Ваша Надя
516 subscribers
62 photos
14 videos
25 links
Клинический психолог, КПТ, ЕМДР. Мой телеграм @sibmonkey
Download Telegram
Вы будете смеяться.
Но у меня в жизни таких страстей с бывшими не было, как с этими нейронками. Клод зовет меня вернуться, говорит, был не прав и вообще был не в себе, а сейчас все наладится. Буду, говорит, ноги мыть и воду пить считать калории исправно, без спроса рот не открывать. Как думаете, верить этому абьюзеру? Он лучше считает, чем gemeni, тот тупит невероятно и контекст вообще не читает.
😁11👍2👀2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прислали приглашение на финальный этап отбора на TedX. Пишут, что из 150 человек отобрали 25, и я вошла в их число.
Теперь последний этап - интервью на английском - и отберут из 25 уже финалистов - 8 человек.

Держите кулачки за меня, очень высокая конкуренция, и еще и английский этот дурацкий 😁️️️️
❤24🔥18🏆7👏6🎉3
Родительство меняет все очень радикально. Не твою личность - это уже константа более-менее стабильная - но перспективу, с которой ты смотришь на вещи.

Вот эмиграция, например. Нам часто говорят - да и мы сами это иногда с горечью осознаем - "вы никогда не буедет тут своими", "вы никогда не выучите язык так, как местные".

Когда я стала мамой, я поняла, насколько это все неважно. Неважно, что я буду чужой, глупой рускиней, главное - Ева будет своей. Я нашла безопасное и хорошее место, где моя дочь будет в комфорте. И она-то будет знать язык на уровне местных. Она сможет быть и русской, и сербкой, и кем угодно. Примерять идентичности и выбирать то, что ей будет по сердцу. И у нее будут все возможности, которых нет и не было у меня. И все наполняется смыслом, любые сложности и лишения становятся оправданными.

Пронзительный момент в фильме "Папа" - там по сюжету герой стал скрипачом, вырвавшись из маленького городка в Московскую консерваторию, но началась война, и он пошел на фронт. Раненый, ожидая ампутации руки, он мысленно беседует с погибшим отцом и говорит ему - "Папа, твоя мечта не исполнится, я больше никогда не выйду на сцену Большого театра". А папа отвечает, что наоброт, все сбылось, уже неважно, кто выйдет на сцену - ты или твой сын. Главное, что ты, его отец - герой войны, награжденный орденами и медалями. Это дает ему совсем другие возможности, чем были у тебя. "Это и есть та родина, за которую ты воюешь".
❤12👍3👏2
ААААА, не могу поверить! Меня выбрали спикером на TedX!!!

Бог с ним с английским, бог с ним с выступлением на огромный зал. Но вы представляете, как сложно будет выбрать наряд? 😁️️️️
🔥37🎉14❤7❤‍🔥4👏1🤩1
У меня две темы, которые хочу обсудить. Первая - про навыки, о которых мы не подозреваем.

Я свой ноут сломала, пришлось новый покупать. А он без русской клаваиатуры. И пока я не сделала себе гравировку, дай, думаю, попробую слепым способом печтать. И вот печатаю 😄

У меня шок.

Я всегда печатала, глядя на клаву, а оказалось, что пальцы помнят. Но надо мозг расслаблять, потому что когда пыьаюсь вспомить сознательно, где какая буква - сразу ступор.

Твк интересно мозг работает, это что-то!

Но в ближайщее время будет много опечаток! Сорян!


Что думаете, не делать русскую раскладку, тренировать навыки слепой печати?
❤9🔥7🤯4
Вторая - про хейтеров.

У меня никогда не залетали ролики ни в инсте, ни в тик-ток. А тут я нечаянно репостнула в тредс - и пришло много народу в комменты. Там очень странные люди пишут, по вайбу как пенсионеры (и не интеллигентные, как под роликами Шульман, а такие, простецкие), но они явно моложе, просто очень специфические.

Видео было про гендерную социализацию. Никого не оскорбляла, так, постебалась немного. Но определенную категорию скуфов задело сильно. Их я в реале не встречаю вообще, поэтому интересно было посмотреть на этот паноптикум.

1)Главный аргумент мужчин -ты старая!!! тебе 55+ или 60+!

2) Ты без мужика! Несчастная и озлобтенная.

3) Самый любимый коммент пока - покайся, читай библию. Научишься уважать Мужчину.

Я это к чему. У меня многие клиенты говорят, что не могут через соцсети продвиагаться из-за страха вот этого говна. Я тоже обычно избегала острых формулировок, пряталась за экспертностью, чтобы обезопасить себя. Но правда в том, что если нет хейтеров - то и сторонников не будет. А так у меня там много поддержки и репостов (в инсте и тик-токе только пара милых комментов - хейта нет, но и охватов нет).
❤10👀5👏4👍1
Вот мое любимое!

Про 60+ прям интересно стало, чувак просто ляпнул в надежде меня зацепить или взаимодействие с женскими образами исключительно посредством просмотра порно в течение десятков лет так искажает восприятие живых женщин без фильтров? Интересный феномен с клинической точки зрения.
😁11🔥4🌚2🤣2
Подруга поддержала меня. Говорит, вот к чему надо готовиться. А у меня еще так, разминка перед боем 😃
💯2
Forwarded from Olga Bogaichuk
Надя, ты уверена что ко всем комментариям готова?)) ахахп
🤣18😁6🔥3🙉2👻1
У меня были уважительные причины для выпадения из блога - с радостью делюсь.

Первое.
Я активно готовилась к TedX - до выступления осталось 2 недели, и я могу сказать, что наконец-то выучила текст.

На TedX надо вытсупать без презентации, без суфлера и без каких-то записей - 15 минут на сцене, ничего не забыть и попасть строго в тайминг. Поэтому я не могу положиться на импровизацию, учу все наизусть.

Мозг, конечно, совсем иначе работает после полутора лет депривации сна. Ева хорошо спит ночью, но материнство сделало мой сон очень чутким. Я просыпаюсь за несколько секунд до того, как она начинает вопрочаться или хныкать. Все это отражается на памяти.
Но это не значит, что теперь я не могу запоминать большие объемы материала - просто теперь надо прилагать к этому больше времени и усилий.

То же самое происходит, когда вы в стрессе. Если вы заметили, что фокус снизился и память стала подводить - не надо сразу думать, что у вас возрастные изменения, альцгеймер и органические поражения мозга. Вероятнее всего, вы много тревожились и плохо спали какое-то продолжительное время.
❤21🔥6👏2💯2
Вторая причина моего отсутствия - я писала диплом по доказательной нутрициологии. Теперь я нутрициолог с дипломом, уже веду клиентов на стыке клинической психологии и нутрициологии.

Мне прям не хвататло этого пазла, чтобы работа с клиентами стала более цельной. Я уже писала, что без настройки базы "прорабатывать маму" - бесполезно. Сначала отрегулируем ваше актуальное состояние, потом уже перерабатываем травмы. Я помогала со сном, с активностью, с прокрастинацией, с навыками управления стрессом, но настройка питания - тоже важнейшая часть психофизиологической базы.
🔥15👍3❤2🤯2
Билеты на Тед еще есть! Я буду рассказывать про то, почему русские так ненавидят смол-толк и как это влияет на депрессию, работоспособность и даже политику общества
❤6🔥6👏2
Forwarded from Настя Торопова, коуч
11 дней до TEDxSavski Venac!

✅ Спикеры. Готово. Финальные прогоны прошли, тексты выучены, паузы отрепетированы, волнение на месте.

✅ Свет и звук. Готово. Аппаратура приехала на площадку, команда уже её настраивает.

✅ Площадка. Почти готово. Монтаж идёт полным ходом, каждый день там что-то меняется.

✅ Спонсоры. Готово. Все договорённости закрыты.

✅ Билеты. Почти закончились. Осталось буквально несколько штук.

✅ Команда. Готова и немного волнуется. Мы долго шли к этому дню и очень хотим, чтобы всё получилось.

‼️ Ты. Пока не отмечено.

Нам правда не хватает только тебя. Приходи, если давно собирался, откладывать уже некуда.

Ссылка на билеты

При поддержке Kleos
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2
В Сербии тем временем новая волна эмигрантов. Риэлторы говорят, квартиры уходят за пару часов, цены опять взлетели.

Народ приехал разный, в том числе очень странные люди. Большинство нормальные, но, как обычно, в глаза бросаются самые улетевшие. О них я хочу прям поговорить, ибо это может иметь последствия для нас всех.

Я недавно такой кринж словила.
На моих глазах парочка пыталась говорить по-русски с продавщицей в Макси (это как в РФ "Пятерочка") и бесились, что она их не понимает, так еще и отвечает на непонятном сербском языке.

И таких приехало много - которые настолько ментально девственны, что даже не в кусре, что Сербия никогда не была частью СССР и русский язык тут знают единицы. Другие прожили последние 4 года, видимо, в избушке без связи с миром, и не в курсе, что рубли просто так не поменять на евро и карты русского Райфа тут нельзя просто прийти и обменять на сербские.

Не знать чего-то нормально. Ненормально обвинять мир вокруг из-за того, что твои фантазии не имеют никакого отношения к реальности.

Ходят, возмущаются с недовольными еб лицами. Такой вайб от них, как будто барыня приехала в свое отдаленное поместье и негодует, как тут подрядчики дела вели без нее. И если это чувствуем мы, то и сербы это отношение прекрасно считывают.
И судят о русских не по нам, сотням тысяч релокантов, активно пытающихся здесь создать нормальную жизнь, а вот по таким сказочным персонажам.

И вот тут многие из нас почему-то считают, что мы не при чем и эти люди к нам отношения не имеют. Мы-то стараемся говорить по-сербски, вести себя вежливо, мы же не такие. Но....

Дорогие русы в Сербии, давайте не будем делать вид, что мы все сами по себе и друг за друга не отвечаем. Отвечаем, хотим мы этого или нет. Я даже не буду говорить базовые вещи про уважение к чужой культуре и благодарность стране и людям, которые - не в первый раз - принимают русских, бегущих из РФ, когда все остальные закрывают перед нами двери. Поговорю о приземленных вещах. О нашем с вами ближайшем будущем в этой стране.

Благополучие всего русскоязычного комьюнити в Сербии зависит от того, как к нам относятся местные жители. Они голосуют на выборах, которые тут еще не научились так ловко фальсифицировать, они влияют на политику страны и те решения, которые напрямую касаются нас всех. И будем ли мы - и что важнее для меня - наши дети приняты или не приняты в сербском обществе - зависит не только от наших личных качеств, но и от имиджа нашего комьюнити в целом. Какая-нибудь партия с лозунгом - долой мигрантов из РФ - вполне может победить, если мы не начнем социализировать своих неразумных сограждан.

Если у вас есть идеи, что можно сделать, чтобы вот такого стало меньше - предлагайте. Я пока придумала только ролики снимать и в блоге писать, ну и инфлюенсеров подключить, чтобы тоже на эту тему говорили - как вести себя в Сербии, чтобы не бесить еще больше сербов, которые и так уже от нас устали.

Сербия - гостеприимная и теплая страна. Но сербы ценят и умеют защищать себя, свой уклад и свою культуру. Если ты уважаешь и принимаешь все это - тебя примут и сделают частью семьи ❤️

Ваша Надя @northmonkey
❤63👍26👏17🤔1
Пост выше можно и нужно расшаривать 😊️️️️️️
Сообщество "Анонимные алкоголики" в Белграде пригласили на встречу психологов и психиатров, чтоб мы познакомились и рекомендовали их своим клиентам с алкогольной зависимостью.

Интересный для меня факт они поведали. Количество русских, которые ходят на встречи, давно превысило количество сербов, которые ходят на встречи в сербских группах.

В Белграде уже несколько русскоязычных групп, и вот эта группа "Решение" проводят очные встречи 6 раз в неделю и каждый раз толпа народа.
Я спросила - есть ли там молодые ребята и девушки (потому что от молодых клиентов слышала такое опасение - "приду, а там мужики старые, а мне 25, будут на меня давить") - так вот, очень много юных людей в этих группах. Грустно, что алкоголизм такая распространенная проблема, радостно, что эти ребята получают помощь и поддержку, а не варятся в своей беде в одиночку.

Вот ссылкой делюсь на их сайт.
❤13👍5👏2