ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
Миф 2 Глютен вреден для всех и его следует избегать 🍞 Глютен стал настоящим врагом номер один для многих людей. Сегодня всё больше продуктов на полках магазинов помечены как "безглютеновые", и многие считают, что глютен — это то, от чего стоит держаться…
🔥 Миф 3
Изжога — это всего лишь неприятное ощущение, не требующее лечения
Изжога — это то, с чем многие из нас сталкивались. Часто её считают просто временным неудобством, которое легко пережить или заглушить таблеткой
Вот что на самом деле:🔬
Хроническая изжога может быть признаком серьёзного заболевания — гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)
ГЭРБ возникает, когда желудочная кислота регулярно попадает в пищевод, вызывая раздражение и воспаление его стенок
Почему это важно?
• Постоянная изжога может привести к повреждению слизистой оболочки пищевода, образованию язв и даже повышению риска рака пищевода.
• Игнорирование изжоги может привести к серьёзным осложнениям, которые требуют длительного лечения
Что делать?
Если изжога беспокоит вас регулярно (чаще двух раз в неделю), не откладывайте визит к врачу!
Специалист поможет установить причину и назначить эффективное лечение, которое защитит ваш пищевод и улучшит качество жизни
Не игнорируйте сигналы своего организма. Заботьтесь о своём здоровье вовремя!🌟
Изжога — это всего лишь неприятное ощущение, не требующее лечения
Изжога — это то, с чем многие из нас сталкивались. Часто её считают просто временным неудобством, которое легко пережить или заглушить таблеткой
Но действительно ли это всего лишь мелочь?
Вот что на самом деле:
Хроническая изжога может быть признаком серьёзного заболевания — гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)
ГЭРБ возникает, когда желудочная кислота регулярно попадает в пищевод, вызывая раздражение и воспаление его стенок
Почему это важно?
• Постоянная изжога может привести к повреждению слизистой оболочки пищевода, образованию язв и даже повышению риска рака пищевода.
• Игнорирование изжоги может привести к серьёзным осложнениям, которые требуют длительного лечения
Что делать?
Если изжога беспокоит вас регулярно (чаще двух раз в неделю), не откладывайте визит к врачу!
Специалист поможет установить причину и назначить эффективное лечение, которое защитит ваш пищевод и улучшит качество жизни
Не игнорируйте сигналы своего организма. Заботьтесь о своём здоровье вовремя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍9❤3💯3
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
Когда и кем был открыт хеликобактер? 🩺 Барри Маршалл и Робин Уоррен открыли Helicobacter pylori в 1982 году. В 2005 году Нобелевская ассамблея Каролинского института в Стокгольме присудила премию в области медицины и физиологии австралийским учёным Барри…
Знакомьтесь наш эксперт:
Тамара Андреевна Скворцова,
детский
гастроэнтеролог
к. м. н.,
главный внештатный детский специалист гастроэнтеролог ДЗМ,
доцент кафедры гастроэнтерологии ФДПО ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, ведущий научный сотрудник отдела гастроэнтерологии НИКИ педиатрии и детской хирургии им. академика Ю.Е. Вельтищева ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России,
заведующий гастроэнтерологическим отделением, врач-гастроэнтеролог,
руководитель Центра детской гастроэнтерологии ГБУЗ «Морозовская ДГКБ ДЗМ», г. Москва
Тамара Андреевна Скворцова,
детский
гастроэнтеролог
к. м. н.,
главный внештатный детский специалист гастроэнтеролог ДЗМ,
доцент кафедры гастроэнтерологии ФДПО ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, ведущий научный сотрудник отдела гастроэнтерологии НИКИ педиатрии и детской хирургии им. академика Ю.Е. Вельтищева ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России,
заведующий гастроэнтерологическим отделением, врач-гастроэнтеролог,
руководитель Центра детской гастроэнтерологии ГБУЗ «Морозовская ДГКБ ДЗМ», г. Москва
❤6👍2🔥2
Какие же существуют методы диагностики инфекции H. pylori? 🔬
— в настоящее время диагностика представлена широким спектром различных тестов. Но необходимо учитывать и помнить, что у каждого теста есть свои особенности, которые могут оказывать влияние на точность исследования.
Итак, для диагностики Н. pylori могут быть использованы следующие методы:
- Серологический метод (наличие антител к Н. pylori в крови)
- Анализ кала на антиген H. pylori
- 13С-уреазный дыхательный тест
- Быстрый уреазный тест
- Гистологический метод (при заборе биопсии)
—- Для повышения точности диагностики инфекции Н. pylori рекомендуется проводить комплексное тестирование.
— в настоящее время диагностика представлена широким спектром различных тестов. Но необходимо учитывать и помнить, что у каждого теста есть свои особенности, которые могут оказывать влияние на точность исследования.
Итак, для диагностики Н. pylori могут быть использованы следующие методы:
- Серологический метод (наличие антител к Н. pylori в крови)
- Анализ кала на антиген H. pylori
- 13С-уреазный дыхательный тест
- Быстрый уреазный тест
- Гистологический метод (при заборе биопсии)
—- Для повышения точности диагностики инфекции Н. pylori рекомендуется проводить комплексное тестирование.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5👍4❤3
Почему важна диагностика инфекции H. pylori? 🔬
Своевременная диагностика воспалительных изменений верхнего отдела пищеварительного тракта, в том числе ассоциированных с Н. pylori является профилактикой рака желудка.
Длительно протекающее воспаление в ряде случаев приводит к развитию аденокарциномы желудка (т.е. развитию рака желудка).
Существуют простые и доступные методы лечения, которые подбирает врач - гастроэнтеролог персонализировано для каждого пациента.
Успех в лечении зависит не только от правильно выбранной схемы терапии, но соблюдения «сопутствующих» рекомендаций, которые дает специалист.
Своевременная диагностика воспалительных изменений верхнего отдела пищеварительного тракта, в том числе ассоциированных с Н. pylori является профилактикой рака желудка.
Длительно протекающее воспаление в ряде случаев приводит к развитию аденокарциномы желудка (т.е. развитию рака желудка).
В настоящее время хеликобактерная инфекция лечится!
Существуют простые и доступные методы лечения, которые подбирает врач - гастроэнтеролог персонализировано для каждого пациента.
Успех в лечении зависит не только от правильно выбранной схемы терапии, но соблюдения «сопутствующих» рекомендаций, которые дает специалист.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍5❤4🔥3
Саверский Александр Владимирович
Наш эксперт по правам пациентов
Президент Общероссийской общественной организации «Лига защитников пациентов»
Идеолог и автор Декларации о правах пациентов в России и Этического кодекса обществ пациентов
Автор правовой платформы "Право на лекарство" http://lekpravo.ru/ и организатор одноименных всероссийских конгрессов;
Автор нескольких десятков отзывов и заключений на проекты законов и нормативно-правовых актов, автор ряда законодательных инициатив и норм права, основной автор совместно с НЦЗД РАМН проекта Закона о здоровье детей http://детиздоровы.рф (2014 г.);
Консультант по вопросам здравоохранного (пациентского) права (более 7 тыс. консультаций)
Представитель в судах, в частности, не имеющих прецедентов в России на момент принятия: по делу со смертельным исходом, выигранным без судебно-медицинской экспертизы (2004 г.); по делам, сумма компенсации морального вреда в которых впервые в России составила от 750 тыс. до 1,6 млн руб. (2006-2007 гг.), выигрыш дела при участии академика РАМН на противоположной стороне
Соавтор программы и ведущий-эксперт программы "Лига пациентов" на ТВ-канале "Домашний" (50 выпусков по разбору врачебных ошибок с экспертами в студии)
Автор и соавтор ряда статей в научных журналах, несколько тысяч опубликованных статей, колонок, интервью и комментариев в СМИ, участник радио и ТВ-передач по вопросам здравоохранения
Автор книг "Права пациентов на бумаге и в жизни", "Особенности национального лечения", соавтор книги "Справочник беременной: как безопасно родить в России", ставших основой методологии защиты прав пациентов в России и сайта http://ligap.ru/;
https://www.garant.ru/ia/opinion/author/saverskiy/
Наш эксперт по правам пациентов
Президент Общероссийской общественной организации «Лига защитников пациентов»
Идеолог и автор Декларации о правах пациентов в России и Этического кодекса обществ пациентов
Автор правовой платформы "Право на лекарство" http://lekpravo.ru/ и организатор одноименных всероссийских конгрессов;
Автор нескольких десятков отзывов и заключений на проекты законов и нормативно-правовых актов, автор ряда законодательных инициатив и норм права, основной автор совместно с НЦЗД РАМН проекта Закона о здоровье детей http://детиздоровы.рф (2014 г.);
Консультант по вопросам здравоохранного (пациентского) права (более 7 тыс. консультаций)
Представитель в судах, в частности, не имеющих прецедентов в России на момент принятия: по делу со смертельным исходом, выигранным без судебно-медицинской экспертизы (2004 г.); по делам, сумма компенсации морального вреда в которых впервые в России составила от 750 тыс. до 1,6 млн руб. (2006-2007 гг.), выигрыш дела при участии академика РАМН на противоположной стороне
Соавтор программы и ведущий-эксперт программы "Лига пациентов" на ТВ-канале "Домашний" (50 выпусков по разбору врачебных ошибок с экспертами в студии)
Автор и соавтор ряда статей в научных журналах, несколько тысяч опубликованных статей, колонок, интервью и комментариев в СМИ, участник радио и ТВ-передач по вопросам здравоохранения
Автор книг "Права пациентов на бумаге и в жизни", "Особенности национального лечения", соавтор книги "Справочник беременной: как безопасно родить в России", ставших основой методологии защиты прав пациентов в России и сайта http://ligap.ru/;
https://www.garant.ru/ia/opinion/author/saverskiy/
👍8❤7🎉4
О книге
Этот справочник необходим каждой семье, ожидающей прибавления. Вы узнаете то, о чем не расскажут вам врачи, о чем молчат работники роддомов и юристы женских консультаций.
https://www.litres.ru/book/aleksandr-saverskiy/kak-bezopasno-rodit-v-rossii-179874/?ysclid=m0plo4luga474296934
Этот справочник необходим каждой семье, ожидающей прибавления. Вы узнаете то, о чем не расскажут вам врачи, о чем молчат работники роддомов и юристы женских консультаций.
https://www.litres.ru/book/aleksandr-saverskiy/kak-bezopasno-rodit-v-rossii-179874/?ysclid=m0plo4luga474296934
❤7👍5🔥2💯2
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
Почему важна диагностика инфекции H. pylori? 🔬 Своевременная диагностика воспалительных изменений верхнего отдела пищеварительного тракта, в том числе ассоциированных с Н. pylori является профилактикой рака желудка. Длительно протекающее воспаление в ряде…
Helicobacter pylori
By L.G. Nikonova
By L.G. Nikonova
1❤11🔥5👍4
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
🔥 Миф 3 Изжога — это всего лишь неприятное ощущение, не требующее лечения Изжога — это то, с чем многие из нас сталкивались. Часто её считают просто временным неудобством, которое легко пережить или заглушить таблеткой Но действительно ли это всего лишь…
🌀 Миф 4
Все проблемы с желудком связаны с кислотностью
Когда речь заходит о желудке, многие сразу думают о кислотности. Часто мы слышим, что боли и дискомфорт в желудке связаны с её повышенным уровнем.
Реальность:🔍
Не все желудочные проблемы вызваны повышенной кислотностью. На самом деле, снижение кислотности желудочного сока тоже может быть причиной заболеваний
Что это значит?
• Снижение кислотности может приводить к недостаточному перевариванию пищи, нарушению усвоения питательных веществ и размножению бактерий в желудке
• Проблемы с низкой кислотностью могут включать желудочные инфекции, вздутие живота, недостаток витамина B12, железодефицитную анемию и даже рак желудка
Как распознать?
Симптомы, такие как вздутие живота, чувство тяжести после еды, плохое переваривание пищи, могут указывать на снижение кислотности
Что делать?
Если у вас есть подозрения на проблемы с желудком, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Только специалист может определить точную причину и предложить правильное лечение, будь то повышенная или пониженная кислотность
Не упрощайте проблемы с желудком до уровня кислотности!
Заботьтесь о своём здоровье комплексно!👩⚕️
Все проблемы с желудком связаны с кислотностью
Когда речь заходит о желудке, многие сразу думают о кислотности. Часто мы слышим, что боли и дискомфорт в желудке связаны с её повышенным уровнем.
Но так ли это на самом деле?
Реальность:
Не все желудочные проблемы вызваны повышенной кислотностью. На самом деле, снижение кислотности желудочного сока тоже может быть причиной заболеваний
Что это значит?
• Снижение кислотности может приводить к недостаточному перевариванию пищи, нарушению усвоения питательных веществ и размножению бактерий в желудке
• Проблемы с низкой кислотностью могут включать желудочные инфекции, вздутие живота, недостаток витамина B12, железодефицитную анемию и даже рак желудка
Как распознать?
Симптомы, такие как вздутие живота, чувство тяжести после еды, плохое переваривание пищи, могут указывать на снижение кислотности
Что делать?
Если у вас есть подозрения на проблемы с желудком, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Только специалист может определить точную причину и предложить правильное лечение, будь то повышенная или пониженная кислотность
Не упрощайте проблемы с желудком до уровня кислотности!
Заботьтесь о своём здоровье комплексно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍14❤8💯3
Юбилей 55 лет!🎁
Оксана Валерьевна Кожемяко
6 сентября 1969 года
В 1993 году окончила Хабаровский государственный медицинский институт, лечебное дело
Главный врач
«Краевой станции переливания крови» министерства здравоохранения Хабаровского края
Мы поздравляем Вас,
Оксана Валерьевна
от редакции канала
«Здравый смысл»
и лично от Евгения Леонидовича!
Оксана Валерьевна Кожемяко
6 сентября 1969 года
В 1993 году окончила Хабаровский государственный медицинский институт, лечебное дело
Главный врач
«Краевой станции переливания крови» министерства здравоохранения Хабаровского края
Мы поздравляем Вас,
Оксана Валерьевна
от редакции канала
«Здравый смысл»
и лично от Евгения Леонидовича!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤23👏12👍4🔥4
Начинается сезон вирусных заболеваний и сегодня мы официально начинаем запись на курс
«Особенности работы гастроэнтерологического отделения в условиях пандемии вирусной инфекции»
Приглашаем присоединился и пройти программу по самым выгодным условиям!
На курсе студенты
— прокачают имеющихся профессиональные компетенции врачей
— разберутся в вопросах инфекционной безопасности в гастроэнтерологическом отделении
— освоят принципы Временного порядка организации работы медицинских организаций в период распространения инфекций
— подготовятся к оказанию медицинской помощи в экстренной форме
Как идёт процесс обучения, мы будем периодически показывать в этом канале
🙌🏻 Желаем удачи всем участникам программы
Мы уверены, что каждый из вас получит желаемый результат
https://dpo.rsmu.ru/index.php?id=4066
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
dpo.rsmu.ru
ДПО - Особенности работы гастроэнтерологического отделения в условиях пандемии вирусной инфекции - повышение квалификации по программе…
V0019710-2022
Особенности работы гастроэнтерологического отделения в условиях пандемии вирусной инфекции 36 ак.ч.
Программа повышения квалификации врачей
Особенности работы гастроэнтерологического отделения в условиях пандемии вирусной инфекции 36 ак.ч.
Программа повышения квалификации врачей
👍12🔥3👏3
Хотим представить анонсы самых читаемых статей журнала «Доказательная гастроэнтерология»
Начнем со статьи
"Микробиом человека: возрастные изменения и функции"
🔍 Что вы узнаете из статьи:
• Как кишечные бактерии помогают поддерживать здоровье иммунной системы 🤝
• Роль микробиоты в метаболизме и усвоении питательных веществ 💪
• Влияние микробиоты на нервную систему и психоэмоциональное состояние 🧠
• Почему правильное питание и поддержание баланса микробиоты так важны для вашего здоровья 🍎
📈 Не упустите шанс расширить свои знания о микробиоме и узнать, как он может изменить ваше здоровье к лучшему! Читайте статью в открытом доступе по ссылке
👉 https://www.mediasphera.ru/issues/dokazatelnaya-gastroenterologiya/2020/2/1230522602020021042?sphrase_id=400096
Начнем со статьи
"Микробиом человека: возрастные изменения и функции"
🔍 Что вы узнаете из статьи:
• Как кишечные бактерии помогают поддерживать здоровье иммунной системы 🤝
• Роль микробиоты в метаболизме и усвоении питательных веществ 💪
• Влияние микробиоты на нервную систему и психоэмоциональное состояние 🧠
• Почему правильное питание и поддержание баланса микробиоты так важны для вашего здоровья 🍎
📈 Не упустите шанс расширить свои знания о микробиоме и узнать, как он может изменить ваше здоровье к лучшему! Читайте статью в открытом доступе по ссылке
👉 https://www.mediasphera.ru/issues/dokazatelnaya-gastroenterologiya/2020/2/1230522602020021042?sphrase_id=400096
🤝8👍5❤2
🌟 Пробиотики
🌟
Пробиотики становятся всё более популярными, и это неудивительно!
Эти "
В статье «Пробиотики с позиции доказательной медицины»
авторы обсуждают, как пробиотики могут помочь при:
• Нарушениях обмена веществ (сахарный диабет, ожирение) 🩺
• Заболеваниях ЖКТ (воспалительные болезни кишечника, синдром раздраженного кишечника)
• Атопических заболеваниях (пищевая аллергия, ринит) 🌿
• Заболеваниях печени (цирроз, неалкогольная жировая болезнь печени)
Выбор пробиотика может быть сложным!
Разнообразие на рынке, различия в стандартах производства и недостаток четких рекомендаций по дозировкам и формам выпуска затрудняют процесс выбора
🔍 Что вы узнаете из нашего обзора:
👉 Читайте статью в открытом доступе и узнайте больше о том как пробиотики могут улучшить ваше здоровье
Читать статью: https://www.mediasphera.ru/issues/dokazatelnaya-gastroenterologiya/2019/3/1230522602019031045?sphrase_id=400103
#Пробиотики #Здоровье #Наука #Медицина #Заболевания #КлиническаяПрактика #НаучныеИсследования #ЗдоровыйОбразЖизни
Почему они важны для вашего здоровья?
🌟
Пробиотики становятся всё более популярными, и это неудивительно!
Эти "
хорошие" бактерии могут сыграть ключевую роль в лечении множества заболеванийВ статье «Пробиотики с позиции доказательной медицины»
авторы обсуждают, как пробиотики могут помочь при:
• Нарушениях обмена веществ (сахарный диабет, ожирение) 🩺
• Заболеваниях ЖКТ (воспалительные болезни кишечника, синдром раздраженного кишечника)
• Атопических заболеваниях (пищевая аллергия, ринит) 🌿
• Заболеваниях печени (цирроз, неалкогольная жировая болезнь печени)
Выбор пробиотика может быть сложным!
Разнообразие на рынке, различия в стандартах производства и недостаток четких рекомендаций по дозировкам и формам выпуска затрудняют процесс выбора
🔍 Что вы узнаете из нашего обзора:
• Как пробиотики помогают при различных заболеваниях
• Почему выбор пробиотика может быть сложным
• Какие штаммы наиболее эффективны для конкретных заболеваний
👉 Читайте статью в открытом доступе и узнайте больше о том как пробиотики могут улучшить ваше здоровье
Читать статью: https://www.mediasphera.ru/issues/dokazatelnaya-gastroenterologiya/2019/3/1230522602019031045?sphrase_id=400103
#Пробиотики #Здоровье #Наука #Медицина #Заболевания #КлиническаяПрактика #НаучныеИсследования #ЗдоровыйОбразЖизни
❤6👍3🔥3
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
🌟 Пробиотики Почему они важны для вашего здоровья? 🌟 Пробиотики становятся всё более популярными, и это неудивительно! Эти "хорошие" бактерии могут сыграть ключевую роль в лечении множества заболеваний В статье «Пробиотики с позиции доказательной медицины»…
DogGastr_2019_03_045 5.pdf
445.9 KB
3👍6🔥3❤2
🔍
Что такое доказательная медицина?
Многие сейчас обсуждают доказательную медицину,
а что же это всё-таки такое?
🤔
В одноименной статье авторы рассказывают про основы доказательной медицины
🩺
Узнайте о её истории и ключевых терминах:
🌟 Читайте статью и погружайтесь в мир доказательной медицины!
👉 https://www.mediasphera.ru/issues/dokazatelnaya-gastroenterologiya/2021/1/1230522602021011038?sphrase_id=362567
#ДоказательнаяМедицина #Наука #Медицина #Здоровье #Исследования
Что такое доказательная медицина?
Многие сейчас обсуждают доказательную медицину,
а что же это всё-таки такое?
🤔
В одноименной статье авторы рассказывают про основы доказательной медицины
🩺
Узнайте о её истории и ключевых терминах:
- пирамида доказательности
- системы GRADE и PICO(T)
🌟 Читайте статью и погружайтесь в мир доказательной медицины!
👉 https://www.mediasphera.ru/issues/dokazatelnaya-gastroenterologiya/2021/1/1230522602021011038?sphrase_id=362567
#ДоказательнаяМедицина #Наука #Медицина #Здоровье #Исследования
❤5👍2
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
🌀 Миф 4 Все проблемы с желудком связаны с кислотностью Когда речь заходит о желудке, многие сразу думают о кислотности. Часто мы слышим, что боли и дискомфорт в желудке связаны с её повышенным уровнем. Но так ли это на самом деле? Реальность: 🔍 Не…
🔍 Миф 5
Если у вас нет симптомов, то вы здоровы и не нуждаетесь в скрининге на рак кишечника
Часто кажется, что отсутствие симптомов — это признак здоровья
Многие полагают, что если нет жалоб, то и повода для беспокойства нет
Но в случае с раком кишечника всё далеко не так просто!
🌟
Реальность:
Скрининг обязателен!
Рак кишечника,
на ранних стадиях часто протекает
бессимптомно!
• Рак кишечника может развиваться незаметно в течение нескольких лет, и только на поздних стадиях начинают появляться явные симптомы, когда лечение может быть сложнее
• Скрининг позволяет выявить рак на ранних стадиях, когда шансы на успешное лечение значительно выше
• Рекомендуется начинать регулярные обследования, такие как колоноскопия, с 45-50 лет или раньше, если у вас есть факторы риска
• Даже если вы чувствуете себя здоровым, регулярные проверки помогут обнаружить проблему вовремя и предотвратить её развитие
Не дожидайтесь симптомов!
Консультируйтесь с врачом и следуйте рекомендациям по скринингу
Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и забота о себе на опережение!
Будьте ответственны за своё здоровье и вовремя проходите обследования.🩺
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
Если у вас нет симптомов, то вы здоровы и не нуждаетесь в скрининге на рак кишечника
Часто кажется, что отсутствие симптомов — это признак здоровья
Многие полагают, что если нет жалоб, то и повода для беспокойства нет
Но в случае с раком кишечника всё далеко не так просто!
Реальность:
Скрининг обязателен!
Рак кишечника,
на ранних стадиях часто протекает
бессимптомно!
Почему это важно?
• Рак кишечника может развиваться незаметно в течение нескольких лет, и только на поздних стадиях начинают появляться явные симптомы, когда лечение может быть сложнее
• Скрининг позволяет выявить рак на ранних стадиях, когда шансы на успешное лечение значительно выше
Когда нужно проходить скрининг?
• Рекомендуется начинать регулярные обследования, такие как колоноскопия, с 45-50 лет или раньше, если у вас есть факторы риска
• Даже если вы чувствуете себя здоровым, регулярные проверки помогут обнаружить проблему вовремя и предотвратить её развитие
Что делать?
Не дожидайтесь симптомов!
Консультируйтесь с врачом и следуйте рекомендациям по скринингу
Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и забота о себе на опережение!
Будьте ответственны за своё здоровье и вовремя проходите обследования.
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍11👏1
Миф 6
"Чистка кишечника" регулярно
необходима для поддержания здоровья
В последнее время стало популярным мнение, что регулярная «чистка кишечника» необходима для поддержания здоровья и избавления от токсинов
Реклама и советы блогеров часто подчеркивают важность таких процедур.
Но так ли это на самом деле?
Реальность: 🌱
Ваш кишечник сам по себе отлично справляется с функцией очистки. У здорового человека сложный и эффективный механизм естественного очищения организма
Почему не стоит увлекаться "чисткой кишечника"?
• Натуральная функция: Кишечник и печень естественным образом удаляют токсины и вредные вещества из организма. Здоровое питание и регулярная физическая активность поддерживают этот процесс
• Риски:
Многие процедуры для «чистки кишечника» могут нарушить естественный баланс микрофлоры, вызвать обезвоживание и даже привести к осложнениям, таким как инфекции и нарушения электролитного баланса
Что делать вместо этого?
"Чистка кишечника" регулярно
необходима для поддержания здоровья
В последнее время стало популярным мнение, что регулярная «чистка кишечника» необходима для поддержания здоровья и избавления от токсинов
Реклама и советы блогеров часто подчеркивают важность таких процедур.
Но так ли это на самом деле?
Реальность: 🌱
Ваш кишечник сам по себе отлично справляется с функцией очистки. У здорового человека сложный и эффективный механизм естественного очищения организма
Почему не стоит увлекаться "чисткой кишечника"?
• Натуральная функция: Кишечник и печень естественным образом удаляют токсины и вредные вещества из организма. Здоровое питание и регулярная физическая активность поддерживают этот процесс
• Риски:
Многие процедуры для «чистки кишечника» могут нарушить естественный баланс микрофлоры, вызвать обезвоживание и даже привести к осложнениям, таким как инфекции и нарушения электролитного баланса
Что делать вместо этого?
1❤7👍6🔥3
Что делать вместо этого?
• Сбалансированное питание:
Употребляйте много овощей, фруктов, злаков и достаточное количество воды. Эти продукты способствуют нормальной функции кишечника.
• Регулярная физическая активность: Помогает поддерживать нормальный тонус кишечника и улучшает перистальтику
Консультируйтесь с врачом:
Если у вас есть проблемы с пищеварением или другие медицинские показания, всегда лучше проконсультироваться с врачом, а не полагаться на сомнительные методы «чистки»
Будьте внимательны к своему здоровью и не поддавайтесь на рекламные уловки! Здоровый образ жизни — лучшее средство для поддержания нормальной работы вашего кишечника. 🌟
• Сбалансированное питание:
Употребляйте много овощей, фруктов, злаков и достаточное количество воды. Эти продукты способствуют нормальной функции кишечника.
• Регулярная физическая активность: Помогает поддерживать нормальный тонус кишечника и улучшает перистальтику
Консультируйтесь с врачом:
Если у вас есть проблемы с пищеварением или другие медицинские показания, всегда лучше проконсультироваться с врачом, а не полагаться на сомнительные методы «чистки»
Будьте внимательны к своему здоровью и не поддавайтесь на рекламные уловки! Здоровый образ жизни — лучшее средство для поддержания нормальной работы вашего кишечника. 🌟
3❤12👍5
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
Миф 6 "Чистка кишечника" регулярно необходима для поддержания здоровья В последнее время стало популярным мнение, что регулярная «чистка кишечника» необходима для поддержания здоровья и избавления от токсинов Реклама и советы блогеров часто подчеркивают…
🧴 Миф 7
Проблемы с кожей чаще всего из-за проблем с кишечником и желудком
Вы когда-нибудь слышали, что все ваши кожные проблемы, такие как акне, экзема или сухость, напрямую связаны с состоянием кишечника и желудка? Этот миф часто распространяется в различных источниках и может ввести в заблуждение
Реальность:🔍
Хотя кишечник и желудок действительно могут влиять на состояние кожи, это далеко не единственная причина проблем с кожей
Что на самом деле влияет на здоровье кожи?
Генетика:
Наследственные факторы играют значительную роль в предрасположенности к кожным заболеваниям
Гормоны:
Гормональные изменения могут вызывать акне, особенно в подростковом возрасте и во время менструального цикла
Окружающая среда:
Воздействие солнечных лучей, загрязнение воздуха и использование неподходящих косметических средств также могут негативно влиять на кожу
Питание:
Хотя сбалансированное питание поддерживает здоровье кожи, не все кожные проблемы связаны непосредственно с состоянием кишечника
Когда стоит обратить внимание на кишечник?
Если у вас есть хронические желудочно-кишечные проблемы стоит проконсультироваться с врачом!
Он поможет определить, имеет ли это связь с кожными проявлениями и какие меры предпринять
Что делать?
Если у вас есть проблемы с кожей, лучше всего обратиться к дерматологу!
Специалист сможет провести комплексное обследование и назначить адекватное лечение
Не позволяйте мифам управлять вашим уходом за кожей!
Заботьтесь о себе комплексно и обращайтесь к профессионалам🌟
Проблемы с кожей чаще всего из-за проблем с кишечником и желудком
Вы когда-нибудь слышали, что все ваши кожные проблемы, такие как акне, экзема или сухость, напрямую связаны с состоянием кишечника и желудка? Этот миф часто распространяется в различных источниках и может ввести в заблуждение
Реальность:
Хотя кишечник и желудок действительно могут влиять на состояние кожи, это далеко не единственная причина проблем с кожей
Что на самом деле влияет на здоровье кожи?
Генетика:
Наследственные факторы играют значительную роль в предрасположенности к кожным заболеваниям
Гормоны:
Гормональные изменения могут вызывать акне, особенно в подростковом возрасте и во время менструального цикла
Окружающая среда:
Воздействие солнечных лучей, загрязнение воздуха и использование неподходящих косметических средств также могут негативно влиять на кожу
Питание:
Хотя сбалансированное питание поддерживает здоровье кожи, не все кожные проблемы связаны непосредственно с состоянием кишечника
Когда стоит обратить внимание на кишечник?
Если у вас есть хронические желудочно-кишечные проблемы стоит проконсультироваться с врачом!
Он поможет определить, имеет ли это связь с кожными проявлениями и какие меры предпринять
Что делать?
Если у вас есть проблемы с кожей, лучше всего обратиться к дерматологу!
Специалист сможет провести комплексное обследование и назначить адекватное лечение
Не позволяйте мифам управлять вашим уходом за кожей!
Заботьтесь о себе комплексно и обращайтесь к профессионалам🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤10👍5🔥4
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
🧴 Миф 7 Проблемы с кожей чаще всего из-за проблем с кишечником и желудком Вы когда-нибудь слышали, что все ваши кожные проблемы, такие как акне, экзема или сухость, напрямую связаны с состоянием кишечника и желудка? Этот миф часто распространяется в различных…
Нужно регулярно проходить лечение от паразитов
В последнее время распространено мнение, что регулярное лечение от паразитов — это обязательная процедура для поддержания здоровья.
Реклама и советы в интернете иногда утверждают, что профилактическое лечение от паразитов нужно проводить каждые несколько месяцев.
Но так ли это необходимо?
Реальность:
Регулярное лечение от паразитов не требуется для большинства людей и может быть не только излишним, но и потенциально вредным
Почему это не всегда нужно?
• Риск инфицирования:
Паразиты не встречаются повсеместно, и риск их инфицирования сильно зависит от образа жизни и окружающей среды. Если вы не посещаете страны с высоким риском, не употребляете сырую воду или плохо приготовленную пищу, шанс на заражение паразитами невелик
• Нежелательные эффекты:
Частое применение противопаразитарных препаратов может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как нарушение микрофлоры кишечника, аллергические реакции и повреждение печени
Когда нужно обращаться к врачу?
• Если у вас есть симптомы, такие как необъяснимая потеря веса, боли в животе, расстройства пищеварения или другие признаки, указывающие на возможное заражение паразитами, обратитесь к врачу для обследования
• Врач может провести необходимые тесты и назначить лечение только при подтверждённом диагнозе
Что делать?
• Поддерживайте гигиену, тщательно мойте руки и продукты питания, особенно овощи и фрукты
• Проводите регулярные медицинские осмотры и следуйте рекомендациям врача
Не поддавайтесь на рекламные уловки и не занимайтесь самолечением. Заботьтесь о своём здоровье разумно и по рекомендации специалистов! ⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍10❤5👎1🔥1
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
💊 Миф 9
Нужно обязательно принимать витамины
В наше время витамины часто рекламируются как незаменимый элемент для поддержания здоровья.
Рекламные кампании и советы на каждом шагу подчеркивают, что каждый из нас должен регулярно принимать витамины, чтобы чувствовать себя хорошо и оставаться здоровым.
Но насколько это действительно необходимо?
Реальность:🔍
Не всем людям нужно регулярно принимать витамины в виде добавок. Для большинства людей, соблюдающих сбалансированное питание, потребление витаминов из пищи вполне достаточно
Почему это не всегда обязательно?
• Сбалансированное питание:
Если ваш рацион включает разнообразные продукты, такие как фрукты, овощи, зерновые, белки и молочные продукты, вы, вероятно, получаете все необходимые витамины и минералы из пищи.
• Риск передозировки:
Чрезмерное употребление витаминов, особенно жирорастворимых (A, D, E, K), может привести к токсичности и проблемам со здоровьем.
• Индивидуальные потребности:
Ваши потребности в витаминах могут отличаться в зависимости от возраста, пола, уровня активности и состояния здоровья
Когда стоит обратить внимание на витамины?
• Если у вас есть специфические медицинские показания или состояния, требующие дополнительного потребления витаминов, обсудите это с врачом
• Витаминные добавки могут быть полезны для людей с ограниченным рационом, например, веганами, или для тех, кто имеет проблемы с усвоением питательных веществ
Что делать?
• Сосредоточьтесь на разнообразном и сбалансированном питании
• Проконсультируйтесь с врачом или диетологом, если у вас есть подозрения на нехватку витаминов или если вам рекомендованы витаминные добавки
Не следуйте модным трендам без необходимости!
Заботьтесь о своём здоровье, основываясь на индивидуальных потребностях и медицинских рекомендациях! 🌟
Нужно обязательно принимать витамины
В наше время витамины часто рекламируются как незаменимый элемент для поддержания здоровья.
Рекламные кампании и советы на каждом шагу подчеркивают, что каждый из нас должен регулярно принимать витамины, чтобы чувствовать себя хорошо и оставаться здоровым.
Но насколько это действительно необходимо?
Реальность:
Не всем людям нужно регулярно принимать витамины в виде добавок. Для большинства людей, соблюдающих сбалансированное питание, потребление витаминов из пищи вполне достаточно
Почему это не всегда обязательно?
• Сбалансированное питание:
Если ваш рацион включает разнообразные продукты, такие как фрукты, овощи, зерновые, белки и молочные продукты, вы, вероятно, получаете все необходимые витамины и минералы из пищи.
• Риск передозировки:
Чрезмерное употребление витаминов, особенно жирорастворимых (A, D, E, K), может привести к токсичности и проблемам со здоровьем.
• Индивидуальные потребности:
Ваши потребности в витаминах могут отличаться в зависимости от возраста, пола, уровня активности и состояния здоровья
Когда стоит обратить внимание на витамины?
• Если у вас есть специфические медицинские показания или состояния, требующие дополнительного потребления витаминов, обсудите это с врачом
• Витаминные добавки могут быть полезны для людей с ограниченным рационом, например, веганами, или для тех, кто имеет проблемы с усвоением питательных веществ
Что делать?
• Сосредоточьтесь на разнообразном и сбалансированном питании
• Проконсультируйтесь с врачом или диетологом, если у вас есть подозрения на нехватку витаминов или если вам рекомендованы витаминные добавки
Не следуйте модным трендам без необходимости!
Заботьтесь о своём здоровье, основываясь на индивидуальных потребностях и медицинских рекомендациях! 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤1🔥1👏1
ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ
💊 Миф 9 Нужно обязательно принимать витамины В наше время витамины часто рекламируются как незаменимый элемент для поддержания здоровья. Рекламные кампании и советы на каждом шагу подчеркивают, что каждый из нас должен регулярно принимать витамины, чтобы…
🕕 Миф 10
Не следует есть после 18:00
Этот миф широко распространён и часто поддерживается различными диетами и трендами.
Реальность:🔍
Время приёма пищи не столь критично для здоровья, как это иногда представляется. Главное — это качество и количество пищи, которую вы потребляете, а также ваш общий образ жизни
• Общее количество калорий:
Ваши калории за день должны соответствовать вашему уровню активности и метаболизму. Независимо от времени приёма пищи, избыточные калории могут привести к набору веса.
• Качество пищи:
Важно, что вы едите. Сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов способствует общему здоровью, независимо от времени приёма пищи
• Образ жизни:
Регулярное физическое активность и здоровый сон играют ключевую роль в поддержании оптимального веса и общего состояния здоровья
• Слушайте своё тело!
Если вы голодны позже вечером, выбирайте лёгкие и питательные закуски, такие как йогурт, фрукты или орехи
• Старайтесь планировать свои приемы пищи в соответствии с вашим графиком и уровнем активности, а не привязываться к конкретным часам
Не позволяйте мифам о времени приёма пищи ограничивать ваше питание. Важнее следовать сбалансированному рациону и здоровому образу жизни!
🌟
Не следует есть после 18:00
Вы слышали, что ужинать после 18:00 — это табу, если вы хотите поддерживать форму и здоровье
Этот миф широко распространён и часто поддерживается различными диетами и трендами.
Но стоит ли действительно бояться еды после 18:00?
Реальность:
Время приёма пищи не столь критично для здоровья, как это иногда представляется. Главное — это качество и количество пищи, которую вы потребляете, а также ваш общий образ жизни
Что на самом деле важно?
• Общее количество калорий:
Ваши калории за день должны соответствовать вашему уровню активности и метаболизму. Независимо от времени приёма пищи, избыточные калории могут привести к набору веса.
• Качество пищи:
Важно, что вы едите. Сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов способствует общему здоровью, независимо от времени приёма пищи
• Образ жизни:
Регулярное физическое активность и здоровый сон играют ключевую роль в поддержании оптимального веса и общего состояния здоровья
Что делать?
• Слушайте своё тело!
Если вы голодны позже вечером, выбирайте лёгкие и питательные закуски, такие как йогурт, фрукты или орехи
• Старайтесь планировать свои приемы пищи в соответствии с вашим графиком и уровнем активности, а не привязываться к конкретным часам
Не позволяйте мифам о времени приёма пищи ограничивать ваше питание. Важнее следовать сбалансированному рациону и здоровому образу жизни!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15👏4❤3🤝3