#مقاله
#یائسگی_زودرس
#بیماری_قلبی

📝یائسگی زودرس با خطر ابتلا زودهنگام به بیماری قلبی همراه است !

چهل سالگی با افزایش خطر نارسایی قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است. مطالعه روی بیش از 1.4 میلیون زن نشان داد که هر چه سن یائسگی کمتر باشد، خطر نارسایی قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی بیشتر است.
زنان مبتلا به یائسگی زودرس باید بدانند که ممکن است نسبت به همسالان خود بیشتر به نارسایی قلبی یا فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا شوند. این ممکن است انگیزه خوبی برای بهبود عادات سبک زندگی باشد که با بیماری قلبی مرتبط هستند، مانند ترک سیگار و ورزش

📝ترجمه :مریم سادات معصوم زاده

برای مطالعه ادامه مطلب به لینک زیر از سایت تخصصی نوین ماما مراجعه کنید
👇👇👇
https://novinmama.com/NovinMama/ViewPost.aspx?postID=29610

🔹Telegram : @novinmama
🔸 Website : novinmama.com
🔹 Insta : https://www.instagram.com/novinmama

#پرسش_پاسخ
#آندومتریوز

⁉️آیا درمان دارویی آندومتریوز ویا آندومتریوما را درمان می کند ؟ (دینوژست یا داروهای حاوی آن )

✅پاسخ🔰🔰🔰

درود،درمان مدیکال آندومتریوز تنها برای کاهش درد وعود آندومتریوز می باشد!
🔻موثرترین درمان برای آندومتریوز علامت دار پس از تشخیص قطعی می باشد( تشخیص نمونه بافتی) که درمان ترکیبی جراحی ومدیکال جهت کاهش خطر عود می باشد.

💠اپروچ درمان مدیکال عبارتنداز:

1⃣مهارکننده‌های آروماتازرا برای زنان مبتلا به درد شدید، مقاوم و مرتبط با آندومتریوز در اپروچ درمان مدیکال پیشنهاد می شود. مهار کننده های آروماتاز (AI) ها اغلب در ترکیب با پروژستین ها استفاده می شوند  به بیماران اطلاع داده می شود که درمان آندومتریوز یک استفاده خارج از لیبل این داروهاست. درمان های معمولی شامل آناستروزول خوراکی 1 میلی گرم یک بار در روز یا لتروزول خوراکی 2.5 میلی گرم یک بار در روز است. به نظر می‌رسد که این دارو تشکیل استروژن موضعی را در خود ضایعات آندومتریوز تنظیم می‌کنند، علاوه بر آن مانع تولید استروژن در تخمدان، مغز و محیط اطراف (مثلاً بافت چربی) می‌شوند
برای زنانی که قادر به استفاده از آنالوگ های GnRH یا داروهای ضد بارداری خوراکی استروژن- پروژسترون نیستند، نورتیندرون استات خوراکی 5 میلی گرم در روز گزینه دیگری است.
ویادینوژست که استروئیدی با خواص پروژسترون قوی و ضد آندروژن (فاقد فعالیت آندروژن، مینرالوکورتیکوئید یا گلوکوکورتیکوئید) است
دینوژست رامی توان به عنوان یک قرص خوراکی 2 میلی گرمی که روزانه مصرف می شود یا همراه با استرادیول والرات به عنوان بخشی از یک قرص ضد بارداری خوراکی مولتی فازیک تجویز شود (نام تجاری Natazia، تنها فرمولاسیون موجود در ایالات متحده است، و نمی توان در زنان دارای منع مصرف برای درمان استروژن استفاده شود). در واقع ما دینوژست را برای زنانی رزرو می‌کنیم که نورتیندرون استات را تحمل نمی‌کنند زیرا نتایج درمان مشابه به نظر می‌رسد.

2⃣قرص ....‌‌‌.......

➖➖➖➖➖➖

✅واما درپاسخ به بخش دوم پرسش این است که درمان مدیکال آندومتریوما را درمان نمی کند!

برای زنان مبتلا به اندومتریومای علامت دار یا در حال گسترش، برداشتن لاپاروسکوپی برای درمان درد ، تایید تشخیص، رد بدخیمی و جلوگیری از عوارضی مانند پارگی کیست یا پیچ خوردگی تخمدان که نیاز به جراحی اورژانسی دارد، انجام می شود. برای زنان با اندومتریومای بدون علامت یا کوچک (≤5 سانتی متر)، ضایعات در جای خود باقی می مانند ودستکاری نمی شوند، زیرا برداشتن جراحی می تواند ذخیره تخمدان را کاهش دهد. درمان دارویی آندومتریوم را درمان نمی کند.
"هدف درمان اندومتریوما تسکین علائم (مانند درد یا توده)، رد بدخیمی، بهبود ناباروری و حفظ عملکرد تخمدان است. درمان دارویی آندومتریوم را برطرف نمی کند............


➖➖➖➖➖➖


🌐UpToDate



📝وب نوشت راضیه فرقانی


💢متن کامل مقاله همه چیز درباره آندومتریوز  وادامه مطلب رادرلینک زیر از وب سایت تخصصی نوین ماما مطالعه کنید
👇👇👇
https://novinmama.com/NovinMama/ViewPost.aspx?postID=90

♦️شما میتوانید نظرات خود را در کامنت مقاله درسایت با ما به اشتراک بگذارید


لینک کانال نوین ماما 👇👇👇

https://t.me/novinmama

لینک صفحه اینستاگرام نوین ماما👇👇👇

https://www.instagram.com/novinmama

لینک وب سایت نوین ماما 👇👇👇

http://novinmama.com

NovinMaMa News | NovinMaMa Protecing  Health care


‼️هشدار سازمان غذا وداروی آمریکا در رابطه با بروز سرطان در دریافت کننده های ایمپلنت های پستان!

سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) روز پنجشنبه اعلام کرد گزارش‌های متعددی را درباره بروز انواع خاصی از سرطان‌ها در بافت اسکاری که در اطراف ایمپلنت‌های پستان ایجاد می‌شود، دریافت کرده است.
از ۱ سپتامبر ۲۰۲۲ تاکنون این سازمان ۱۰ گزارش درباره کارسینوم سلول سنگفرشی نوعی سرطان پوست و ۱۲ گزارش درباره لنفوم‌های مختلف مرتبط با ایمپلنت پستان را دریافت کرده است.
این سازمان گفته هم‌اکنون اطلاعات کافی را برای اینکه بگوید آیا ایمپلنت‌های پستان باعث ایجاد این سرطان‌ها می‌شوند یا خیر یا اینکه برخی از ایمپلنت‌ها نسبت به بقیه خطر بیشتری دارند، ندارد............


➖➖➖➖➖➖




🌐MedScape


♨️ادامه مطلب را در وب سایت تخصصی نوین ماما مطالعه کنید
👇👇👇👇
https://novinmama.com/forum/topic/27595


🌺کانال علمی تخصصی نوین ماما

Telegram : @novinmama
🔸 Website : novinmama.com
🔹 Insta : https://www.instagram.com/novinmama

#پرسش_پاسخ
#سرطان_پستان
#ماستکتومی

⁉️آیا برای کسانی که سابقه سرطان یک طرفه درپستان در فامیل درجه یک را دارند ماستکتومی پروفیلاکتیک دوطرفه نیاز دارند؟

درود، باتوجه به نظر جراح وپذیرش وترجیح بیمار است ولی طبق منابع برداشتن دوطرفه برای کسانی که سابقه سرطان یک طرفه پستان در فامیل درجه یک دارند( بدون سابقه شخصی ولی ژن های مربوطه مثبت می باشد ) هیچ مزیت بقای قابل اثباتی برای پروفیلاکتیک ماستکتومی طرف مقابل ( دوبل ماستکتومی )با توجه به غربالگری ها که اغلب نظارت با تصویربرداری رزونانس می باشد در این جمیعت وجود ندارد!

در نهایت، محققین توصیه می کنند:"بیماران باید در تصمیم خود راحت باشند و پزشکان آنها باید از انتخاب آگاهانه حمایت کنند."

For women without a personal history of cancer who carry a known deleterious mutation in a breast cancer susceptibility gene, such as BRCA1/2, TP53, PTEN, STK11, CKH1, or PALB2, bilateral prophylactic mastectomy reduces the risk of developing cancer by more than 90 percent [1-3]. Similarly, for those patients diagnosed with unilateral breast cancer and who harbor a mutation, a contralateral prophylactic mastectomy may be an option. However, the decision about whether to undergo such surgery is based on patient preference, given that with enhanced screening/surveillance, often incorporating magnetic resonance imaging (MRI), there is no demonstrable survival benefit to contralateral prophylactic mastectomy in this patient population.


🌐UpToDate


➖➖➖➖➖➖

📝وب نوشت راضیه فرقانی


💢پیشتهاد می کنیم مقاله مربوطه رادرلینک زیر از وب سایت تخصصی نوین ماما مطالعه کنید
👇👇👇👇
https://novinmama.com/NovinMama/ViewPost.aspx?postID=29566


🌺کانال علمی وتخصصی نوین ماما


لینک کانال نوین ماما 👇👇👇

https://t.me/novinmama

لینک صفحه اینستاگرام نوین ماما👇👇👇

https://www.instagram.com/novinmama

لینک وب سایت نوین ماما 👇👇👇

http://novinmama.com

#کلیپ
#اینستاگرام

✔️📢مارا در صفحه اینستا گرام نوین ماما

همراهی بفرمائید❤️🙏


♦️آدرس صقحه اینستاگرام نوین ماما
👇👇👇👇
https://www.instagram.com/novinmama

#تصاویر
#زایمان_واژینال_بعد_از_سزارین

#VBAC

✅الگوریتم انتخاب روش زایمان بعداز سزارین قبلی

✔️Algorithm for choosing the subsequent route of birth after a previous cesarean birth


🌐UpToDate



💢متن کامل مقاله  VBAC را در وب سایت تخصصی نوین ماما در لینک زیرمطالعه کنید
👇👇👇
https://novinmama.com/NovinMama/ViewPost.aspx?postID=111

♦️شما میتوانید نظرات خود را در کامنت مقاله درسایت با ما به اشتراک بگذارید


لینک کانال نوین ماما 👇👇👇

https://t.me/novinmama

لینک صفحه اینستاگرام نوین ماما👇👇👇

https://www.instagram.com/novinmama

لینک وب سایت نوین ماما 👇👇👇

http://novinmama.com

#مقاله
#سرطان_اندومتر

❇️آیا رادیوتراپی کوتاه شده برای سرطان آندومتر بی خطر به نظر می رسد ؟ رادیوتراپی بعد عمل سرطان آندومتر میتواند پیش آگهی خوبی ارائه دهد اما رژیم معمولی 5 هفته ای می تواند زمان بر و پرهزینه باشد. یک مطالعه آزمایشی نشان داد که تحویل تقریباً همان دوز طی تنها دو هفته و نیم، که به عنوان هیپوفرکشناسیون شناخته می‌شود، پیامدهای مسمومیت کوتاه مدت خوبی داشت.
هنوز مشخص نیست که آیا این پروتکل به اندازه دوره استاندارد موثر خواهد بود یا خیر،
برای مطالعه ادامه مطلب به لینک زیر از سایت تخصصی نوین ماما مراجعه کنید👇👇👇

https://novinmama.com/NovinMama/ViewPost.aspx?postID=29612

📝ترجمه :مریم سادات معصوم زاده

🔹Telegram : @novinmama
🔸 Website : novinmama.com
🔹 Insta : https://www.instagram.com/novinmama

NovinMaMa_Cast |

#پادکست
#پرسش_پاسخ
#خونریزی_غیر_طبیعی

❇️بخش دوم

✅ درمان خونریزی غیرطبیعی رحم در دوران پره منوپوز


⁉️خانم ۵۰ ساله با خونریزی غیر طبیعی حول وحوش یائسگی ( سونو وآزمایشات طبیعی می باشد) مبتلا به فشارخون بالا برای کنترل خونریزی بدون سابقه مصرف داروهای حاوی فیتو استروژنها ( آگنوگل )چه درمانی پیشنهاد می شود🙏🙏


♨️ پیشنهاد می کنیم درمان خونریزی غیرطبیعی در دوران قبل از یائسگی ( پره منوپوز) در وب سایت تخصصی نوین ماما در لینک زیر مطالعه کنید
👇👇👇👇
https://novinmama.com/post/%D9%BE%D8%B1%D9%87-%D9%85%D9%86%D9%88%D9%BE%D9%88%D8%B2-23501

♦️شما میتوانید نظرات خود را در کامنت مقاله درسایت با ما به اشتراک بگذارید


لینک کانال نوین ماما 👇👇👇

https://t.me/novinmama

لینک صفحه اینستاگرام نوین ماما👇👇👇

https://www.instagram.com/novinmama

لینک وب سایت نوین ماما 👇👇👇

http://novinmama.com

NovinMaMa_Cast |

#پادکست
#نکات_بالینی
#خونریزی_غیر_طبیعی

❇️بخش اول

✅ نکات بالینی در افراد مبتلا به فشارخون بالا و خونریزی غیرطبیعی رحم در دوران پره منوپوز


⁉️خانم ۵۰ ساله با خونریزی غیر طبیعی حول وحوش یائسگی ( سونو وآزمایشات طبیعی می باشد) مبتلا به فشارخون بالا برای کنترل خونریزی  بدون سابقه مصرف داروهای حاوی فیتو استروژنها ( آگنوگل )چه درمانی پیشنهاد می شود🙏🙏


♨️ پیشنهاد می کنیم درمان خونریزی غیرطبیعی در دوران قبل از یائسگی ( پره منوپوز) در وب سایت تخصصی نوین ماما در لینک زیر مطالعه کنید
👇👇👇👇

https://novinmama.com/post/%D8%AE%D9%88%D9%86%D8%B1%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%D8%BA%DB%8C%D8%B1%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D9%82%D8%A8%D9%84-%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D8%B3%DA%AF%DB%8C-29603

♦️شما میتوانید نظرات خود را در کامنت مقاله درسایت با ما به اشتراک بگذارید


لینک کانال نوین ماما 👇👇👇

https://t.me/novinmama

لینک صفحه اینستاگرام نوین ماما👇👇👇

https://www.instagram.com/novinmama

لینک وب سایت نوین ماما 👇👇👇

http://novinmama.com

#تحقیقات_سلامت_زنان
#سرطان_دهانه_رحم
#واکسن_HPV

واکسن  HPV درزمان جراحی راهکار جلوگیری از بازگشت ضایعات دهانه رحم

دریافت واکسن ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) در زمان جراحی برای برداشتن ضایعات پیش سرطانی دهانه رحم می‌تواند خطرعود مجدد ضایعات یا سایر بیماری‌های مرتبط با HPV را کاهش دهد.
از سال ۲۰۰۸، واکسن HPV به کودکان ۱۳ و ۱۴ ساله در بریتانیا تزریق می­‌شود که از سرطان دهانه رحم و سایر سرطان‌های مرتبط محافظت می­‌کند.
با این حال، تحقیقات جدید در بریتانیا نشان می‌دهد که واکسن HPV در کنار درمان نئوپلازی داخل اپیتلیال دهانه رحم (CIN) می‌تواند خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را در زنان مبتلا به CIN کاهش دهد............


➖➖➖➖➖➖


♨️ادامه مطلب را در لینک زیر از وب سایت تخصصی نوین ماما مطالعه کنید

👇👇👇👇
https://novinmama.com/forum/topic/27597

♦️شما میتوانید نظرات خود را در فروم ( تالار گفتگو نوین ماما) درسایت با ما به اشتراک بگذارید


لینک کانال نوین ماما 👇👇👇

https://t.me/novinmama

لینک صفحه اینستاگرام نوین ماما👇👇👇

https://www.instagram.com/novinmama

لینک وب سایت نوین ماما 👇👇👇

http://novinmama.com

#پرسش_پاسخ
#تنظیم_خانواده
#قرصهای_پیشگیری_از_بارداری
#فشارخون_بالا
#COC
#POP

⁉️آیا در افراد فشارخون بالا برای پیشگیری ازبارداری  قرص های مینی پیل ( پروژسترون تنها) میتوانند استفاده کنند؟

✅پاسخ🔰🔰🔰

POP
قرصهای پروژسترون تنها روش توصیه شده برای زنانی است که به دلیل وجود عوامل خطر مانند فشار خون بالا در معرض خطر بیماری عروق کرونر قلب هستند. به عنوان یک روش پیشگیری ایمن و جایگزین #COC قرصهای خوراکی ترکیبی برای زنان مبتلا به فشار خون بالا در  یا کسانی که در معرض خطر قلبی عروقی هستند، مهم است که شواهدی مبنی بر عدم ارتباط فشار خون بالا با مصرف #POP در نظر گرفته شود. جستجوی مقالات پزشکی منتشر شده (منابع PUBMED و Cochrane) با  هدف هیچ ارتباطی بین فشارخون بالا ومصرف قرص پروژسترون تنهاوجود ندارد،انجام شدکه...


➖➖➖➖➖➖



♦️نتیجه آن را درلینک زیر از وب سایت تخصصی نوین ماما مطالعه کنید
👇👇👇👇
https://novinmama.com/forum/topic/27598



لینک کانال نوین ماما 👇👇👇

https://t.me/novinmama

لینک صفحه اینستاگرام نوین ماما👇👇👇

https://www.instagram.com/novinmama

لینک وب سایت نوین ماما 👇👇👇

http://novinmama.com

‍ فردا اول خلقت است!

✍دکتر محسن رنانی

فردا اول مهر است. و برای من از وقتی مطالعاتم را به سوی «کودکی و توسعه» برده‌ام، دیگر اولِ مهر، اولِ مهر نیست، اول خلقت است. همه چیز از اول مهر آغاز می‌شود. سرنوشت یک ملت، اقتدار یک ملت، رفاه یک ملت، دین یک ملت، دموکراسی یک ملت، آزادی یک ملت و عدالت یک ملت، از اول مهر آغاز می‌شود.

نظام آموزشی ما یک نظام مکانیکی فرسوده و زنگ زده است که هی پیچ و مهره‌هایش را روغن می‌زنیم بلکه چند گام دیگر دوام بیاورد. آن هم در عصری که نظام‌های آموزشی ارگانیک به پایان خود می‌رسند و عصر نظام‌های آموزشی کاتالیک فرا رسیده است.

آی معلم‌های عزیز، ما می‌دانیم که شما در این زنگ زدگی بی تقصیرید. شما هم در دام یک نظام تدبیر زنگ زده، گرفتار شدید و زنگ زدید، اما شما مراقب کودکان ما باشید. مبادا آنان زنگ بزنند. باور کنید مشق شب شیوه ای زنگ زده است، باور کنید املا مغز کودکان ما را زنگ زده می‌کند، باور کنید ارزیابی کودکان بر اساس نمره، سمی است که شخصیت کودکان ما را زنگ نمی‌زند بلکه متلاشی می‌کند، باور کنید رقابت‌هایی که بر سر نمره ایجاد می‌کنید از ترکش‌های جنگی مخرب‌تر است.

لطف کنید دیگر به کودکان ما درس ندهید. ما چهل سال است بخش اعظم جوانانمان را درس دادیم و به دانشگاه فرستادیم، اما همه چیز بدتر شد. تصادفات رانندگی‌مان بیشتر شد، ضایعات نان‌مان بیشتر شد، آلودگی‌ هوای‌‌مان بیشتر شد، شکاف طبقاتی‌مان بیشتر شد، پرونده‌های دادگستری‌مان بیشتر شد، تعداد زندانیان‌مان بیشتر شد و مهاجرت نخبگانمان بیشتر شد.

پس دیگر دست از درس دادن بردارید. آموزش کودکان ما ساده است. ما دیگر به دانشمند نیازی نداریم. ما اکنون دچار کمبود مفرط آدم‌های توانمند هستیم. پس لطفاً به کودکان ما فقط زندگی کردن را یاد بدهید. به آن‌ها گفت‌وگو کردن را، تخیل را، خلاقیت را، مدارا را، صبر را، گذشت را، دوستی با طبیعت را، دوست داشتن حیوان را، لذت بردن از برگ درخت را، دویدن و بازی کردن را، رقصیدن و شاد بودن را، از موسیقی لذت بردن را، آواز خواندن را، بوییدن گل را، سکوت کردن را، شنیدن و گوش دادن را، اعتماد کردن را، دوست داشتن را، راست گفتن را و راست بودن را بیاموزید.

باور کنید اگر بچه‌های ما ندانند که فلان سلسله پادشاهی کی آمد و کی رفت، و ندانند که حاصل ضرب ۱۱۴ در ۱۱۴ چه می شود، و ندانند که با پای چپ وارد دستشویی شوند یا با پای راست، هیچ چیزی از خلقت کم نمی‌شود؛ اما اگر آن‌ها زندگی کردن را و عشق ورزیدن را و عزت نفس را و تاب آوری را تمرین نکنند، زندگی شان خالیِ خالی خواهد بود و بعد برای پر کردن جای این خالی‌ها، خیلی به خودشان و دیگران و طبیعت خسارت خواهند زد.

لطفاً برای بچه‌های ما شعر بخوانید، به آن‌ها موسیقی بیاموزید، بگذارید با هم آواز بخوانند، اجازه بدهید همه با هم فقط یک نقاشی بکشند تا همکاری را بیاموزند، بگذارید وقتی خوابشان می آید بخوابند و وقتی مغزشان نمی‌کشد یاد نگیرند. لطفاً بچگی را از کودکان ما نگیرید. اجازه بدهید خودشان ایمان بیاورند، دین را در مغز آنان تزریق نکنید، فرصت ایمان آزادنه و آگاهانه را از آنان نگیرید، زبان‌شان را برای نقد آزاد بگذارید، آنان را از وحشت آنچه شما مقدس می‌پندارید به لکنت زبان نیندازید. بگذارید خودشان باشند و از اکنون نفاق را و ریا را در آن‌ها نهادینه نکنید.

اکنون که شما و ما و فرزندان ما همگی اسیر یک نظام آموزشی فرسوده هستیم، دستکم هوای هم را داشته باشیم، نداشته‌ها و تنگناها و غم‌ها و عقده‌های خود را به کلاس‌ها نبرید. ترا به خدا در کلاس‌های‌تان خدایی کنید نه ناخدایی. شاید خدا به شما و ما رحم کند و از این زندان‌ خودساخته رهایمان سازد.

محسن رنانی
۳۱ شهریور ۱۳۹۶


منبع : وب سایت رسمی دکتر محسن رنانی



Telegram : @novinmama
🔸 Website : novinmama.com
🔹 Insta : https://www.instagram.com/novinmama

#مقاله
#زایمان_واژینال_بعد_از_سزارین

#VBAC

⁉️آیا تاکنون در معرض انتخاب VBAC قرار گرفتید؟

✅دراین مقاله به طور خلاصه به موارد زیر می پردازیم:

1⃣چرا VBAC را در نظر می گیریم؟

2⃣خطرات VBAC چیست؟

3⃣چه کسانی واجد شرایط VBAC هستند؟

4⃣چه مدت بعد از سزارین قبلی می توانید VBAC انجام دهید؟

5⃣آیا درVBAC  القای زایمان مجاز است؟


6⃣چه توصیه دیگری به زنانی که VBAC را در نظر دارند ارائه می دهید؟


➖➖➖➖➖➖


 🌐Reference:

UpToDate &
Nelson Textbook of Pediatrics




📝وب نوشت راضیه فرقانی


💢متن کامل مقاله  وادامه مطلب رادرلینک زیر از وب سایت تخصصی نوین ماما مطالعه کنید
👇👇👇
https://novinmama.com/NovinMama/ViewPost.aspx?postID=111

♦️شما میتوانید نظرات خود را در کامنت مقاله درسایت با ما به اشتراک بگذارید


لینک کانال نوین ماما 👇👇👇

https://t.me/novinmama

لینک صفحه اینستاگرام نوین ماما👇👇👇

https://www.instagram.com/novinmama

لینک وب سایت نوین ماما 👇👇👇

http://novinmama.com

‍ #دانستنی_سودمند
#تمرینات_کگل

‼️بایدها ونبایدها درتمرینات کگل!

⁉️چگونه عضلات کف لگن را تقویت کنیم؟

📝مطالعه انجام شده در انگلستان نشان داده است که 50 درصد از زنان در بریتانیا، نمی دانند که چگونه می توان بصورت صحیح و موثر، عضلات کف لگن را منقبض کرد و ورزش داد. پس شما تنها کسی نیستید که باید #تمرینات_کگل را یاد بگیرید

❓چگونه می توان تمرینات کگل را انجام داد?

برای انجام تمرینات کگل ابتدا باید محل قرار گرفتن عضلات کف لگن خود را پیدا کنید. برای انجام این کار ، در مواقعی که ادرار می کنید و جریان ادرار را متوقف می کنید - با انقباض #عضلات_کف_لگن انجام می دهید
دراز بکشید و زا نوی خود را خم کرده و کمی از هم جدا کنید. می توانید بصورت نشسته بروی صندلی و یا ایستاده هم این تمرینات را انجام دهید. در صورتی که روی صندلی نشسته اید سعی کنید کمرتان صاف بوده و زاویه 90 درجه با نشیمنگاه ایجاد کند ( لم ندهید و درست بنشینید)
ماهیچه های کف لگن خود را سفت کنید، اول از ماهیچه های اطراف مقعد خود شروع کنید – مثل زمانی که میخواهید مدفوع خود را نگه داشته و مانع دفع شوید.
حالا حواستان را متوجه ناحیه واژن خود کنید و عظلات واژن خود راسفت کنید - مثل زمانی که میخواهید ادرار خود را نگه دارید و مانع خروج ادرار شوید.
با یاد گرفتن تکنیک های بالا، حالا بطور همزمان ( که بصورت خودکار همزمان اتفاق می افتد) ماهیچه های هر دو ناحیه را سفت کنید و سعی کنید این عضلات را به طرف ناف خود بکشید ( مکش عضلات به سمت بالا )
این حالت سفت کردن و مکش را به مدت 5 ثانیه انجام دهید ( اگر نمی توانید 5 ثانیه خود را در این حالت نگه دارید، هر مدتی که میتوانید انجام دهید
خود را رها کرده و بمدت 5 ثانیه به خود استراحت بدهید
5 بار این تمرین را تکرار کنید

⏪در شروع کار - تمرین فوق را که هر تمرین، شامل 5 بار تکرار می باشد ، 3 بار در روز انجام دهید.
⏪در ادامه - سعی کنید در هر تمرین، زمان سفت کردن عضلات را به 10 ثانیه برسانید و 10 ثانیه هم استراحت کنید ( برای نگاه داشتن 10 ثانیه، می توانید از 1001 تا 1010 بشمارید ) و 3 بار در روز انجام دهید.
⏪برای روتین نهایی- زمان سفت کردن و استراحت را به10 ثانیه برسانید و در هر تمرین 10 بار تکرار داشته باشید و 3 بار در روز این تمرین را انجام دهید...
.............

............................

#بی_اختیاری_ادرار و #مدفوع و همچنین #میل_جنسی پایین و عدم توانایی در رسیدن به #ارگاسم چیزی است که شما باید آن را جدی بگیرید و تمام اقدامات لازم را انجام دهید تا مطمئن شوید که هیچ یک از این موارد را هرگز در زندگی خودتان تجربه نمی کنید  . و چه راهی بهتر از تمرینات کگل  که یک تکنیک علمی اثبات شده ، ارزان ، غیر تهاجمی ، طبیعی است.
___

 
📝وب نوشت : راضیه فرقانی

♨️متن کامل #مقاله را در لینک ذیل مطالعه بفرمائید
👇👇👇👇👇
https://novinmama.com/NovinMama/ViewPost.aspx?postID=7302


♦️شما میتوانید نظرات خود را در کامنت مقاله درسایت با ما به اشتراک بگذارید


لینک کانال نوین ماما 👇👇👇

https://t.me/novinmama

لینک صفحه اینستاگرام نوین ماما👇👇👇

https://www.instagram.com/novinmama

لینک وب سایت نوین ماما 👇👇👇

http://novinmama.com

#پرسش_پاسخ
#سندروم_تخمدان_پلی_کیستیک
#متفورمین


⁉️آیا استفاده از متفورمین در درمان pcos توصیه می شود؟

✅پاسخ🔰🔰🔰

♦️استفاده از متفورمین برای درمان زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باتوجه به شرح حال بیمار وبه شکل ایندیویژوال به شرح زیر می باشد :

●برای زنان مبتلا به اولیگومنوره که نیاز به محافظت از آندومتر دارند، ما به جای متفورمین داروهای ضد بارداری خوراکی استروژن-پروژسترون ترکیبی (COC) را به عنوان درمان خط اول پیشنهاد می کنیم. برای درمان خط دوم و برای شرایطی که COCها منع مصرف دارند، ما درمان مداوم یا دوره ای پروژسترون تنها یا یک دستگاه داخل رحمی ترشح کننده لوونورژسترل (IUD) برای محافظت از آندومتر را پیشنهاد می کنیم. متفورمین همچنین ممکن است به عنوان درمان خط دوم استفاده شود (به ویژه در زنانی که موارد منع مصرف قرص را دارند)، اما محافظت از آندومتر ثابت نشده است. هنگامی که از متفورمین استفاده می شود، درمان با پروژسترون دوره ای ممکن است برای شش ماه اول درمان با متفورمین اضافه شود تا زمانی که چرخه های منظم ایجاد شود.

"برای درمان علائم هیپرآندروژنیک به تنهایی،  COCها را به عنوان درمان خط اول پیشنهاد می کنیم.  یک قرص خاص را به جای قرص دیگر پیشنهاد نمی کنیم، زیرا همه آنها موثر هستند.

●برای زنانی که تمایل به بارداری دارند، کاهش وزن  را پیشنهاد می کنیم. (این را به تمام زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک که دارای اضافه وزن یا چاق هستند پیشنهاد می کنیم.) اگر آنها قادر به کاهش وزن نیستند یا کاهش وزن کم باعث بازیابی چرخه های تخمک گذاری نمی شود، القای تخمک گذاری با لتروزول را پیشنهاد می شود.

● برای زنان مبتلا به PCOS که مبتلا به دیابت نوع 2 یا اختلال تحمل گلوکز (IGT) هستند، درمان مانند سایر بیماران غیر PCOS با این اختلالات است.

"متفورمین با بهبود سطح گلوکز و کاهش فشار خون و لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) همراه است. علاوه بر این، ممکن است تبدیل IGT به دیابت نوع 2 را به تاخیر بیاندازد یا از آن جلوگیری کند.

● پیشنهاد ما عدم استفاده از متفورمین در دوران بارداری برای پیشگیری از دیابت بارداری (GDM)  است. ما همچنین مصرف متفورمین را برای جلوگیری از از دست دادن بارداری در زنان مبتلا به PCOS توصیه نمی کنیم.

🌐https://www.uptodate.com/contents/metformin-for-treatment-of-the-polycystic-ovary-syndrome#:~:text=Metformin%20is%20associated%20with%20an,loss%20in%20women%20withPCOS

✍وب نوشت : راضیه فرقانی


♨️متن کامل مقاله  وادامه مطلب رادرلینک زیر از وب سایت تخصصی نوین ماما مطالعه کنید
👇👇👇
https://novinmama.com/NovinMama/ViewPost.aspx?postID=182


♦️شما میتوانید نظرات خود را در کامنت مقاله درسایت با ما به اشتراک بگذارید


لینک کانال نوین ماما 👇👇👇

https://t.me/novinmama

لینک صفحه اینستاگرام نوین ماما👇👇👇

https://www.instagram.com/novinmama

لینک وب سایت نوین ماما 👇👇👇

http://novinmama.com

#پرسش_پاسخ
#لیبر
#القای_زایمان

⁉️القای زایمان بدون استفاده از اکسی توسین چگونه می باشد وچه میزان موثر است؟


✅پاسخ🔰🔰🔰

ابتدا به اندیکاسیونهای اینداکشن درلیبر می پردازیم وسپس  القای زایمان بدون استفاده اولیه از اکسی توسین را  طبق منابع برایتان می نویسم:

●اندیکاسیونهایی برای القاء

•بارداری‌های پرخطر
القای زایمان زمانی انجام داده می‌شود که ادامه بارداری با خطرات مادر یا جنین همراه باشد که حداقل به اندازه (اگر نه بیشتر از) القای زایمان باشد و هیچ گونه منع مصرفی برای زایمان طبیعی وجود نداشته باشد. خطرات عمدتاً تحت تأثیر سن حاملگی و شدت شرایط مادر / جنین است و به ندرت می توان با دقت تعیین کرد. برخی از شایع ترین اندیکاسیون ها عبارتند از: بارداری  به طول کشیده یا post date، اختلالات فشار خون بالا، پارگی غشاء قبل از زایمان و دیابت.

•بارداری‌های کم خطر
القاء ممکن است به بیماران کم‌خطر بدون اندیکاسیون های پزشکی دیگر در هفته ۳۹ بارداری ارائه شود (این القای «انتخابی» نامیده می‌شود). با توجه به افزایش خطر عوارض نوزادی قبل از هفته 39، بارداری باید به خوبی تاریخ گذاری شود.


✅القای زایمان بدون استفاده اولیه از اکسی توسین شامل :

1⃣آمنیوتومی به تنهایی 
در بیمارانی که دهانه رحم مناسبی( رایپ) دارند، استفاده از آمنیوتومی به تنهایی گزینه‌ای برای شروع زایمان است در صورتی که سر به خوبی با دهانه رحم منطبق باشد. با این حال، ترکیب آمنیوتومی و تجویز داخل وریدی اکسی توسین موثرتر است. در یک متاآنالیز کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی‌شده، این ترکیب منجر به کاهش قابل‌توجهی در بارداری‌های زایمان نشده در 24 ساعت در مقایسه با آمنیوتومی به تنهایی شد.

2⃣پروستاگلاندین E1 یا E2 
در بیمارانی که دهانه رحم رایپی ندارند، پروستاگلاندین‌ها روشی اثبات‌شده برای رایپ شدن دهانه رحم هستند و ممکن است در نتیجه اثرات برروی  رحم شان شروع به زایمان کنند.
با این حال، در بیماران با دهانه رحم مطلوب ورایپ، داده‌های کافی برای تعیین ایمنی و اثربخشی استفاده از پروستاگلاندین‌ها به جای اکسی توسین برای شروع القای زایمان وجود ندارد! تا زمانی که چنین اطلاعاتی در دسترس نباشد، از استفاده از پروستاگلاندین ها برای القای زایمان در بیماران با دهانه رحم مناسب اجتناب می کنیم.
3⃣استریپینگ و جارو کردن غشا با پیشرفت قابل‌ملاحظه‌ای در بسیاری از پیامدهای مهم بالینی (مثلاً میزان سزارین پایین‌تر، نتایج بهتر پری ناتال) همراه نبوده است و به این ترتیب، تصمیم برای انجام آن باید بر اساس انتخاب مادر فردی باشد.
استریپینگ غشاها شامل قرار دادن انگشت معاینه کننده در خارج از دهانه  داخلی رحم و سپس چرخاندن انگشت به صورت محیطی در امتداد بخش تحتانی رحم برای جدا کردن غشای جنین از دسیدواست. معمولاً در طول ویزیت زمانی که دهانه رحم تا حدی متسع شده است و بیمار و پزشک ، ماما امیدوارند شروع زایمان خود به خود را تسریع کنند، انجام می شود. بنابراین، این باید فقط در کسانی که قصد زایمان را دارند و حداقل 39 هفته بارداری هستند، انجام شود.
در یک متاآنالیز در سال 2020 از 40 کارآزمایی تصادفی شده (بیش از 6500 شرکت‌کننده) که جاروب غشایی را بدون مداخله یا مداخله مصنوعی مقایسه می‌کرد، استریپینگ غشا به طور متوسط ​​نرخ القای رسمی زایمان را کاهش داد . و نرخ شروع خود به خودی زایمان را افزایش داد  بدون تأثیر بر سایر پیامدهای مادری یا نوزادی.که فواید آن بیشتر از مضرات آن است (مثلاً درد) که به آن توصیه میشود.

⛔️کلونیزاسیون استرپتوکوک گروه B یک منع مصرف برای استریپینگ غشاء است.

4⃣روش‌های غیراستاندارد 
در مورد ایمنی و/یا اثربخشی گلوکوکورتیکوئیدها، روغن کرچک، هیالورونیداز، ایزوسورباید مونونیترات، طب سوزنی، روغن گل مغربی، فرآورده‌های گیاهی، تحریک پستان، یا اینترکورس، اطلاعات کمی وجود دارد. می توان به عنوان یک رویکرد مبتنی بر شواهد برای القای زایمان توصیه کرد!

✍راضیه فرقانی
🌐UpToDate


لینک کانال نوین ماما 👇👇👇

https://t.me/novinmama

لینک صفحه اینستاگرام نوین ماما👇👇👇

https://www.instagram.com/novinmama

لینک وب سایت نوین ماما 👇👇👇

http://novinmama.com

📣قابل توجه همراهان گرامی کانال تخصصی نوین ماما

⛔️کپی فقط با  نام نویسنده وتگ کانال مجاز است

@novinmama
@novinmama
@novinmama