Свобода!
До 1го сентября!

Если Мироздание устроено так, что у нас есть возможность выбирать, то я упорно и настойчиво буду выбирать счастливую жизнь. Буду выбирать удовольствие и любопытство. Буду выбирать любовь.
А если все устроено так, что выбора нет и все предопределено, то я буду продолжать устраивать свой мир, созидать и адаптироваться, чтобы жить счастливо

Рабочий сезон закрыт. Остался интенсив и я в отпуске.
Устала, но вдохновлена планами на следующий учебный год.
Что меня ждет с сентября:
🔥 две терапевтические группы (одна полностью набрана, во второй три места пока свободны)
🔥 две супервизорские группы (одна набрана. Во второй четыре места)
🔥 первая ступень обучения гештальт -терапии (треть группы набрана, места пока есть)
🔥 повторение семинара по терапевтической метафоре
🔥 курс Психология детства (спецкурс в формате двухдневок. Будет бомба, поверьте. Анонса ещё
не было, скоро опубликую)
🔥 клиенты, студенты, супервизанты. Мест в терапию нет. Новых клиентов не беру. Но всегда готова порекомендовать коллег

Планы грандиозные, но выполнимые. Потому что с любовью к своему делу ❤

Второй день интенсива в Янтарном.
Счастье жить у моря. Счастье жить. Счастье

Читала лекцию о клиент-терапевтических отношениях на интенсиве.

Главное не в том, чтобы терапевтические отношениях были простыми и легкими, а в том, чтобы их наличие учитывалось, признавалось и о них можно было разговаривать.

Золотые слова из лекции Илоны Кранц (МГИ, Минск)

Дышать жизнью

Вдыхать лучи солнца, людей, камни у дороги, повороты, песок и деревья, грозу, случившееся.
Наполнять легкие тревогой, волнением, возбуждением, раздражением.
Выдыхать любовь, слова, просьбы, злость, пожелания, вопросы, грусть, сожаления, заботу.

Дыхание жизни

Мир вдыхает наши горести и радости, просьбы и чаяния, обиды и гордости.
Наполняет легкие силой, ростом, развитием, потенциалом.
Мир выдыхает события, обстоятельства, возможности, новые дороги и знакомства....

Аудиозапись моей лекции с интенсива Клиент-терапевтические отношения

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ .

Напишите список того,  что вам кажется не хватает вашему ребенку. Это могут быть материальные и нематериальные вещи, качества, события. Постарайтесь писать как можно конкретнее. Например, если вам кажется, что не хватает внимания,  то можно разбить на такие пункты как мало вместе играем, не учу с ребенком буквы, не распрашиваю про друзей и т.д.

Напишите второй список: чего у моего ребенка много. Например, игрушек, одежды, внимания от бабушек и т.д.

А теперь прочитайте оба списка,  но начиная со слов "В детстве мне не хватало..." и там где ответы совпадают ставьте галочки. Если таких совпадений много, то возможно вы по-прежнему хотите удовлетворить свои детские желания, но вопрос в том замечаете ли вы при этом желания вашего ребенка?

Мой пример: делала генеральную уборку у сына в шкафу и с удивлением обнаружила, что у него куча футболок одного размера, три пары очень похожих темно-синих джинсов,  две пары  кроссовок, отличающихся только по цвету и т.д. И все это при том, что сыну абсолютно не важно во что он одет (ну разве что есть пару любимых футболок), а вот мне в детстве было важно! Это мое детство и юность пришлись на 90ые год, это у меня в то время было мало красивой одежды, да и не только у меня. Это моя потребность детская, тогда неудовлетворенная... И путь купить сыну то, чего не было у меня удовлетворения не приносит. Да еще и заслоняет возможность разглядеть то, что хочет он. .

Спрашиваю у сына, чего тебе не хватает для счастья?
Я бы съездил с тобой на море, мама...

От осинки не родятся апельсинки? .

В поиске ответа на этот вопрос сравниваю две во многом противоположные системы воспитания детей. Условно их можно назвать "Советский союз" и "Яжемать"

Преждевременное и избыточное "делай все сам" против "памперсов до четырех лет"; ясли с младенческого возраста против совместной подготовки уроков до седьмого класса; "школа наш второй дом" против "школа это система где уродуют детей".
И множество стереотипов, правил, интроектов по этому поводу.

Не удивительно, что при первой системе воспитания рождались осинки, а при современной - плох тот родитель, кто не старается вырастить апельсинку!


Понятно, что приведены крайние варианты, усиленные, гипертрофированные. Но, к сожалению, если есть, что дают, не приглядываясь внимательно к тому, что ем, то можно и такие крайности "проглотить", принять на веру и нести в детско-родительские отношения. .

Частый вопрос, а как воспитывать детей?
Я не знаю. Я говорю только о разборчивости, а порой и критичности к тому, что ем или уже проглотила 😁

Рыжая мордочка с Куршской косы

Традиционное фото группы первой ступени в конце трехдневки
Осталась одна встреча...

Как-то возилась с ключами возле двери в кабинет и проходящая мимо женщина с удивлением заметила, что всегда думала, что психолог должен быть толстым и в очках...
.

В этот момент у меня родилась идея о том, как выбрать себе психолога: посмотреть кажется ли он вам красивым.
.
Конечно, я имею в виду не классические представления о красоте, весе, росте, цвете волос и тому подобному, а о другой красоте.
. Такая красота - это результат долгой и сложной работы по встрече с собой. Красота от выплаканных слез. Красота ожившего от многолетних эмоциональных зажимов тела. Красота от сбывшихся мечт. Красота от искренности. Красота от возможности сострадания. Красота от мудрости.
.
Красота целительна

Поделюсь несколькими мыслями о детской (да и не только) злости и агрессии:
. ✔ Злость - это энергия необходимая для развития, движения, прохождения кризиса, сепарации (отделения) от родителей.
. ✔ Злость - это маркер, звоночек, сигнал того, что в детском мире что-то не в порядке. И задача не просто от злости поскорее избавиться, а понять что за ней прячется, перевести и услышать о чем она сигнализирует.
. ✔ Злость часто прячется, маскируется, скрывается и проявляется, например, через частые простуды с насморком и кашлем; через кожные заболевания; проблемы с желудочно-кишечным трактом; плаксивость и бесконечные слезы;  неврозы; вялость и апатию.
. ✔ Стратегия работы: от осознания до выражения подавленных чувств, от необходимости выжить к способности выбирать, сообщать о своих потребностях, ощущать себя и свои границы.
.

Подробнее на курсе Психология детства

О моем пути в гештальте в поисках счастья
Все получилось 🧡
А тех, кто тоже в поиске счастья и профессионального пути, ждем на обучении первой ступени МГИ (места еще есть)

Моя формула спокойствия и жизненной энергии: нагружать мозг (много работать, читать, узнавать новое, учиться) + двигательная активность (ходить пешком, плавать, велосипед) + режим труда и отдыха (следить за балансом)