Кажется я готов к возобновлению полноценного тренировочного процесса 😁
И ведению этого канала 😂

в октябре вышло около 140 км, в ноябре около 200 км
Цифры, конечно, не ахти, но лучше, чем ничего 😄

От бега удалось отдохнуть и разгрузить голову.
Тем более сейчас начинается сложный период с приличным количеством тренировок в манеже и на беговой дорожке 💪

Было желание сбегать "Дорогу жизни" 100 км темп 5.00, но пока не знаю насколько готов буду.
Поэтому в январе посмотрим.

А у вас какие планы на зиму? 😏

Ну что, я начинаю подтягиваться!

Ссылка на эфир: https://live.vkvideo.ru/overcomer/stream/default?c=1751032233

Также друзья еще можно пожертвовать
средства на благотворитлельность
https://estafeta.ru/events/sport/rekord-v-podderzhku-detey-anton-talyshev/

Как выглядела моя первая попытка рекорда
https://youtu.be/Sj6K9MYkmVY?si=HvkbbfCnGm7aQsbC

Отблагодарить меня
https://t.me/tribute/app?startapp=dtVW

Буду жать друзья, день Х настал, делаем все возможное чтобы прийти к нужному!
Скоро выйду на связь 👊

Получилось! ✅

8102 подтягивания за 24 часа - или Новый рекорд России по суточным подтягиваниям...

И еще уделал рекорд мира 2023 года :)

Я вообще не спал, был в движении практически каждую минуту. Какие бы тренировки ты не делал, в день Х все равно будет не просто. На то он и рекорд, что побить его не просто.

Подтягивался я 22 часа 24 минуты 4 секунды, остальное не стал, дошел до нужного количества и закончил.

Скоро смонтирую видео, будет эпик, ждите!
Эксклюзивные кадры чем питаюсь, что там было – закидываю в свой дневник в клубе Мотивейтед

Поделюсь как преодолевал самые сложные моменты:

– Включал музыку более спокойную и знакомую мне, и примерно все время отдыха ходил по залу. То есть подтянулся и пошел шагать. Когда иду, руки в движении, потому что если держать их без движения после 17 часов – они могут остыть, что потом подтягиваться невозможно. Пока ходил, и слушал песни, не было мыслей, потом резко переходил к подтягивниям и так даже нет времени обдумать насколько это больно или сложно, потом конечно я держался за турник, выдыхал и подтягивался – для меня это был такой рычаг к тому, чтобы начать подтягиваться.
Таким образом за эти 24 часа нашагал 54 тыс шагов.

За рекорд мы собрали 400К на благотвориельность... ЧТО??? 😳

Спасибо всем за поддерку в чате, за поддержку в фонд, за ваши репосты в историях и каналах – все это очень ценно!

Скоро напишу на счет сходки (пробежки совместной в 10 км). Где, когда и во сколько спланирую и напишу вам.

Продолжаем друзья!

Хочу сказать, что многие ваши мечты и цели возможны, только не всегда к ним можно прийти быстро, в этом и сложность. Сложность решиться на это, зная что дорога к цели может занять очень много времени, больше года, больше 5 лет, больше 10 лет... 📆

Но разве имеея настоящую цель и мечту вас это будет останавливать?
Я лично всегда готов идити к нужному мне, даже когда это может занять очень много времени, я просто знаю что я прийду к этому рано или поздно, и лучше идти, чем бросить и мечтать об этом.