По вашему мнению - вы ошибаетесь или прокладываете новый, более актуальный маршрут? 🤔

Мой рекомендасьон 📖

Так сложилось, что с конца прошлого года я активно погрузилась в психологию: личные сессии с психологом, книжный клуб с психологическими разборами, игры, встречи тематические и т.д. В общем-то и книги начала более тщательно подбирать в этом направлении.

Одна из книг, которую хочу порекомендовать женщинам - «все дороги ведут к себе» (джентльмены, я вас не обесцениваю, но увы книга ориентирована на девушек/женщин).

Это книга, которая поможет вам:
- познакомиться с собой настоящей
- почувствовать опору внутри себя
- найти ответы, почему вы можете чувствовать себя не в своей тарелке
- узнаете, что кризис - это не конец и что за ним кроется на самом деле

Фразы, которые меня зацепили:

В критические периоды важнейших выборов жизни, когда ты уже почти была готова проявлять и утверждать свое Я, обязательно появляются какие-нибудь обстоятельства, которые разворачивают на 180 градусов. В сторону регресса, а не то что движения вперед. И из них гораздо труднее выбираться, чем из первоначальной точки. И так много желания сдаться под предлогом «значит, не судьба»…

Где шанс для роста – там и испытание.

Смелость совершать выборы, основанные не на избегании страха, стыда или вины, а на понимании своих потребностей, соотнесенных с потребностями окружающих людей; когда «так получается» превращается в «Я так поступаю, и со мной все хорошо.

Если мы не рискнем, то однажды обнаружим себя в старости без той жизни, которая могла бы у нас быть, но так и не случилась.

Кризис - это не когда всё сломалось. Это когда старое уже не работает, а новое еще не родилось. И это самое ценное время, чтобы встретиться с собой настоящим.

Очень советую читать не спеша, делать важные пометки на тех моментах, которые особенно зацепили. Ну и конечно же - выполнять упражнения, которые там даются.

А что сейчас читаете вы? Поделитесь своими находками в комментариях ✍️

#книги

«Потерплю ещё чуть-чуть, сейчас не время...»
Мыслительная ловушка, в которую попадают многие

Ставь реакцию, если тебе это знакомо ❤️

Как часто вы предавали себя, прикрываясь тем, что сейчас не время для чего-то?
- не время разобраться/закончить отношения, которые тяготят
- не время менять работу, от которой выть хочется
- не время брать отпуск - работа важнее
- не время начинать своё дело/проект - недостаточно опыта
- не время идти к врачу - само пройдет

Список можно продолжать бесконечно, но суть одна: мы попадаем в ловушку, думая, что когда-то в будущем будет то самое удачное время, где мы решимся на тот или иной шаг. Так вот, маленький спойлер - такого момента не будет!

Задумайтесь, ведь каждый раз, когда вы думаете "не сейчас/ещё не время" - вы по сути предаете себя, делая кого-то более важной фигурой чем вы сами.

Это не значит, что надо всё резко бросать, обрывать связи и т.д. Однако необходимо задуматься, а чего хотите вы именно для себя, а не для кого-то. Как только вы определились - делать маленькие шаги в сторону своих желаний.

Поймите простую истину: пока вы действуете в интересах других людей - вы делаете хуже себе. Вот эти «потерплю ещё чуть-чуть» никуда не исчезают. Они копятся в теле и проявляются в усталости, раздражении, выгорании, проблемах со здоровьем 🤷🏻‍♀️

Мне знакомо это состояние, так как я и сама проходила подобное: терпела нелюбимую работу / боялась выразить свое несогласие / страшно было отказать в чем-то / поделиться своим мнением (а вдруг не поймут).
Знаете, что я поняла со временем? Страшнее в этом оставаться, не пытаясь что-то изменить.

К счастью с этим можно работать и я могу помочь вам выйти из этого режима ожидания. Сразу скажу, что волшебной таблетки не будет.
Но я могу подсветить:
- куда вы сливаете свою энергию впустую
- какие страхи/установки/иллюзии мешают вам двигаться вперед
- разберемся и поработаем с вашей уверенностью и самоценностью

По итогу работы у вас будет
- ясность в голове
- внутреннее спокойствие
- уверенность в себе, своих действиях
- понимание куда и как двигаться

Если вы устали ждать «подходящего момента» - приходите, будем разбираться.
Для записи пишите мне в личку @Darina_210. Мы вместе посмотрим на вашу ситуацию и поймем, какой первый шаг вам нужно сделать.

Помните: «подходящий момент» не наступает сам по себе. Это то, что вы создаёте своим решением прямо сейчас 💯

Уверенность или контроль?

Недавно я вступила в терапевтическую мини группу, которую ведет психолог. И на прошлой встрече мы разбирали тему уверенности. Весь процесс рассказать не могу, но хочу поделиться интересным наблюдением и осознанием 👀

Было задание нарисовать 2 рисунка: один олицетворял уверенность, а другой наоборот - неуверенность.

И вот тут я удивила как себя, так и других: у всех участников уверенность ассоциировалась с чем-то живым: дерево, девушка, растения.. а неуверенность - что-то абстрактное/неживое. У меня же всё сложилось наоборот 🫣
Уверенность была в виде кирпичной стены, которая нерушима ... и закрывает от всего. А неуверенность - это высокие волны моря/океана ... это то, что невозможно контролировать 🤷‍♀️

И тут меня осенило: к уверенности я приравняла то, что могу контролировать в своей жизни. Но уверенность это не про контроль, а скорее про ответственность перед собой, другими людьми, а также про возможности 📝

Принимая какие-либо решения - человек берет на себя ответственность за свои слова, действия. Если ему выпадает какой-то шанс, ему нужно быстро оценить ситуацию и принять решение. И здесь порой нужна гибкость/спонтанность/здравый риск.

Чувствуете сколько жизни в этом?👆🏻 Это как раз те самые волны, которые я рисовала. А стена - она статична, твердая.. хороша для защиты, но не для жизни.

И напоследок: многие люди тратят много сил и энергии на поддержание этой самой стены, называя это стабильностью, упрямством, спецификой характера.
Но жизнь не статична, она как волны в океане. И вместо того, чтобы прятаться от них - научись плавать, ну или сёрфить 😉

А с чем ассоциируется ваша уверенность? Какой образ вам сразу приходит? ✍️👇🏻

Правда, о которой говорят немногие 🤫

Сегодня после сессии с психологом я чувствую себя разбитой. Казалось бы, должно быть наоборот, но не всё так просто, как кажется на первый взгляд 🤷🏻‍♀️

Почему так происходит ↩️
Приходя в работу к специалисту (психологу/наставнику/коучу и т.д) - мы озвучиваем свой запрос/ситуацию, которую хотим решить. После этого начинается глубокая работа. Клиент, вместе со специалистом находят корень проблемы, из-за которого что-то не получается. И вот дальше надо этот корень удалить или начать ухаживать за ним, но совсем не так, как было раньше 🤔 Тут как раз нужно время, чтобы постепенно удалить корень или привыкнуть иначе за ним ухаживать.

А теперь на примере ↩️
Представьте, что в детстве вам не давали возможности озвучивать свое мнение, нарушали ваши границы. Вероятно поначалу вы бунтовали, но против родителей не попрешь. Далее вы выросли и уже привыкли, что ваше мнение и не спрашивают или считаете, что оно не так уж и важно. Периодически терпите несправедливое отношение к себе, сжимая челюсть 😬

Проходит время и вы обращаетесь к специалисту, что хотите это исправить, т.к. сил нет такое отношение терпеть. И вот тут начинается магия (но не быстрая): нужно найти первопричину проблемы (а психика устроена так, что не всегда мы помним с какого момента что-то пошло не так). И вот когда вы наконец-то докапываетесь до этого корня, происходит самое тяжелое - вы проживаете всё заново ❤️‍🩹

В этот момент может вылезти много инсайтов, осознаний, куча эмоций и слёз. И ЭТО НОРМАЛЬНО.

Казалось бы, причина найдена и всё должно быть хорошо. Но не тут-то было. Психике необходимо переварить всё что было вскрыто. И вот в момент переваривания может тянуть в сон, ощущаться разбитость/апатия.

Ну а дальше, при корректной работе - шаг за шагом человек начинает делать шаги в сторону изменений. Они не будут сразу большими, но они будут ощутимыми 🤍

Я знаю на личном опыте (как клиент и как специалист) как проходят подобные процессы. И это работа далеко не на одну встречу. Настоящие изменения требуют времени 💯

Сейчас я готова взять не более 2-х человек в длительное наставничество (от 2-х месяцев). Это формат для тех, кто готов идти в глубину и менять старые привычки.

Если чувствуете, что готовы к этой работе - пишите мне в личку @Darina_210. Обсудим ваш запрос и поймем, подходим ли мы друг другу 💫

P.S. сегодня вместо сна после сессии - захотелось порисовать🖌

Повторяйте себе как мантру (я по своему крут) 😎

Вот такой интересный стаканчик мне попался, когда покупала кофе☕️

Иногда, чтобы получить результат - необходимо рискнуть 💫

В риске есть две стороны:
1. рискнуть и получить результат (даже если не прям такой, какой хотели)
2. не получить ожидаемый результат, но получить необходимый опыт (а он важен)

Вот с охотой на северное сияние - тоже своего рода риск: можно обдумывать «а увижу ли я его?» и всё-таки поехать (при хороших параметрах). А можно просто побояться и никуда не поехать 🤷🏻‍♀️

Если у риска есть варианты исхода, то у бездействия вариант только один.
Бездействие - это тоже выбор, но вряд ли он как-то повлияет на изменение вашей жизни

Кстати, порой риск это не что-то глобальное и страшное, как может подкидывать воображение 😉

P.S. фото сияшки сделана этой ночью. Успели прям поймать за хвост её 🤍

Денежные девятка в апреле 💰

Денежная девятка 9️⃣ - простейший симоронский ритуал, благодаря которому мы можем легко притянуть финансовые возможности.

Данный ритуал проводится в определённые дни. В апреле 2026: 5, 9, 13, 14, 18, 22, 23, 27.

С помощью моего гайда можно научиться считать свои личные денежные дни на ЛЮБОЙ ПЕРИОД. Они более значимые и сильнее, чем общие. Также узнаете про свои антиденежные дни и получите рекомендации, что делать в такие дни. Стоимость всего 700 руб. Для заказа пишите мне в личку @Darina_210

Берём красную (обязательно красного цвета) ручку / фломастер / маркер 🖍 и рисуем на запястье цифру 9. У девятки должно быть 9 углов 9️⃣
Важно: правши рисуют на левом запястье, а левши наоборот - на правом.

После того, как нарисовали цифру 9 - проговариваем 3 раза «КОДИРУЮ СЕБЯ НА ДЕНЬГИ СРОЧНО»

Для усиления данного ритуала - рекомендую выполнять параллельно практику. Подробнее рассказывала тут.

После того, как нарисовали 9️⃣- опускаем все свои мысли, не думаем о том, как придут деньги. Прийти могут как деньги так и возможности: доп. доход, клиенты, возврат долгов, выигрыш, подарки и т.д.

После получения денег, каких-то бонусов или возможностей - не забудьте поблагодарить ритуал, который сработал ✨

❗️Почему может не сработать ритуал❗️

- Негативное состояние - в таком состоянии вы не притянете желаемое.
- Негативные денежные установки.
- Недоверие или скептический настрой.
- Когда загадываете нереально большую сумму.

Чтобы запустить энергетический обмен не забывайте делиться этим постом с друзьями и ставить реакции ❤️

Также можете делиться тем, какие возможности вам приходят в денежные дни 💰

Душа требует перемен 🤍

Уже некоторое время хожу с мыслью о том, что пора чуть изменить канал и информацию в нем. Пришло осознание, что посты, которые находятся в закрепе - больше не отражают меня...

За пол года многое изменилось:
- пошла в личную терапию к психологу (и до сих пор с ним работаю)
- закончила обучение курса «Мастер тонкого восприятия»
- принимала участие в съемках, где проходил разбор с психологом на камеру
- нахожусь в терапевтической группе по сей момент

Всё это повлияло на меня, моё состояние, видение и восприятие. Теперь я по-другому вижу не только себя, но и тех, кто приходит ко мне за помощью 🤩

Поэтому в ближайшие дни хочу обновить информацию в канале, закрепленные посты и создать навигацию для удобства 🙌🏻
Хочется, чтобы канал стал чуть структурнее и более понятным, особенно для тех, кто со мной не знаком и зайдет впервые 🤍

Ставьте реакции, о чем вам сейчас актуальнее читать и узнавать:
⚡️ - про энергию
🔥 - про выход из состояния «день сурка»
❤️ - как решиться на перемены?
В комментариях можете предложить свой вариант 🫶🏻

Дорогие мои!
СРОЧНОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ! 🔥🔥🔥

Мне нужны люди, которые реально хотят изменений в жизни, а именно 👇🏻

- кто устал чувствовать себя потерянным в своей жизни
- кому надоело работать ради выживания, а не ради удовольствия и кайфа
- кто застрял в бытовухе и рутине, чувствуя, что жизнь проходит мимо
- кто боится проявить себя и отстоять свое мнение из-за страха «а что подумают или скажут»
- кто чувствует себя «недо»: недостаточно опытным, умным, чтобы что-то начать делать
- кто финансово зависит от обстоятельств (мужа, работы, родителей, детей и т.д.)
- кто устал угождать другим, в ущерб себе
- кто живет в режиме ожидания лучшего момента для какого-то действия (вот когда заработаю, тогда… вот когда закончу очередное обучение, тогда…)

Ищу людей на разбор, на котором вы поймете, как изменить вашу ситуацию на 180 градусов:

- в деньгах
- в реализации
- в уверенности и самоценности
- в изменении своей жизни

Для тех, кто готов - хочу с вами пообщаться и помочь!

❗️Возьму всего 5 человек❗️на разбор, на котором дам рекомендации, как конкретно вам прийти к желаемому результату вашей жизни!

Плюс ещё как нумеролог - я посмотрю по вашей дате рождения, что конкретно вам будет подходить. Это будет не общая рекомендация, а то, что подойдет именно вам в вашей ситуации

БЕСПЛАТНО!💥

Чтобы попасть на разбор ставь + в комментариях или пиши в личку @Darina_210

Невероятные девушки приходят ко мне 🤩🤩🤩

Каждый раз после созвона с ними я ухожу с одной мыслью: «Господи, если бы она только видела себя моими глазами!» 😍
Но как говорится: из себя - себя не видно

Ведь как часто бывает: мы видим и оцениваем себя через призму самокритики, ограничений и страхов (и не всегда даже своих). Соглашаемся на меньше, когда внутри целая вселенная 🔥

Вы, мои дорогие, авторы своей жизни и если вы хотите изменить текущую главу - просто переверните страницу и начните с чистого листа! Единственное, что вам нужно для изменений - принять твердое решение! ЭТО ВСЁ!

Вы же когда голодны - ищите решение как его утолить? Вот и в жизни также! ❤️

Осталось всего 2 места на бесплатный созвон, где перевернем ваш взгляд на ситуацию на 180 градусов. Чьи места? 😉

Тут такое озарение пришло на ночь глядя!! 💃🏻💃🏻

Об этом просто невозможно молчать 🔥🔥🔥

Расскажу уже завтра 💋

Ставьте реакции, кому интересно 🫶🏻