📷عکس یادگاری دست جمعی دانشجویان و اساتید علوم تغذیه🔥
۱۴۰۳/۱۲/۱۸

✨کلیپ عکس‌های یادگاری

🎬ویدئویی که در جشن پخش شد.

#ویدئو

😍نمایشی مختصر از جشن

🟡گاهنامۀ علمی دانشجویی نعناع🟡
شمارۀ ششم - زمستان ۱۴۰۳

نشریه علمی علوم تغذیه دانشکده علوم پزشکی خلخال 🥝🍋


💚 آنچه در ششمین شمارۀ نعناع می خوانیم:

🌱هات تاپیک ها

🌱رژیم غذایی آنابولیک

🌱مواد غذایی فرا سودمند

🌱تغذیه در ماه مبارک رمضان

🌱مکمل های ورزشی

🌱و.....

🍋برای ارتباط با ما با آی دی زیر در تماس باشید:

@mey3amjoudi


#نشریه_نعناع
#دانشکده_علوم_پزشکی_خلخال

با عرض سلام و ادب و احترام
جهت عضویت در کادر کمیته تحقیقات وفناوری در سال ۱۴۰۴-۱۴۰۵ تا روز سه شنبه مورخه ۱۴۰۴/۰۲/۱۶ فرم زیر را تکمیل کرده تا اعضا مشخص شده و فعالیت های کمیته تحقیقات رسما آغاز گردد.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfF3KtOpeveKgilUrH0wgSU4sHCdkcJWdS-mzdKub4lG50s4A/viewform?usp=dialog
(لازم بذکر است که پر کردن فرم به معنای عضویت نیست و افراد بر اساس نیاز ها و توانمندی ها عضو گیری خواهند شد)

🍏انجمن علمی علوم تغذیه دانشکده علوم پزشکی خلخال برگزار می‌کند:

💉کارگاه آموزش تزریقات ویژه دانشجویان رشته علوم تغذیه(ورودی ۱۴۰۱و۱۴۰۲)

مدرس: استاد خدیجه نصیری

زمان:
۴شنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۴ ساعت ۱۴تا ۱۶

مکان:
مرکز مهارت های بالینی دانشکده علوم پزشکی خلخال

💥انجمن علمی علوم تغذیه با همکاری کمیته تحقیقات و فناوری دانشکده علوم پزشکی خلخال برگزار می‌کند:

📚برگزاری اولین جلسه از مجموعه ژورنال کلاب های تغذیه ای(پنجشنبه های پژوهشی) با عنوان تغذیه ورزشی
با موضوع : اثرات مکمل های غذایی مختلف بر عملکرد ورزشی بازیکنان فوتبال

زمان :
روز پنجشنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ ساعت ۱۱

مکان:
سالن اجتماعات شهید سلیمانی

با سلام و احترام
به استحضار دانشجویان گرامی میرساند در راستای کمک به پایداری انرژی تا اطلاع ثانوی پنج شنبه ها تعطیل خواهد بود. بنابراین استثنائا فردا پنج شنبه کلیه کلاس ها به جز تربیت بدنی به صورت مجازی برگزار خواهد شد. ولی از هفته های بعد زمان کلاس ها تغییر خواهد کرد و در روزهای دیگر هفته این دروس به صورت حضوری برگزار خواهند شد.
با تشکر

🛑 با توجه به اطلاعیه فوق، ژورنال کلاب به تایم دیگری موکول شد که زمان آن متعاقبا اعلام خواهد شد.

✅ گلوتامین چیست؟

🎯 گلوتامین یک آمینواسید ضروری-غیرضروری هست که:

بهبود سیستم ایمنی بدن
کاهش درد عضلانی و خستگی بعد از تمرین
پیشگیری از عضله‌سوزی (مخصوصاً در رژیم‌های سخت)
مناسب برای کسایی که رژیم‌های کاهش وزن دارند ولی نمی‌خوان عضله از دست بدن.

✅ بی سی ای چیست؟

🎯 بی سی ای شامل ۳ آمینواسید شاخه‌دار (لوسین، ایزولوسین و والین):

افزایش رشد عضلات
افزایش انرژی‌ در حین تمرین
تسریع ریکاوری عضلانی
مناسب برای کسانی که تمرینات قدرتی سنگین دارند و به دنبال رشد سریع‌تر عضله‌اند.

💡 تفاوت اصلی:

گلوتامین بیشتر حفظ عضلات و بهبود ریکاوری سراسریه.
بی سی، ای بیشتر ساخت عضله و کاهش خستگی حین تمرینه.

#تغذیه_ورزشی
#تغذیه_سالم