7-3-9 | Логика здоровья ✨
278 subscribers
193 photos
49 videos
3 files
46 links
Специалист по питанию и образу жизни | взрослые и дети

Собираю симптомы, анализы и обследования в цельную картину, чтобы понять что важно и с чего начинать

ЖКТ • работа желчного • щитовидная железа • усталость и стресс • суставы • выпадение волос
Download Telegram
Как лучше всего поддержать иммунитет в межсезонье и не болеть неделями?

Правильно. Ферментация.

А я купила курсы по ферментациям самым разным. И буду делиться с вами любимыми рецептами😊

А пока вот доедаем капусту, огурцы вчера съели. И пришел сок квашеной капусты. Мы с Мирой обожаем❤️
❤10🔥4
Мой протокол восстановления здоровья😂

С 1 апреля всех выживших в телеге) немножко еще подождите - будут полезные посты, которые вам задолжала. И это не первоапрельская шутка😁 честно-честно

#смехуечки
😁17🔥9🥰1
🩸 Чек-ап здоровья

Когда вы приходите ко мне на сопровождение или консультацию, помимо анкеты и опросника я прошу сдать как минимум базовый перечень анализов. Это важно, чтобы увидеть, как работает организм на уровне показателей, а не опираться только на симптомы.


📊 Это позволяет:
- выявить скрытые дефициты и воспаление
- не работать вслепую
- подобрать точечную и эффективную стратегию под ваше состояние

Поэтому на старте это наша точка опоры для безопасной и результативной работы 🤍

🔍 Базовый чек-ап

Я подготовила для вас список анализов через платформу Hello Doc ➡️ https://hellodoc.app/s/mmyk9/

🌱 Итоговая стоимость зависит от города и выбранной лаборатории.

В сервисе доступны скидки (часто до 40–50%) и бонус при регистрации - 15 000 ₽, что крайне выгодно и экономит порой половину стоимости анализов.

🩻 Дополнительно потребуется УЗИ:

🔘 органов брюшной полости
🔘 щитовидной железы

Желательно не старше 6–12 месяцев.

💡 В зависимости от ваших ответов в анкете и симптомов я могу рекомендовать дополнительные анализы для более точной диагностики.

📩 После готовности анализов вы можете отправить их через приложение Hello Doc или мне в личные сообщения в Telegram.

После этого я провожу разбор и составляю для вас персональную стратегию восстановления и поддержки, исходя из ваших анализов и текущего состояния ✨
7-3-9 | Логика здоровья ✨ pinned «🩸 Чек-ап здоровья Когда вы приходите ко мне на сопровождение или консультацию, помимо анкеты и опросника я прошу сдать как минимум базовый перечень анализов. Это важно, чтобы увидеть, как работает организм на уровне показателей, а не опираться только на симптомы.…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
✨ МАСТЕР-КЛАСС ПО АГА

Андрогенетическая алопеция - это не просто выпадение. Это состояние с четкими механизмами, стадиями и своей логикой терапии.


И именно это мы разберём на мастер-классе 👇

🔬 На 2 часовом эфире разберем с вами

🔘 какие бывают виды алопеций и как их отличить
🔘 что такое АГА и чем принципиально отличается от других видов выпадения
🔘 как понять, есть ли у тебя АГА
🔘 разберем диагностику (анализы, трихоскопия, на что смотреть в целом)
🔘 какие средства действительно работают в домашней терапии
🔘 нутрицевтики - какие имеет смысл принимать, а что не работает
🔘 дополнительные методы поддержки
🔘 и самое главное - конкретные схемы под разные стадии АГА

💬 Формат:

* закрытая группа
* возможность задать свои вопросы после эфира
* разборы и уточнения по ходу

💰 Стоимость участия: 5500 ₽

Этот мастер-класс не про волшебную таблетку. Это про понимание и стратегию, чтобы

- не тратить деньги впустую
- не усугублять состояние
- выстроить работающую систему ухода

Поэтому если вы замечаете у себя или близких

✔️ истончение волос
✔️ расширение пробора
✔️ просвечивающую кожу головы
✔️ выпадение, которое тянется годами

То очень важно не гадать и не пробовать все подряд. Потому что в случае с АГА время идет не на пользу.

Для записи на мастер-класс по АГА пишите мне в личные сообщения 🤍

Обращаю внимание, что первая я никому не пишу, поэтому будьте бдительны, много мошенничества в наше время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Кстати, даже если у вас не андрогенетическая алопеция, а диффузное выпадение, к примеру, то мастер-класс все равно будет актуален.

Так как мы подробно разберем средства и подходы, которые работают при разных типах выпадения волос. И вы поймете, что подойдет именно вам 👌
🔥5❤1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Красавчик. Дело говорит 👍
👍9🔥2
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
😁5❤1
Ферментация редисочки
🔥7❤1