7-3-9 | Логика здоровья ✨
278 subscribers
193 photos
49 videos
3 files
46 links
Специалист по питанию и образу жизни | взрослые и дети

Собираю симптомы, анализы и обследования в цельную картину, чтобы понять что важно и с чего начинать

ЖКТ • работа желчного • щитовидная железа • усталость и стресс • суставы • выпадение волос
Download Telegram
Соль не сушит мясо, а вот перегрев - да.

Разбираем секреты сочной грудки и лучшего маринада для шашлыка
🔥6
Друзья, всем привет! 🌸

Тема совместного эфира определилась - больше всего голосов набрали вздутие, газообразование и СИБР.

Выйти с Юлей в эфир планируем 18.09.2026 в 10:00 по Москве. Запись будет👌


Мы хотим сделать эфир максимально практичным и разобрать ваши реальные вопросы и ситуации сразу с двух сторон - гастронутрициологии и кинезиологии.

Помните, что эфир носит информационный характер и не заменяет индивидуальную консультацию врача.

Пожалуйста, до четверга заполните короткую форму, где сможете также сформулировать свой вопрос к эфиру.

А самые частые вопросы и несколько показательных случаев разберем на эфире уже в эту пятницу. До встречи!🥰

PS. Форма анонимная. Свои персональные данные присылать не нужно.
🔥9👍1
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие подписчики, небольшое напоминание - успевайте заполнить форму к эфиру до конца сегодняшнего дня. Завтра форма для вопросов уже будет закрыта.

В конце эфира в первую очередь будем отвечать на вопросы участников из формы☝️
❤6
Друзья, встречаемся на эфире уже завтра💛

18 сентября в 10:00 по Москве


Будем ждать вас в Zoom - поговорим, разберем вопросы и пообщаемся вживую, если по времени уложимся))

🔗 Ссылка для подключения:
https://us05web.zoom.us/j/84869914295?pwd=s80evzX9fYVbJIdpdB1mu0PRTpJkxb.1
Идентификатор конференции: 848 6991 4295
Код доступа: 0sXgdy
💬 Чат конференции:
https://us05web.zoom.us/launch/jc/84869914295

До встречи! 🌿
❤4👍1🔥1
Начинаем эфир. Присоединяйтесь. Если будет выбрасывать, переходите по той же ссылке снова👌
Записи нашего с Юлей @kineziologtyt совместного эфира - Вздутие и СИБР.

Спасибо всем, кто был с нами сегодня 💛 а также задавал вопросы в чате, на них чуть позже развернуто отвечу в формате подкаста.

Если ваш вопросы пропустили или не был озвучен, то можете написать его в комментариях к подкасту с ответами на вопросы.
❤10
Презентация_к_эфиру_Вздутие_и_СИБР.pdf
4.5 MB
Презентация к эфиру.

Для участников сегодняшнего эфира будет действовать специальное предложение на наш новый совместный формат работы с Юлей.


Еще отдельным постом подробно распишу, что именно будет входить в этот формат, как он будет проходить и для кого подойдет.
❤8
Ответы на вопросы из сегодняшнего чата
👍5❤1
🔥 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔥


Очень часто человек ходит к разным специалистам и получает отдельные кусочки информации. Кто-то работает с телом, кто-то с питанием, кто-то смотрит ЖКТ и анализы.

Но в итоге все равно у человека остаются вопросы:

🔘Почему у меня возникли эти симптомы?
🔘Как они связаны между собой?
🔘И с чего начать?


Поэтому мы с Юлей решили объединить наши подходы и попробовать новый формат работы.

🔥 Наша задача - комплексно посмотреть на ваше состояние с двух сторон, сопоставить телесные и физиологические факторы, и дать понятный план действий.



✨ Юля работает с телом - движением, мышечными и функциональными взаимосвязями, телесными реакциями и эмоциональным состоянием.

😀 Я подключаюсь со стороны питания, образа жизни, работы ЖКТ и общей физиологии и помогаю собрать симптомы, исследования и особенности состояния в единую картину.


✅ Часть Юлии - кинезиологическая сессия (продолжительностью 1,5 часа).

Прием начинается с подробного разбора вашего запроса: самочувствия, образа жизни, физической активности, двигательных привычек, перенесенных травм и операций.

Затем Юля проводит функциональную оценку тела:

🔘особенность осанки и положения тела
🔘походка и характер движения
🔘распределение нагрузки и мышечный баланс
🔘особенности дыхания.

Следующим этапом проводит кинезиологическое мышечное тестирование, которое используется для исследования телесных и функциональных взаимосвязей и определения направлений, на которые стоит обратить внимание в первую очередь.

После оценки Юля сразу переходит к индивидуальной работе с телом. В зависимости от запроса могут использоваться:

🔘 кинезиологические и остеопрактические техники
🔘 телесные практики и техники саморегуляции
🔘 дыхательные техники
🔘 упражнения для улучшения качества движения и ощущения собственного тела.

➡️ После сессии вы получаете индивидуальные рекомендации: упражнения и видео, дыхательные практики, рекомендации по движению, осанке и дальнейшей работе.

🎁 Дополнительно проводится оценка на аппарате "Лотос".

Стоимость кинезиологической сессии - 11 000 ₽.



✅ Моя часть - стратегическая консультация (продолжительностью до 60 минут).

Здесь я смотрю на ситуацию со стороны физиологии, питания и ЖКТ.

Перед встречей вы заполняете небольшую анкету и присылаете основные анализы и исследования, которые относятся к вашему запросу.

На видеоконсультации я разбираю:

🔘основные симптомы и возможные взаимосвязи между ними
🔘питание и образ жизни
🔘работу ЖКТ
🔘имеющиеся анализы и исследования
🔘факторы, которые могут поддерживать ваше состояние
🔘что имеет смысл менять в первую очередь, а что пока можно оставить на следующий этап
🔘какие исследования стоит дополнительно пройти, если в этом есть необходимость
🔘возможные направления нутритивной поддержки.

➡️ После консультации вы получаете краткий письменный маршрут с основными шагами.

Это не полноценное длительное ведение. Задача этого формата - понять общую логику происходящего, определить приоритеты и выстроить последовательность дальнейших действий в рамках совместной работы.

🎁 В течение 3 дней после консультации можно одним сообщением задать уточняющие вопросы по нашему разбору.

Стоимость стратегической консультации - 12 000 ₽.

🎈 Нам хочется, чтобы в результате у вас осталось целостное понимание своей ситуации и понятный индивидуальный пошаговый план действий, а не просто два отдельных списка рекомендаций.

Будем рады поработать с вами в новом совместном формате ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Forwarded from Анастасия
Ирина, здравствуйте!
Стоматолог сказал, что "уходит" зубная кость и посоветовал провериться на остеопороз. Подскажите, пожалуйста, достаточно ли для этого пройти денситометрию и нужна ли лабораторная диагностика?
Ответ на вопрос про атрофию зубной кости + проверку на остеопороз
👍3👏1
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
❤6
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
🔥3😍3
Рассказать подробнее, как я собираю рацион для Миры в течение дня? Про общий принцип, который можете для себя использовать и своих детей?

Как распределяю КБЖУ, чем дополняю приемы пищи и почему не делю продукты «для завтрака», «для обеда» и «для ужина»?
Final Results
95%
Да, очень интересно! 🤩
5%
Нет, интересна другая тема - напишу в комментариях 😉