This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤6
Пасты для взрослых
Делюсь тем, что сама использую) сохраняйте⤵️
1️⃣ . Biorepair Sensitive
Хороший вариант при чувствительности зубов, истончении эмали, оголенных шейках, после чистки у стоматолога.
В составе есть частицы гидроксиапатита, близкие по структуре к минералам эмали, которые помогают запечатывать микроповреждения и дентинные канальцы.
По составу - без фтора, SLS, хлоргексидина, спирта и диоксида титана.
Подойдет тем, у кого чувствительные зубы, реакция на холодное иликислое, после профгигиены, при тонкой эмали.
2️⃣ . Curaprox Enzycal Zero
Мягкая паста без фтора, с ферментной системой - хороший вариант для поддержки естественной защиты слюны и более мягкого контроля налета.
У Curaprox Enzycal Zero заявлена умеренная абразивность RDA 60. Что важно, я себе вообще 50 беру)
Подойдет тем, у кого чувствительная слизистая, непереносимость сильных вкусов типа как у Rocs, желание мягкой ежедневной пасты, когда не хочется жестких ПАВ и выжигающего ощущения)))
3️⃣ . Elmex Sensitive Professional
Это уже вариант с фтором и аргинином. Хорошо подходит при выраженной чувствительности, когда нужно быстрое снижение реакции на холодное или кислое.
Подойдет тем, у кого особая чувствительность, рецессии десен, оголенные шейки, высокий риск кариеса, когда фтор в пасте нужен.
4️⃣ . BreathRx Philips (картинку не прилагаю - может уже не продается в РФ, раньше можно было купить)
Вместо пасты Intelligent с энзимами для работы с биопленками у взрослых можно рассмотреть этот вариант, особенно если есть запах изо рта, плотный налет, склонность к несвежему дыханию. Поделюсь секретом, что тут больше вопрос не столько к гигиене, сколько к дисбиозу - и работать надо над восстановлением микрофлоры кишечника)
В составе заявлены цинк, эфирные масла, фтор, защита от кариеса и налета.
Подойдет тем, у кого запах изо рта, быстро появляющийся стойкий пигментированный налет, ощущение быстро пачкающихся зубов даже без налегания на кофе или чай.
Ссылки не даю - ищите что сможете в вашем городе найти и где выгодней по ценам. Это не реклама, а свежие вести с полей и практика, в том числе моя личная🤍
Обещала вам подборку паст для взрослых, ловите)
Бренды в целом те же, что я показывала для ребенка, но с поправкой на взрослые задачи.
Делюсь тем, что сама использую) сохраняйте
Хороший вариант при чувствительности зубов, истончении эмали, оголенных шейках, после чистки у стоматолога.
В составе есть частицы гидроксиапатита, близкие по структуре к минералам эмали, которые помогают запечатывать микроповреждения и дентинные канальцы.
По составу - без фтора, SLS, хлоргексидина, спирта и диоксида титана.
Подойдет тем, у кого чувствительные зубы, реакция на холодное иликислое, после профгигиены, при тонкой эмали.
Мягкая паста без фтора, с ферментной системой - хороший вариант для поддержки естественной защиты слюны и более мягкого контроля налета.
У Curaprox Enzycal Zero заявлена умеренная абразивность RDA 60. Что важно, я себе вообще 50 беру)
Подойдет тем, у кого чувствительная слизистая, непереносимость сильных вкусов типа как у Rocs, желание мягкой ежедневной пасты, когда не хочется жестких ПАВ и выжигающего ощущения)))
Это уже вариант с фтором и аргинином. Хорошо подходит при выраженной чувствительности, когда нужно быстрое снижение реакции на холодное или кислое.
Подойдет тем, у кого особая чувствительность, рецессии десен, оголенные шейки, высокий риск кариеса, когда фтор в пасте нужен.
Вместо пасты Intelligent с энзимами для работы с биопленками у взрослых можно рассмотреть этот вариант, особенно если есть запах изо рта, плотный налет, склонность к несвежему дыханию. Поделюсь секретом, что тут больше вопрос не столько к гигиене, сколько к дисбиозу - и работать надо над восстановлением микрофлоры кишечника)
В составе заявлены цинк, эфирные масла, фтор, защита от кариеса и налета.
Подойдет тем, у кого запах изо рта, быстро появляющийся стойкий пигментированный налет, ощущение быстро пачкающихся зубов даже без налегания на кофе или чай.
Ссылки не даю - ищите что сможете в вашем городе найти и где выгодней по ценам. Это не реклама, а свежие вести с полей и практика, в том числе моя личная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥7
Из новинок - у MontCarotte появилась новая инновационная зубная щетка под правильным углом, которая позволяет вычищать даже в труднодоступных местах - пока не продается в общем доступе, вот только в клинике и за рубежом возможно. Новиночка)))) имейте в виду.
По гигиене помним
🔘 ирригатор - наше все
🔘 монопучок
🔘 только потом щетка с пастой
🔘 флоссер или нить в конце чистки
В остальном история индивидуальная. Плюс если нужны - используем реминерализирующие гели на ночь или между приемами пищи. Жесткость щеток обсуждайте со своим гигиенистом или лечащим врачом.
А также не забываем, что щетки меняем каждые 2-3 месяца или если изнашивается раньше (когда щетинки перестают держать форму и становятся похожи на дикобраза😄).
Пасту либо 1 утром, другую вечером. Либо 1 неделю, 2 другую неделю. Меняем, потому что микрофлора привыкает. Ну и если мягкая эмаль, то реминерализирующие, если чувствительность, то sensitive и тд. плюс учитывайте образивность обязательно при выборе паст
По гигиене помним
В остальном история индивидуальная. Плюс если нужны - используем реминерализирующие гели на ночь или между приемами пищи. Жесткость щеток обсуждайте со своим гигиенистом или лечащим врачом.
А также не забываем, что щетки меняем каждые 2-3 месяца или если изнашивается раньше (когда щетинки перестают держать форму и становятся похожи на дикобраза😄).
Пасту либо 1 утром, другую вечером. Либо 1 неделю, 2 другую неделю. Меняем, потому что микрофлора привыкает. Ну и если мягкая эмаль, то реминерализирующие, если чувствительность, то sensitive и тд. плюс учитывайте образивность обязательно при выборе паст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤4
Разница 2 года и 3 месяца.
Всем привет!❤ Делюсь своей динамикой по АГА.
Слева ”ДО” 06.03.2024, справа ”ПОСЛЕ” 03.06.2026.
В 2026 центральный пробор выглядит уже, ровнее, менее рваным, в центральной зоне меньше просвечивания кожи. По линии роста тоже стало чуть плотнее. Волосы выглядят более равномерно распределенными. Визуальная динамика положительная.
👍 По макрофото пробора визуально справа стало заметно лучше.
И на это есть причины в изменении схемы - детальной информацией поделюсь в закрытой группе по АГА.
Всем привет!
Слева ”ДО” 06.03.2024, справа ”ПОСЛЕ” 03.06.2026.
В 2026 центральный пробор выглядит уже, ровнее, менее рваным, в центральной зоне меньше просвечивания кожи. По линии роста тоже стало чуть плотнее. Волосы выглядят более равномерно распределенными. Визуальная динамика положительная.
Но важны еще цифры TrichoScale, конечно, для точной оценки. Тут я с вами делюсь фотографиями для наглядности.
И на это есть причины в изменении схемы - детальной информацией поделюсь в закрытой группе по АГА.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
При выпадении волос важно смотреть не только густоту, но и на состояние кожи головы
На этом коллаже трихоскопия одной и той же зоны с разницей в 2 года и 3 месяца. В обоих случаях волосы были вымыты утром перед приемом у врача трихолога.
Но что мы видим на трихоскопии на фото ДО:
👐 желтоватые фолликулярные пробки, такие сальные точки вокруг устьев фолликулов
👐 участки себума и кератиновых накоплений
👐 местами пустые устья фолликулов
👐 неоднородность кожи головы
👐 признаки перифолликулярного раздражения.
На фото ПОСЛЕ кожа выглядит спокойнее:
🤝 меньше выраженных желтых пробок
🤝 меньше ощущения забитых устьев
🤝 визуально более чистая поверхность кожи головы.
Конечно, по одной картинке нельзя честно оценить, насколько выросли волосы. Для этого нужны не просто фото до и после, а цифры. О чем я рассказывала на мастер-классе по АГА.
💡 Смотрим на плотность волос на 1 см², количество волос в одной фолликулярной единице, процент одиночных фолликулов, процент веллусных волос, средний диаметр волоса, вариабельность диаметра, количество пустых фолликулов, выраженность шелушения, себума и воспаления вокруг фолликулов.
Это важно, потому что при АГА, диффузном выпадении и хроническом воспалении кожи головы проблема часто не только в самом выпадении волос, но еще и в состоянии кожи, через которую эти волосы растут.
❕ Если устья фолликулов забиты себумом и кератином, есть воспаление, зуд, шелушение, себорея, то все это будет поддерживать выпадение и ухудшать качество роста волос.
По этой причине работа с волосами не ограничивается только тем, что надо намазать стимулятор роста, но также очень важно восстановить нормальное состояние кожи головы. Про то, как это сделать рассказывала в группе, в которую в любой момент можно вступить (напишите мне в ЛС).
Друзья, трихоскопия нужна не для красивого до/после, но и для объективной оценки того, что происходит с кожей головы, фолликулами, плотностью, диаметром волоса и признаками воспаления. Без цифр и динамики по одинаковым зонам выводы будут очень примерными.
На этом коллаже трихоскопия одной и той же зоны с разницей в 2 года и 3 месяца. В обоих случаях волосы были вымыты утром перед приемом у врача трихолога.
Но что мы видим на трихоскопии на фото ДО:
На фото ПОСЛЕ кожа выглядит спокойнее:
Конечно, по одной картинке нельзя честно оценить, насколько выросли волосы. Для этого нужны не просто фото до и после, а цифры. О чем я рассказывала на мастер-классе по АГА.
Это важно, потому что при АГА, диффузном выпадении и хроническом воспалении кожи головы проблема часто не только в самом выпадении волос, но еще и в состоянии кожи, через которую эти волосы растут.
По этой причине работа с волосами не ограничивается только тем, что надо намазать стимулятор роста, но также очень важно восстановить нормальное состояние кожи головы. Про то, как это сделать рассказывала в группе, в которую в любой момент можно вступить (напишите мне в ЛС).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5💋1
А у меня уже суббота😁
Зачем пить витамин Д, если ты живешь на море и каждый день на солнце? И протокол Коимбра, в котором используются повышенные дозировки витамина Д. Обсудим?
Зачем пить витамин Д, если ты живешь на море и каждый день на солнце? И протокол Коимбра, в котором используются повышенные дозировки витамина Д. Обсудим?
🔥14💯1
Вступление про витамин Д и его роль для организма.
Предыдущий подкаст по витамину Д тут - переходим.
Предыдущий подкаст по витамину Д тут - переходим.
🔥6❤3
Что сдавать при обычной коррекции витамина D
🔘 25(OH)D суммарный (масс-спектрометрия)
🔘 ПТГ
🔘 кальций общий
🔘 альбумин
🔘 скорректированный кальций (рассчитываем)
🔘 ионизированный кальций
🔘 фосфор
🔘 магний в эритроцитах
🔘 СКФ и креатинин
Дополнительно можно сдать
🔘 ЩФ (если есть костные вопросы, боли, остеопения или уже остеопороз, высокий ПТГ, подозрение на нарушение костного обмена, у деток и подростков тоже смотрим)
🔘 УЗИ почек (если песок или камни, боли, есть изменения мочи, гиперкальциурия, длительные высокие дозы, повышенный кальций, снижение СКФ или семейная склонность к камнеобразованию).
🔘 и при высоких дозировках или рисках смотрим кальций/креатинин в моче или суточный кальций мочи (особенно при высоких дозировках витамина Д, длительном приеме, когда витамин Д высокий и низкий ПТГ, при камнях или песке в почках, при ХБП, саркоидозе, гранулематозных заболеваниях, семейной гиперкальциемии, подозрении на CYP24A1)
Гены, связанные с витамином Д (при показаниях)
🔘 VDR
🔘 CYP2R1
🔘 CYP27B1
🔘 CYP24A1
🔘 GC/DBP
🔘 DHCR7/NADSYN1
Дополнительно можно сдать
Гены, связанные с витамином Д (при показаниях)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤2
Почему симптоматика первичней. Врачи клиницисты ориентируются в первую очередь на жалобы. После связывают в общую линию и уже после смотрят точечно анализы.
Позже расскажу, почему анализы могут быть в норме, а симптоматика при этом присутствовать.
Позже расскажу, почему анализы могут быть в норме, а симптоматика при этом присутствовать.
🔥6❤1