А эта постепенная трансформация лица, первое фото 21 год

Запись в вотсап : https://wa.me/79828484281

Телеграмм: https://t.me/nvcosmo

Дорогие друзья! 💖

Как врач-косметолог, я часто сталкиваюсь с вопросами о том, почему возникает отечность на лице и как с ней бороться. Это явление может быть вызвано несколькими факторами, и сегодня мы подробно рассмотрим основные из них: избыточное количество углеводов в рационе, недостаток воды, неподвижный образ жизни и нехватка белка.

▎Избыточное количество углеводов 🍞

Питание, богатое простыми углеводами (сахара, сладости, белый хлеб), может стать причиной увеличения уровня инсулина в крови. Повышенный инсулин способствует задержке жидкости в организме, что может проявляться в виде отеков. Кроме того, избыточное потребление углеводов может провоцировать воспалительные процессы, ухудшающие состояние кожи и способствующие образованию отеков. Рекомендую обратить внимание на сложные углеводы — овощи, цельнозерновые продукты — которые не только полезнее, но и способствуют лучшему обмену веществ.

▎Недостаток воды 💧

Недостаточное потребление жидкости — еще одна распространенная причина отечности. Когда организм испытывает обезвоживание, он начинает удерживать воду для компенсации этого дефицита. Это может проявляться в виде отеков, особенно на лице. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня — оптимальная норма составляет 1,5–2 литра чистой воды. Это поможет поддерживать водный баланс и улучшить состояние кожи.

▎Неподвижный образ жизни 🚶‍♀️

Современный ритм жизни часто приводит к малоподвижности, что негативно сказывается на обмене веществ и кровообращении. Замедленный обмен веществ способствует застою лимфы и накоплению жидкости в тканях, что также вызывает отечность. Включите в свой день хотя бы 30 минут физической активности — это может быть прогулка, занятия спортом или йога. Движение поможет улучшить циркуляцию крови и лимфы, что значительно снизит вероятность появления отеков.

▎Недостаток белка 🍗

Белок играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи и тканей. Недостаток белка в рационе может привести к нарушению баланса жидкости в организме и способствовать образованию отеков. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество белковых продуктов: мясо, рыбу, яйца, бобовые и молочные продукты. Это поможет укрепить ткани и улучшить общее состояние кожи.

▎Как справиться с отечностью?

1. Сбалансируйте питание: Уменьшите потребление простых углеводов и увеличьте долю сложных углеводов и белка в рационе.

  
2. Пейте достаточно воды: Установите себе цель пить не менее 1,5–2 литров воды в день.

3. Будьте активны: Найдите время для физических упражнений — даже простая прогулка на свежем воздухе будет полезна.

4. Обратите внимание на белок: Включите в свой рацион разнообразные источники белка. Из расчета 1гр на каждый кг вашего веса.

▎Заключение

Заботьтесь о своем здоровье и внешнем виде! Если вы заметили отеки на лице и подозреваете, что они связаны с образом жизни, попробуйте внести изменения в свои привычки. Помните, что ваше тело — это отражение вашего внутреннего состояния! 💖

#отеки #питание #здоровье #красота #физическаяактивность #водныйбаланс #белок

---

💬 Поделитесь своим опытом! Как вы боретесь с отеками? Какие изменения в образе жизни помогли вам? Напишите в комментариях! Ваши советы могут быть полезны другим! 🌼

🌟 Запрос, с которым пациентки 35+ приходят к нам чаще всего? Это, конечно же, овал лица! 🌟

С возрастом многие начинают замечать изменения: птоз, опущение тканей, второй подбородок, брыли и дряблость кожи. Это естественный процесс, но я могу помочь!

💫 Коррекция лица в технике Full Face — это идеальное решение, которое позволяет справиться с этими проблемами комплексно! Вы можете выбрать как одновременное решение всех вопросов, так и поэтапное выполнение процедур.

Я предлагаю индивидуальный подход к каждому пациенту, чтобы достичь наилучших результатов! 💖

На фото ниже представлены работа в этой технике.

Записывайтесь на процедуры

Свободные даты в феврале :

📍Екатеринбург 8,13,14,15,19, 26
📍Новый Уренгой 21,22,23
📍Новоуральск 12,17,25,28

Запись в вотсап : https://wa.me/79122254382

Телеграмм: https://t.me/nvcosmo

🪡Нитевой лифтинг 💫

с самым лучшим сцеплением

Как видно на фото ,
имеется небольшой излишек кожного лоскута, образовавшийся в области уха после лифтинга.

✅В течении 7-14 дней собранная кожа разгладится.
✅Места вколов полностью заживут в течении 5-7 дней ,не останется и следа

В следующем посте расскажу ,что нужно сделать ,чтобы не допустить такого 👌

Консультация и запись⬇️
Вотсап

Аудио от Наталия

Аудио от Наталия

Комплексная работа с нижними веками ☘️

Кожа нижнего века в силу своего анатомического строения в первую очередь претерпевает возрастные изменения, теряет :
🔹упругость
🔹эластичность
🔹плотность
становится более прозрачной из-за чего просвечиваются подлежащие ткани (сосуды, мышцы) и формируются синяки , мешки , темные круги.
Также появляются провалы в связи с истощением жировых пакетов .

Решение данной проблемы должно быть комплексным :
1 . Армирование микронитями с целью уплотнения кожи за счет выработки коллагена
2. Восполнение Сферогелем (гель из коллагена ) для  объема

Для тех кто отекает от филлеров в данной зоне, Сферогель отличное решение ! Отекать не будете !

Оцените работу ☘️

Если Вы тоже хотите также, пишите
Консультация и запись⬇️
Вотсап
@nvcosmetolog

Отзыв о микроштопке век (1д армирование) .

Микроштопка век (1д армирование), на фото девушка улыбается.