Опять я худею, а значит нахожусь в поиске вкусных низкокалорийных вкусняшек 🤭
Покажу вам находочки, которые мне попались на пути:
1. Шоколадные тарталетки с арахисовым маслом (мои любимые в обычном мире сладостей!) - по вкусу похоже, по КБЖУ там атас, лучше съесть обычные
2. Зефирки лимонные - 55 калорий счастья, большая вкусная зефирина, но консистенция сильно отличается. Еще и дорого 🥲 но иногда можно
3. Азиатские желе 0 калорий, просто любовь
4. Шейки все-таки не мое, лучше я йогурт съем
5. Мороженое понравилось очень даже, не слишком химозный вкус.
6. Сендвич из нори - любовь на похрустеть!
Показывайте ваши находочки!
Покажу вам находочки, которые мне попались на пути:
1. Шоколадные тарталетки с арахисовым маслом (мои любимые в обычном мире сладостей!) - по вкусу похоже, по КБЖУ там атас, лучше съесть обычные
2. Зефирки лимонные - 55 калорий счастья, большая вкусная зефирина, но консистенция сильно отличается. Еще и дорого 🥲 но иногда можно
3. Азиатские желе 0 калорий, просто любовь
4. Шейки все-таки не мое, лучше я йогурт съем
5. Мороженое понравилось очень даже, не слишком химозный вкус.
6. Сендвич из нори - любовь на похрустеть!
Показывайте ваши находочки!
❤25🔥8🥰3👎1
На этой неделе закупки не будет… мы были на ферме, нахватались там вкусняшек. И я решила «разгрузить» холодильники-морозильники и пережить время до зарплаты.
План на эту неделю:
- суп из бобовых (покажу, как их пакета сделать вкусняшку)
- гречка с курицей аля пп-строганов в йогурте
- паста ц/з с лососем
На ужины с собой у меня тунцовый салат и буррито с курицей.
План на эту неделю:
- суп из бобовых (покажу, как их пакета сделать вкусняшку)
- гречка с курицей аля пп-строганов в йогурте
- паста ц/з с лососем
На ужины с собой у меня тунцовый салат и буррито с курицей.
✍20🔥13⚡3❤1
Зашла вчера во ВкусВилл, а там глаза разбегаются от выбора десертов моего детства. Они решили взять тем самым, самым родным и близким со школьных лет…
Не сдержалась, схватила один, угадайте какой!
Не сдержалась, схватила один, угадайте какой!
❤28
Сегодня мы снова ужинаем в машине, поэтому у меня сегодня салат-бокс с собой.
Салат с тунцом
Ингредиенты:
- 120г тунца в собственном соку
- 20-25г микрозелени
- немного лука
- 1 огурец
- 1 маринованный огурец
- 2 ст. л. кукурузы
Заправка:
- 15г майонеза
- 30г йогурта
- 7 мл соевого соуса
- 5г дижонской горчицы
Все смешать, подавать с питой!
А на десерт у меня мини-сочники, мимо которых я не смогла пройти!
Салат с тунцом
Ингредиенты:
- 120г тунца в собственном соку
- 20-25г микрозелени
- немного лука
- 1 огурец
- 1 маринованный огурец
- 2 ст. л. кукурузы
Заправка:
- 15г майонеза
- 30г йогурта
- 7 мл соевого соуса
- 5г дижонской горчицы
Все смешать, подавать с питой!
А на десерт у меня мини-сочники, мимо которых я не смогла пройти!
148🔥26⚡7🌭5❤4👍3
Все новости среды:
- в московских поликлиниках подготовились к новому году
- мне муж принёс шикарнейшие яичные тарты (традиционные десерты из Макао)
Это все!
- в московских поликлиниках подготовились к новому году
- мне муж принёс шикарнейшие яичные тарты (традиционные десерты из Макао)
Это все!
🔥25❤11⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Месяц назад я начала работу с эндокринологом-диетологом, для того чтобы раз и навсегда наладить питание.
Всегда очень полезно получить оценку своего питания со стороны. За все мои годы, потраченные на похудение, я поняла, что я стала бояться и исключать любые формы зерновых углеводов.
Вот уже месяц я делаю усилие, чтобы включить их в рацион. Но мой доктор до сих пор отмечает, что на завтрак у меня всегда только хлебные изделия, а требуется разнообразие.
Причина этому завтрак из ланчбокса без микроволновки…
Вчера я увидела два черных банана в моей фруктовой вазе и поняла, что это знак!
И приготовила овсяный ….. банановый хлеб!
Ловите рецепт!
Всегда очень полезно получить оценку своего питания со стороны. За все мои годы, потраченные на похудение, я поняла, что я стала бояться и исключать любые формы зерновых углеводов.
Вот уже месяц я делаю усилие, чтобы включить их в рацион. Но мой доктор до сих пор отмечает, что на завтрак у меня всегда только хлебные изделия, а требуется разнообразие.
Причина этому завтрак из ланчбокса без микроволновки…
Вчера я увидела два черных банана в моей фруктовой вазе и поняла, что это знак!
И приготовила овсяный ….. банановый хлеб!
Ловите рецепт!
🔥23❤5⚡3🥰3