☺️ Как зафиксировать результат после терапии, игропрактики и не только?

Наверняка замечал, что после глубокой работы над собой у тебя  появляется ощущение инсайта, очень яркое состояние, но через пару дней всё как будто «стирается» или " выветривается"?

И это не случайность.
Этому есть простое объяснение.
Ум любит привычное и нередко пытается «откатить» изменения назад в привычный старый добрый и безопасный формат.

➡️ Сегодня я расскажу, как можно закрепить новые состояния, чтобы они стали частью твоей жизни.
Чтобы они продолжались и развивались.
И этот метод работает не только после моих игровых терапий, работ в метафорических пространствах, но и после любых новых осознаний и внутренних открытий, после которых происходит новое состояние, новое чувство.

➡️ Почему закрепление важно?
Мозг не всегда сразу осознаёт изменения.
Он цепляется за старые сценарии и может просто «забыть» новое состояние, если не получит чёткого подтверждения произошедшего:
«Да, это произошло со мной!»
«Да, это теперь часть меня!». 

🤩 Поэтому важно заземлить и зафиксировать результат.
Один из самых мощных и в то же время простых способов — сказкотерапия. Просто сочинить небольшую сказку в которой произошло это новое состояние.

➡️ Чек-Лист Закрепления Результата

☺️ 1.Перенести образы из игры в сказку
Вспомни ключевые символы, действия, состояния, образы, которые появились во время игры.
😢 Что они означали для тебя?
😢 Каким был их путь?
😢 Что с ними происходило?

Напиши небольшую историю о них.

☺️  2. Добавить финал с новым состоянием
Какую трансформацию прошли образы?
Как изменилась их жизнь?
Как изменилось их состояние?
Это поможет подсознанию более явно увидеть, что «новый сценарий» возможен.

☺️ 3. Усилить эффект картинкой
Нарисуй или найди изображение, которое откликается твоему внутреннему ощущению результата.
Это важно: мозг запоминает картинку быстрее, чем текст!

☺️ 4. Прочувствовать историю
Прочитай сказку вслух, заметь, какие эмоции она вызывает.
Как твоё тело реагирует?
Чувствуешь отклик?
Значит, подсознание принимает новое состояние.

☺️ 5. Повторить и напомнить себе
Время от времени возвращайся к сказке.
Перечитай её через пару дней, дополни деталями, если захочется.
Может быть, дорисуй картинку, если почувствуешь это желание.
Это укрепит новое состояние внутри тебя.
И возможно почувствуешь и заметишь, как новое уже встроилось в твою жизнь.

😀

Пример из практики
На одной из игр клиент исследовал свои внутренние фундаментальные части и вывел в игровое поле Помаду и Флакончик.
В процессе игры они не просто познакомились, а решили объединиться и… создать ракету, чтобы отправиться в космос!
Эта метафора открыла новое состояние: смелость, полёт, выход за границы привычного.
Для закрепления результата клиент нарисовал ракету — и этот образ теперь напоминает ему, что он может двигаться вперёд и воплощать идеи.
Он нашёл подходящее изображение и закрепил его на заставке телефона.

🤩 Почему это работает?
Подсознание "думает" метафорами, образами.
Когда ты создаёшь сказку, ты не просто записываешь результат — ты буквально вписываешь его в свою внутреннюю реальность.

Этими действиями я говорю своему уму:
«Вот, смотри, это не просто идея,
Это уже моя история!
Это мои новые состояния.
Это мой новый навык!
Я акцентирую на этом внимание- это важно для меня! »

❤️И тогда процесс создания новых нейронных связей продолжается.
И  новые состояния встраиваются и становятся твоей новой нормой.

Желаю вам приятных трансформаций, и чётких закреплений в новых результатах и состояниях.

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Мастер Квантовой Диагностики
Мастер Квантовой Игры
@Pavel_Kononenko

#сказка #закрепление
#результат

☺️ Почему важно озвучивать свой результат после сессии?

Мысли — это одно, а когда ты произносишь их вслух, происходит магия: осознание становится чётче, а результат — устойчивее.

После терапевтической игры я всегда предлагаю клиенту записать короткий кружочек:
🔹 Как было до?
🔹 Что изменилось?
🔹 Какие инсайты пришли?
Какое состояние? Что в теле происходит?

Зачем?
Потому что саморефлексия — это не просто «поделиться впечатлениями».
Это способ помочь своему уму осознать, что трансформация уже произошла.

🌟  Когда ты говоришь вслух:
«Я пришёл в игру с тяжестью, а выхожу с лёгкостью» — это не просто слова.
Это зафиксированная реальность.

Но есть ещё более мощный уровень.
Если ты отправил этот кружочек кому-то — своему терапевту, другу — включается эффект группового освидетельствования.

➡️  Для мозга это сигнал:
«Это не только моё ощущение. Это уже увидели, услышали, признали и другие».
И тогда у мозга всё меньше шансов обесценить опыт или откатиться назад.
Так что, если ты был на сессии — попробуй!
Запиши пару слов о том что было ценно, даже просто для себя.
Или запиши сам для себя голосовое или кружочек в «избранном».

А если хочется закрепить результат ещё сильнее — отправь тому, кому доверяешь.

Ты удивишься, насколько это ценно.

🔹 А ты пробовал проговаривать инсайты вслух или отправлять кому-то и делиться своим состоянием?
Какие ощущения были?

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Мастер Квантовой Диагностики
Мастер Квантовой Игры
@Pavel_Kononenko

#отзыв #закрепление
#результат