Контр•Интуитивно
261 subscribers
514 photos
31 videos
61 links
Заметки
Download Telegram
[Эффективная неэффективность 5️⃣]

6-10 утра, открываю глаза от звука аккуратно закрываемой входной двери. Моя 10-летняя дочь уже проснулась и ушла гулять с нашей маленькой собакой.

6-30 и пока не хочется вылезать из под теплого одеяла, даже кот пришел погреться рядом. В это время слышу, как Марьяна вернулась, помыла лапы собаке и тихонько, чтобы никого не разбудить, собирается в школу. Сама себе сделала завтрак, прическу, собрала портфель и спортивную форму.

6-50 - ушла. Вспоминаю, что сегодня у нее пробный урок по танцам с 7, который она выбрала для себя сама в школьной секции.

Наблюдаю за этой картиной, пока во всем остальном доме темно, тишина и все спят . Я сама вчера легла поздно и пока не готова впустить активное утро. Даже кот не хочет вставать с кровати и щенок уже пристроился на полу.

Откуда же у Марьяны столько утренней энергии 🤔. Вспоминаю себя. И вот это чувство, когда время словно расширяется и усталости не существует. И главный секрет эффективности - ❤️интерес. Все остальные дела и «надо» органично выстраиваются вокруг. И не нужен ни контроль, ни внешние мотиваторы, ни помощь. Сама вчера сидела над задачей до ночи, несмотря на ранний подъем. Обожаю ловить такие состояния.

Тихо радуюсь. Пока все спят 😌 #JIT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥7❤‍🔥43
[Теплее]

Все чаще любой разговор начинается со слов « Ну как тебе погода сегодня?». Словно она стала играть отдельно важную роль в нашей жизни. Раньше в этот период мечтала сбежать в тепло и не замечать. Сейчас иначе. Такую погоду тоже можно любить ❤️.

Если одеться потеплее и пойти гулять. Включив в наушниках неоклассику - музыку, которую часто ставят фоном в кино. Выбрать красивый маршрут и заварить в термокружке чай. И вот, погода перестает быть промозглой, а превращается в живописный фон, где чувствую себя главным героем драматического фильма.

Если выбирать уютные места. Встретиться за завтраком с подругой в кафе с огромными окнами, где промозглость за окном только усиливает ощущение тепла внутри. А иногда просто прихожу сама с ноутбуком или книгой.

Если выбирать интересные мероприятия. Именно с осени жизнь в кипит и не напоминает мертвый сезон, где все разъехались в отпуск. В моем списке октября: трогающие душу театральные постановки, вечер стихов, меняющие взгляд лекции про IT и продукты, винная дегустация и еще несколько планов.

Если создавать уют дома. Сейчас так здорово можно устроиться в субботний вечер семьей на диване за кино. Или собраться за обеденным столом. Летом все разбегаются и дом напоминает только место для ночлега.

Если сосредоточиться на рабочих задачах. Уже не тянет скорее закончить все дела и бежать на прогулку. Работу за ноутбуком тоже можно смаковать, как лимонно-меренговый тарт.

Да, погода не так хороша, чтобы проводить все время на улице. Зато, она становится подходящим обрамлением для большого числа альтернатив 💚 #Just
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥148🔥2😁2
[Вперед в прошлое]

Люблю наблюдать за детскими рассуждениями. Даже если дети не мои.

Подслушано в раздевалке дворца теннисного спорта, диалог двух маленьких девочек лет 4-5:
- Где, где мой зайчик ? Я сейчас всю раздевалку здесь переверну, ясно!?(Переходя на сталь в голосе и угрозы всем окружающим).
- Ну зачем так нервничать?(Спокойно спрашивает подруга)
- А что, что мне еще делать!?!?
- Снимать трусы и бегать


Улыбнулась 😀

Эта детская сцена стала для меня наглядной зарисовкой к идее из философии Конфуция, которая не дает мне покоя последние пару недель. О том, что личность определяет не природный талант, а именно привычки:
Привычка
➡️
Действие
➡️
Судьба


Мы проживаем прошлое в будущем: реагируем не так, как рационально ‘здесь и сейчас’, а как научились когда-то . И это не только про конкретные фразы, а про шаблоны действий: от отношения к спорту, еде, делу, позитивному или критическому взгляду на происходящее - вплоть до всей системы ценностей.

Мы думаем, что выбираем. На деле - воспроизводим привычное. Как в этой зарисовке с детьми: голосами девочек, вероятно, импульсивный папа одной из них поговорил с невозмутимой мамой другой.

Обе реакции не самые рациональные. Зайчик, кстати, нашелся в сумке у мамы девочки и был еще ряд вариантов решения вопроса без переворачивания раздевалки и снятия трусов.

Но со стороны легко быть умным. Особенно взрослому рядом с детьми. Задумалась: а сколько во мне самой таких незаметных автоматизмов, и не все из них идут на пользу.

Мозг экономит энергию, переходя на автоматизмы - на сегодня уже не философия, а научный факт. И когда автоматизмы начинают мешать, то единственно действенный метод перейти к рациональной реакции - заметить. Потом, осознанно примерить другое действие. И повторить несколько раз, чтобы закрепить свежую нейронную связь.

Хорошая новость в том, что мозг остается пластичным даже у взрослых. Плохая - замечать свои автоматизмы очень тяжело.

Вот такая иллюстрация пользы осознанности из раздевалки дворца теннисного спорта 🎾 #JJolt
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10🔥43
[Эффективная неэффективность 6️⃣]

Люблю сохранять красивые детали из атмосферы выходных. Еще не так давно у меня были очень тяжелые отношения с отдыхом. Я всегда считала его сломанной шестренкой в механизме продуктивности, которую нужно выбросить, чтобы все крутилось быстрее . Вместе со сном и спортом он попадал в тот набор, который становился первой жертвой ради работы, учебы или семейных дел.

Теперь понимаю, что отдых и «ничегонеделанье» - не награда за выполненный план, а инвестиция в себя. Та часть системы, которая не просто поддерживает производительность, но и возвращает саму способность ощущать вкус и полноту жизни.

Сохраню здесь свою давнюю историю на эту тему:
Катаясь на сноуборде в Шерегеше, ломаю крестец. Травма не настолько критичная, чтобы оставаться на больничной койке, но достаточная, чтобы движения причиняли острую боль. Сидеть строго запрещено, но от больничного отказываюсь. У меня слишком много дел и вообще ‘сама виновата’. Тогда еще не было удаленки. Езжу в офис стоя в электричке и работаю тоже стоя - на коленках у компьютера.


Для меня это было настолько естественно, что мой руководитель в Москве об этом даже не знал. Ценность этого «геройства» я смогла оценить, только став руководителем сама. Она была около нулевая. Задачи легко можно было передать и нормально выстроенный процесс не дожен страдать от выбывания даже ключевого человека на 1-2 недели.

Отдых - не лишний элемент, а важная деталь💙продуктивности вдолгую. Эта очевидная вещь, для меня очевидной не была . #JIT

PS. Рекомендация из этой фото подборки: совместить поход в один из лучших театров Москвы «Мастерская Петра Фоменко» с посещением атмосферного кафе в сталинской высотке Black Thai с очень вкусной азиатской кухней. Между театром и высоткой можно пройтись 30 минут по самой красивой набережной Москвы на Тараса Шевченко. Она настолько немноголюдная, что возможно мало кто пока знает этот маршрут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥5😍2
[Судьба Плутона]

Представьте: 2006 год. Огромный зал, похожий на заседание Думы. Почти пустой. В центре сюжета — решение о судьбе планеты. Ранее вскрылся факт, что орбиты Нептуна и Плутона пересекаются. Это посеяло зерно раздора в мировом астрономическом сообществе. Является ли Плутон планетой? Участники голосуют желтыми карточками. Всего 5% астрономов присутствует, остальные разошлись на обед или уехали. Голос — 424 человека против Плутона. Лишен звания ‘планета’.

- это драматическая зарисовка из документального фильма, который посмотрела с сыном.

От астрономии я далека настолько, что вспоминаю планеты по детской считалочке, а Меркурий ассоциируется со словом «ретроградный». А вот на способность людей придать такую степень важности вопросу ярлыка и усложнить решение так, что споры о нем идут 19 лет спустя, - смотрела с большим интересом.

Казалось бы, наука должна опираться на исследования и данные, а не решать вопросы голосованием. Да и сам вопрос о названии не меняет сути вещей. И все-таки.

Зарисовка о дилемме Плутона - любопытный пример усложнения. Перекладывая этот образ на свою сферу, - замечаю, что самое полезное начать с вопроса:
- Что изменится в результате ?


И если отвечать честно, с опорой на данные или эксперимент, то может решение и дискуссия уже не потребуют времени и усилий. #JJolt
9😁6💯4🔥2
[Первый снег]

Природа - мастер трансформации ❄️. За такой короткий срок все в Москве изменилось до неузнаваемости. И вот уже мы провожаем Рому с псом не среди желтых листьев, а с первым снегом, с вкраплениями ледяного катка и лужами.

Впервые мне по-настоящему хорошо в ноябре. Я не начала любить его слякоть и серость. Но, кажется, научилась относиться к погоде - как к погоде, без ожиданий. А когда ничего особенного не ждешь, то даже ноябрь умеет приятно удивить 💙. #Just
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥16😍5🔥2
[Болотов. Дача]

Мне всегда интересна история проектов- новаторов. И она часто начинается с пустого места.

Болотов.Дача - место у озера, между Тулой и Москвой, которого 10 лет назад еще не было. Таких ландшафтов в России - тысячи. Из примечательного: музей Болотова и большой яблоневый сад - слабая причина, чтобы проехать 120 км.

Десять лет назад, два предпринимателя с разным опытом объединились, чтобы создать место, которое соединяет людей в атмосфере дома. Один строил дачные поселки, без глухих заборов, вдохновленный идеей добрососедства. Другой - создавал пространства, где люди платили за атмосферу - сеть антикафе Циферблат. Обе идеи давно существовали. Новым стало объединение: не совсем отель, не дача, не коворкинг - но все это вместе, в пространстве со своей душой.

Давно слышала про этот проект, но мы оказались здесь впервые. Обстановка - как у бабушки, где тебя всегда ждут, а с кухни вкусно пахнет борщом и на завтрак блинчики с вишневым вареньем. А в виде неожиданного бонуса - огромная кофе-машина, где каждый сам может сварить себе кофе словно в лучшей кофейне.

Здесь спокойно и неспешно идет время. А незнакомые люди в общем зале создают атмосферу, в которой хочется быть. Это не случайность - каждая деталь, от интерьера до термоса с облепиховым чаем, работает на идею дома где ты не гость, а житель.

В камине потрескивают дрова, на столе догорают свечи, а под ногами бегают приехавшие со своими хозяевами собаки и вальяжно гуляет местный кот. На проекторе старый фильм с актуальным смыслом. Даже снег за большими окнами - словно нарочно рассыпан как сахарная пудра на пирог, чтобы усилить впечатление самого уютного места на планете ❤️.

Когда вижу готовый результат, поражаюсь, насколько близким к задумке оказался проект. Здесь не ощущается дистанция между гостями и персоналом, как нет границы между функциональностью и теплом. На некогда пустом поле, у пруда теперь стоит большой дом, похожий на дворянскую усадьбу. Для жителей мегаполиса, кто не обзавелся дачей и чей родительский дом далеко - идеальное место, чтобы отдохнуть душой.

Через такие проекты понимаю, что не всегда сильные бизнес-идеи рождаются из маркетинговых исследований. Ценна способность услышать то, что не могут сформулировать. Люди хотят не отель — а дом. Не сервис — а соседство. И даже в промозглую ноябрьскую погоду, в этом доме, где-то между Тулой и Москвой, необычайно много гостей. И у ноября здесь особенный шарм 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥17😍41