С моей точки зрения, это самый патологичный сценарий из всех. Когда есть Взрослый, он может заменить собой одну из отсутствующих фигур. И взять на себя часть ее функций. Если его нет, то мы не можем по-настоящему вырасти.
Остается глубоко зависимым:
🔹чужое мнение усваивается без критической оценки. Оно легко становится собственным;
🔹не формируется собственная точка зрения. Конформизм и фактическая детская несамостоятельность;
🔹трудности выбора мало переносимы. Всегда хочется переложить его на кого-то больше, старше, опытнее. Страх перед ответственностью.
🔹склонность к аутоагрессии. Очень строгий внутренний цензор, наказывающий за любой проступок.
Очевидно, что в таком случае человек часто чувствует себя неуверенным, жалким и беспомощным. Легко становится жертвой чужих манипуляций, жестокого обращения, ищет слияния с толпой. Футбольный фанат, участник секты, голосующий за тиранию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
ПОСТ-ЗНАКОМСТВО
Добрый день! Меня зовут Светлана и я являюсь психологом.
Я специализируюсь на решении различных психологических проблем:
Депрессия, тревожность, стресс
Проблемы в отношениях с близкими людьми
Низкая самооценка, неуверенность в себе
Фобии, панические атаки
Психосоматические расстройства
Моя консультация – это не просто разговор, это процесс, который поможет вам изменить свою жизнь к лучшему.
Если вы устали от проблем и хотите изменить свою жизнь к лучшему, то я могу вам помочь. Я помогу разобраться в себе, научу управлять своими эмоциями и мыслями, а также научу жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Я помогаю людям преодолевать трудности и находить путь к счастью. Моя работа основана на индивидуальном подходе к каждому клиенту, что позволяет мне помочь каждому найти решение его проблем.
Как я работаю? Я провожу консультации в формате онлайн. Во время консультации мы будем обсуждать ваши проблемы и находить способы их решения. Я помогу вам определить ваши цели разработать план действия для их достижения.
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, то я готова помочь вам. Запишитесь на консультацию прямо сейчас и начните свой путь к лучшей версии себя.
Для записи пишите в ЛС @SvetlanaR_psy
Так же приглашаю на свой сайт 😉
https://nottriggerzone.ru/
Добрый день! Меня зовут Светлана и я являюсь психологом.
Я специализируюсь на решении различных психологических проблем:
Депрессия, тревожность, стресс
Проблемы в отношениях с близкими людьми
Низкая самооценка, неуверенность в себе
Фобии, панические атаки
Психосоматические расстройства
Моя консультация – это не просто разговор, это процесс, который поможет вам изменить свою жизнь к лучшему.
Если вы устали от проблем и хотите изменить свою жизнь к лучшему, то я могу вам помочь. Я помогу разобраться в себе, научу управлять своими эмоциями и мыслями, а также научу жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Я помогаю людям преодолевать трудности и находить путь к счастью. Моя работа основана на индивидуальном подходе к каждому клиенту, что позволяет мне помочь каждому найти решение его проблем.
Как я работаю? Я провожу консультации в формате онлайн. Во время консультации мы будем обсуждать ваши проблемы и находить способы их решения. Я помогу вам определить ваши цели разработать план действия для их достижения.
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, то я готова помочь вам. Запишитесь на консультацию прямо сейчас и начните свой путь к лучшей версии себя.
Для записи пишите в ЛС @SvetlanaR_psy
Так же приглашаю на свой сайт 😉
https://nottriggerzone.ru/
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ☀️
Главное правило ⬆️⬆️⬆️
Главное правило ⬆️⬆️⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ ДРУГИЕ?
Хотелось бы сегодня, поговорить о наболевшем…
У многих людей есть страх осуждения. А что люди скажут, а как на меня будут смотреть, а что подумают родственники... Пока вы переживаете о том, что о вас думают, другие живут так как хотят и им далеко наплевать что о них скажут и как на них смотрят, они просто кайфуют от самих себя и этот кайф им дороже чужого мнения. Сколько людей столько мнений, вас никогда не будет поддерживать 100% вашего окружения, потому что у каждого есть свой опыт и кто то ваше решение расценивает как опасность...
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
Хотелось бы сегодня, поговорить о наболевшем…
У многих людей есть страх осуждения. А что люди скажут, а как на меня будут смотреть, а что подумают родственники... Пока вы переживаете о том, что о вас думают, другие живут так как хотят и им далеко наплевать что о них скажут и как на них смотрят, они просто кайфуют от самих себя и этот кайф им дороже чужого мнения. Сколько людей столько мнений, вас никогда не будет поддерживать 100% вашего окружения, потому что у каждого есть свой опыт и кто то ваше решение расценивает как опасность...
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
❤9👍3
«Что люди подумают»?!
Как перестать зависеть от чужого мнения.
Каждый испытывал это хотя бы раз в жизни: вот вроде бы и серьезный взрослый человек, но чужие слова или даже мысли !) беспокоят, ранят, волнуют. Что это? Проблема зависимости от чужого мнения. Как ее победить? Читайте и применяйте на практике!
🔹Примите себя со всеми плюсами и минусами.
Если примириться со всеми своими качествами и мыслями с первого раза не удается, повторяйте, как мантру, фразы: «У меня есть право так думать». Или: «Я намеренно так поступил - на то есть причины».
🔹Человек, зависящий от чужого мнения, ждет одобрения и похвалы. Не ждите - хвалите себя сами. И помните: даже маленькие победы - повод похвалить себя.
🔹Позвольте другим вас осуждать, и не пытайтесь искать понимание там, где его нет.
Борьба с зависимостью от чужого мнения - это не так уж и сложно, если за дело взяться с умом. Что делать? Для начала избавиться от негативных стрессовых установок.
Как перестать зависеть от чужого мнения.
Каждый испытывал это хотя бы раз в жизни: вот вроде бы и серьезный взрослый человек, но чужие слова или даже мысли !) беспокоят, ранят, волнуют. Что это? Проблема зависимости от чужого мнения. Как ее победить? Читайте и применяйте на практике!
🔹Примите себя со всеми плюсами и минусами.
Если примириться со всеми своими качествами и мыслями с первого раза не удается, повторяйте, как мантру, фразы: «У меня есть право так думать». Или: «Я намеренно так поступил - на то есть причины».
🔹Человек, зависящий от чужого мнения, ждет одобрения и похвалы. Не ждите - хвалите себя сами. И помните: даже маленькие победы - повод похвалить себя.
🔹Позвольте другим вас осуждать, и не пытайтесь искать понимание там, где его нет.
Борьба с зависимостью от чужого мнения - это не так уж и сложно, если за дело взяться с умом. Что делать? Для начала избавиться от негативных стрессовых установок.
❤6
К ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ НЕСКОЛЬКО ОТЛИЧНЫХ КНИГ ПО ПСИХОЛОГИИ НА ВЫХОДНЫЕ 🤍
☑️«Тело ведет счет»
Бессела Ван Дер Колка
☑️«Семь грехов памяти» Дэниела Шактера
☑️«Опасные личности» Джо Наварро
☑️«Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта
☑️«Эмоциональный интеллект»
Дэниела Гоулмана
☑️«Психология влияния» Роберта Чалдини
☑️«Биология добра и зла» Роберта Сапольски
☑️«Тело ведет счет»
Бессела Ван Дер Колка
☑️«Семь грехов памяти» Дэниела Шактера
☑️«Опасные личности» Джо Наварро
☑️«Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта
☑️«Эмоциональный интеллект»
Дэниела Гоулмана
☑️«Психология влияния» Роберта Чалдини
☑️«Биология добра и зла» Роберта Сапольски
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3❤1
Секреты успешных отношений в паре - мои инсайты.
Самый распространенный запрос у психолога:
Начинается какая-то неведомая х.... резонирующая с тем как хотелось бы.😅
У всех есть ощущение идеальной картинки в голове, но так или иначе мы сталкиваемся с работой в отношениях.
Когда нужно где-то промолчать, услышать, понять. Легко бросить и сказать Все!
Другое дело, когда проявляешь терпение, идешь в трудность и пробуешь по другому, разговариваешь.
Самый распространенный запрос у психолога:
"Хочу выйти замуж", и "Хочу развестись".
Начинается какая-то неведомая х.... резонирующая с тем как хотелось бы.😅
У всех есть ощущение идеальной картинки в голове, но так или иначе мы сталкиваемся с работой в отношениях.
Когда нужно где-то промолчать, услышать, понять. Легко бросить и сказать Все!
Другое дело, когда проявляешь терпение, идешь в трудность и пробуешь по другому, разговариваешь.
❤5
РОМАНТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ – это одна из важных составляющих в жизни каждого. Но, помимо них, есть еще много вещей, которые не менее значимы. У любого человека могут быть периоды, когда он не состоит в отношениях и не испытывает ни к кому романтических чувств. И это нормально.
✅ Отношения – это тоже работа, это ответственность. В них важно не только получать, но еще и отдавать.
✅ Если ваши отношения закончились, это не значит, что вы теперь стали не нужны всему миру. Это лишь означает, что ваши пути с конкретным человеком разошлись, но это не должно мешать вам дальше строить свою личную жизнь. Умейте отпускать прошлое и закрывать уже прочитанные главы в своей жизни. Будьте открыты к новому.
✅ В здоровых отношениях нет места оскорблениям, манипуляциям, насилию, истерикам. Когда люди любят друг друга, они заботятся о чувствах своей второй половинки, готовы слышать, искать компромиссы и совместно работать над отношениями.
✅ Если на вашем пути встречаются деспотичные люди, возможно и вы демонстрируете окружающим подобное поведение, сами того не замечая.
✅ Если у вас есть проблемы с самооценкой, личными границами, неразрешенные конфликты с собой, вы не сможете строить гармоничные отношения. Важно проработатьэти вещи в себе, чтобы они не мешали вам идти дальше.
✅ Если вы считаете, что только ваш партнер совершает ошибки в отношениях, это неверная позиция. Помните, что оба вносят свой вклад и несут ответственность.
✅ Своему партнеру нужно давать свободу: принимать решения, жить так, как комфортно ему, а не как хотелось бы нам. Каждому из нас важно иметь личное пространство. Если любишь кого-то, нужно уважать его желания и потребности. Жизненная мудрость гласит: «Чем больше свободы мы даем другому, тем ближе он к нам».
Возможно, какой-то из этих пунктов был особенно важен лично для вас и позволит вам идти дальше.
Когда вы видите корень проблемы, вы знаете, как ее решать.
Возможно, какой-то из этих пунктов был особенно важен лично для вас и позволит вам идти дальше.
Когда вы видите корень проблемы, вы знаете, как ее решать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Предлагаю сегодня поговорить о Самооценке.
САМООЦЕНКА - это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств среди других людей. Она формируется под влиянием различных факторов, таких как воспитание, опыт, окружение и личные убеждения. Высокая самооценка позволяет человеку быть уверенным в своих силах, принимать решения и действовать без страха и сомнений. Низкая самооценка, напротив, может приводить к неуверенности в себе, комплексам и недостатку мотивации.
Самооценка может быть низкой или высокой и зависит от многих факторов:
- воспитания;
- социального окружения;
- опыта;
- личных убеждений;
- самооценки родителей;
- успехов в учебе или работе.
САМООЦЕНКА - это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств среди других людей. Она формируется под влиянием различных факторов, таких как воспитание, опыт, окружение и личные убеждения. Высокая самооценка позволяет человеку быть уверенным в своих силах, принимать решения и действовать без страха и сомнений. Низкая самооценка, напротив, может приводить к неуверенности в себе, комплексам и недостатку мотивации.
Самооценка может быть низкой или высокой и зависит от многих факторов:
- воспитания;
- социального окружения;
- опыта;
- личных убеждений;
- самооценки родителей;
- успехов в учебе или работе.
🔥3👏2❤1
НИЗКАЯ САМООЦЕНКА может привести к неуверенности, прокрастинации и стрессу. Человек с низкой самооценкой может чувствовать себя неполноценным и неспособным достичь успеха. Он может избегать ответственности и избегать новых ситуаций, чтобы избежать неудачи.
ВЫСОКАЯ САМООЦЕНКА, наоборот, помогает человеку достигать успеха и быть уверенным в себе. Такой человек не боится принимать вызовы и брать на себя ответственность. Он уверен в своих способностях и знает, что может достичь любых целей.
ВЫСОКАЯ САМООЦЕНКА, наоборот, помогает человеку достигать успеха и быть уверенным в себе. Такой человек не боится принимать вызовы и брать на себя ответственность. Он уверен в своих способностях и знает, что может достичь любых целей.
🔥3❤1
АФФИРМАЦИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ
♦️я люблю себя и прекрасно себя чувствую
♦️я принимаю себя безоговорочно
♦️я считаю трудности интересными
♦️я излучаю уверенность
♦️проблемы выявляют лучшее во мне
♦️я уверен в своих способностях и навыках
♦️я принимаю правильные решения
♦️я смелый
♦️я решительный
♦️я достоин счастья и любви
♦️я люблю себя и прекрасно себя чувствую
♦️я принимаю себя безоговорочно
♦️я считаю трудности интересными
♦️я излучаю уверенность
♦️проблемы выявляют лучшее во мне
♦️я уверен в своих способностях и навыках
♦️я принимаю правильные решения
♦️я смелый
♦️я решительный
♦️я достоин счастья и любви
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ФОРМУЛА ЛЮБВИ К СЕБЕ
🕊️Прости себя за ошибки
🕊️Помни о мечтах
🕊️Прислушивайся к своим потребностям
🕊️Сдерживай обещания, которые даешь себе
🕊️Научись восхищаться собой
🕊️Не останавливайся
🕊️Укрепляй личные границы
🕊️Наслаждайся каждым
моментом
🕊️Прости себя за ошибки
🕊️Помни о мечтах
🕊️Прислушивайся к своим потребностям
🕊️Сдерживай обещания, которые даешь себе
🕊️Научись восхищаться собой
🕊️Не останавливайся
🕊️Укрепляй личные границы
🕊️Наслаждайся каждым
моментом
❤4
ЗАКРЫВАЯ ГЕШТАЛЬТ: 10 СЕРИАЛОВ ПРО ПСИХОЛОГОВ.
1. Обмани меня.
2. Мыслить как преступник.
3.Мастера секса.
4.Триггер.
5.Психиатр по соседству.
6.Пациенты.
7.Сексуальное просвещение.
8.Убийство по Фрейду.
9.Необходимая жестокость.
10.Ганнибал.
Приятного просмотра🤗
1. Обмани меня.
2. Мыслить как преступник.
3.Мастера секса.
4.Триггер.
5.Психиатр по соседству.
6.Пациенты.
7.Сексуальное просвещение.
8.Убийство по Фрейду.
9.Необходимая жестокость.
10.Ганнибал.
Приятного просмотра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2