Девочки 🙏
Давайте разбираться со своей «нормой»
Когда вы мне пишите что у вас «в норме»

То тогда почему есть жалобы на 👇

• лишний вес
• высокий холестерин
• уровень энергии
• сухость кожи

И так далее и так далее и так далее…

Когда все в норме . У вас энергия прёт. Вы все успеваете. У вас ничего не болит , не скрепит не стреляет.и тп

Человек такое существо что он привыкает ко всему, в том числе он привыкает жить дискомфортом, особенно если он идёт с детства и считает что это норм .

Вышло исследование, показывающее, что дефицит железа негативно сказывается на восстановлении тканей в желудочно-кишечной системе.
Ученые признают, что железо играет двойную роль, потенциально вызывая окислительное повреждение и участвуя в противовоспалительных механизмах, что подчеркивает его сложную взаимосвязь с воспалением и восстановлением тканей. Они проверили на мышах как дефицит железа сказывался на восстановлении кишечной стенки у мышей после ее повреждения. Мышки не выживали без физиологичной дозировки железа.

Цитата: «В период дефицита железа эпителиальные клетки кишечника исчерпывают свои запасы железа, тогда как компартменты стволовых клеток сохраняют свои запасы железа. Во время травмы, когда повреждается стволовой отдел, низкий уровень железа ухудшает пролиферацию и ставит под угрозу механизмы восстановления.»

Подчеркну: речь в исследовании идет об адекватных / физиологических дозировках железа )
Без фанатизма 👌

Исследование: https://jn.nutrition.org/article/S0022-3166(24)00032-4/fulltext

Физиологичная дозировка по железу для человека:
мужчины: 10 мг
женщины: 18 мг
* данные без нюансов усвоения и повышенной потребности при различных состояниях.

Приобретайте на официальном сайте, оберегайте себя и свою семью - это важно ☝🏻

Простая регистрация дает возможность покупать выгодно https://clck.ru/3AajZM
Плюс я становлюсь вашим куратором, всегда подскажу по дозировкам и то, что необходимо именно вам.

И смешно и грустно одновременно😂😂😂

Люди добровольно покупают себе проблемы со здоровьем, а потом не жалеют денег на лекарства и докторов, чтобы от них, этих проблем избавиться.

А вот на профилактику обычно жалко времени разбираться в чем-то, и на витамины денег жалко. Так и живем 😁

Как вам видосик? Гениальный, правда же?! Ребята заморочились, правду жизни отсняли 😂

Здорово! Правда жизни. Картинка в тему..

Весьма неприятное и местами страшное исследование, о том, что фруктоза играет большую роль в связи между ожирением, метаболическим синдромом и раком. В исследовании показывается, что фруктоза не только способствует развитию метаболического синдрома и ожирения, но и может активировать раковые клетки. Она работает, подавляя митохондриальное дыхание и усиливая аэробный гликолиз, который может способствовать развитию метастаз. Метаболизм фруктозы имеет такие побочные продукты как мочевая кислота, которая способствует канцерогенезу и лактат, который поддерживает аэробный гликолиз и действует как сигнальная молекула, влияя на активность генов в раковых и нераковых клетках.

Никогда фрукты не были такими сладкими как сейчас. Селекция выводит всё более и более сладкие фрукты, люди их едят, думая, что там витамины и что это полезно, но фрукты — уже давно стали десертом. И количества должны быть десертными. Избыток фруктозы и сахаров из фруктов — это та тема, которая замалчивается. Да, во фруктах есть клетчатка, да, полифенолы, да, витамины, но следить за дозами очень надо. А если есть лишний вес, то фруктоза — это очень вредно.
Те, кто измеряет глюкозу непрерывными датчиками глюкозы уже давно увидели как пагубно влияют фрукты на их уровень глюкозы. А ведь там кроме глюкозы есть еще и фруктоза. Столько же, сколько глюкозы. И эта субстанция вреднее глюкозы.

Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7350662/

Про сахар

Есть ли у меня тут в подписчиках врачи и нутрициологи?

Ставите ❤️

Сегодня вычитала

Что


Медицинская информация обновляется на 15-30% в год.

Если вы 5 лет ничему не учились, то от вас как от доктора или нутрициолога осталась табличка на двери.

Поэтому призываю . Обучаться и повышать свою квалификацию

Приведу пример

Пациент-клиент с анимией.

Если не работать с деффицитом Д(а он практически у всех), то лечение может затянуться.

Так как витамин D влияет на производство эритроцитов в костном мозге, а также участвует в регуляции иммунных воспалений, которые могут вызывать анемию

Или вот ещё
Без лечения хроническая анемия и дефицит витамина D способны приводить к целому ряду последствий, в том числе это может негативно отразиться на работе органов, а также грозит деформацией костей, частыми переломами и ранним развитием остеопороза.

Знали об этом ?