Not trigger zone
382 subscribers
672 photos
87 videos
3 files
45 links
Канал о психологии 📢
Для записи пишите в ЛС ✍🏻 @SvetlanaR_psy

https://nottriggerzone.ru/
Download Telegram
ЛЕЧЕНИЕ СДВГ.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности успешно лечится, если родители ребёнка вовремя обратились к врачу.

Существует два основных метода коррекции симптомов СДВГ: психотерапевтический и медикаментозный.

Поведенческая психотерапия.
Для лечения широко применяются психотерапевтические методики, включающие семейную и поведенческую терапию. Врач объясняет родителям, как им следует вести себя с ребёнком, чтобы помочь ему научиться контролировать свои действия и эмоции. Например, хорошие результаты лечения наблюдаются при введении системы поощрений: если ребёнок выполняет поручение как нужно, он сразу получает похвалу или награду.
При работе с самим пациентом специалист проводит терапевтические беседы, обучает его самоконтролю и фокусированию внимания в игровой форме. Если человек взрослый, врач расскажет, какие приёмы и упражнения можно использовать для улучшения состояния.
Кроме того, родителям детей с СДВГ рекомендуется провести беседу с учителями в школе, обсудить состояние ребёнка и рекомендованные способы воздействия на него. Агрессия со стороны преподавателей может обесценить все усилия психотерапевта и родителей. В таком случае есть риск, что признаки СДВГ сохранятся во взрослом возрасте, что приведёт к снижению качества жизни пациента.

Медикаментозная терапия.
Как правило, лекарства назначают только со школьного возраста и в случаях, когда психотерапия неэффективна — обычно при тяжёлом течении болезни. Поскольку причина СДВГ — биологические процессы в мозге, их корректировка может ослабить проявления патологии и помочь пациенту с самоконтролем.
Для лечения СДВГ применяют ингибиторы обратного захвата норадреналина, антагонисты адренорецепторов и другие лекарственные препараты, которые регулируют количество нейромедиаторов и их обмен в мозге.
8
7❤‍🔥6
Предлагаю пройти диагностику СДВГ для взрослых
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://psytests.org/diag/asrs.html
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Это обычные люди, души которые также проходят свой опыт.
Они также имеют права на ошибки.
Но прийти к принятию этого и принять себя, на Земле, очень непросто.

🔠🔠🔠🔠
Это зашита и безопасность.
Наша уверенность в себе.
Образ отца очень часто может быть собирательным образом со слов мамы, пока ребенок находится в ее поле.
Это может быть образом, сформированый от отношения мамы к папе, и от того, как она говорит о нем.

🔠🔠🔠🔠
Через маму мы с рождения познаем близость и контакт с собой.
Через маму мы учимся любить и доверять миру.
Принятие себя тоже идет через маму.

ТОЛЬКО МАМА ГОВОРИТ О СВОЕМ МУЖЕ, А МЫ БЕРЕМ ЕЕ СЛОВА ЗА ИСТИНУ. ТАКОЕ ЧАСТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ПАПЫ НЕ БЫЛО В ЖИЗНИ.
То, что мы чувствуем может отличаться от того, что мы ждали от родителей, но ожидания - это всего лишь проекция нашей картины мира другого человека не более.

ИСКАЖЕНИЕ ОБРАЗА, ЧТО В НЕГАТИВНУЮ СТОРОНУ, ЧТО В ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ СТОРОНУ.
Идеализация или негативизм.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰54
Все чаще и чаще ко мне стали обращаться клиенты с такими симптомами как:

Тревога;
Страх;
Боязнь людей;
Закладывание ушей;
Учащенное сердцебиение;
Ощущение нехватки кислорода; Покраснение кожных покровов;
Повышенная потливость; Головокружение;
Чувство дереализации («будто это происходит не со мной» и «я смотрю на себя со стороны»),
страх смерти или сумасшествия.

Всё это симптомы ПАНИЧЕСКИХ АТАК.

Давайте разбираться подробней что же это такое.
⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍1🔥1
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ (ПА)- это внезапные, периодически повторяющиеся эпизоды сильного страха или тревоги. Как правило, они сопровождаются учащенным пульсом, повышенной потливостью, ознобом, недостатком воздуха и навязчивым чувством (страхом), что случится нечто плохое. Приступы могут иметь провоцирующие факторы (триггеры) Часто они не связаны с конкретной ситуацией, угрожающей здоровью и жизни, физической опасности также не представляют. Панические атаки возникают однократно, но могут повторяться в будущем.

Нынешние ситуации влекут за собой рост панических атак: даже у тех, у кого раньше ничего подобного не было, они стали случаться. Давайте начнем с азов: что такое паническая атака? Это состояние или болезнь?

Безусловно, мы сейчас находимся в очень сложных условиях. Стрессовая ситуация настолько объемная, слились гуманитарные, экономические и, конечно, психологические проблемы — они с одинаковой интенсивностью давят на нас. Любой стресс, длящийся более трех месяцев, у психически здорового человека вызовет ответную реакцию организма. Либо психическую, либо соматическую, но, скорее всего, это будет смешанный, психосоматический процесс.
6👍2
Итак, страх — это чувство. Одна из основных, базовых эмоций человека. Наш страх всегда направлен на будущие события. Мы не боимся того, что уже произошло, но порою остро страшимся того, что может произойти.

Например, у человека, заходящего в метро, появились неприятные ощущения в области груди, одышка, сердцебиение, дрожь. Это ситуация. Он начинает опасаться за свое здоровье и думать, что у него в организме что-то поломалось. Это страх. Человек, обеспокоенный своим здоровьем, идет к врачу. Это действие.
страх выступает для человека как ресурсная эмоция. Он сигнализирует, что со здоровьем что-то не так. Главное — не убегать от своих страхов, не загонять их вглубь себя, а разбираться с ними. Тогда страх не приведет к патологическому состоянию, называемому фобией. Возвращаясь к примеру, можно предположить, что если бы тот человек проигнорировал симптомы, его состояние ухудшилось, и он неизбежно попал бы к врачу, но уже с серьезными осложнениями.

При панических атаках, то есть интенсивном страхе, появляются соматические (телесные) симптомы сердцебиение, боль в груди, одышка, дурнота, потоотделение, дрожь, иногда страх смерти. Однако при более углубленном исследовании никакой патологии со стороны органов и систем не выявляется.
8
🙏64🔥1
Предлагаю пройти тест
⬇️⬇️⬇️
https://psytests.org/diag/pdss.html
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТЫ.

1⃣Если вы хотите установить с человеком доверительные отношения, то попросите его о небольшом одолжении.

2⃣ Очень легко доминировать над человеком, если говорить тихим и спокойным голосом.

3⃣ Люди с низкой самооценкой склонны унижать других
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍3💯3
7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Если отец участвовал в вашем воспитании, каково это было? Как думаете, повлияло ли это на то, каким человеком вы стали?

Так или иначе папы играют важную и многогранную роль в развитии и благополучии детей.

Давайте сегодня поговорим о роли отца в нашей жизни.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍2
КАК ОТЦЫ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ?

Папы помогают устанавливать границы и поддерживать дисциплину, обучая детей ответственности, важности правил и ограничений.
Они часто поощряют детей к критическому мышлению, а также влияют на социальное и эмоциональное развитие детей.

Дети поддерживающих отцов, которые участвуют вместе с ними в различных видах деятельности, с большей вероятностью вырастут социально компетентными. Вдобавок они, скорее всего, будут иметь более позитивные дружеские отношения и смогут лучше контролировать эмоции.
Отцы оказывают и косвенное влияние на развитие ребенка. Например, улучшают домашнюю обстановку, вкладывая в нее время и деньги.

Отношения с матерью ребенка сказываются и на детях. Совместное воспитание связано с развитием социальных и эмоциональных навыков у детей.
8
КАК ОТЦЫ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ.

Многие признаются, что из-за отсутствия в их жизни отцовской любви они борются с чувством покинутости и низкой самооценкой. Некоторые, чтобы заглушить боль от безотцовщины, прибегают к наркотикам, алкоголю, рискованным сексуальным связям, нездоровым отношениям или другим деструктивным формам поведения.

🔹Снижение самооценки, нарушение физической и эмоциональной безопасности. Дети отмечают, что чувствуют себя брошенными, когда отцы не участвуют в их жизни, испытывают трудности с эмоциями и эпизодические приступы ненависти к себе.
🔹Поведенческие проблемы. Дети без отцов испытывают больше трудностей с социальной адаптацией, чаще сообщают о проблемах с дружбой.
🔹Прогулы и плохая успеваемость. Более 70% детей, бросивших школу, не имеют отца. У таких детей больше проблем с учебой. Они получают низкие баллы по тестам на чтение, математику и навыки мышления.
🔹Молодежная преступность, в том числе насильственная; 85% подростков, находящихся в тюрьмах, выросли без отца.
🔹Подростковая беременность. Дети, оставшиеся без отца, чаще испытывают проблемы с сексуальным здоровьем, включая большую вероятность вступления в половую связь до 16 лет и отказа от контрацепции во время первого полового акта.
🔹Наркомания и алкоголизм.
🔹Беспризорность: 90% детей-беглецов выросли без отца.
🔹Нарушения психического здоровья.
🔹Будущие отношения. Дети, не имеющие отца, как правило, раньше вступают в партнерские отношения, чаще разводятся или расторгают сожительство, чаще заводят детей вне брака или вне какого-либо партнерства.


Несмотря на обилие негативных сторон отсутствия в семье отца, в исследованиях и практике воспитания они часто игнорируются, а их влияние на развитие ребенка не учитывается.
9👍6💯6🤔4
😢154
7👍4
👩🏼‍⚕️Сегодня – Всемирный день психического здоровья.
9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго осеннего утра 🍂
8👍6