С большим удовольствием читаю канал Екатерины

И вспомнилась мне история про Халат Дидро:

Французский философ Дени Дидро был довольно беден.
Его дочь собралась замуж, но денег на приданое совсем не было.
Тогда, из уважения к заслугам философа, российская императрица Екатерина Вторая выкупила его большую библиотеку и назначила Дидро хранителем при этой же библиотеке.

Это была просто громадная сумма одномоментно оказавшаяся в руках философа. На радостях Дидро купил себе новый красный халат.
Но облачившись в него, он сразу же обнаружил, что домашняя мебель на фоне прекрасной обновки выглядит убого…

Философ решил обновить пару диванчиков, но пошло-поехало: обновил все интерьеры, накупили статуи коней с крыльями и золотых унитазов.

На это ушли все полученные деньги, и Дидро опять оказался в бедственном положени.
Об этом Дидро написал забавное философское эссе «Сожаления о моём старом халате»

Прекрасная иллюстрация к идее " маленьких шагов", меняющих жизнь.
Главное - вовремя остановиться.

Доброе утро всем от Олега Меньшикова, в синем халате, обратите внимание )))

"Дальше - сами"

Но нет, не совсем сами.
У нас же теперь есть Екатерина (https://t.me/minutki_Ekaterina_Tolstova)

Спойлер:
И мы с Екатериной продумываем совместный, очень интересный проект,

И уже сейчас у Екатерины есть подарок ))

А я пока буду выкладывать рекомендации блогеров по обустройству окружающего пространства. Пригодится)))

Не теряйтесь! Будет и интересно и полезно.

И да будет всем счастье ❤️

Начать хочется с рабочего места, раз уж мы начали про говорить про эффективность работы из дома.

Свет и цвет - два важнейших составляющих психологического комфорта рабочей зоны с точки зрения дизайна .

Свет
Лучший вариант - стол у окна. Свет спереди или слева. Но так, чтобы солнце не слепило и не отражалось на экране.

И не обойтись без искусственного: общий свет + настольная лампа ( 4000–5000 K — нейтральный белый).

⚠️ Важно: избегайте бликов на мониторе и глянцевых поверхностях.

Цвета:
Основа — нейтральные (белый, серый, бежевый);

Акценты — спокойные синие, зелёные или древесные оттенки.

+
Декор:
〰 1–2 живых растения снизят стресс и улучшат воздух.
〰 Личные детали: фото, картина или сувенир — для хорошего настроения (но без захламления!).

Отдых: прекрасно, если есть возможность выделить место с креслом или диваном, где можно ненадолго отвлечься.

Создайте приятную атмосферу для работы, и да будет вам счастье ❤️

За физический комфорт отвечает эргономика.

Стол: высота в зависимости от роста:

рост 150–160 см — 60–65 см; 
рост 175–185 см — 70–80 см; 
рост 190–200 см — 80–90 см. 

Проверьте, чтобы локти были чуть ниже груди, когда руки лежат на столешнице.

Стул: с поддержкой поясницы.
Идеально - с регулируемой высотой и (по желанию) подлокотниками.

Монитор: верхний край — на уровне глаз, расстояние до экрана — 50–70 см.

Клавиатура и мышь: руки согнуты под прямым углом (90°), запястья прямые.

Поза: спина опирается на спинку стула, стопы ровно на полу, или на специальной подставке.

И да будет всем меньше усталости и проблем со здоровьем.
А счастья побольше. ❤️

Психологический и физический комфорт поддержит Организация пространства рабочего уголка:
держите всё под рукой:

🗂️ Разделите зону на участки: 〰 для работы,
〰 документов,
〰 канцелярии и мелочей.

📦 Используйте
〰 полки,
〰 ящики,
〰 органайзеры —
чтобы ничего не валялось.

❗️ Раз в месяц проводите «ревизию»: убирайте лишнее, оставляйте только то, что используете каждый день.

И да будет всем счастье.❤️

Парадокс.

Красивая картинка.
Интересное решение. Недешевое, конечно. И...

Могла бы сделать лучше

Почему?

Ответ в предыдущих, "скучных" постах.

1. Физический комфорт
❌. Стол не по росту, стул не регулируется. Сидеть неудобно. Видно же.

2. Психологический комфорт
❌ Света нет никакого.

3. Организация хранения
❌ тоже нет.

И зачем нужно такое рабочее место?
Если только для галочки ✅

У многих, я уверена, есть лучше)

Осталось только:
〰 Отрегулировать высоту стула;
〰 Порадоваться настольной лампе;
〰 Убрать все лишнее;
〰 Добавить зелень;
〰 и спрятать, наконец, провода!

И да будет всем счастье ❤️

Красивые картинки заполонили интернет. Ещё и ИИ старается.

Узнать насколько комфортно будет жить внутри такой картинки можно потратив огромную сумму денег. И .... понять, что на самом деле вам нужно совсем другое.

А что именно нужно?
Сначала просто услышать себя: что действительно в квартире радует, а что так привычно раздражает.

Самостоятельно разобраться непросто. Поэтому:
Да-да!!!
Мы с Екатериной Толстовой (Коуч и НR) объявляем Марафон " Свидание с домом "

Будет полезно:

✔️ Для тех, кто не планирует ремонт, но хочет улучшить свой дом.
✔️ Для тех, кто планирует ремонт, и хочет приступить к нему с чётким пониманием: 

вот это хочу оставить

вот это точно не моё

а тут хочется перемен

Никаких абстрактных 
«хочу красиво» — только реальные ощущения.

Более подробно в канале Екатерины. ( Жмите на имя и окажетесь там)

Заходите, подписывайтесь и
стучитесь в бесплатную группу марафона.

И да будет всем счастье ❤️

На Марафоне мы уже начали знакомиться со своим домом.

Ещё не поздно присоединиться.

А то вдруг пропустите что-то важное ?

На третьем дне Марафона
сегодня опять интересное задание от Екатерины и мои рекомендации для быстрого преображения интерьера.

Текстиль - один из семи пунктов.

А впереди ещё 2 вдохновляющих дня.

Хотите заскочить в "последний вагон". Жмите .

И да будет всем счастье ❤️

Марафон закончился.
Очень жаль.

За эту неделю мы не просто присматривались к родным стенам — мы заново знакомились со своим пространством.
Учились видеть не только

Как есть

но и как

Как может быть

Думали что можно сделать

Здесь и сейчас

не дожидаясь серьезного ремонта, и находили

места силы.

В итоге мы убедились, что перемены начинаются с маленьких шагов:
〰 Добавить акцентную деталь,
〰 Заменить сломанный миксер,
〰 Выпить чай из красивой, праздничной чашки.

Кажется, мелочь, но для психики это важные сигналы:

я могу делать свою жизнь чуть лучше».

Ещё мы пофантазировали:
〰 О " парящей" мебели,
〰 О домашнем гамаке и
〰 О столе со встроенными играми....

Такие фантазии работают как «якоря надежды» — дают опору в моменты усталости.

Дом — это не только про интерьер. Это про внимание, про маленькие ритуалы, про то, что делает нас спокойнее и счастливее.

Спасибо всем, кто был в этом марафоне! Буду рада, если поделитесь эмоциями .

И да будет всем счастье.❤️

Марафон подействовал на меня особенным образом: я вдруг поняла, что сейчас мой самый важный навык - умение ничего не делать. Ну, почти ничего...

А пока я учусь отдыхать, параллельно приступаю к большому делу: формированию удобной системы поиска по всем существующим постам. 🗂️

Хочу, чтобы потом легко находилось все самое важное : любимые темы, полезные подборки, те самые советы, к которым хочется возвращаться.

А у вас есть такой пост, который запомнился и/или который хочется держать под рукой?
Напишите в комментариях ,- обязательно сделаю так, чтобы он точно не потерялся.

И как вы обычно ищете нужную информацию в каналах?
По тегам, по ключевым словам, через поиск? Буду благодарна за ваши подсказки- учту все при настройке!

И да будет всем счастье.❤️