Что вы увидели первым?

⬆️ Расшифровка

1. Человек, занимающийся серфингом
Если первым, что вы увидели, был человек, занимающийся серфингом, то это потому, что вы – тот, кому не трудно жить в настоящем. Вы не тот человек, который зациклен на своем прошлом или слишком переживает о будущем.
Как и у любого человека, у вас бывают дни, когда вы плохо себя чувствуете или когда что-то вас беспокоит. Но в целом вы быстро решаете проблемы и снова расслабляетесь.
Вы любите жить спокойно и наслаждаться маленькими радостями жизни: гулять с друзьями, заниматься спортом, веселиться дома. Неважно, где вы находитесь или с кем, вам нравится хорошо проводить время.

2. Кит
Если вы сначала сосредоточили свое внимание на ките, то это потому, что вы – человек с большими жизненными целями и с большой способностью их достигать.
Когда вы хотите чего-то всем своим существом, вы добиваетесь этого. Вы можете вкладывать всю свою энергию в то, что вы хотите.
Хотя вы, как правило, стараетесь оставаться позитивным, вы не всегда добиваетесь успеха. Вы слишком требовательны к себе, что часто приводит к стрессу. Тем не менее, вы знаете, как справиться с тревогой, и в конце вы сможете преодолеть моменты напряженности.
Окружающие восхищаются вами за ваши достижения. Некоторые, иногда, завидуют вам. Но вы не беспокоитесь о том, что другие говорят о вас. В вашей жизни есть только одно важное мнение: ваше собственное.

3. Луна и ее отражение
Если вы сначала увидели Луну с ее отражением в воде, то это потому, что вы очень творческий человек.
Вы можете быть немного одиноким человеком. Просто вам не нравится, когда вас беспокоят, когда вы хотите остаться один на один со своей головой. Вы не боитесь одиночества, а наоборот, вам это очень нужно.
Иногда вам трудно стоять на ногах, и, естественно, у вас возникают проблемы с повседневными делами: ведение счетов, своевременное прибытие на прием к врачу, рутина. Вы свободолюбивая душа, поэтому ваше главное преимущество – жить в своем собственном темпе.
Вам не нравится, когда вас заставляют следовать слишком узким рамкам. С другой стороны, когда у вас есть пространство и время для развития своего творчества, вы растете духовно!

У кого совпало?

"Ты вынуждаешь меня причинять тебе боль" - из сериала Манипуляции (2022)
Рекомендую посмотреть как своего рода учебное пособие, чтобы замечать манипуляции и не терять возможность выбора
#nbp_смотрим
https://www.kinopoisk.ru/series/4825308/

Маленькая глупая белая кошка знает, что такое любовь.
Любовь — это лежать на неудобных скользких коленях неудобного скользкого, постоянно шевелящегося любимого существа, сползать с них каждые несколько минут, но не выпускать отросшие после стрижки когти, не цепляться, а шмякаться на пол, вздыхать, запрыгивать обратно на скользкие неудобные колени, сворачиваться клубком и снова сползать на пол, но не выпускать когти, не цепляться, падать, вздыхать и возвращаться — и так до бесконечности.
Глупый большой неудобный и скользкий человек тоже знает, что такое любовь. Любовь — это сидеть в неудобной позе, задрав колени, едва касаясь пола кончиками пальцев ног, стараться поменьше шевелиться, чтобы маленькая глупая белая кошка падала и вздыхала как можно реже, и в этом удивительном мире, сотканном из глупости и любви, было чуть больше тишины и покоя

Макс Фрай, «Мастер ветров и закатов»

Вчера была на женском волейболе. Для хорошей игры в удовольствие для команды и зрителей (я не пишу о победе) похоже нужно совпадение нескольких процессов:
Во-первых, это энергия. Жизненная сила, вдохновленность, вовлеченность. Не борьба или битва, а активность, устремленность.
Во-вторых, люди. Команда, отношения, поддержка, реакции на неудачи свои и чужие.
В-третьих, простота. Лёгкость в движениях, отсутствие суеты, чёткость действий.
В-четвертых, умение быстро реагировать на меняющуюся обстановку. Адаптация, принятие решений, ответственность, готовность к риску.
В-пятых, красота. Гибкость, грация, эстетика.
Думаю это же не только об игре в волейбол, это о жизни

Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь. Вместо этого пусть жизнь живет через вас. И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном. Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли, лучше чем та, которая настанет
Руми

Драма о том как насилие порождает насилие, о мужестве быть смелым и о том, что любовь не оправдывает насилие

На мой взгляд психологически верно показано как "работает" травма, требуя повторения истории, но с надеждой на новую концовку
#nbp_смотрим

https://www.kinopoisk.ru/series/4672791/

Продолжите фразу:
Если бы я не боялся(лась), то...

Не ищи и не жди любви; она не появится по требованию. Ты всегда будешь чувствовать себя неполным, и страх потерять любовь будет громыхать над тобой все твои дни.
На любовь нельзя подписаться. Любовь — не награда за хорошее поведение. Любовь не то, что ты «заслуживаешь» или нет.
Это твое право по рождению; так что найди её в своем сердце.
Если ты замечаешь, что внимание обращается наружу, стремится к чему-либо, при этом манипулирует чем-то, цепляется, пытается что-то сохранить — остановись. Пригласи внимание поближе. Чтобы ощутить ноги на земле, вес своего тела, как вес тянет в сторону Земли. Чтобы ощутить дыхание, такое надежное, такое древнее, как оно поднимается и опускается, поднимается и опускается, как волны в просторах твоего существа.
Пусть внимание пройдет через горло, грудь, подложечную область. Пусть оно там профильтрует сырые, покалывающие, трепещущие и живые ощущения. Пусть внимание пропитается печалью, одиночеством, заброшенностью – всеми чувствами, от которых ты бежишь.
Джефф Фостер

Чего я хочу на самом деле?

Представьте, что у вас есть большая сумма денег. Вы тратите их на все, что хотите, но деньги не заканчиваются. И не закончатся никогда

1. Чем бы вы занимались?
2. На что тратили деньги?
3. Где и с кем бы жили?

Вдумчивые ответы на вопросы об этой вымышленной ситуации, помогут найти ответы-подсказки о своих реальных желаниях и целях

Упражнение

Представьте, что вы идёте с ребенком (другим членом семьи) по дороге. По обочинам дороги лес или поле, или может быть жилые дома.

Как вы идёте? Вы близко или далеко друг от друга? Может вы идёте за руку или в обнимку? А может кто-то идет впереди, а кто-то сзади? На каком расстоянии вы друг от друга? Вы идёте по середине дороги или по обочине?

Кто что делает? А как себя чувствует?

Комфортно ли обоим? Кому сложнее?

Поразмышляйте, о чем говорит эта метафора? Как такой способ идти похож на то, что происходит в жизни, в отношениях?

А теперь представьте как бы хотелось по-другому? Как бы хотелось идти по дороге?

Удобно ли обоим? Что чувствует каждый? Найдите мысленно такой вариант, чтобы и вам и ребенку (члену семьи) было хорошо.

Может немного изменить дистанция? Может взять за руку или, наоборот, отпустить руку? А может поменяться местами или немного отстать или опередить?

Что можно сделать в реальной жизни, чтобы было как в метафоре с дорогой? Как можно "расшифровать " действие из метафоры и перевести его в жизнь? Например, отпустить руку - это перестать контролировать или дёргать ребенка, тогда маленький шаг может быть - перестать спрашивать обедал ли он в школе. Или изменить расстояние, стать ближе, маленький шаг - звать вечером попить чай вместе

Какой маленький шаг вы готовы сделать в жизни?

#nbp_упражнения