом Ириной 😉
Подробности уже писали выше, а теперь делимся ссылкой на регистрацию - просто переходите в бот https://salebot.site/kozga_1
Подробности уже писали выше, а теперь делимся ссылкой на регистрацию - просто переходите в бот https://salebot.site/kozga_1
❤14👍2
Рецепты полезных согревающих супов на осень 🍁
⠀
Сохраняйте пост в избранное, чтобы не потерять ❤️
⠀
От себя добавим, что блендер должен быть мощный, тогда даже у супов-пюре из сырых овощей получается шелковая структура 👏🏻
⠀
Какие рецепты от нас еще хотелось бы увидеть?
⠀
Сохраняйте пост в избранное, чтобы не потерять ❤️
⠀
От себя добавим, что блендер должен быть мощный, тогда даже у супов-пюре из сырых овощей получается шелковая структура 👏🏻
⠀
Какие рецепты от нас еще хотелось бы увидеть?
👍49❤21🤯2
Эта осень обещает яркие перемены! В октябре состоится грандиозный wellness-фестиваль RE.FEST в Москве 💚 Мы не можем пропустить это событие и сами будем в нем участвовать.
За два насыщенных дня вы многое узнаете о здоровых привычках и позитивных изменениях. Поймёте, с чего начать и какие практики помогут вам повысить качество жизни. Поиск баланса и обретение гармонии, бережное отношение к себе и миру, новые знания и знакомства – всё это в дружелюбной и экологичной атмосфере.
Возможно, вы были на 4fresh DAY в 2019 году и помните, как всё тогда прошло. RE.FEST – это перерождение легендарного фестиваля в ещё более мощном формате!
• В программе выступления более 45 экспертов из самых разных областей, блогеров, звёзд и лидеров мнений.
• Будет работать более 20 тематических зон – Beauty зона с 15 стилистами для вашего преображение, Future Health с гаджетами для здоровья, Pets (да-да, можно с питомцами!), детская зона, Health Coach, Fashion-маркет, иммерсивный театр и не только!
• Вы сможете получить консультацию у нутрициолога, поучаствовать в мастер-классе и многое другое.
• Конечно, отдельно стоит отметить Маркет с огромным выбором лучших натуральных продуктов и специальными фестивальными ценами.
Когда: 21 и 22 октября.
Где: культурный центр «Зил» в Москве.
Кстати, для наших подписчиков действует дополнительная скидка 10% 🙌 на билеты по промокоду REMARKET
👉 Забирайте свой билет по ссылке https://fest.rehub.cc/?utm_source=fest_partners&utm_medium=referral&utm_campaign=fest_partners 🎟️
А если хотите узнать больше и прикоснуться к процессу подготовки фестиваля, то рекомендуем вам подписаться на @re_fest ❤️🩹
За два насыщенных дня вы многое узнаете о здоровых привычках и позитивных изменениях. Поймёте, с чего начать и какие практики помогут вам повысить качество жизни. Поиск баланса и обретение гармонии, бережное отношение к себе и миру, новые знания и знакомства – всё это в дружелюбной и экологичной атмосфере.
Возможно, вы были на 4fresh DAY в 2019 году и помните, как всё тогда прошло. RE.FEST – это перерождение легендарного фестиваля в ещё более мощном формате!
• В программе выступления более 45 экспертов из самых разных областей, блогеров, звёзд и лидеров мнений.
• Будет работать более 20 тематических зон – Beauty зона с 15 стилистами для вашего преображение, Future Health с гаджетами для здоровья, Pets (да-да, можно с питомцами!), детская зона, Health Coach, Fashion-маркет, иммерсивный театр и не только!
• Вы сможете получить консультацию у нутрициолога, поучаствовать в мастер-классе и многое другое.
• Конечно, отдельно стоит отметить Маркет с огромным выбором лучших натуральных продуктов и специальными фестивальными ценами.
Когда: 21 и 22 октября.
Где: культурный центр «Зил» в Москве.
Кстати, для наших подписчиков действует дополнительная скидка 10% 🙌 на билеты по промокоду REMARKET
👉 Забирайте свой билет по ссылке https://fest.rehub.cc/?utm_source=fest_partners&utm_medium=referral&utm_campaign=fest_partners 🎟️
А если хотите узнать больше и прикоснуться к процессу подготовки фестиваля, то рекомендуем вам подписаться на @re_fest ❤️🩹
👍11❤8
Что происходит с организмом в холода?
⠀
Из хорошего: воздействие холода на кожу может быть целительным, но эти свойства проявляются при резких кратковременных охлаждениях. Например, если протирать кожу кубиком льда 😁😁
⠀
А вот зимой произойти может вот что:
⠀
👉🏻 Есть два фактора, которые увеличивают риск развития тромбов в холодную погоду.
⠀
Первый: ношение тесной одежды, которая перетягивает тело. Второй: внезапные перепады температуры, которые вызывают у организма термический стресс, и телу приходится работать усерднее, чтобы поддерживать постоянную температуру.
⠀
👉🏻 Считается, что риск возникновения сердечных приступов выше в холодную погоду, потому что организм реагирует на ощущение холода, ограничивая поверхностные кровеносные сосуды.
⠀
Как только температура окружающей среды понижается, кровеносные сосуды в поверхностном слое тела сужаются, начинают пропускать меньше крови, приток тепла изнутри уменьшается и температура кожи становится ниже.
⠀
Все эти реакции организма могут дать дополнительную нагрузку на сердце и иногда заканчиваются приступами.
⠀
👉🏻 В зимний период налаженные циклы нередко сбиваются, вызывая бессонницу, тревогу и даже апатию.
⠀
Недостаток солнечного света может помешать нормальной работе части мозга, называемой гипоталамусом. Известно, что свет влияет на выработку организмом мелатонина — гормона, вызывающего сонливость.
⠀
Также дело может быть в уровне серотонина, который влияет на настроение, аппетит и сон, а также на внутренние биологические часы организма.
⠀
👉🏻 Перхоть чаще возникает в холодный сезон, и это неудивительно: на фоне понижения температуры, включения центрального отопления и употребления выпечки или молочных продуктов может возникать идеальная среда для развития кожных заболеваний.
⠀
Есть мнение, что у многих людей перхоть возникает в тот момент, когда микробиом кожи головы становится несбалансированным.
⠀
Из хорошего: воздействие холода на кожу может быть целительным, но эти свойства проявляются при резких кратковременных охлаждениях. Например, если протирать кожу кубиком льда 😁😁
⠀
А вот зимой произойти может вот что:
⠀
👉🏻 Есть два фактора, которые увеличивают риск развития тромбов в холодную погоду.
⠀
Первый: ношение тесной одежды, которая перетягивает тело. Второй: внезапные перепады температуры, которые вызывают у организма термический стресс, и телу приходится работать усерднее, чтобы поддерживать постоянную температуру.
⠀
👉🏻 Считается, что риск возникновения сердечных приступов выше в холодную погоду, потому что организм реагирует на ощущение холода, ограничивая поверхностные кровеносные сосуды.
⠀
Как только температура окружающей среды понижается, кровеносные сосуды в поверхностном слое тела сужаются, начинают пропускать меньше крови, приток тепла изнутри уменьшается и температура кожи становится ниже.
⠀
Все эти реакции организма могут дать дополнительную нагрузку на сердце и иногда заканчиваются приступами.
⠀
👉🏻 В зимний период налаженные циклы нередко сбиваются, вызывая бессонницу, тревогу и даже апатию.
⠀
Недостаток солнечного света может помешать нормальной работе части мозга, называемой гипоталамусом. Известно, что свет влияет на выработку организмом мелатонина — гормона, вызывающего сонливость.
⠀
Также дело может быть в уровне серотонина, который влияет на настроение, аппетит и сон, а также на внутренние биологические часы организма.
⠀
👉🏻 Перхоть чаще возникает в холодный сезон, и это неудивительно: на фоне понижения температуры, включения центрального отопления и употребления выпечки или молочных продуктов может возникать идеальная среда для развития кожных заболеваний.
⠀
Есть мнение, что у многих людей перхоть возникает в тот момент, когда микробиом кожи головы становится несбалансированным.
❤18👍11
Ну и конечно, в холодное время года со стороны кожи многие замечают сухость и шелушение.
С одной стороны, эти симптомы возникают из-за сухости морозного воздуха на улице (вымораживаются все водяные пары), а с другой - из-за сухого воздуха в домах, где работает отопление или кондиционер.
Хотя больше всего от сухости воздуха страдает кожа лица, у некоторых людей участки раздражения, воспаления и шелушения могут появляться также на ногах.
Чем же опасен холод на улице?
Прежде всего потому, что низкие температуры и ветер повреждают защитный барьер эпидермиса: появляются микротрещины и уменьшается содержание влаги в коже.
Микроповреждения, в свою очередь, позволяют аллергенам и раздражителям проникать в кожу.
Ставьте любой смайл в комментариях, если нужно рассказать о том, как помочь коже в холодное время года 👇🏻
С одной стороны, эти симптомы возникают из-за сухости морозного воздуха на улице (вымораживаются все водяные пары), а с другой - из-за сухого воздуха в домах, где работает отопление или кондиционер.
Хотя больше всего от сухости воздуха страдает кожа лица, у некоторых людей участки раздражения, воспаления и шелушения могут появляться также на ногах.
Чем же опасен холод на улице?
Прежде всего потому, что низкие температуры и ветер повреждают защитный барьер эпидермиса: появляются микротрещины и уменьшается содержание влаги в коже.
Микроповреждения, в свою очередь, позволяют аллергенам и раздражителям проникать в кожу.
Ставьте любой смайл в комментариях, если нужно рассказать о том, как помочь коже в холодное время года 👇🏻
👍71❤10🔥5
А у вас такое бывает? 👇🏻
❌ тяжесть после еды
❌ тошнота или изжога
❌ запоры
❌ горечь во рту
❌ потеря аппетита или появление отвращения к определенным продуктам
Это сигналы того, что стоит заняться своим пищеварением. В противном случае полезные вещества не усваиваются, иммунитет становится хуже, а метаболизм замедляется.
⠀
Если не заниматься здоровьем ЖКТ и не обращать внимание на проблемы, это может привести к осложнениям и ухудшению общего состояния организма.
❗️Кстати, в том числе и состояние кожи зависит от нормальной работы ЖКТ. Если, например, кишечник работает плохо, часть токсинов не выводится, а, наоборот, всасывается в кровь и лимфу.
⠀
При этом организм пытается «очиститься» всеми доступными ему средствами, выводя вредные вещества через другие выделительные системы, в т.ч. - кожу. Именно поэтому на ней часто появляются разные высыпания, покраснения и угри. Так что если вы заметили, что состояние кожи становится хуже, стоит (хотя бы для начала) поискать причину в пищеварении.
Негативно отразится на состояние кожных покровов могут и такие отклонения со стороны желудочно-кишечного тракта:
• синдром раздражённого кишечника;
• неспецифический язвенный колит;
• проктосигмоидит;
• хронические запоры;
• синдром мальабсорбции;
• хронический гастрит.
❌ тяжесть после еды
❌ тошнота или изжога
❌ запоры
❌ горечь во рту
❌ потеря аппетита или появление отвращения к определенным продуктам
Это сигналы того, что стоит заняться своим пищеварением. В противном случае полезные вещества не усваиваются, иммунитет становится хуже, а метаболизм замедляется.
⠀
Если не заниматься здоровьем ЖКТ и не обращать внимание на проблемы, это может привести к осложнениям и ухудшению общего состояния организма.
❗️Кстати, в том числе и состояние кожи зависит от нормальной работы ЖКТ. Если, например, кишечник работает плохо, часть токсинов не выводится, а, наоборот, всасывается в кровь и лимфу.
⠀
При этом организм пытается «очиститься» всеми доступными ему средствами, выводя вредные вещества через другие выделительные системы, в т.ч. - кожу. Именно поэтому на ней часто появляются разные высыпания, покраснения и угри. Так что если вы заметили, что состояние кожи становится хуже, стоит (хотя бы для начала) поискать причину в пищеварении.
Негативно отразится на состояние кожных покровов могут и такие отклонения со стороны желудочно-кишечного тракта:
• синдром раздражённого кишечника;
• неспецифический язвенный колит;
• проктосигмоидит;
• хронические запоры;
• синдром мальабсорбции;
• хронический гастрит.
👍17❤7