Мое выступление,!! Приглашаю всех на мои тренировки. Фланкировка- исскуство владения саблями.

Проект "Время женской силы".

Есть запрос глубже, чем просто «потренироваться»?

Есть потребность собирать себя заново — через тело, через тишину, через разговор по душам?

❤Мы сложили это в один формат.

🏆Проводят профессиональные тренера по рукопашному бою и фланкировке, черный пояс кенушинкай каратэ, джойтиш астролог, Виктор Данилов.

🥇Светлана Антокина. Тренер по Спочан,КРБ занимает первые места в крае.

✅Первый этап. Движение

Фланкировка, физическая подготовка, основы рукопашного боя. Работа над собой, дающая реальный результат: подтянутое тело, красивую осанку, ловкость и спокойную уверенность в себе. Вы учитесь чувствовать опору — и в движении, и в жизни.

✅Второй этап. Чайная церемония

Не светская беседа, а пространство, где можно быть настоящей. За чашкой чая говорим о том, что накопилось: семья, дети, отношения, цели, внутренние опоры. Иногда достаточно выдохнуть и проговорить вслух, чтобы сложилась картинка. Здесь не оценивают, здесь слышат.

✅Хамам и бассейн — по запросу.
Если чувствуете, что телу нужна глубокая расслабляющая пауза после нагрузки, добавляем два часа тепла и воды. Сообщите заранее — организуем.

❤Это время будет временем твоего наполнения, восстановления, ресурса.

🍒Интересно? Напишите в личные. Расскажу детали.
Телефон для записи:
+79002698012   (макс и позвонить)
WA:wa.me/+79002698012

@antokinas  телеграмм
WA:wa.me/+79183598661
Светлана Антокина
О проекте
https://vk.ru/wall107561798_1087

💪Пространство мужской силы.
‎
‎Трёхэтапная тренировка для тех, кто привык вкладываться в себя по-настоящему.
‎
🔰‎Первый этап. Движение, сила.

‎Фланкировка, физическая подготовка, рукопашный бой. Без фанатизма, но с пониманием дела. Оздоровительный аспект — чтобы тело служило долго. Прикладной — чтобы навык был реальным. Духовный — чтобы движение становилось медитацией.
‎
🔰‎Второй этап. Очищение.

‎Два часа хамама и тёплого бассейна. Никакой спешки. Тело, отдавшее нагрузку, принимает тепло и воду. Уходит напряжение, уходит стресс, уходят внутренние блоки.
‎
🔰‎Третий этап. Смыслы.

‎Мужская чайная церемония. Без суеты, без телефонов. Чай как повод остановиться и посмотреть вглубь. Проработка целей — в бизнесе, в семье, в развитии. Формат, где рождаются решения, а не разговоры.
‎
🥇‎Пять часов целостной работы над собой.

🏆Каждое воскресенье.
‎
Проводит профессиональный тренер по рукопашному бою и фланкировке, черный пояс кекушинкай каратэ, джийотиш астролог, Виктор Данилов. 

‎Время: С 9 до 14.
‎Интересно?
‎
‎Напишите в личные сообщения
‎☎️Телефон для записи:
‎+79002698012   (макс и позвонить)
‎WA:wa.me/+79002698012
‎
‎@antokinas  телеграмм
‎WA:wa.me/+79183598661
‎Организатор Светлана Антокина

Весь мой спорт в одной группе, расписание

‎🔰Приглашаем вас 
‎на бесплатную
 функциональную 
‎диагностику всего тела!
‎

21 февраля
с 10.00 до 15.00
‎Это уникальная возможность,‎ узнать больше о состоянии своего
‎здоровья и выявить 
скрытые ‎дисбаласы.

‎❇️Что вас ждёт:

‎-✅Комплексная оценка 
состояния ‎организма
 методами перцепции 
‎и прикладной кинезиологии;
‎-✅Выявление актуальных
 напряжений в теле, вызванных структурными
‎ нарушениями;
‎-✅Психоэмоциональными 
‎перегрузками;
‎-✅Биохимическими
‎ дисфункциями.
‎
‎🏆Как это работает:
‎Методы основаны на
 реакции нервной
системы на существующие в ‎организме напряжения. 
‎
‎🔰Это позволяет:
‎-Обнаружить «слабые 
звенья» до появления явных 
симптомов;
‎-Выявить  первопричины
 дискомфорта;
-‎Составить
 персонализированные
‎рекомендации для 
восстановления
‎баланса.
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Дополнительно на биорезонансной диагностике можно провериться на паразитов, а также заглянуть во внутрь организма!
‎
‎🌟Место: Анапа. Международный  центр
‎"Развития человека"
‎Крымская 186А

‎Предварительная запись
Телеграм 89183598661
Или макс 89002698012
‎Специалист. Андрей
‎Стоимость: БЕСПЛАТНО

🔰‎Практический мастер‑класс
«Техники суставной нагрузки и фасциального баланса»
‎
‎ Вы освоите:
-🥇Холистические техники работы с телом — подходы, учитывающие взаимосвязь всех систем организма.
‎
🥈‎Что разберём и отработаем:
‎
✅‎техники суставной нагрузки;
‎
✅‎методы достижения фасциального баланса;
‎
✅‎холистические практики, влияющие на работу всего тела.
‎
🥉‎Техники помогут при:
‎
❇️‎нарушениях сна;
‎
❇️‎неспецифических миофасциальных болях;
‎
❇️‎функциональных расстройствах нервной системы;
‎
❇️‎функциональных нарушениях работы внутренних органов;
‎
❇️‎синдроме хронической усталости;
‎
❇️‎психосоматических проявлениях.
‎
🔰‎Ведущий: Целитель Андрей.
‎
‎
🔰‎Детали мероприятия:
‎
❇️‎Дата: 25 февраля
‎❇️‎Время: 10:00
‎❇️‎Продолжительность:
2 часа
‎
‎Место: г. Анапа, ул. Крымская, 186А;
🌐‎Международный центр
‎"Развития Человека"
‎стоимость: 1 000 рублей;
‎
‎Количество мест: ограничено
‎
‎Запись предварительная, обязательна!
☎️‎Телефон для записи:
‎+79002698012   (макс и позвонить)
‎WA:wa.me/+79002698012
‎
‎@antokinas  телеграмм
‎WA:wa.me/+79183598661
‎Организатор: Светлана Антокина
‎

🔥 Дорогие друзья! 🔥

Приглашаем на мастер-класс по массажу!!!!

Среда 25 февраля
В 14.00
«Огненный прожёг»!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Выжигаем недуг, возвращаем силы и гармонию!

Поможет при:

❇️простуде, температуре, пневмонии;

❇️восстановлении после вирусов;

❇️стрессе, депрессии, апатии;

❇️болях, судорогах, усталости;

❇️травмах (не обострение), артрите;

❇️негативных программах в биополе.

Не подходит при:

🔰открытых ранах;

🔰фобии огня;

🔰шизофрении;

🔰беременности (руки/ноги можно);

🔰кистах/миомах (на месте образования).

🧑‍⚕️ Проводит: специалист Иван.

     ❤️Безоплатно❤️
Знакомимся с новым специалистом нашего центра!

📲 Запись:
тел.: +7 900 269‑80‑12;

WA: wa.me/+79002698012;

TG: @antokinas;

доп. WA: wa.me/+79183598661.

✨ Организатор: Светлана Антокина
Каналы: https://t.me/viedaanapa

Г. Анапа.  Крымская 186А
«Международный центр „Развития человека“»

Друзья, у меня в день столько событий, столько встреч, я пришла домой и поняла, что ничего не сняла 😁, и так каждый день, но иногда да я появляюсь!!!!

⭐️  Приглашаю на
    ‎занятия  по фланкировке!
‎
‎        🔰Что это такое?

🔥Фланкировка — это красивое и динамичное искусство владения шашкой: крутки, восьмёрки и другие эффектные элементы, которые выглядят как настоящий танец с оружием.
‎
🔰‎Фланкировка даёт разностороннюю нагрузку на тело:

✅‎Развивает мышцы предплечий, плеч, спины, кистей — в работе задействованы многие группы мышц.

‎🔰‎Суставы и связки. Укрепляет кистевые и локтевые суставы, сухожилия, повышает их эластичность.

‎🔰‎Координация и моторика. Улучшает мелкую и крупную моторику, пространственное мышление, точность движений.
‎
🔰‎Реакция и баланс. Повышает скорость реакции, учит контролировать инерцию оружия, улучшает чувство равновесия.
‎
🔰‎Осанка. Правильная техника требует ровной спины и корректного положения корпуса — это со временем формирует хорошую осанку.
‎
🔰‎Выносливость. Длительное выполнение элементов тренирует общую и силовую выносливость.
‎
‎
🏆‎Занятия подходят людям разного возраста и уровня подготовки — начинать можно без специальной физической базы, с использованием безопасных тренировочных  деревянных шашек
‎
‎
‎Адрес: Анапа. Клуб "Витязь"
‎Самбурова 254 , в 14.30
‎Воскресенье
‎Телефон для записи:
‎+79002698012   (макс и позвонить)
‎WA:wa.me/+79002698012
‎
‎@antokinas  телеграмм
‎WA:wa.me/+79183598661

‎Тренер Светлана Антокина

‎Спорт Анапа
Тренировки на свежем воздухе!
800 ступенек
Баня
Конная джигитовка
Воркаут
Фланкировка
Спочан

https://t.me/sport_anapaS

🎁Сделайте себе приятный подарок к    празднику 8 марта!
‎
‎      ❤️Мастер-класс
‎"Устранение отечности лица при помощи техник массажа и мио-фасциального релиза"
‎
✅‎На мастер классе разберем :
‎-Техники самокоррекции, которые не только помогут при отеках лица, но и улучшат подвижность шеи, цвет лица, угол молодости и в целом сделают лицо моложе и кравивее, которые вы сможете применить сами в домашних условиях.
‎
✅‎Застоявшаяся жидкость на лице убирается через:
‎👉 Зону декольте.
‎👉 Шею.
‎👉 И немного через работу на лице.
‎
‎На МК вы освоите:
‎🍀 Техники МФР зоны шеи и декольте.
‎🍀 Прокачку надключичных, окологрудинных лимфоузлов.
‎🍀 Прокачку цистерны грудного лимфатического протока.
‎🍀 Выжимание лимфатических сосудов от грудины к подмышечной впадине.
‎🍀 Прокачку области большой грудной мышцы.
‎🍀 Разминание и помпаж руками околоушной области.
‎
❤️‎И за 1 сеанс вы увидите яркий результат
"ДО - ПОСЛЕ"
‎
‎Эти инструменты всегда будет рядом с вами!
‎
‎Продолжительность: 2 часа
‎Аренда : орг взнос 100 рублей
‎
‎Адрес: г. Анапа, ул. Крымская, 186А.
‎
Международный центр
«Развития человека»
‎https://t.me/viedaanapa
‎Телефон для записи:
‎+79002698012   (макс и позвонить)
‎WA:wa.me/+79002698012
‎
‎@antokinas  телеграмм
‎WA:wa.me/+79183598661
‎
‎Предварительно запись
Места ограничены!

🔰‎Практический мастер‑класс
«Техники суставной нагрузки и фасциального баланса»
‎
‎ Вы освоите:
-🥇Холистические техники работы с телом — подходы, учитывающие взаимосвязь всех систем организма.
‎
🥈‎Что разберём и отработаем:
‎
✅‎техники суставной нагрузки;
‎
✅‎методы достижения фасциального баланса;
‎
✅‎холистические практики, влияющие на работу всего тела.
‎
🥉‎Техники помогут при:
‎
❇️‎нарушениях сна;
‎
❇️‎неспецифических миофасциальных болях;
‎
❇️‎функциональных расстройствах нервной системы;
‎
❇️‎функциональных нарушениях работы внутренних органов;
‎
❇️‎синдроме хронической усталости;
‎
❇️‎психосоматических проявлениях.
‎
🔰‎Ведущий: Целитель Андрей.
‎
‎
🔰‎Детали мероприятия:
‎
❇️‎Дата: 5 марта
‎❇️‎Время: 10:00
‎❇️‎Продолжительность:
2 часа
‎
‎Место: г. Анапа, ул. Крымская, 186А;
🌐‎Международный центр
‎"Развития Человека"

‎Стоимость: 1 000 рублей;
‎
‎Количество мест  ограничено
‎
‎Запись предварительная, обязательна!
☎️‎Телефон для записи:
‎+79002698012   (макс и позвонить)
‎WA:wa.me/+79002698012
‎
‎@antokinas  телеграмм
‎WA:wa.me/+79183598661
‎Организатор: Светлана Антокина
‎

🐴‎Конно-спортивный клуб "Асмина"
‎
‎Приглашаем вас на занятия по конной джигитовке для начинающих.

‎Программа разработана для тех, кто делает первые шаги в конном спорте и хочет освоить основы этого захватывающего искусства.
‎
🏆‎Что вас ждёт:
‎
🌟‎базовые элементы верховой езды;
‎
🌟‎техника безопасности при работе с лошадью;
‎
🌟‎основы джигитовки с нуля: от простых трюков до сложных элементов;
‎
🌟‎работа под руководством опытных инструкторов с многолетним стажем;
‎
🌟‎индивидуальный подход к каждому ученику.
‎
‎
🔰‎Даты проведения занятия :
‎Суббота 7 марта в 15.00
🔰‎Место: Конно-спортивный клуб "Асмина"
Х. Воскресенский, Садовая 2 в
🔰‎Стоимость: 1500 р
‎

‎Все о спорте в Анапе
‎Конная джигитовка
‎Фланкировка
‎Воркаут, Спочан ....
‎https://t.me/sport_anapaS
‎
‎

🎁Сделайте себе приятный подарок к    празднику 8 марта!
‎
‎      ❤️Мастер-класс
‎"Устранение отечности лица при помощи техник массажа и мио-фасциального релиза"
‎
✅‎На мастер классе разберем :
‎-Техники самокоррекции, которые не только помогут при отеках лица, но и улучшат подвижность шеи, цвет лица, угол молодости и в целом сделают лицо моложе и кравивее, которые вы сможете применить сами в домашних условиях.
‎
✅‎Застоявшаяся жидкость на лице убирается через:
‎👉 Зону декольте.
‎👉 Шею.
‎👉 И немного через работу на лице.
‎
‎На МК вы освоите:
‎🍀 Техники МФР зоны шеи и декольте.
‎🍀 Прокачку надключичных, окологрудинных лимфоузлов.
‎🍀 Прокачку цистерны грудного лимфатического протока.
‎🍀 Выжимание лимфатических сосудов от грудины к подмышечной впадине.
‎🍀 Прокачку области большой грудной мышцы.
‎🍀 Разминание и помпаж руками околоушной области.
‎
❤️‎И за 1 сеанс вы увидите яркий результат
"ДО - ПОСЛЕ"
‎
‎Эти инструменты всегда будет рядом с вами!
‎
‎Продолжительность: 2 часа
‎Аренда : орг взнос 100 рублей
Время : ‎в 10.00 ,
7 марта
‎Адрес: г. Анапа, ул. Крымская, 186А.
‎
Международный  центр
«Развития человека»
‎https://t.me/viedaanapa
‎Телефон для записи:
‎+79002698012   (макс и позвонить)
‎WA:wa.me/+79002698012
‎
‎@antokinas  телеграмм
‎WA:wa.me/+79183598661
‎
‎Предварительно запись
Места ограничены!

🏠Проект
"Индивидуальная школа"

🙋‍♀Персональный учитель для учеников 1‑4 го класса.
‎
‎На занятиях:
‎
🔰‎разберём все сложные темы по русскому языку, математике и английскому;
‎
🔰‎закрепим знания с помощью игровых и практических заданий;
‎
🔰‎устраним пробелы в учёбе и повысим уверенность ребёнка.
‎
🔰‎обучение чтению и скорочтению;
‎
🔰‎освоение таблицы умножения и развитие навыков быстрого счёта;
‎
🔰‎развитие памяти и внимания;
‎
🔰‎постановка красивого почерка (каллиграфия)
‎
‎
❤️‎Как занимаемся:
‎
🏆‎Индивидуально или в малых группах до 5 чел, очно.

‎☎️‌‎Как со мной связаться
‎Адрес: г. Анапа, ул. Крымская, 186А.
‎Международный  центр
«Развития человека»

Все наши мероприятия

‎https://t.me/viedaanapa
‎
📞‎Телефон для записи:
‎+79002698012   (макс и позвонить)
‎WA:wa.me/+79002698012
‎
‎@antokinas  телеграмм
‎WA:wa.me/+79183598661
‎
‎