Милая, представь что ты очень довольна своей жизнью.
Чем ты занимаешься? Кем работаешь?
Кто рядом с тобой?
Чем увлекаешься?

Помни, важно сверяться куда ты держишь путь…

«Часто люди не понимают, куда попали, потому что не знали куда шли». Джордан Питерсон.

Внешнее происходит внутри.
Если вам не нравится что происходит в вашем внешнем мире, пора менять внутренний ❤️

Если в детстве зафиксировалось какое-то неправильное восприятие себя окружающего мира или будущего, то в последствии этот фундамент оказывает влияние на жизнь.
Хотели бы вы восполнить свои детские дефициты и выйти из замкнутого круга?
Хотели бы проживать свою лучшую жизнь?
Поставьте ❤️ если вы этого хотите.

Какие искажения про тебя?
👉 черно-белое мышление - мышление все или ничего
👉 катастрофизация - преувеличение последствие негативных событий
👉 обесценивание позитивного опыта - отрицание позитивных аспектов
👉 обоснование что нечто должно быть правдой «потому что я так чувствую»
👉 преувеличение промахов, преуменьшение успехов
👉 мысленный фильтр - учёт только неудач, отрицание полной картины
👉 чтение мыслей других людей
👉 представление о себе как о причине негативного поведение других людей
👉 долженствования - идеи о том как должны себя вести другие люди

Все это негативные искажения, они мешают жить, они как занозы подкрепляют низкую самооценку, лишают уверенности в себе. И самое страшное то, что их корни в детстве….

Как я катострафизирую 😫😫😫

🌱ВЫРАСТИ СНОВА🌱

Помню своё возмущение когда я узнала что жизненный сценарий формируется до 4-х лет.
Я же ничего не помню до 6 лет!)
Почему же психика так сделала?

На самом деле это легко объяснимо.
Вы же как-то выжили до этого возраста. Значит все стратегии, установки, паттерны обеспечивают ваше выживание. Они жизнестойки и зачем их тогда менять?!

Но по факту самой жизни выясняется, что некоторые установки усложняют жизнь и мешают вашему счастью. И что же тогда делать?
Можно понять их через голову, но это ничего не даст, можно прочитать миллион книг по психологии и ничего не изменится. Важно заново прожить эти периоды. Вырасти снова и заложить новые установки и паттерны.

Одно из направлений телесно-ориентированной психотерапии исследовало развитие детей. 30 лет, 15 тыс.детей и невероятные открытия.

Выделили несколько периодов развития.
Таких как:

🌱 внутриутробный и первый месяц жизни
Проявляется как:
👉 фоновая тревога
👉 ощущение что нет места в жизни и все уже как будто занято
👉 трудно выстроить отношения и Глубинный контакт


🌱 период 1,5 мес - 1,5 года
👉 нет право на желания
👉 мои желания не важны
👉 мне нельзя брать от мира
👉 я не имею права удовлетворять свои желания/потребности


🌱 Период 8 мес -2,5 года
👉 я не имею право просить помощи или обратное, я не имею права действовать самостоятельно и жду одобрение
👉 трудно доводить начатое до конца
👉 много идей, все хочу , но быстро теряю интерес

🌱 период 2-4 года
👉 не имею право на проявление
👉 постоянно всех спасаю
👉 могу использовать свою силу только на благо других людей
👉 нет право на успех

🌱 период 4-6 лет
👉 я не имею права любить и быть любимой
👉 не могу проявлять свою сексуальность
👉 много стыда в близости
👉 нельзя проявлять свои чувства
👉 трудно выстраивать отношения

Если тебе интересно прожить эти этапы снова пойдём на мой курс «Вырасти снова».
Старт 17 сентября
Стоимость от 4000₽
7 уроков.
Ставь + если готова заново пройти стадии и допитать свозить свои дефициты.

Я готова снова пройти этот курс! 🤩

Жертва - часто выглядит не винной.
В разных отношениях с жертвой случается триодов ситуация, то другая.
Жертва - это сценарий!
Такой сценарий формируется в детстве, когда нарушали границы ребёнка, с ребенком плохо обращались. Ребенок смирялся и терпел несправедливость. Он не привык защищать себя, поэтому раз за разом оказывался несчастным.
Человек со сценарием жертва часто выбирает абьюзера, а иногда провоцирует другого человека стать абьюзером.
Человек постоянно несчастен и при этом сам воспроизводит этот опыт. Он так же обозначает и не защищает свои границы.

Что же делать?
Работать с детством!

Хотите прожить детство заново и изменить свою жизнь?
Я приглашаю вас на курс «Вырасти снова», где вы заново проживёте эти этапы и сформируете новые, полезные установки для счастливой жизни.

📅 Старт курса — 17 сентября
💸 Стоимость 4000₽
📚 7 уроков + 1 zoom встреча.

Если вы готовы к изменениям, ставьте "+" в комментариях

Про сценарии

Недавно мне одна клиентка сказала, что хочет нормальных патриархальных отношений. Я решила прояснить, что она подразумевает под этим?

Она ответила:
⁃ что бы муж гулять со мной ходил
⁃ Водил в кафе и рестораны
⁃ Покупал красивые, дорогие вещи
⁃ Заботился обо мне
⁃ Решал мои проблемы

Посмотрите на этот список. Это потребности ребёнка. С ребёнком гуляют, кормят, одевают и решают его проблемы. Более того, этот ребенок обычно становится кровожадным монстром которому все мало и все не так.

Партнерские отношения это:
Я вижу тебя реального, я вижу твои сильные и слабые стороны, я вижу тебя целым. Я не хочу менять тебя. Я принимаю тебя. Я вижу твои заботы и сложности. Я разделяю твои радости.
Ты видишь меня целой. Ты видишь мои слабые стороны и сильные. Я могу просить у тебя помощи.

Если вы ищите партнера по первому списку, тогда важно пройти курс «Вырасти снова». Важно снова пройти оральную стадию. Так как эта стадия отвечает за ощущение своих потребностей, получение базового удовольствия. У вас появится сила действовать для удовлетворения своих потребностей и откладывать при необходимости.
Ставь «+» если ты готовы рости.

Как формируются сценарии жертва, спасатель, агрессор и как выходить из них.

Завтра страт крутого курса! «Вырасти снова!».
Можно заново прожить детство и восполнить дефициты 🙏❤️

Живу не свою жизнь….
У меня было такое ощущение в детстве…
Как будто я не из этой семьи.
Но с института я точно стала жить свою классную жизнь!
Но на днях мне мой партнер сказал, что у него тоже были такие ощущения в прошлых отношениях, он жил как будто не свою жизнь.

И тут я вспомнила клиентов которые говорят о том что есть такое ощущение….
Ощущение как будто играют чужую роль.
Самое интересное - что это роль есть жизненный сценарий. При этом он осознаваемый. Есть четкое понимание - хочу другой!!! Но как его изменить?
Запишу завтра подкаст на тему жизненного сценария.
Ставь ❤️ если интересно.

Сегодня проводила лекцию на Иголка-маркет.
Тема была привлекательность.
Есть множество мифов о привлекательности.
Например:
👉 привлекательная женщина обязательно с большой грудью
👉 или 90*60*90
👉 определенный рост

И тд.
Это все миф. Но если вы верите в миф о том кто такой привлекательный человек, то этот миф начитает управлять вашей жизнью.

Так кто такой привлекательный человек?
Тот кто принимает себя. Тот кто понимает свои плюсы и минусы.
В теле вы будите ощущать расслабление.

Ощущаете ли вы свою привлекательность?
Когда вы чувствуете себя привлекательной как реагирует ваше тело?

Ставь ❤️ если вам нужна практика на контакт со своей привлекательностью.

Вижу ваши сердечко и чуть позже голосом запишу вам практику на тему привлекательности ❤️