Для моих детей занятия на кружках это прежде всего развитие🙌🏼
Тренируется :
😊 сила воли
😊 выносливость
😊 настойчивость
😊 ловкость и координация движений
😊 умение преодолевать трудности и постоять за себя
И к выбору кружков мы подходили с большой осторожностью.
И это очень важно.
Лучше сначала выбрать такие виды спорта, при которых нагружаются все группы мышц😊
Они закаляют весь организм в целом, укрепляют нервную систему и костно - мышечный аппарат. Улучшают дыхание, кровообращение и координацию движений!💪🏼
Тренируется :
И к выбору кружков мы подходили с большой осторожностью.
И это очень важно.
Лучше сначала выбрать такие виды спорта, при которых нагружаются все группы мышц
Например - плавание, ушу, гимнастика
Они закаляют весь организм в целом, укрепляют нервную систему и костно - мышечный аппарат. Улучшают дыхание, кровообращение и координацию движений!💪🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥4
Кстати, наверное каждому родителю известно, что такое
Для кого-то это морока, упавшая теперь на голову🙈
Но хорошо, когда подготовка перед тренировкой и сборы приучает ребёнка к дисциплине и порядку👍🏻
А стандартный набор для занятий спортом обычно такой :
😊 Сумка или рюкзак
😊 Спортивная удобная обувь
😊 Спортивная одежда, не сковывающая движений
😊 Небольшое полотенце
😊 Бутылка с водой
😊 Перекус
😊 Дневник тренировок
Дополняйте, если что-то я забыла? А ваши детки ходят на спортивные секции? Сами собираются, или только с вашей помощью?
СОБРАТЬ РЕБЁНКА НА ЗАНЯТИЯ 🤪
Для кого-то это морока, упавшая теперь на голову🙈
Но хорошо, когда подготовка перед тренировкой и сборы приучает ребёнка к дисциплине и порядку👍🏻
А стандартный набор для занятий спортом обычно такой :
Ну и самое важное - не забыть взять с собой хороший и правильный настрой!
Дополняйте, если что-то я забыла? А ваши детки ходят на спортивные секции? Сами собираются, или только с вашей помощью?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥3
Вопрос к родителям : разделяете ли вы виды спорта на - только для девочек или только для мальчиков?
Например : футбол, всё что связано с борьбой, боями - только для мужчин. А вот для девочек танцы, гимнастика
Например : футбол, всё что связано с борьбой, боями - только для мужчин. А вот для девочек танцы, гимнастика
Anonymous Poll
15%
Разделяю! Никогда не отдали бы дочь в мужской вид спорта, а сына - в женский
69%
Не категоричны в этом вопросе. Ориентируемся на желания ребёнка
15%
Напишу своё мнение в комментариях
🔥9👍3
К опросу выше, хочу поделиться с вами тем, с чем столкнулась я 🙌🏼
И напишу вам своё мнение на этот счёт -
То есть в футболе, в единоборствах вы чаще встретите именно парней.
А в танцах или гимнастике - больше девушек.
Но везде есть исключения, и если подходить к этому разумно, то почему бы и ДА 🙌🏼
И напишу вам своё мнение на этот счёт -
безусловно, спорт можно делить на мужской и женский, если смотреть количественно.
То есть в футболе, в единоборствах вы чаще встретите именно парней.
А в танцах или гимнастике - больше девушек.
Но везде есть исключения, и если подходить к этому разумно, то почему бы и ДА 🙌🏼
👍7🔥3
ПОЛИНА! ПОЧЕМУ ТВОЯ ДОЧЬ В МУЖСКОМ СПОРТЕ?!🥋
Зачастую я слышу этот вопрос, и сейчас на него отвечу и вам
И на самом деле - это было последним решением в выборе секций.
Сначала мы попробовали
😊 Танцы
😊 Рисование
😊 Гимнастику
Дочь посещала их максимум год и бросала😥
Были и разговоры, и попытки возобновить посещения, но в итоге мы ВМЕСТЕ всё обдумав пришли к выводу, что эти занятия просто не по душе☺️
И тогда, я ей предложила…
Зачастую я слышу этот вопрос, и сейчас на него отвечу и вам
А, кстати да, моя дочь занимается каратэ
И на самом деле - это было последним решением в выборе секций.
Сначала мы попробовали
Причем на танцы и рисование мы дважды ходили, как на дополнительные..
Дочь посещала их максимум год и бросала
Были и разговоры, и попытки возобновить посещения, но в итоге мы ВМЕСТЕ всё обдумав пришли к выводу, что эти занятия просто не по душе☺️
И тогда, я ей предложила…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4🔥3
И тогда я ей предложила выбрать секцию, которая организована в школе
И это было карате🥋
Сначала она согласилась нехотя🙈 Но в дальнейшем дочь осталась очень довольна этим выбором!
Надо сказать, что выбор спорта обязательно должен основываться на
А у моей дочери характер ой какой непростой
А восточные единоборства как раз подходят для детей, которые
А каким видом спорта занимаетесь вы и ваши дети? 🙌🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍7
КАК Я К ЭТОМУ ПРИШЛА?!
Каждый раз, забирая детей с сада, школы, тренировок я общаюсь с другими родителями и понимаю
Насколько важна и актуальна тема детской нутрициологии!!
Непонимание многими таких очевидных и неочевидных проблем, связанных с :
😊 питанием
😊 тренировками
😊 подготовкой к саду/школе
😊 подготовкой к беременности и родам
стали одной из причин пройти немалое количество обучающих курсов по этим темам!😊
И стать тем человеком, который поможет вам избежать проблем, так или иначе портящих вашу жизнь!
Каждый раз, забирая детей с сада, школы, тренировок я общаюсь с другими родителями и понимаю
Насколько важна и актуальна тема детской нутрициологии!!
Непонимание многими таких очевидных и неочевидных проблем, связанных с :
стали одной из причин пройти немалое количество обучающих курсов по этим темам!
И стать тем человеком, который поможет вам избежать проблем, так или иначе портящих вашу жизнь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥8👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰6
Как думаете какие самые частые травмы
при тренировках?
при тренировках?
Anonymous Quiz
0%
Ушибы головы и лица
17%
Ушибы мягких тканей верхних и нижних конечностей
17%
Травмы сумочно - связочного аппарата
67%
Всё перечисленное выше
🥰5
А ПРИЧИН ТРАВМАТИЗМА ДОСТАТОЧНО МНОГО!😊
😊 Отсутствие разделения спортсменов на возрастные и весовые категории или слишком большая разница в них
😊 😊 😊 😊
😊 Как недостаточный так и чрезмерный уровень подготовки спортсмена к данному виду соревнований
😊 😊 😊 😊
😊 Умышленное или неумышленное нарушение правил соревнований
😊 😊 😊 😊
😊 Несоответствие места проведения соревнований требованиям техники безопасности
😊 😊 😊 😊
😊 Отсутствие необходимой экипировки
Очевидно? Я думаю что да!
Но травмы и ушибы были, есть и будут и с ними необходимо либо работать, либо предотвращать!
Очевидно? Я думаю что да!
Но травмы и ушибы были, есть и будут и с ними необходимо либо работать, либо предотвращать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1👎1
Всё это применяется в качестве средств физической реабилитации и способствует скорейшему восстановлению спортсменов!
Всё это влияет на компенсаторные механизмы восстановления и предупреждает многие болезни и травмы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2
Да, да, я это сделала и весьма довольна собой 🤗
Бывают дипломы красные, бывают синие, а у меня
Конечно, это не первый мой диплом и даже по нутрициологии не первый, но чувства такие, как будто я выиграла в спортлото.
И на это несколько причин:
1. Хочешь учиться - учись у лучших в своём деле
2. Учись у практиков, а не у теоретиков
3. Учись не для галочки, чтоб было, а сразу практикуй
Вот в этом обучении у меня все сошлось
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4
🌟 Добро пожаловать!
Меня зовут Полина Климашенко, я сертифицированный нутрициолог и эксперт по женскому здоровью без лекарств.
⚕️ Моя история:
✔️ 17 лет в фармацевтике, эксперт по лекарственным составам.
✔️ 6 лет изучаю нутрициологию, натуропатию и восточную медицину.
✔️ Восстановила свое здоровье и здоровье детей без гормонов и химии.
✔️ Спасла младшего ребёнка от атопического дерматита натуральными методами.
✔️ Помогаю женщинам вернуть баланс гормонов, энергию и красоту без жёстких диет и препаратов.
💚 Что здесь вас ждёт?
✅ Проверенные натуральные методы восстановления здоровья.
✅ Глубокое понимание женского организма, гормонов и ЖКТ.
✅ Практики нутрициологии, натуропатии и восточной медицины.
✅ Простые рекомендации, понятные каждому – без сложных терминов!
🔎 С чем я работаю?
✔️ Гормоны и женское здоровье – цикл, ПМС, выпадение волос, эндометриоз, полипы, гиперплазия, миомы.
✔️ Пищеварение и иммунитет – ЖКТ, запоры, хроническая усталость.
✔️ Здоровье детей – частые болезни, атопический дерматит, аденоиды.
✔️ Энергия и самочувствие – как избавиться от апатии и усталости.
📘 Как мы можем работать вместе?
💬 Индивидуальные консультации.
📝 Ведение на 1 и 3 месяца с поддержкой.
⏳ Экспресс-диагностика здоровья.
🔒 Мой главный принцип – "НЕ НАВРЕДИ!"
Я здесь, чтобы помочь вам вернуть здоровье, энергию и радость жизни без таблеток!
📞 Запись на консультацию – пишите в личные сообщения! ✍️ https://t.me/polina_kl
Меня зовут Полина Климашенко, я сертифицированный нутрициолог и эксперт по женскому здоровью без лекарств.
⚕️ Моя история:
✔️ 17 лет в фармацевтике, эксперт по лекарственным составам.
✔️ 6 лет изучаю нутрициологию, натуропатию и восточную медицину.
✔️ Восстановила свое здоровье и здоровье детей без гормонов и химии.
✔️ Спасла младшего ребёнка от атопического дерматита натуральными методами.
✔️ Помогаю женщинам вернуть баланс гормонов, энергию и красоту без жёстких диет и препаратов.
💚 Что здесь вас ждёт?
✅ Проверенные натуральные методы восстановления здоровья.
✅ Глубокое понимание женского организма, гормонов и ЖКТ.
✅ Практики нутрициологии, натуропатии и восточной медицины.
✅ Простые рекомендации, понятные каждому – без сложных терминов!
🔎 С чем я работаю?
✔️ Гормоны и женское здоровье – цикл, ПМС, выпадение волос, эндометриоз, полипы, гиперплазия, миомы.
✔️ Пищеварение и иммунитет – ЖКТ, запоры, хроническая усталость.
✔️ Здоровье детей – частые болезни, атопический дерматит, аденоиды.
✔️ Энергия и самочувствие – как избавиться от апатии и усталости.
📘 Как мы можем работать вместе?
💬 Индивидуальные консультации.
📝 Ведение на 1 и 3 месяца с поддержкой.
⏳ Экспресс-диагностика здоровья.
🔒 Мой главный принцип – "НЕ НАВРЕДИ!"
Я здесь, чтобы помочь вам вернуть здоровье, энергию и радость жизни без таблеток!
📞 Запись на консультацию – пишите в личные сообщения! ✍️ https://t.me/polina_kl
🔥5❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Весь декабрь мы с вами говорили
о спорте, как об одном из китов прочного фундамента здоровья, в том числе и детей. Я поняла, что в постах описывать этот процесс получается слишком долго, а результат многие хотели получить уже вчера )))Поэтому хочу подарить своим подписчикам просто ударную дозу пользы и провести
прямой эфир на следующей неделе.Расскажу как выбрать направление спорта для своего ребёнка, поделюсь своим опытом и подскажу, как подготовить ребёнка максимально эффективно, но в тоже время безопасно, чтобы укрепить здоровье, а не усугубить его дыры в здоровье.
🛎 Включите звук на канале, чтобы не пропустить анонс, потому что только онлайн участников будут ждать крутые бонусы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍2🥰1
Найди кузнечика 🔼
Ходили на выходных в экзотариум с детьми. Это целый квест найти животных в их искусственно созданном месте обитания.
Проверьте свою наблюдательность📎
Ходили на выходных в экзотариум с детьми. Это целый квест найти животных в их искусственно созданном месте обитания.
Проверьте свою наблюдательность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7👀3
Давайте с вами разберём тему завтрака 🤗
Для этого пройдите опрос ⤵️
Что обычно едите на завтрак?
Для этого пройдите опрос ⤵️
Что обычно едите на завтрак?
Anonymous Poll
53%
Яичница
7%
Молочная каша
13%
Бутерброд
13%
Кофе
7%
Чай
7%
Не завтракаю
0%
Свой вариант (напишу в комментариях)
🔥7👍4
ЗАЧЕМ НАМ ВООБЩЕ СПОРТ ⁉️
Уверены ли вы, что делаете всё правильно?
В прямом эфире разберём важные вопросы:
🔴В понедельник 19.02 в 12.00 в своем канале проведу прямой эфир и отвечу на эти важнейшие вопросы в режиме онлайн!
Эфир будет доступен только одни сутки‼️‼️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2👍1