Приветствую.
Продолжаю делиться полезными лайфхаками.
И сегодня несколько секретов #бьюти-позинга, которые пригодятся для съёмки портрета или селфи.

✅ ДЫШИТЕ РТОМ
Напряженные губы всегда «утяжеляют» нижнюю часть лица.
Если сложно контролировать напряжение, просто дышите ртом - лицо сразу станет визуально мягче и расслабленнее.

✅ НЕ ЗАКРЫВАЙТЕ ШЕЮ
Кадр всегда выглядит эстетичнее, когда шея полностью видна. Часто начинающие закрывают шею плечом, руками, или слишком низко опуская подбородок. Старайтесь расслабить плечи и опустить их ниже, это, в том числе, избавит вас от складок на шее при повороте головы.

✅ ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРЕМ ДЛЯ РУК
Портретные фото получаются "живее" с присутствием рук в кадре.
Если у вас не безупречный маникюр, намажьте руки кремом и вотрите его в кутикулу прямо перед тем, как войдете в кадр - так вы избавитесь от видимых заусенцев, сухости кожи рук и придадите рукам более ухоженный вид.

С благодарностью за ваши бесценные реакции.
L'U🩷

P. S.
Бьюти (BEAUTY) - жанр фотографии. Как правило, на фото бьюти вы видите хедшот (крупный план лица), крупный/погрудный портрет.
Такие снимки подчеркивают особенности лица, делают акцент на текстуре кожи, передают уникальность внешности.

Как вы уже знаете, я начала работать самостоятельно и запустила курс модельно-эстетического воспитания для взрослых и детей в возрасте от 6 лет.
Меня спрашивают, почему я не заявляю о себе как о НОВОМ МОДЕЛЬНОМ Агентстве (МА) в г.Иркутске.
Поясню.
На данном этапе я не позиционирую себя в качестве агента, поскольку основная задача МА -эффективное управление карьерой моделей и обеспечение их РАБОТОЙ в индустрии моды и развлечений.
МА работает на комиссии, ему важно как можно быстрее отправить модель на контракт.
Подобрали новый талант через кастинг, соцсети или другие каналы, сделали качественные полароиды, доработали портфолио, провели для моделей консультации по питанию, фитнесу и уходу за собой, тренинги и мастер-классы, направленные на улучшение профессиональных навыков (например, дефиле, позирование), провели переговоры, заключили контракт и отправили работать. И дальше помогают моделям в поиске работы за границей, организации визовых вопросов и проживания. Оказывают психологическую поддержку (в стрессовых ситуациях, таких как отказы на кастингах или напряженный график работы), контролируют выполнение условий контракта, защиту интересов модели, своевременную оплату труда.
А модель РАБОТАЕТ!

Обратили внимание? Моделей не обучают годами! Для начинающих моделей достаточно непродолжительного интенсива. Если вы не подходите под определенные критерии агентства, с вами просто не станут сотрудничать.
Если вам обещают успешную карьеру модели после окончания обучения – вы не в МА.
Если вы на протяжении нескольких лет состоите в «базе моделей» и вам не могут найти контракт – вы не в МА.
Вы в школе, куда берут практически всех желающих.
Я не говорю о том, что школа моделей - это развод – НЕТ.
Это возможность самореализации через творчество - для детей.
Для девушек и женщин это возможность обрести уверенность и повысить самооценку.
Для начинающих моделей это стартовая площадка для карьеры.

Вернемся немного назад и уточним,❗когда мы говорим о критериях и соответствии…
помните, рост ниже 170 – не приговор, типаж - да, важен, но, при этом не стоит забывать о том, что в разных странах востребованы разные типажи.
То, что действительно важно:
✅ ваше желание,
✅ дисциплина,
✅ регулярная работа над своим портфолио,
✅ внимательность при выборе агентства (о фрилансе можно говорить на уровне небольшого городка, но если хотите профессионального роста – вам к агентам).
 
Я не обещаю золотых гор, а просто стараюсь делать качественный продукт.
Я не стану называть себя руководителем модельного агентства, пока не начну заниматься реальным продвижением своих воспитанников.
Сегодня я наставник в рамках курса модельно-эстетического воспитания.

L'U🩷

Приветствую 🤍
Пока готовлю материал о формировании осанки у детей, ловите мотивирующее видео.

Милые дамы, поздравляю вас с прекрасным весенним днем 8 Марта 🤍
Пусть эта весна принесёт тепло, радость и гармонию!

Стопа: фундамент правильной осанки

Многие из нас даже не задумываются, насколько важна правильная работа стоп для здоровья всего организма.

Стопы — это основа нашего тела, фундамент, который поддерживает весь опорно-двигательный аппарат.

Если стопы функционируют неправильно, это может привести к проблемам с осанкой, болям в спине, коленях и даже шее.

Почему важно работать со стопами? Наше тело устроено так, что любое нарушение в работе одной части влияет на другие.

Например, плоскостопие или гиперпронация (избыточное заваливание стопы внутрь) могут вызывать неправильное распределение нагрузки на
суставы ног, что, в свою очередь приводит к нарушению биомеханики коленей, таза и позвоночника. В результате мы получаем хронические боли, усталость и ухудшение общего самочувствия.

Что делать?
▫️Удобная и качественная обувь: не злоупотребляйте обувью на высоком каблуке, при наличии изменений формы стопы - подбирайте подходящую обувь, обратитесь к специалисту.

▫️Профилактика: регулярные упражнения для укрепления мышц стоп помогут сохранить их здоровье и правильную форму.

▫️Массажи и самомассажи: массаж стоп улучшает кровообращение и помогает снять напряжение.

▫️Правильная ходьба: осознанно контролируйте положение стоп во время ходьбы, стараясь избегать завалов внутрь или наружу.

Берегите свои стопы, ведь от их здоровья также зависит комфорт и качество вашей жизни!

L'U 🩷

#здоровье #осанка #стопы #дефиле #catwalk #posing

03.04.2025 состоялась церемония открытия конкурса Мисс и Миссис Бизнес Иркутск и Иркутская область.
Дресс-код мероприятия белый.

В процессе подбора образа задумалась о психологии цвета.
Белый — это про чистый лист. Про легкость, свежий воздух и пространство, в котором легко дышать.
Он будто обнуляет: заглушает шум, стирает лишние смыслы, подчеркивает главное.

Часто его выбирают те, кто не любит кричать о себе. Кто уверен в себе настолько, что может позволить себе тишину. Белый — про ясность и про силу без давления.
Он может быть расслабленным в хлопке и льне, а может — абсолютно ледяным в шелке или коже. Но в любом случае он считывается как «все под контролем».

В психологическом контексте белый — это цвет внутренней гармонии, спокойствия и баланса. Он успокаивает и вдохновляет на новые начинания, словно очищая пространство для свежих идей.

Отзывается ли вам белый цвет в образах?

Предварительная подготовка.

* Позаботьтесь, чтобы перед показом Вы хорошо выспались, ведь предстоит насыщенный день.

* Подготовьте с собой легкий, но сытный перекус (подготовка и показ практически всегда занимают весь день).

* Об уходовых процедурах, в том числе, эпиляции тела и масках для кожи лица, необходимо подумать заранее, чтобы избежать раздражений на коже. Маникюр и педикюр должны быть идеальными; если вы используете покрытие ногтей, то оно должно быть нюдового оттенка.

* Накануне соберите «чемоданчик модели», проверив все рекомендации и пожелания дизайнеров.
 
MUST HAVE:
° Бесшовное однотонное бельё 2-х цветов: чёрный и телесный (никакого кружева и принтов).
В идеале: бюст - со съемными бретелями, трусики - стриги. Пэстисы.
° Колготы (микротюль) - по запросу дизайнера.
° Туфли (классические лодочки, т.е. закрытые нос/пятка) 2-х цветов: чёрный и телесный. Каблук 8-10 см. Отсутствие декора, отсутствие ремешков, фиксирующих лодыжку.
° Белые кроссовки, грубые ботинки, иная обувь – по запросу дизайнеров.
° Стельки-вкладыши (на случай, если предполагается выход в обуви дизайнера).
° Мини-косметичка: прозрачная пудра/салфетки для обновления макияжа, карандаш/тени для бровей, кисть для тушевания теней, тушь, бальзам для губ.
Средства личной гигиены: дезодорант, который не оставляет белых следов, влажные салфетки, ватные палочки.
Мини-аптечка: карандаш от мозолей, пластырь (может потребоваться для проклейки подошвы), вата (пригодится, если обувь дизайнера большемерит, а при себе нет стелек-вкладышей).

Подготовка модели в день показа.

Одежда на подготовку.

Важно помнить, что показ - это не просто выход на подиум красивой модели в дизайнерском наряде. Это шоу, где прическа и макияж важны так же, как и одежда. Потому, в целях обеспечения сохранности работы, которую проведут визажист и стилист по прическам, на подготовку образа вы должны прийти в той одежде, которая НЕ будет сниматься через голову.

Очень удобны в применении халаты (надеюсь, понятно, что не те, что после банных процедур), платья-рубашки, особенно, когда у вас несколько выходов и для смены образов необходимо оперативно перемещаться между гримерками/помещениями, где размещены коллекции дизайнеров.

Также необходимо продумать обувь, в которой Вы будете находиться на протяжении всего дня в зоне подготовки. Поверьте, идеальный вариант – тапочки.

Макияж: отсутствует. Кожа чистая, увлажненная.

Прическа: отсутствует. Волосы чистые, без средств стайлинга.

Аксессуары: отсутствуют. Очки заменяем на контактные линзы.

Не используем средства парфюмерии.

Применяем дезодорант, не оставляющий следов.

И помните, никаких обедов, если вы уже в одежде из коллекции.
В образе не едим, и, тем более, не выходим в уборную.

Это, собственно, моя затея) Присоединяйтесь 🤍