Нутрициолог для уставших женщин
47 subscribers
297 photos
154 videos
30 links
Для женщин 35+, которые устали быть уставшими.
Разбираем энергию, сон,ЖКТ,дефициты, питание без заморочек.
Меня зовут Жанна.
Я сама прошла путь от усталости к энергии. Помогу и вам
Для связи со мной @NutiLike

Моя страница в ВК https://vk.ru/id1117740705
Download Telegram
Хочу поделиться видео от своего коллеги 👇
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Давай честно: ты устала бороться?»

Каждое утро начинается с инспекции в зеркале.
Новая складочка? Пигментация? Овал поплыл?

Мы привыкли, что возраст — это враг.
С ним нужно воевать, замазывать, откладывать деньги на уколы и бояться старости.

Показала несколько вариантов покупок продуктов SW, с которыми ты точно получишь результат по итогам марафона‼️
🔥3👍21
Вы можете выбрать наборы, о которых говорится в видео, исходя из целей

Базовая антиэйдж поддержка:

Коэнзим Q10
Органический германий
Глицин
Селен

Антиэйдж и женская энергия:

Коэнзим Q10
S-ацетил-L-глутатион
Омега-3 ультра
Витамины гр В

Сияющая кожа:

Омега-3 ультра
Гиалуроновая кислота
Коллаген
Сыворотка с гиалуроновой кислотой

Полноценная антиэйдж система:

Beautysense

Или написать мне в личные сообщения или комментарии , и я помогу составить вам схему под ваш конкретно запрос.
👍32🔥1
.

Присоединяйтесь к нашему марафону, мы начинаем уже в понедельник 🙌🏻

Для тех, кого заинтересует наша продукция и будет желание получать консультации и  максимальные выгоды - необходимо оформить карту клиента по ссылке ⤵️

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2668127925

Преимущества регистрации:

💗Бесплатные консультации и личный консультант
💗Кэшбэк за ваши покупки от 5-15%🔥
💗Участие в клубе постоянства
💗Ежемесячные розыгрыши за покупки

В магазине вам таких выгод не предложат, это точно 😉

А если вас интересует партнерство и возможности развития и реализации - пишите в личные сообщения

ХОЧУ В КОМАНДУ @NutiLike❤️
👍41🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Анализы в норме — а вы всё равно без сил. Почему так бывает»

Очень часто слышу:


я сдавала анализы, мне сказали, что всё нормально
— врачи говорят: вы здоровы
— а сил нет, вес растёт, тревожность, сон плохой

И человек начинает думать, что он просто ленивый или «накручивает».

📍ВАЖНО

Анализы могут быть в референсе —
и при этом организм уже работает на износе.

Примеры, которые вижу постоянно:

▪️ферритин 20–30 — формально норма, а энергии ноль
▪️ТТГ 3–4 — в пределах, но метаболизм замедлен
инсулин не проверяли вообще
белок низкий
▪️витамин D на нижней границе

Это не болезнь.
Это состояние.

И если на этом этапе ничего не делать — тело начинает компенсировать:
через вес, отёки, усталость, гормональные сбои.

Поэтому я всегда смотрю не «норма / не норма».

Я смотрю картину целиком.

✔️Сон.
✔️Стресс.
✔️ЖКТ.
✔️Дефициты.

Если вам знакомо ощущение «со мной что-то не так, но анализы вроде хорошие» — вы не придумываете.

Тело всегда подаёт сигналы.

Если хотите разобраться — напишите «хочу» в комментарии к посту
👍3
Отёки — это не всегда “соль и вода”.
Чаще — воспаление и перегрузка систем.


Очень часто слышу:
«
Я почти не ем солёное, пью воду — а отёки всё равно есть».


И тут важно понимать:
отёки — это не всегда про соль.

Чаще я вижу:
— хроническое воспаление
— застой лимфы
— перегруженную печень
— реакцию на добавки и ультра-переработанную еду
— последствия постоянного стресса

Даже если анализы “в пределах нормы”.

Отёки — это сигнал, что тело не справляется с выведением.

И просто “поменьше пить на ночь” проблему не решает.

На консультациях мы всегда смотрим:
питание
белок
работу ЖКТ
нагрузку на печень
уровень воспаления
сон и стресс

Потому что отёки — это не косметика.
Это маркер внутреннего состояния.

Если утром тяжёлое лицо,
к вечеру «наливаются» ноги,
а после еды — живот,
это уже повод разбираться глубже.

Напишите в комментариях:
где чаще всего отекаете — лицо, живот или ноги?


Если хотите понять причины именно в вашем случае — можно записаться на консультацию, напишите «отёки» в личные сообщения
👍6🔥2🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Постоянная усталость — это не возраст. Часто это щитовидка + низкий ферритин»

TELEGRAM / VK / Дзен — основной пост

(пиши так, как будто говоришь клиентке)

Очень часто ко мне приходят с фразой:

«Я просто устала. Наверно возраст…»

Но возраст тут почти ни при чём.

В 8 случаях из 10 я вижу связку:

— щитовидная железа работает “на минималках”
— ферритин формально в норме, но по факту низкий
— плюс хронический стресс

Что чувствует человек:

• слабость с утра
• туман в голове
• нет сил на спорт и жизнь
• холодные руки и ноги
• выпадение волос
• хочется кофе, сладкого, “подстегнуть себя”

Анализы при этом могут быть «в референсе».

ТТГ — допустимый.
Ферритин — 20–30.
Врач говорит: «Вы здоровы».

А тело уже живёт в режиме экономии.
На консультациях мы всегда смотрим:
показатели щитовидки
ферритин и белок
состояние ЖКТ (усвоение!)
сон
уровень стресса

Потому что усталость — это не черта характера.
Это физиология.

Если вы узнали себя — напишите «усталость» в комментариях или в личные сообщения.

мягкий оффер:

На консультации мы ищем причины, а не просто “поднимаем цифры”.
👍3🔥32
Пишите в комментарии ваши варианты 👆
Выпадение волос — это почти никогда не “просто волосы

Очень часто приходят с запросом:

«У меня выпадают волосы. Что попить?»

И каждый раз я объясняю:
волосы — это не отдельная система.

Если они сыпятся, значит организм уже давно экономит ресурсы.

Самые частые причины, которые я вижу
Самые частые причины, которые я вижу:

— низкий ферритин
— дефицит белка
— проблемы с ЖКТ (плохо усваивается то, что вы едите)
— хронический стресс
— замедленная щитовидка

Можно мазать ампулы.
Можно пить “витамины для волос”.

Но пока не восстановлены базовые вещи —
сон, питание, усвоение, железо —
волосы не вернутся.

Волосы — это маркер.
Они показывают, что телу сейчас не до красоты.

Если откликается — напишите «волосы».


На консультациях мы всегда ищем причины, а не просто подбираем добавки
🔥2👍1
А вы знаете, что меня каждый раз трогает?

Когда женщина говорит:
«Ну выпадают… наверное возраст…»

И говорит это спокойно.
Как будто это норма.

А за этим почти всегда:
усталость
недосып
низкое железо
стресс
отсутствие ресурса

Волосы просто первые сдаются.

Иногда мне хочется, чтобы женщины перестали терпеть.
И начали слушать своё тело.
🔥2👍1
Регистрируйся по моей ссылке в компании Сибирское здоровье и получи тест и дальнейшие консультации бесплатно
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2668127925
2👍2