ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ (ПА)- это внезапные, периодически повторяющиеся эпизоды сильного страха или тревоги. Как правило, они сопровождаются учащенным пульсом, повышенной потливостью, ознобом, недостатком воздуха и навязчивым чувством (страхом), что случится нечто плохое. Приступы могут иметь провоцирующие факторы (триггеры) Часто они не связаны с конкретной ситуацией, угрожающей здоровью и жизни, физической опасности также не представляют. Панические атаки возникают однократно, но могут повторяться в будущем.

Нынешние ситуации влекут за собой рост панических атак: даже у тех, у кого раньше ничего подобного не было, они стали случаться. Давайте начнем с азов: что такое паническая атака? Это состояние или болезнь?

Безусловно, мы сейчас находимся в очень сложных условиях. Стрессовая ситуация настолько объемная, слились гуманитарные, экономические и, конечно, психологические проблемы — они с одинаковой интенсивностью давят на нас. Любой стресс, длящийся более трех месяцев, у психически здорового человека вызовет ответную реакцию организма. Либо психическую, либо соматическую, но, скорее всего, это будет смешанный, психосоматический процесс.

Итак, страх — это чувство. Одна из основных, базовых эмоций человека. Наш страх всегда направлен на будущие события. Мы не боимся того, что уже произошло, но порою остро страшимся того, что может произойти.

Например, у человека, заходящего в метро, появились неприятные ощущения в области груди, одышка, сердцебиение, дрожь. Это ситуация. Он начинает опасаться за свое здоровье и думать, что у него в организме что-то поломалось. Это страх. Человек, обеспокоенный своим здоровьем, идет к врачу. Это действие.
страх выступает для человека как ресурсная эмоция. Он сигнализирует, что со здоровьем что-то не так. Главное — не убегать от своих страхов, не загонять их вглубь себя, а разбираться с ними. Тогда страх не приведет к патологическому состоянию, называемому фобией. Возвращаясь к примеру, можно предположить, что если бы тот человек проигнорировал симптомы, его состояние ухудшилось, и он неизбежно попал бы к врачу, но уже с серьезными осложнениями.

При панических атаках, то есть интенсивном страхе, появляются соматические (телесные) симптомы сердцебиение, боль в груди, одышка, дурнота, потоотделение, дрожь, иногда страх смерти. Однако при более углубленном исследовании никакой патологии со стороны органов и систем не выявляется.

КАК ОТЦЫ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ.

Многие признаются, что из-за отсутствия в их жизни отцовской любви они борются с чувством покинутости и низкой самооценкой. Некоторые, чтобы заглушить боль от безотцовщины, прибегают к наркотикам, алкоголю, рискованным сексуальным связям, нездоровым отношениям или другим деструктивным формам поведения.

🔹Снижение самооценки, нарушение физической и эмоциональной безопасности. Дети отмечают, что чувствуют себя брошенными, когда отцы не участвуют в их жизни, испытывают трудности с эмоциями и эпизодические приступы ненависти к себе.
🔹Поведенческие проблемы. Дети без отцов испытывают больше трудностей с социальной адаптацией, чаще сообщают о проблемах с дружбой.
🔹Прогулы и плохая успеваемость. Более 70% детей, бросивших школу, не имеют отца. У таких детей больше проблем с учебой. Они получают низкие баллы по тестам на чтение, математику и навыки мышления.
🔹Молодежная преступность, в том числе насильственная; 85% подростков, находящихся в тюрьмах, выросли без отца.
🔹Подростковая беременность. Дети, оставшиеся без отца, чаще испытывают проблемы с сексуальным здоровьем, включая большую вероятность вступления в половую связь до 16 лет и отказа от контрацепции во время первого полового акта.
🔹Наркомания и алкоголизм.
🔹Беспризорность: 90% детей-беглецов выросли без отца.
🔹Нарушения психического здоровья.
🔹Будущие отношения. Дети, не имеющие отца, как правило, раньше вступают в партнерские отношения, чаще разводятся или расторгают сожительство, чаще заводят детей вне брака или вне какого-либо партнерства.

Несмотря на обилие негативных сторон отсутствия в семье отца, в исследованиях и практике воспитания они часто игнорируются, а их влияние на развитие ребенка не учитывается.

👩🏼‍⚕️Сегодня – Всемирный день психического здоровья.

Доброго осеннего утра 🍂

Доброе утро ☀️
Поздравляю С Днем Отца!

Доброе утро 🍁