281-st day
Функции сознания во время гриппа значительно снижаются.
Прямо сейчас я в совершенном диссонансе намерений и способностей. Нет внутреннего понимания актуальности, очевидности, оптимальности в своём поведении.
Гнетёт чувство асоциальности, снизилось доверие, тревожные мысли, страх осуждения, осмеяния.
Это период, который, надеюсь, сделает меня сильнее, мудрее и сострадательнее.
Функции сознания во время гриппа значительно снижаются.
Прямо сейчас я в совершенном диссонансе намерений и способностей. Нет внутреннего понимания актуальности, очевидности, оптимальности в своём поведении.
Гнетёт чувство асоциальности, снизилось доверие, тревожные мысли, страх осуждения, осмеяния.
Это период, который, надеюсь, сделает меня сильнее, мудрее и сострадательнее.
282-nd day
Исповедь
Заметил в себе некоторую ошибку, баг, блокирующий мои творческие проявления. Порой, я стремлюсь к форме, а не к смыслу, и это подрывает всё на корню, так как теряется связь с глубинным источником. Вторичное выходит на первый план, из-за чего порождается энтропия.
Когда я принуждаю себя сделать что-то, просто ради того, чтобы это сделать, действие превращается в механизированное, роботизированное, безжизненное, вместо естественного, спонтанного, радостного и наполненного.
Вот, когда я беру в руки этот блог, и пытаюсь из себя что-то выудить, чтобы это тут было, тогда возникает страдание.
В момент же спонтанного появления энтузиазма и вдохновения мой ум чрезвычайно переполняется передовыми творческими инсайтами, которые я готов воплотить в форму, и некоторыми поделиться.
Неясно очерченный круг обязанностей, это ещё один тревожащий фактор, который помещает меня в состояние неопределённости. Каждый момент времени я не понимаю, чем же конкретным я должен сейчас заниматься, и это интенсивное расщепление внимания выжимает жизненные силы.
А ещё, до меня начинает окончательно доходить осознание о том, что искренность освобождает душу словно от тонн лишнего груза. Ты ничего не таишь, и показываешь всё что у тебя внутри, даже если это далеко не идеально.
Всё что я высвещаю в своих поведении и мышлении, перестаёт быть мною; я избавляюсь от этого путём осознания и свидетельствования.
Честность, правдивость, искренность, это добродетели, которые делают индивида лучше. Они требуют мужества, ведь редкий человек готов обнажить перед другими свои душевные нарывы.
Исповедь
Заметил в себе некоторую ошибку, баг, блокирующий мои творческие проявления. Порой, я стремлюсь к форме, а не к смыслу, и это подрывает всё на корню, так как теряется связь с глубинным источником. Вторичное выходит на первый план, из-за чего порождается энтропия.
Когда я принуждаю себя сделать что-то, просто ради того, чтобы это сделать, действие превращается в механизированное, роботизированное, безжизненное, вместо естественного, спонтанного, радостного и наполненного.
Вот, когда я беру в руки этот блог, и пытаюсь из себя что-то выудить, чтобы это тут было, тогда возникает страдание.
В момент же спонтанного появления энтузиазма и вдохновения мой ум чрезвычайно переполняется передовыми творческими инсайтами, которые я готов воплотить в форму, и некоторыми поделиться.
Неясно очерченный круг обязанностей, это ещё один тревожащий фактор, который помещает меня в состояние неопределённости. Каждый момент времени я не понимаю, чем же конкретным я должен сейчас заниматься, и это интенсивное расщепление внимания выжимает жизненные силы.
А ещё, до меня начинает окончательно доходить осознание о том, что искренность освобождает душу словно от тонн лишнего груза. Ты ничего не таишь, и показываешь всё что у тебя внутри, даже если это далеко не идеально.
Всё что я высвещаю в своих поведении и мышлении, перестаёт быть мною; я избавляюсь от этого путём осознания и свидетельствования.
Честность, правдивость, искренность, это добродетели, которые делают индивида лучше. Они требуют мужества, ведь редкий человек готов обнажить перед другими свои душевные нарывы.
283-rd day
Самовоспитание
Сидя сегодня в полулотосе на небольшом диванчике с расположением на коленях кистей, принявших жест джняна-мудра, я сосредотачивался на дыхании и старался постоянно возвращать свой драгоценный фокус из вороха бесконечных зацикленных мыслительных процессов к вечному циклу дыхательных движений.
Одна мысль среди всех прочих, наполняющих сознание показалась мне ценной. Осознавая себя, свои реактивности, мы воспитываем себя уже после воспитания родителей.
Самовоспитание
Сидя сегодня в полулотосе на небольшом диванчике с расположением на коленях кистей, принявших жест джняна-мудра, я сосредотачивался на дыхании и старался постоянно возвращать свой драгоценный фокус из вороха бесконечных зацикленных мыслительных процессов к вечному циклу дыхательных движений.
Одна мысль среди всех прочих, наполняющих сознание показалась мне ценной. Осознавая себя, свои реактивности, мы воспитываем себя уже после воспитания родителей.
284-th day
Человек-Бог
Читая вторую книгу Юваля Ноя Харари Homo Deus, я встретил пару вдохновляющих отрывков. И вот один из них:
В нашем представлении пневмония, туберкулез и рак – это технические проблемы, которые рано или поздно будут решены техническими же средствами.
В ответ на них, во мне появилась жгучая энергия, которая будто бы нашла смысл в жизни.
Вот, что меня поистине зажигает. То, что обеспечивает меня высокоэнергичным топливом, что даёт мне радость, бодрость и благоговение. То, что снабжает меня бесконечным запасом сил, мотивацией и энтузиазмом. Это решение технических проблем наших организмов.
Чтобы мы не переставали испытывать радость и вдохновение; чтобы мы вкушали каждый миг в наиполнейшем многообразии.
Я, действительно, почувствовал, как мой дух оживился и возрадовался от мысли, что все технические проблемы организмов, это то, что необходимо решить как школьную задачку.
Чувствую, что моё истинное Я приближается к полному определению своей жизненной миссии.
Человек-Бог
Читая вторую книгу Юваля Ноя Харари Homo Deus, я встретил пару вдохновляющих отрывков. И вот один из них:
В нашем представлении пневмония, туберкулез и рак – это технические проблемы, которые рано или поздно будут решены техническими же средствами.
В ответ на них, во мне появилась жгучая энергия, которая будто бы нашла смысл в жизни.
Вот, что меня поистине зажигает. То, что обеспечивает меня высокоэнергичным топливом, что даёт мне радость, бодрость и благоговение. То, что снабжает меня бесконечным запасом сил, мотивацией и энтузиазмом. Это решение технических проблем наших организмов.
Чтобы мы не переставали испытывать радость и вдохновение; чтобы мы вкушали каждый миг в наиполнейшем многообразии.
Я, действительно, почувствовал, как мой дух оживился и возрадовался от мысли, что все технические проблемы организмов, это то, что необходимо решить как школьную задачку.
Чувствую, что моё истинное Я приближается к полному определению своей жизненной миссии.
285-th day
Урок
Наконец-то ощущаю себя более-менее полноценно. Впервые за неделю выпил чашечку свежесваренного кофе, отчего ощутил прилив когнитивных сил и обрадовался оттого, что могу изучать, понимать и продолжать формировать интеллектуальные системы.
Кажется, впредь я буду гораздо больше ценить своё здоровье, свой иммунитет. Теперь я возьмусь за его поддержание, усиление его состояния. Этот опыт дал мне понять, как физическое здоровье важно для всех жизненных аспектов, и что это наиважнейшее что у нас есть.
Урок
Наконец-то ощущаю себя более-менее полноценно. Впервые за неделю выпил чашечку свежесваренного кофе, отчего ощутил прилив когнитивных сил и обрадовался оттого, что могу изучать, понимать и продолжать формировать интеллектуальные системы.
Кажется, впредь я буду гораздо больше ценить своё здоровье, свой иммунитет. Теперь я возьмусь за его поддержание, усиление его состояния. Этот опыт дал мне понять, как физическое здоровье важно для всех жизненных аспектов, и что это наиважнейшее что у нас есть.
286-th day
Куда жить
В книге Марка Тегмарка «Жизнь 3.0» я углубился в суть цели для разных форм материи.
Оказывается, что функция обладания целью преследовала эволюцию с самого зарождения Вселенной.
Физика стремится к диссипации, биология к репликации, а психология к смыслу. Каждый человек волен создавать свой смысл и стремиться к его воплощению.
Фишка в том, чтобы придумать такой смысл, который будет выгоден с точки зрения всей Вселенной в полнейшем спектре отношений.
Куда жить
В книге Марка Тегмарка «Жизнь 3.0» я углубился в суть цели для разных форм материи.
Оказывается, что функция обладания целью преследовала эволюцию с самого зарождения Вселенной.
Физика стремится к диссипации, биология к репликации, а психология к смыслу. Каждый человек волен создавать свой смысл и стремиться к его воплощению.
Фишка в том, чтобы придумать такой смысл, который будет выгоден с точки зрения всей Вселенной в полнейшем спектре отношений.
287-th day
Область не-ума
В то время, когда меня одолевает депрессия, тревога, бессмысленность, я обращаюсь к очень лаконичной книжке Экхарта Толле «Тишина говорит».
В ней автор представляет свои основные духовные концепции в виде древнеиндийских сутр - коротких изречений, направленных не к уму, а к духу.
Суть чтения этих текстов в том, чтобы перенестись из шумного ума в безмолвное присутствие, где обретается покой, радость и умиротворение.
Область не-ума
В то время, когда меня одолевает депрессия, тревога, бессмысленность, я обращаюсь к очень лаконичной книжке Экхарта Толле «Тишина говорит».
В ней автор представляет свои основные духовные концепции в виде древнеиндийских сутр - коротких изречений, направленных не к уму, а к духу.
Суть чтения этих текстов в том, чтобы перенестись из шумного ума в безмолвное присутствие, где обретается покой, радость и умиротворение.
288-th day
Компонент мудрости
Один из ключевых аспектов мудрости заключается в превентивных приготовлениях. То есть мудрый индивид выделяется не эффективным решением проблем, а тем, что не допускает их возникновения.
Стоит культивировать в себе способность быть предусмотрительным, дальновидным. Это открывает большую свободу, пространство для всевозможной созидательной деятельности.
Допустим, чтобы не готовить впопыхах или не искать ближайшее кафе в момент, когда проголодался, можно заранее сготовить себе обед или определиться с заведением и блюдом. Это простой, однако наглядный пример, демонстрирующий превентивность.
Компонент мудрости
Один из ключевых аспектов мудрости заключается в превентивных приготовлениях. То есть мудрый индивид выделяется не эффективным решением проблем, а тем, что не допускает их возникновения.
Стоит культивировать в себе способность быть предусмотрительным, дальновидным. Это открывает большую свободу, пространство для всевозможной созидательной деятельности.
Допустим, чтобы не готовить впопыхах или не искать ближайшее кафе в момент, когда проголодался, можно заранее сготовить себе обед или определиться с заведением и блюдом. Это простой, однако наглядный пример, демонстрирующий превентивность.
289-th day
Созидательный очаг
Этот блог словно костёр, в который я ежедневно подкидываю полешки. Он горит и не потухает уже почти три сотни дней. Любой индивид может подойти к нему и согреться, погрузившись в расслабление, размышление или созерцание.
Возможно, кто-то вдохновится на самосовершенствование, и начнёт постепенно улучшать разные аспекты своей жизни. Кого-то одолеет экзистенциальный кризис, который подтолкнёт к изменению своего вектора. Кому-то это откроет глаза на существующее положение дел, которое кардинально не устроит индивида.
Надеюсь, каждый найдёт здесь для себя нечто ценное.
Созидательный очаг
Этот блог словно костёр, в который я ежедневно подкидываю полешки. Он горит и не потухает уже почти три сотни дней. Любой индивид может подойти к нему и согреться, погрузившись в расслабление, размышление или созерцание.
Возможно, кто-то вдохновится на самосовершенствование, и начнёт постепенно улучшать разные аспекты своей жизни. Кого-то одолеет экзистенциальный кризис, который подтолкнёт к изменению своего вектора. Кому-то это откроет глаза на существующее положение дел, которое кардинально не устроит индивида.
Надеюсь, каждый найдёт здесь для себя нечто ценное.
290-th day
Естественный отбор
Практикуя сейчас випассану, я озарился любопытной мыслью, которая кажется мне весьма разумной. Ранее я уже писал об этой гипотезе, однако теперь к ней обрелась чудесная метафора.
В общем, в процессе медитации человека безусловно посещают разные мысли. И каждый раз, когда индивид замечает что его внимание поглощается каким-то кластером мыслей, задача вернуть фокус к объекту наблюдения (в моём случае, это дыхание).
Так вот, когда ноосфера раскусывает, что теряет влияние на медитирующего, она начинает улучшать качество мыслей, чтобы они были более привлекательными и с большей вероятностью завладевали вниманием.
Происходит своего рода борьба, конкуренция мыслеформ за фокус, который будет подпитывать и давать жизнь какой-то идее. Это своего рода естественный отбор, и дольше живёт самая ценная по мнению индивида мысль.
Это можно сравнить с оплодотворением. В момент эякуляции к матке стремятся сотни тысяч сперматозоидов, однако в этой гонке побеждает лишь один, а остальные погибают.
Вывод таков, что чем дольше и чаще человек практикует какую-либо форму медитации, тем его мысли становятся всё более ценными и дорогими.
Естественный отбор
Практикуя сейчас випассану, я озарился любопытной мыслью, которая кажется мне весьма разумной. Ранее я уже писал об этой гипотезе, однако теперь к ней обрелась чудесная метафора.
В общем, в процессе медитации человека безусловно посещают разные мысли. И каждый раз, когда индивид замечает что его внимание поглощается каким-то кластером мыслей, задача вернуть фокус к объекту наблюдения (в моём случае, это дыхание).
Так вот, когда ноосфера раскусывает, что теряет влияние на медитирующего, она начинает улучшать качество мыслей, чтобы они были более привлекательными и с большей вероятностью завладевали вниманием.
Происходит своего рода борьба, конкуренция мыслеформ за фокус, который будет подпитывать и давать жизнь какой-то идее. Это своего рода естественный отбор, и дольше живёт самая ценная по мнению индивида мысль.
Это можно сравнить с оплодотворением. В момент эякуляции к матке стремятся сотни тысяч сперматозоидов, однако в этой гонке побеждает лишь один, а остальные погибают.
Вывод таков, что чем дольше и чаще человек практикует какую-либо форму медитации, тем его мысли становятся всё более ценными и дорогими.
291-st day
Jogging
Сегодня спустя долгое время совершил лёгкую утреннюю получасовую пробежку. Старался держать свой пульс в диапазоне 118-138 ударов в минуту, чтобы получить все преимущества от базового темпа и избежать перетренированности. Однако, часто выходил из этого диапазона, отчего запыхался и периодически шёл пешком.
Сейчас ощущаю приятную расслабленность и хорошее настроение. Это, скорее, связано с тем, что я выжег лишние кортизол и адреналин, и теперь наслаждаюсь дофамином, серотонином и другими приятными нейротрансмиттерами.
Jogging
Сегодня спустя долгое время совершил лёгкую утреннюю получасовую пробежку. Старался держать свой пульс в диапазоне 118-138 ударов в минуту, чтобы получить все преимущества от базового темпа и избежать перетренированности. Однако, часто выходил из этого диапазона, отчего запыхался и периодически шёл пешком.
Сейчас ощущаю приятную расслабленность и хорошее настроение. Это, скорее, связано с тем, что я выжег лишние кортизол и адреналин, и теперь наслаждаюсь дофамином, серотонином и другими приятными нейротрансмиттерами.
292-nd day
Качество спартанца
Одним из основополагающих компонентов самосовершенствования является настойчивость. Не упрямство, а именно настойчивость. В этом качестве кроется безмерный потенциал.
Именно настойчивое, упорное следование своей стратегии рано или поздно приводит к успеху. Чтобы успех был обеспечен раньше, это уже зависит от других качеств, в числе которых мудрость.
Итерации, которые самореализующийся человек производит ежедневно напрямую коррелируют с настойчивостью. Если нет неотступного следования своей миссии, цели, призванию, тогда возникает стагнация, и она не может длиться долго. Далее либо продолжение движения, либо нисхождение.
Благодаря упорному неотступному движению совершается эволюция во всё более совершенную форму.
Качество спартанца
Одним из основополагающих компонентов самосовершенствования является настойчивость. Не упрямство, а именно настойчивость. В этом качестве кроется безмерный потенциал.
Именно настойчивое, упорное следование своей стратегии рано или поздно приводит к успеху. Чтобы успех был обеспечен раньше, это уже зависит от других качеств, в числе которых мудрость.
Итерации, которые самореализующийся человек производит ежедневно напрямую коррелируют с настойчивостью. Если нет неотступного следования своей миссии, цели, призванию, тогда возникает стагнация, и она не может длиться долго. Далее либо продолжение движения, либо нисхождение.
Благодаря упорному неотступному движению совершается эволюция во всё более совершенную форму.
293-rd day
Убедительность
Вчера немного погрузился в популярную книгу, являющуюся библией маркетологов - Психологию влияния. В ней представлены основополагающие принципы воздействия на людей. Уверен, если основательно изучить эти постулаты и вооружиться ими, то можно достигать значительных продвижений в социальной лестнице.
Изыскания в сфере манипуляций привели автора к шести принципам влияния, которые интегрированы в фундамент нашей природы. Я попробую досконально исследовать и внедрить их в собственную жизнь, чтобы быть более убедительным, харизматичным и влиятельным в социальных взаимодействиях.
Итак, взаимность, обязательство, социальное доказательство, благорасположение, авторитетность и дефицит, это столпы, на которых зиждется психология влияния. Тысячи и тысячи инструментов воздействия представляют собой всевозможные проявления этих первооснов.
Убедительность
Вчера немного погрузился в популярную книгу, являющуюся библией маркетологов - Психологию влияния. В ней представлены основополагающие принципы воздействия на людей. Уверен, если основательно изучить эти постулаты и вооружиться ими, то можно достигать значительных продвижений в социальной лестнице.
Изыскания в сфере манипуляций привели автора к шести принципам влияния, которые интегрированы в фундамент нашей природы. Я попробую досконально исследовать и внедрить их в собственную жизнь, чтобы быть более убедительным, харизматичным и влиятельным в социальных взаимодействиях.
Итак, взаимность, обязательство, социальное доказательство, благорасположение, авторитетность и дефицит, это столпы, на которых зиждется психология влияния. Тысячи и тысячи инструментов воздействия представляют собой всевозможные проявления этих первооснов.
294-th day
Гипотеза счастья
На днях погрузился в некоторые главы книги Гипотеза счастья. В ней Джонатан Хайдт синтезирует лучшие идеи мира для достижения истинного счастья.
В главе про изменение себя автор представляет три тактики для трансформации себя в счастливого человека: медитация, когнитивная терапия и антидепрессанты.
Если с умом подойти к этим стратегиям саморазвития, можно значительно повлиять на ход своей жизни, сделав её более радостной, яркой и наполненной.
Гипотеза счастья
На днях погрузился в некоторые главы книги Гипотеза счастья. В ней Джонатан Хайдт синтезирует лучшие идеи мира для достижения истинного счастья.
В главе про изменение себя автор представляет три тактики для трансформации себя в счастливого человека: медитация, когнитивная терапия и антидепрессанты.
Если с умом подойти к этим стратегиям саморазвития, можно значительно повлиять на ход своей жизни, сделав её более радостной, яркой и наполненной.
295-th day
Углубление
Последнее время меня удивляет углубление своего исследования концепций совершенствования. В справочнике Биохакинг я обнаружил отсылку к книге Гипотеза счастья, в которой обнаружил отсылку на книгу Терапия настроения.
Очень увлекательно холистически изучать любимые сферы. Это даёт очень глубокое понимание взаимосвязанности всего со всем, и через изучение деталей осознается картина всего мира.
Углубление
Последнее время меня удивляет углубление своего исследования концепций совершенствования. В справочнике Биохакинг я обнаружил отсылку к книге Гипотеза счастья, в которой обнаружил отсылку на книгу Терапия настроения.
Очень увлекательно холистически изучать любимые сферы. Это даёт очень глубокое понимание взаимосвязанности всего со всем, и через изучение деталей осознается картина всего мира.
296-th day
Библия питания
"Святая корова! Волшебники биохакинга из Финляндии снова сделали это. Эта штука - завершённый справочник всего, что вы когда-либо хотели узнать о всём, что вы когда либо ели во всей своей жизни."
- Бен Гринфилд, самый авторитетный биохакер в мире
Олли Совиярви, один из авторов популярного справочника по биохакингу, написал всеобъемлющее руководство по питанию, содержащее информацию о всевозможных витаминах, микро- и макронутриентах, которые можно найти в продуктах питания.
Теперь я неистово вожделею эту книгу, чтобы стать полновластным хозяином своего организма, обеспечивающим его всеми необходимыми ресурсами.
Библия питания
"Святая корова! Волшебники биохакинга из Финляндии снова сделали это. Эта штука - завершённый справочник всего, что вы когда-либо хотели узнать о всём, что вы когда либо ели во всей своей жизни."
- Бен Гринфилд, самый авторитетный биохакер в мире
Олли Совиярви, один из авторов популярного справочника по биохакингу, написал всеобъемлющее руководство по питанию, содержащее информацию о всевозможных витаминах, микро- и макронутриентах, которые можно найти в продуктах питания.
Теперь я неистово вожделею эту книгу, чтобы стать полновластным хозяином своего организма, обеспечивающим его всеми необходимыми ресурсами.
297-th day
Шаг к рекодингу
Стоит признать, что все мы биороботы, следующие заданным алгоритмам. Большинство ежедневных действий, процессов совершаются нами по заранее сформированным нами же программам.
Просыпаясь мы думаем то же, что и вчера. Логистика, питание, активность, социальные контакты и прочее. Мы повторяем всё по одному и тому же сценарию с минимальными флуктуациями. Звучит удручающе.
И всё же, как бы это ни было парадоксально, но признавая себя запрограммированным биороботом, мы делаем большой шаг к тому, чтобы выйти за рамки заданного кода и начать писать свой личный код, соответствующий нашим глубинным ценностям.
В наших силах взять штурвал в свои руки и стать полновластным хозяином своей жизни. Иначе ею будет управлять система.
Эту идею я встретил в статье Сержа Фаге. Она кажется мне очень многообещающей и вдохновляющей, так как позволяет осознать и признать свои несовершенства и начать работать над ними.
Шаг к рекодингу
Стоит признать, что все мы биороботы, следующие заданным алгоритмам. Большинство ежедневных действий, процессов совершаются нами по заранее сформированным нами же программам.
Просыпаясь мы думаем то же, что и вчера. Логистика, питание, активность, социальные контакты и прочее. Мы повторяем всё по одному и тому же сценарию с минимальными флуктуациями. Звучит удручающе.
И всё же, как бы это ни было парадоксально, но признавая себя запрограммированным биороботом, мы делаем большой шаг к тому, чтобы выйти за рамки заданного кода и начать писать свой личный код, соответствующий нашим глубинным ценностям.
В наших силах взять штурвал в свои руки и стать полновластным хозяином своей жизни. Иначе ею будет управлять система.
Эту идею я встретил в статье Сержа Фаге. Она кажется мне очень многообещающей и вдохновляющей, так как позволяет осознать и признать свои несовершенства и начать работать над ними.
298-th day
Самое ценное
На моём пути многое становится совершенно незначительным, преходящим, ненужным и бесполезным. Вместо этого во мне начинают обретаться вечные ценности, которые будут поддерживать и улучшать мою идентичность до конца времён.
Я понимаю, что если стремиться придерживаться фундаментальных добродетелей, о коих говорили философы испокон веков, в самом конце пути не будет чувства сожаления.
Наиболее важной ценностью в своей жизни я считаю нашу человеческую способность к сосредоточенности. Если я не буду заботиться об этом сердцевинном компоненте моей сущности, жизнь постепенно перестанет мне принадлежать.
Самое ценное
На моём пути многое становится совершенно незначительным, преходящим, ненужным и бесполезным. Вместо этого во мне начинают обретаться вечные ценности, которые будут поддерживать и улучшать мою идентичность до конца времён.
Я понимаю, что если стремиться придерживаться фундаментальных добродетелей, о коих говорили философы испокон веков, в самом конце пути не будет чувства сожаления.
Наиболее важной ценностью в своей жизни я считаю нашу человеческую способность к сосредоточенности. Если я не буду заботиться об этом сердцевинном компоненте моей сущности, жизнь постепенно перестанет мне принадлежать.
299-th day
Цветы для Элджернона
Эта книга Дэниела Киза для меня является одним из самых вдохновляющих художественных произведений.
Чарли Гордон, умственно отсталый протагонист этого романа, показал мне, что для достижения гениальности совсем не важно на каком уровне развития ты находишься. Самое главное, это мотивация, потребность, стремление быть лучше.
Чарли однажды сильно вдохновил меня на большие изменения, и я действительно сделался на порядок совершенней, но лишь на время. Это была демо-версия того потенциала, которого я мог бы достичь. Именно тогда были расширены границы моего сознания, изменившие моё представление о своих возможностях.
Сейчас я итеративно, планомерно и настойчиво двигаюсь к пику производительности, эмоциональной зрелости и предельной мудрости.
Цветы для Элджернона
Эта книга Дэниела Киза для меня является одним из самых вдохновляющих художественных произведений.
Чарли Гордон, умственно отсталый протагонист этого романа, показал мне, что для достижения гениальности совсем не важно на каком уровне развития ты находишься. Самое главное, это мотивация, потребность, стремление быть лучше.
Чарли однажды сильно вдохновил меня на большие изменения, и я действительно сделался на порядок совершенней, но лишь на время. Это была демо-версия того потенциала, которого я мог бы достичь. Именно тогда были расширены границы моего сознания, изменившие моё представление о своих возможностях.
Сейчас я итеративно, планомерно и настойчиво двигаюсь к пику производительности, эмоциональной зрелости и предельной мудрости.
300-th day
Прополка
Кажется, я достиг точки кипения, когда уже невозможно терпеть бесполезного времяпровождения. Сейчас произвожу инвентаризацию своей жизни на наличие вещей, не продвигающих меня к реализации моих глубинных ценностей.
Пока что выделил три аспекта мешающих моему тайм-менеджменту. Далее буду внимательно высматривать бессознательные каналы, куда утекает моя энергия, и нещадно обрубать их.
Руминация, то есть навязчивые, повторяющиеся мысли, это один из мощнейших аспектов истощающих мой биоресурс. Достаточно сложно его постоянно контролировать, так как он происходит в фоновом режиме.
Частая смена контекстов и отвлечения повышают стресс и увеличивают риск эмоционального выгорания. Явно нет смысла оставлять это на самотёк.
Поверхностное общение тоже стоит минимизировать, потому что какой в нём толк, я не вижу. Должна быть хотя бы какая-то агенда, иначе это время проведённое впустую.
Итак, стоит итеративно сокращать и удалять ненужное из жизни и культивировать и наращивать важное и ценное, чтобы время проведённое в этом мире не было растрачено вхолостую.
Прополка
Кажется, я достиг точки кипения, когда уже невозможно терпеть бесполезного времяпровождения. Сейчас произвожу инвентаризацию своей жизни на наличие вещей, не продвигающих меня к реализации моих глубинных ценностей.
Пока что выделил три аспекта мешающих моему тайм-менеджменту. Далее буду внимательно высматривать бессознательные каналы, куда утекает моя энергия, и нещадно обрубать их.
Руминация, то есть навязчивые, повторяющиеся мысли, это один из мощнейших аспектов истощающих мой биоресурс. Достаточно сложно его постоянно контролировать, так как он происходит в фоновом режиме.
Частая смена контекстов и отвлечения повышают стресс и увеличивают риск эмоционального выгорания. Явно нет смысла оставлять это на самотёк.
Поверхностное общение тоже стоит минимизировать, потому что какой в нём толк, я не вижу. Должна быть хотя бы какая-то агенда, иначе это время проведённое впустую.
Итак, стоит итеративно сокращать и удалять ненужное из жизни и культивировать и наращивать важное и ценное, чтобы время проведённое в этом мире не было растрачено вхолостую.
301-st day
Апгрейд характера
Недавно из презентации биохакера Тиему Арина я узнал о силах человечества классифицированных исследователями позитивной психологии - Кристофером Питерсоном и Мартином Селигманом. Один лишь взгляд на этот перечень добродетелей и путей к ним ведущих вдохновил меня на реализацию этих вечных ценностей в своей жизни.
В этой системе позитивной психологии выделяется 6 добродетелей, из которых проистекает 24 актуализирующие их достоинства.
• Мудрость: любознательность, любовь к обучению, рассудительность, креативность, широта взглядов;
• Храбрость: героизм, настойчивость, честность, энтузиазм;
• Человечность: любовь, доброта, социальный интеллект;
• Справедливость: лидерство, командность, честность;
• Умеренность: саморегуляция, покорность, прощение, благоразумие;
• Превосходство: духовность, юмор, надежда, благодарность, признание красоты и совершенства.
Полагаю, воспитание в себе всех этих качеств, это надёжная инвестиция в себя, которая в перспективе будет приносить всевозможные прекрасные плоды.
Апгрейд характера
Недавно из презентации биохакера Тиему Арина я узнал о силах человечества классифицированных исследователями позитивной психологии - Кристофером Питерсоном и Мартином Селигманом. Один лишь взгляд на этот перечень добродетелей и путей к ним ведущих вдохновил меня на реализацию этих вечных ценностей в своей жизни.
В этой системе позитивной психологии выделяется 6 добродетелей, из которых проистекает 24 актуализирующие их достоинства.
• Мудрость: любознательность, любовь к обучению, рассудительность, креативность, широта взглядов;
• Храбрость: героизм, настойчивость, честность, энтузиазм;
• Человечность: любовь, доброта, социальный интеллект;
• Справедливость: лидерство, командность, честность;
• Умеренность: саморегуляция, покорность, прощение, благоразумие;
• Превосходство: духовность, юмор, надежда, благодарность, признание красоты и совершенства.
Полагаю, воспитание в себе всех этих качеств, это надёжная инвестиция в себя, которая в перспективе будет приносить всевозможные прекрасные плоды.