Not trigger zone
382 subscribers
672 photos
87 videos
3 files
45 links
Канал о психологии 📢
Для записи пишите в ЛС ✍🏻 @SvetlanaR_psy

https://nottriggerzone.ru/
Download Telegram
КАК ОТЦЫ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ?

Папы помогают устанавливать границы и поддерживать дисциплину, обучая детей ответственности, важности правил и ограничений.
Они часто поощряют детей к критическому мышлению, а также влияют на социальное и эмоциональное развитие детей.

Дети поддерживающих отцов, которые участвуют вместе с ними в различных видах деятельности, с большей вероятностью вырастут социально компетентными. Вдобавок они, скорее всего, будут иметь более позитивные дружеские отношения и смогут лучше контролировать эмоции.
Отцы оказывают и косвенное влияние на развитие ребенка. Например, улучшают домашнюю обстановку, вкладывая в нее время и деньги.

Отношения с матерью ребенка сказываются и на детях. Совместное воспитание связано с развитием социальных и эмоциональных навыков у детей.
8
КАК ОТЦЫ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ.

Многие признаются, что из-за отсутствия в их жизни отцовской любви они борются с чувством покинутости и низкой самооценкой. Некоторые, чтобы заглушить боль от безотцовщины, прибегают к наркотикам, алкоголю, рискованным сексуальным связям, нездоровым отношениям или другим деструктивным формам поведения.

🔹Снижение самооценки, нарушение физической и эмоциональной безопасности. Дети отмечают, что чувствуют себя брошенными, когда отцы не участвуют в их жизни, испытывают трудности с эмоциями и эпизодические приступы ненависти к себе.
🔹Поведенческие проблемы. Дети без отцов испытывают больше трудностей с социальной адаптацией, чаще сообщают о проблемах с дружбой.
🔹Прогулы и плохая успеваемость. Более 70% детей, бросивших школу, не имеют отца. У таких детей больше проблем с учебой. Они получают низкие баллы по тестам на чтение, математику и навыки мышления.
🔹Молодежная преступность, в том числе насильственная; 85% подростков, находящихся в тюрьмах, выросли без отца.
🔹Подростковая беременность. Дети, оставшиеся без отца, чаще испытывают проблемы с сексуальным здоровьем, включая большую вероятность вступления в половую связь до 16 лет и отказа от контрацепции во время первого полового акта.
🔹Наркомания и алкоголизм.
🔹Беспризорность: 90% детей-беглецов выросли без отца.
🔹Нарушения психического здоровья.
🔹Будущие отношения. Дети, не имеющие отца, как правило, раньше вступают в партнерские отношения, чаще разводятся или расторгают сожительство, чаще заводят детей вне брака или вне какого-либо партнерства.


Несмотря на обилие негативных сторон отсутствия в семье отца, в исследованиях и практике воспитания они часто игнорируются, а их влияние на развитие ребенка не учитывается.
9👍6💯6🤔4
😢154
7👍4
👩🏼‍⚕️Сегодня – Всемирный день психического здоровья.
9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго осеннего утра 🍂
8👍6
🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Ввиду того, что ко мне все чаще стали обращаться клиенты с такими расстройствами как:
- ПРЛ
- СДВГ
- Депрессивное расстройство
- Тревожное расстройство
- Панические атаки


Я решила лучше углубиться в суть вопроса и найти новые способы решения данных проблем.
Сейчас я прохожу обучение на клинического психолога, что позволит мне лучше разобраться с этим вопросом и оказать лучшую помощь клиентам с указанными проблемами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍11👌6🔥3❤‍🔥1
Давайте немного расскажу, чем же занимается Клинический психолог.

Главная задача Клинической психологии:
⚠️изучение психических факторов, влияющих на развитие болезни, ее
профилактику и лечение;

⚠️изучение влияния тех или иных болезненных состояний на психику;

⚠️изучение различных проявлений нарушений психики в динамике;

⚠️изучение нарушения развития психики;

⚠️создание и изучение психологических методов воздействия на психику человека в лечебных и профилактических целях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍11
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🆘Депрессия;
🆘Тревожные расстройства;
🆘Панические атаки;
🆘Хронический стресс;
🆘Травмы и ПТСР;
🆘Расстройства пищевого поведения;
🆘Психосоматические расстройства;
🆘Переживание утраты близкого;
🆘Когнитивные нарушения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍5
Доброе утро ☀️
Поздравляю С Днем Отца!
9👍3👏3
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Письмо благодарности:

Дорогой папа, ИМЯ, я прошу у тебя прощения за все.

Дорогой папа, ИМЯ, я прощаю тебя за все.

Дорогой папа, ИМЯ, я благодарю тебя за все.(по 3 раза каждое предложение/за раз)

Правило:
-прописывать левой/правой- не ведущей рукой;
-от 21 до 180 дней.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👌5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро 🍁
8
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ.

1⃣Наш мозг имеет отрицательный уклон и склонен больше запоминать плохие воспоминания, чем приятные.

2⃣Если вы ждете чего-то взамен за свои благородные поступки, вы далеко не хороший человек.

3⃣Чтобы заставить человека задуматься о своем поведении, просто игнорируй его.

Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🤔3
7👍2
Ни для кого не секрет, что взаимодействие с матерью оказывает большое влияние на эмоциональное и психическое развитие ребенка, процесс формирования его личности.

Сегодня хотелось поговорить о токсичных матерях!
Какую роль они играют в жизни ребенка.
1
🔽Игнорирующая мать.

Это мать, которая буквально не замечает своего ребенка или принижает его заслуги. Дети таких матерей чувствуют себя незаметными. С ними не советуются и не интересуются их желаниями по поводу вкусовых предпочтений в еде и одежде, местами проведения каникул.Взрослея, ребенок пытается добиться внимания мамы любыми способами.Дети мучаются от неуверенности в себе, чувствуют себя ненужными, не достойными любви, внимания и заботы, они пытаются всем угодить, ставя свои потребности и желания на последнее место, в любви и дружбе тянутся к тем, кто общается с ними так же, как и их мать.

🔽Контролирующая мать.

Она не дает ребенку возможности самостоятельно делать выбор и принимать решения, учиться на ошибках. Под ее контролем находятся все стороны жизни детей. Зачастую такой тип матерей страдает перфекционизмом. Она пытается убедить всех, что у нее все идеально, но в глубине души чувствует себя
неуверенно. Дети для нее — ее продолжение, а не самостоятельные личности с собственным мнением. Контролирующая мать любит только тогда, когда дети выполняют ее условия. И если вдруг что-то пошло не по ее плану, ребенок ее разочаровывает.

🔽Эмоционально недоступная мать.

Этот тип матерей отдаляется от своих детей и не удовлетворяет их потребности, что мешает их оптимальному развитию. Она избегает физического контакта, не обнимает ребенка, не успокаивает, когда он плачет, игнорирует эмоциональные нужды своих детей и предпочитает держаться на расстоянии. Стоит отметить, что отторжение и отсутствие внимания являются формой эмоционального насилия. Эмоционально недоступные матери могут выглядеть заботливыми и поддерживать порядок в доме, но их отсутствие эмоционально приводит к тревожным отношениям, полным тоски, сложностей и разочарований.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9😢6👍4🔥4👏1
🔽Непостоянная мать.

Такие матери не контролируют свои эмоции и переходят от навязчивого присутствия в жизни ребенка до эмоциональной недоступности и отторжения. Они колеблются между слишком вовлеченным и отстраненным отношением. Из-за этого ребенок постоянно испытывает страх, неуверенность в себе, потому что не знает, какая мама будет сегодня — хорошая или плохая. У ребенка формируется «дезориентированный» тип привязанности. Он ощущает внутренний конфликт: стремится к вниманию матери и в то же время боится ее.

🔽Эгоцентричная мать.

Эти женщины характеризуются выраженным нарциссизмом. Они хотят «возвыситься» за счет своего ребенка. Если чувства ребенка не совпадают с чувствами матери, то они подменяются или игнорируются. Так как мнение окружающих для эгоцентричной мамы жизненно важно, на детей оказывается огромное давление: они должны добиться успеха, завоевать внимание и любовь. Если у ребенка что-то не получается, он чувствует себя «лишним», неспособным заслужить материнское внимание.

🔽Воинственная мать.

Она властвует в своем доме и приходит в ярость по любому поводу. Считает себя решительной, а не деспотичной и гордится своей жесткостью, так как это дает ей авторитет. Многие матери этого типа сверхкритичны, одержимы «идеальностью» жизни семьи, требуя точно соблюдать установленные правила.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍6💯4😢2💔2🕊1
РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА.

1⃣Поговорите со своим внутренним критиком
Чего он хочет?
Чего он боится?
Чего ему не хватает?

2⃣Анализируйте эмоции
Какие эмоции вы испытываете?
Не мешают ли они объективной оценке ситуации?

3⃣Фокусируйтесь на позитивных моментах
Хвалите себя за успехи
Ведите дневник достижений
Отслеживайте прогресс по трекерам и чек-листам.

4⃣Не обобщайте!
Избавляйтесь от «я всегда...», «я никогда....»
Анализируйте только конкретную ситуацию, не углубляясь в прошлое.

5⃣Отрицательные
мысли - это привычка
Старайтесь отслеживать момент, когда они появляются, и работать с ними осознанно.

6⃣Без перфекционизма!
Не стремитесь к идеальному, остановитесь на отметке
"достаточно хорошо" и ставьте новые цели.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🙏7👍5🔥2❤‍🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥54
МАГИЯ УТРА 🧚

Как первый час определяет ваш успех?

В основе «Чудесного утра» лежат шесть
практик
саморазвития, дающие доступ к мощным внутренним силам, которые помогут изменить любую сторону вашей жизни!

Тишина.
Начинайте день со спокойствием, ясностью и безмятежностью, сосредоточтесь на самом важном в жизни.

Аффирмации.
Позитивные утверждения для проектирования и развития мировоззрения, для улучшения любой области жизни.

Визуализация.
Визуализируйте свои главнейшие цели, сокровенные желания, невероятные мечты.

Физические упражнения.
Подойдут спортзал, пробежка, йога и другие упражнения, которые заставят вас взбодриться.

Чтение.
Читайте минимум 10 страниц в день. Помните о конечной цели чтения.

Ведение дневника.
Ведите дневник для прочищения мозгов, выявления новых идей,
прогресса.
❤‍🔥169👍9
9