Forwarded from Оверкомер
Получилось! ✅
8102 подтягивания за 24 часа - или Новый рекорд России по суточным подтягиваниям...
И еще уделал рекорд мира 2023 года :)
Я вообще не спал, был в движении практически каждую минуту. Какие бы тренировки ты не делал, в день Х все равно будет не просто. На то он и рекорд, что побить его не просто.
Подтягивался я 22 часа 24 минуты 4 секунды, остальное не стал, дошел до нужного количества и закончил.
Скоро смонтирую видео, будет эпик, ждите!
Эксклюзивные кадры чем питаюсь, что там было – закидываю в свой дневник в клубе Мотивейтед
Поделюсь как преодолевал самые сложные моменты:
За рекорд мы собрали 400К на благотвориельность... ЧТО???😳
Спасибо всем за поддерку в чате, за поддержку в фонд, за ваши репосты в историях и каналах – все это очень ценно!
Скоро напишу на счет сходки (пробежки совместной в 10 км). Где, когда и во сколько спланирую и напишу вам.
Продолжаем друзья!
Хочу сказать, что многие ваши мечты и цели возможны, только не всегда к ним можно прийти быстро, в этом и сложность. Сложность решиться на это, зная что дорога к цели может занять очень много времени, больше года, больше 5 лет, больше 10 лет...📆
Но разве имеея настоящую цель и мечту вас это будет останавливать?
Я лично всегда готов идити к нужному мне, даже когда это может занять очень много времени, я просто знаю что я прийду к этому рано или поздно, и лучше идти, чем бросить и мечтать об этом.
8102 подтягивания за 24 часа - или Новый рекорд России по суточным подтягиваниям...
И еще уделал рекорд мира 2023 года :)
Я вообще не спал, был в движении практически каждую минуту. Какие бы тренировки ты не делал, в день Х все равно будет не просто. На то он и рекорд, что побить его не просто.
Подтягивался я 22 часа 24 минуты 4 секунды, остальное не стал, дошел до нужного количества и закончил.
Скоро смонтирую видео, будет эпик, ждите!
Эксклюзивные кадры чем питаюсь, что там было – закидываю в свой дневник в клубе Мотивейтед
Поделюсь как преодолевал самые сложные моменты:
– Включал музыку более спокойную и знакомую мне, и примерно все время отдыха ходил по залу. То есть подтянулся и пошел шагать. Когда иду, руки в движении, потому что если держать их без движения после 17 часов – они могут остыть, что потом подтягиваться невозможно. Пока ходил, и слушал песни, не было мыслей, потом резко переходил к подтягивниям и так даже нет времени обдумать насколько это больно или сложно, потом конечно я держался за турник, выдыхал и подтягивался – для меня это был такой рычаг к тому, чтобы начать подтягиваться.
Таким образом за эти 24 часа нашагал 54 тыс шагов.
За рекорд мы собрали 400К на благотвориельность... ЧТО???
Спасибо всем за поддерку в чате, за поддержку в фонд, за ваши репосты в историях и каналах – все это очень ценно!
Скоро напишу на счет сходки (пробежки совместной в 10 км). Где, когда и во сколько спланирую и напишу вам.
Продолжаем друзья!
Хочу сказать, что многие ваши мечты и цели возможны, только не всегда к ним можно прийти быстро, в этом и сложность. Сложность решиться на это, зная что дорога к цели может занять очень много времени, больше года, больше 5 лет, больше 10 лет...
Но разве имеея настоящую цель и мечту вас это будет останавливать?
Я лично всегда готов идити к нужному мне, даже когда это может занять очень много времени, я просто знаю что я прийду к этому рано или поздно, и лучше идти, чем бросить и мечтать об этом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🤯6❤3👏2😱1
Официально!
Я не стану МСМК 😔
Нам отказали в присвоении, ссылаясь на п. 15 и п. 35 ЕВСК.
Конечно хотелось бы получить это звание, но благо бегаю не для этого и расстраиваться точно не буду.
Но на 99,9% уверен, что у моего тренера в следующем году появится первый МСМК по суточному бегу в лице Виктории Габдуллиной 😊
Осталось подтвердить 💪
Ну а Мастера спорта России у меня уже никто не отнимет 😁
Пункт 15 - в соревнованиях по виду спорта (в каждом виде программы) количество чемпионатов, кубков или первенств в каждой возрастной группе, предусмотренных в календарном году для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов, не может быть более одного.
Пункт 35 - выполнить нормы дважды на чемпионате России или один раз на чемпионате России и один раз на Кубке России по видам спорта, по которым международными спортивными федерациями установлены ограничения на участие спортивных сборных команд Российской Федерации в международных соревнованиях. Второй раз норма должна быть выполнена в течение двух лет со дня первого выполнения нормы;
Я не стану МСМК 😔
Нам отказали в присвоении, ссылаясь на п. 15 и п. 35 ЕВСК.
Конечно хотелось бы получить это звание, но благо бегаю не для этого и расстраиваться точно не буду.
Но на 99,9% уверен, что у моего тренера в следующем году появится первый МСМК по суточному бегу в лице Виктории Габдуллиной 😊
Осталось подтвердить 💪
Ну а Мастера спорта России у меня уже никто не отнимет 😁
Пункт 15 - в соревнованиях по виду спорта (в каждом виде программы) количество чемпионатов, кубков или первенств в каждой возрастной группе, предусмотренных в календарном году для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов, не может быть более одного.
Пункт 35 - выполнить нормы дважды на чемпионате России или один раз на чемпионате России и один раз на Кубке России по видам спорта, по которым международными спортивными федерациями установлены ограничения на участие спортивных сборных команд Российской Федерации в международных соревнованиях. Второй раз норма должна быть выполнена в течение двух лет со дня первого выполнения нормы;
❤8👍5😭4🤷♂3
Вот такие итоги 2025 года 😁
Этот год получился весьма скомканным в плане результатов 😔
Но точно полезным 😊
Опыт в роли саппорта на бэкъярде бесценен 💪
И большое счастье поучаствовать в местном ультрамарафонском старте 😊
У нас их ни так много
Заметил такую тенденцию: хорошие и плохие беговые сезоны чередуются.
Поэтому следующий год ожидается бомбичемким 😁
Мотивации хватает.
Остаётся тренироваться, набираться знаний и получать от всего этого удовольствие 💪
В этом году попал в топ 5 результатов в России по бегу на 24 часа 😁
Хотя были более чем скромные 254 км 😬
В следующем сезоне суточных не предвидится.
2 отпуска взяты под 2 бэкъярда.
В общем трудиться нужно будет не покладая ног 😁
Ещё постараемся с Машей побывать в новых местах 😊
Всех с наступающим 2026-м годом!
У вас всё точно получится и сбудется!
Нас здесь уже больше 200 человек 😄
Благодарю всех за поддержку и реакции к постам 😜
Этот год получился весьма скомканным в плане результатов 😔
Но точно полезным 😊
Опыт в роли саппорта на бэкъярде бесценен 💪
И большое счастье поучаствовать в местном ультрамарафонском старте 😊
У нас их ни так много
Заметил такую тенденцию: хорошие и плохие беговые сезоны чередуются.
Поэтому следующий год ожидается бомбичемким 😁
Мотивации хватает.
Остаётся тренироваться, набираться знаний и получать от всего этого удовольствие 💪
В этом году попал в топ 5 результатов в России по бегу на 24 часа 😁
Хотя были более чем скромные 254 км 😬
В следующем сезоне суточных не предвидится.
2 отпуска взяты под 2 бэкъярда.
В общем трудиться нужно будет не покладая ног 😁
Ещё постараемся с Машей побывать в новых местах 😊
Всех с наступающим 2026-м годом!
У вас всё точно получится и сбудется!
Нас здесь уже больше 200 человек 😄
Благодарю всех за поддержку и реакции к постам 😜
❤17👍16👏4🤝4🥰1
Надеюсь выражение «Как Новый год встретишь, так его и проведёшь» на мне не сработает 😁
1 января поднялась температура почти до 40°. Продержалась 2 дня и потихоньку начала спадать.
Только через неделю пришла в норму.
Ну хоть голодание 36-ти часовое попробовал, потому что есть не хотел и не мог 😁
Уже почти 20 дней сижу дома и лечусь.
Никому не пожелаю такого.
Берегите себя и своё здоровье!
1 января поднялась температура почти до 40°. Продержалась 2 дня и потихоньку начала спадать.
Только через неделю пришла в норму.
Ну хоть голодание 36-ти часовое попробовал, потому что есть не хотел и не мог 😁
Уже почти 20 дней сижу дома и лечусь.
Никому не пожелаю такого.
Берегите себя и своё здоровье!
🙏25❤7
Тренировки и подготовка успешно возобновлены 🔥
Состояние очень хорошее.
Через пару недель буду уже совсем огурцом 🥒
А за прошедшие семь дней(ну если точнее, то четыре) набегано 64 км (6 ч 6 мин)
Планировал ближайший старт на апрель, но в итоге изменил решение и побежим уже в марте!
Так что угадайте где и что 😁
Состояние очень хорошее.
Через пару недель буду уже совсем огурцом 🥒
А за прошедшие семь дней
Планировал ближайший старт на апрель, но в итоге изменил решение и побежим уже в марте!
Так что угадайте где и что 😁
👍13🔥3👏3❤1
Forwarded from Backyard забег в Йошкар - Оле
До встречи на трассе, друзья! ✌🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🤗2🆒1
Друзья, появилась информация о замедлении и блокировке ТГ 😔
Недавно этому каналу исполнилось 2 года 🥳
Было радостно пребывать в роли блогера и рассказывать о наших с Машей приключениях 😁
Группу в ВК, наверное, нет смысла создавать.
Буду делиться всем на своей странице (https://vk.ru/ntorop) и в историях.
Продолжаем бегать и наслаждаться этим 💪😊
Недавно этому каналу исполнилось 2 года 🥳
Было радостно пребывать в роли блогера и рассказывать о наших с Машей приключениях 😁
Группу в ВК, наверное, нет смысла создавать.
Буду делиться всем на своей странице (https://vk.ru/ntorop) и в историях.
Продолжаем бегать и наслаждаться этим 💪😊
❤6🫡6🤗2
Неделя всё 😁
По цифрам:
127 км за 5 беговых дней
(10 ч 45 мин)
В воскресенье сделал уже более менее длительные 40 км 😄
Усталости после тренировок всё меньше и меньше 💪
Заказал трейловые кроссовки под бэкъярд и это не Saucony 😱
Скоро протестирую.
По цифрам:
127 км за 5 беговых дней
(10 ч 45 мин)
В воскресенье сделал уже более менее длительные 40 км 😄
Усталости после тренировок всё меньше и меньше 💪
Заказал трейловые кроссовки под бэкъярд и это не Saucony 😱
Скоро протестирую.
👍13🔥6
Altra Olympus 275
Мне казалось, что Saucony мой идеал, но буду креститься в следующий раз 😁
Набегал в этих монстрах пока 75 км.
Вот что уже могу отметить:
– Прекрасная устойчивость и сцепление с поверхностью (даже на льду не чувствешь себя как корова, ну если спокойно бежать)
– Удобно и плотно сидят на ноге.
Отличительная особенность - это широкая часть в передней зоне стопы и поэтому пальцы в безопасности от натирания.
– Нулевой дроп направлен на приближение к более естественному бегу.
Так что имейте это ввиду. Нужно будет время, чтобы привыкнуть, потому что большинство кроссовок других брендов имеет какой никакой перепад.
У Saucony endorphin speed, например, 5-8 мм.
Моя постановка на переднюю часть стопы при беге помогла перейти к Altra без потери качества и комфорта.
– Они чисто для бега по бездорожью.
По асфальту бежать можно, но удовольствия будет мало.
– Это всё не про скорость.
Сложновато будет бежать по 3.30 мин/км, но по 4.30 мин/км вполне нормально.
Всю зиму бегал на улице и не получал особого удовольствия, но Altra Olympus 275 всё исправили.
Это одна из лучших инвестиций 😄
Короче рекомендую 👍
А пока буду продолжать наблюдать.
А, ну и неделя подошла к завершению 😅
Почти 140 км за 5 беговых дней.
12 ч 20 мин времени бега.
Начинаем активный отдых и поддержание тонуса.
Жди нас бэкъярд!
Встречай Йошкар-Ола!
Мне казалось, что Saucony мой идеал, но буду креститься в следующий раз 😁
Набегал в этих монстрах пока 75 км.
Вот что уже могу отметить:
– Прекрасная устойчивость и сцепление с поверхностью (даже на льду не чувствешь себя как корова, ну если спокойно бежать)
– Удобно и плотно сидят на ноге.
Отличительная особенность - это широкая часть в передней зоне стопы и поэтому пальцы в безопасности от натирания.
– Нулевой дроп направлен на приближение к более естественному бегу.
Так что имейте это ввиду. Нужно будет время, чтобы привыкнуть, потому что большинство кроссовок других брендов имеет какой никакой перепад.
У Saucony endorphin speed, например, 5-8 мм.
Моя постановка на переднюю часть стопы при беге помогла перейти к Altra без потери качества и комфорта.
– Они чисто для бега по бездорожью.
По асфальту бежать можно, но удовольствия будет мало.
– Это всё не про скорость.
Сложновато будет бежать по 3.30 мин/км, но по 4.30 мин/км вполне нормально.
Всю зиму бегал на улице и не получал особого удовольствия, но Altra Olympus 275 всё исправили.
Это одна из лучших инвестиций 😄
Короче рекомендую 👍
А пока буду продолжать наблюдать.
А, ну и неделя подошла к завершению 😅
Почти 140 км за 5 беговых дней.
12 ч 20 мин времени бега.
Начинаем активный отдых и поддержание тонуса.
Жди нас бэкъярд!
Встречай Йошкар-Ола!
👍12❤5🔥2