Легкий лут
Креатин - маст хэв ❗️юзаю его чтобы поднять силовые. Задерживает воду.
Мелатонин - помогает уснуть, здоровый сон очень важен - маст хэв фор ми
Витамин Д3 - иммунитет, кости, зубы, общий тонус
Цинк цитрат - поднять свой тест, кожа, волосы, ногти 💅
Омега 3 - сердечко, зрение, общий тонус, минус холестерин
Цитруллин - памп, памп, памп (не юзаю предтрены, использую его)
Описал вкратце что нужно именно мне от данных добавок, пользы от них гораздо больше 🦾
Креатин - маст хэв ❗️юзаю его чтобы поднять силовые. Задерживает воду.
Мелатонин - помогает уснуть, здоровый сон очень важен - маст хэв фор ми
Витамин Д3 - иммунитет, кости, зубы, общий тонус
Цинк цитрат - поднять свой тест, кожа, волосы, ногти 💅
Омега 3 - сердечко, зрение, общий тонус, минус холестерин
Цитруллин - памп, памп, памп (не юзаю предтрены, использую его)
Описал вкратце что нужно именно мне от данных добавок, пользы от них гораздо больше 🦾
🔥9🥰4
Призываю свою маленькую армию проявить активность под последним видео 🫶🏻
❤🔥8
Сегодня пробую периодизацию с многоповторки на малоповторку в более силовом варианте, посмотрим как получится 🫶🏻
❤🔥7
В последние два дня такое ощущение что мой жкт встал на месте и отказывается выполнять свою функцию, еда не идет в принципе, ничего не происходит.
Делаем вывод = резко набирать калорийность тупая трата времени и сил, делайте все постепенно
Делаем вывод = резко набирать калорийность тупая трата времени и сил, делайте все постепенно
❤🔥7
Угадайте кто не спал всю ночь из-за того что закончил курс мелатонина? 👨🦽
❤🔥9🤔1
Один из трёх первых шортсов на ютабе зашел на 11к, это успех офицеры.
Моя миссия заключается в том чтобы переманить всех детей со скибиди туалетов на скибиди турнички
Моя миссия заключается в том чтобы переманить всех детей со скибиди туалетов на скибиди турнички
❤🔥10
Все кто зайдет сюда с ютуба, спасибо вам за поддержку 🫶🏻
+200 подписчиков за несколько часов, дальше-больше!❤️
+200 подписчиков за несколько часов, дальше-больше!❤️
🔥13
Уважаемые офицеры, мне интересно в какой манере тренируетесь, часто ли используете отказные подходы?
⚡10
Если я хочу увидеть какой-то кошмар или психоделический сон - я ложусь спать днём 💀
🤔9
Команда, сделали 1к на ютубе меньше чем за неделю, всех благодарю от всей души, полетим дальше 🫶🏻
❤🔥11🔥3