У нас с подружками есть inner joke про мой выбор кинофильмов для просмотра - «рекомендации психотерапевта», читай, триггер ворнинг, детские травмы, ментальные расстройства etc, смотреть с осторожностью

Как-то Яна попросила посоветовать ей сериал, ну я посоветовала «Патрик Мелроуз», а что, хороший, и Бенедикт Камбербэтч там прекрасен - «Я три дня его смотрела с двухчасовыми перерывами на перекур!»

Так вот, сейчас будет такая рекомендация, внимание, романтической комедии😂

В оригинале называется She came to me
Оперный композитор-карлик, женатый на своей бывшей психотерапевтке, встречает утром в баре капитаншу буксира с романтической и секс-аддикцией и заверте…

Что мне там понравилось - так это сцена, где капитанша приходит на консультацию к жене, и говорит - я снова не в порядке, потому что снова влюбилась. А та отвечает - но почему вы считаете, что вы не в порядке? Иногда любовь это просто любовь

Часто диагностированное расстройство действительно помогает понимать происходящее со мной - почему я поступаю так, а не иначе, где располагаются мои подводные камни и красные флаги, и как их обойти, помогает валидировать происходящее и уменьшает чувство стыда
Но

Иногда то, что мы чувствуем, независимо от диагноза, соответствует реальности
Тревога бывает оправданной, гнев функциональным, грусть и горе - нормальной человеческой реакцией на ненормальные обстоятельства, и об этом тоже важно помнить

Вместо понедельничных мемов после праздников, сегодня будет серьезное (такое настроение)

Открыла для себя недавно замечательного автора Бён-Чхоль Хана
Немецкий философ корейского происхождения, переосмысляющий идеи современного капиталистического общества в ракурсе, про который много думаю в последнее время в контексте психического здоровья

Что эпидемия депрессии, СДВГ и синдрома эмоционального выгорания сегодня - результат вовсе не безделья и выдумок алчных психотерапевтов, желающих побывать на Мальдивах, а следствие изменений, произошедших в обществе в XXI веке, и продолжающихся до сих пор.

Современный человек в западном обществе, казалось бы, достиг свободы от угнетения внешними обстоятельствами, но оказался не в силах противостоять угнетению внутреннему. Вместо «должен», появилось «я могу», которое, если чуть-чуть поскребсти, превращается в «могу, значит должен». Так внешняя эксплуатация заменяется на добровольную внутреннюю, гораздо более эффективную - ты сам себе и надзиратель, и жертва.

Хан называет эту идею (а это, как завещал нам Кристофер Нолан, самая заразная вещь на планете) болезнью эпохи. Только в отличие от предыдущей болезни - внешнего долженствования, эта болезнь аутоиммунная, ее труднее распознать и с ней труднее бороться.

Думаю, что неслучайно многие современные направления психотерапии так или иначе используют в подходе метафору субличностей, выделяя эту требовательную и угнетающую часть в отдельного внутреннего персонажа - так мы как раз получаем возможность увидеть и разделить внутри себя «жертву» и «надзирателя». Ну а потом уже справляться с ним сообща)