Грамотно собрать косметичку в отпуск — это тоже искусство. В новом климате кожа может быть особенно требовательной — что делать, если не хочется везти целый уходовый чемодан?

Рассказываем, какие средства пригодятся до и после выхода на пляж и почему стоит поменять все красные помады на массажеры против отеков.

@nuself_store

Понедельник может быть приятным — особенно когда мы дарим подарки в честь нашего дня рождения. C 17 апреля по 15 мая удваиваем баллы за заказы в приложении и на сайте NUSELF ❤️

P.S. Акция не действует на товары со скидкой и заказы по промокодам.

@nuself_store

Добавьте к коллагену витамин С, чтобы лучше справляться с возрастными изменениями

Если каждое ваше утро начинается с коллагеновой добавки во имя красоты и здоровья кожи — уже хорошо. Но нет предела совершенству. Исследование показало, что белок стоит сочетать с витамином С для большего эффекта. Добавьте в рацион цитрусовые (привет, вода с лимоном!), красный перец и брокколи. Эти продукты богаты антиоксидантом, помогающим бороться с преждевременным старением.

@nuself_store

«Актуальнее всего любой блеск, стразы, перья и прочий праздник носить в максимально расслабленных и спокойных комплектах. Смело берите сияющую сумку к удобному трикотажному костюму или сделайте базовый образ из денима и белой футболки чуть более запоминающимся с помощью обуви цвета металлик».

В новой статье стилист Рита Степанченко дала ответы на наши наивные вопросы о стиле: как сочетать принты, надо ли подбирать сумку под цвет обуви и можно ли адаптировать блестящие аксессуары к повседневной жизни.

Читайте интервью с Ритой в разделе «Комьюнити».

@nuself_store

Как и много лет назад, американская супермодель и актриса Синди Кроуфорд продолжает приковывать к себе взгляды. Рассказываем о бьюти-лайфхаках, которые позволят выглядеть так же роскошно в свои 57.

Кроуфорд просыпается в 6:30 утра. В отличие от наших предыдущих героинь, модель сразу проверяет почту, чтобы убедиться, что все в порядке. Потом Синди выпивает чашку зеленого чая и идет в спортзал. Как признается создательница самой популярной тренировки 90-х, она не любит спорт. Однако каждый день тратит на фитнес около часа.

После физических нагрузок Синди пьет еще чашку чая и долго завтракает с семьей, обсуждая планы на день.

Затем модель приступает к бьюти-рутине: умывается, наносит увлажняющую сыворотку и крем для глаз, в том числе и на веки.

Модель делится своим секретом: успешно справиться с отечностью ей помогают сферы, которые она держит в холоде. Закончив массаж, Синди обязательно наносит на лицо и шею санскрин SPF 30.

Перед тем как выйти из дома, Кроуфорд приступает к макияжу: начинает с тональной основы, использует немного консилера и фиксирует все пудрой. Синди быстро укладывает брови, веки красит коричневыми тенями; дальше румяна на щеки, блеск для губ — и бьюти-рутина супермодели завершена!

@nuself_store

Мы уверены, что с одеждой и аксессуарами Coperni вы встречались не раз. Скорее всего — листали в ленте фото Кайли Дженнер, Дуа Липы, Ким Кардашьян и Тины Кунаки с сумками бренда. Еще можно вспомнить видео с Беллой Хадид, в котором во время показа на модель буквально распылили белое платье из хлопка.

В новой статье собрали удивительные факты, которые помогут узнать о бренде-визионере еще больше и влюбиться в него без памяти, как это вышло у нас.

P.S. А заказать себе один из стильных аксессуаров Coperni можно сразу на сайте NUSELF.

Движение slow food, или «медленное питание», зародилось в Италии в 80-х годах как ответ на культуру фастфуда. Сегодня мы по-прежнему часто едим на ходу, так что испробовать подход может быть полезно.

Как придерживаться slow food?

1. Тщательно пережевывайте еду, прежде чем проглотить ее. Так будет легче переварить пищу и не переедать.

2. Старайтесь откусывать маленькие кусочки и смаковать каждый из них, чтобы по достоинству оценить блюдо.

3. Сделайте несколько глубоких вдохов во время приема пищи, чтобы замедлиться.

4. Не отвлекайтесь во время еды: не смотрите ютуб, не скрольте ленту и не пишите сообщения в рабочих чатах. Вместо этого сосредоточьтесь на своих вкусовых ощущениях.

5. Если у вас плотный график, постарайтесь планировать обед заранее, чтобы было время поесть осознанно.

Помните, что такая система питания может помочь вам получить больше удовольствия от еды и улучшить пищеварение.

@nuself_store

Аффирмация дня: «Сегодня я открыта ко всему новому. Жизнь поддерживает меня, и я имею право двигаться в своем темпе».

@nuself_store

Каждый из нас немного Ева Мендес утром

@nuself_store