Мой старый, но любимый текст. Для детей и взрослых

Хорошо бы учить с детства:

- Не все желания исполняются

- Не все твои желания будут исполнены прямо сейчас

- Ты не виноват, если твое желание не исполнилось

- Исполнение желаний не зависит от того, что ты был хорошим

- Исполнение желания не всегда делает тебя счастливым

- Место исполненного желания всегда займет новое и это бесконечно

-  Часто будет казаться, что желания других исполняются всегда и быстро, но это иллюзия

- Никто в мире (даже родители) не обязан исполнять твои желания

- Ты не обязан исполнять чужие желания без собственного на то желания

- Время от времени хорошо бы проводить ревизию желаний

- Если какое-то желание никак не исполняется - это не повод отказываться от остальных желаний

Почему психотерапия работает. Или не работает

Так называемый «пирог Ламберта» (показывает влияние различных факторов на эффективность психотерапии):
 
15% — концепт психотерапевта (техники и терапевтические модели)
30% — качество психотерапевтического союза, терапевтические отношения
40% — личность клиента, внетерапевтические события
15% — вера пациента и психотерапевта в эффективность терапии (ожидания и др.)

Любопытно, совпадает ли ваш выбор цвета с личными характеристиками? Поделитесь в комментариях!

Парадокс: ничто не дает столько сил, как завершение дел, которые ты откладывал из-за отсутствия сил на их выполнение.

Знакомо?

Проективный тест  “Ваша дорога жизни”. Инструкция. Вы видите перед собой  изображение поверхности некоего материка. Обратите внимание на реки, островки, леса. Здесь есть и болото, и даже возвышенности. Ваша зада­ча - проложить дорогу через весь материк, это во-первых. А во-вторых, вам нужно будет дать название всем рекам, лесам, островкам, мысам и заливам. Придайте карте завершенный вид.
#nbp_упражнения

⬆️ Ключ к тесту, интерпретация. Первым делом обратите внимание на те названия, которые вы дали островкам, лесам, рекам и всему тому, что изображено на карте. Если вы выбрали красивые названия (мыс вечной надежды, остров плачущих небес и т.д.), то это говорит о вашем желании наполнить свою жизнь смыслом, найти свое место, понять свое предназначение. Вы не представляете себе жизни без надежды, без веры в светлое завтра. Вы в некотором роде идеалист. Если вы дали всем рекам и островам реально существующие названия (река Амударья, остров Сахалин и т. д.), то это говорит о вашей осторожности и готовности идти в жизни путем, который укажут другие. Вы живете так, словно выполняете чей-то завет: идете по стопам родителей, претворяете в жизнь какую-то глобальную идею или следуете совету старшего товарища.
Если ваша дорога проходит по самому краю материка, старательно огибая все препятствия, то это говорит о том, что вы оптимист, верите в свою удачу и не хотите даже думать о возможных препятствиях. И чаще всего препятствия отвечают вам взаимностью. Если ваша дорога идет вдоль рек, то это значит, что вы жизнерадостны, ваша жизнь полна интересных приключений, вы верите в то, что у вас впереди очень много необыкновенных событий. Даже если с вами уже случалось что-то неприятное, то вы стараетесь не зацикливаться на своих бедах. Если ваша дорога проходит насквозь весь материк, не огибая опасные и труднопроходимые места, то это говорит о вашей силе, целеустремленности и решительности, вы никогда не спасуете перед опасностью, не побежи­те от нее. Это не значит, что вам не хотелось бы легкой дороги и приятного пути, но вы по натуре боец, вы не можете допустить и мысли о возможном отступлении. Если у вас есть конкретная цель, то никто и ничто не сможет вам помешать идти к ней.