274-th day
Открытость
Закрытая система обречена на гибель по множеству причин. Открытая же система постоянно развивается и совершенствуется, постоянно переизобретая себя в наилучшую для текущего момента версию.
Самообновление, самоактуализация это важнейшие поддерживающие факторы, условия самосохранения устойчивого существования и процветания системы.
Если система (допустим, организм) не будет искать ресурсы для самообновления, тогда по второму закону термодинамики её поглотит тотальная энтропия.
Так как мир непрестанно меняется (а сейчас это происходит по экспоненте), необходимо адаптироваться под эти изменения, чтобы быть способным к взаимодействию с этим миром, и как следствие быть способным оказывать влияние на него.
Иначе, система становится беспомощной, недееспособной к каким-либо конструктивным отношениям с мирозданием, отчего её польза для него значительно снижается.
У меня есть предположение, что проблема энного закрытого человека, олицетворяющего закрытую систему, кроется в его нездоровом эго. За время жизни в его психической сфере формировались убеждения, установки, привычки, ставшие основой конструкции, которая замкнула в себе суть индивида, словно в темнице.
И теперь он не способен видеть дальше ярлыков, шаблонов, паттернов, привитых обществом и им самим, потому что они закрывают его восприятие нового. А далее стагнация..
Но как мы все знаем, стагнация не длится долго, и либо человек приходит в себя и берёт свою жизнь под контроль, либо всё глубже погружается в пучину бессознательного постоянно укрепляющегося поведения.
Итак, замыкание порождает энтропию, и мы все знаем, что случается в таком случае на примере "короткого замыкания" в проводке. Поэтому, чтобы жизнь ежедневно наполнялась, насыщалась яркими, приятными мыслями, эмоциями, переживаниями, опытами, необходимо быть открытым, восприимчивым к этому миру.
То есть, например, внимательно слушать интересных людей, изучать новую для себя информацию, быть в неизвестных местах, действовать по-иному, экспериментировать.
И всё это, чтобы становиться лучше с каждым мгновением.
Открытость
Закрытая система обречена на гибель по множеству причин. Открытая же система постоянно развивается и совершенствуется, постоянно переизобретая себя в наилучшую для текущего момента версию.
Самообновление, самоактуализация это важнейшие поддерживающие факторы, условия самосохранения устойчивого существования и процветания системы.
Если система (допустим, организм) не будет искать ресурсы для самообновления, тогда по второму закону термодинамики её поглотит тотальная энтропия.
Так как мир непрестанно меняется (а сейчас это происходит по экспоненте), необходимо адаптироваться под эти изменения, чтобы быть способным к взаимодействию с этим миром, и как следствие быть способным оказывать влияние на него.
Иначе, система становится беспомощной, недееспособной к каким-либо конструктивным отношениям с мирозданием, отчего её польза для него значительно снижается.
У меня есть предположение, что проблема энного закрытого человека, олицетворяющего закрытую систему, кроется в его нездоровом эго. За время жизни в его психической сфере формировались убеждения, установки, привычки, ставшие основой конструкции, которая замкнула в себе суть индивида, словно в темнице.
И теперь он не способен видеть дальше ярлыков, шаблонов, паттернов, привитых обществом и им самим, потому что они закрывают его восприятие нового. А далее стагнация..
Но как мы все знаем, стагнация не длится долго, и либо человек приходит в себя и берёт свою жизнь под контроль, либо всё глубже погружается в пучину бессознательного постоянно укрепляющегося поведения.
Итак, замыкание порождает энтропию, и мы все знаем, что случается в таком случае на примере "короткого замыкания" в проводке. Поэтому, чтобы жизнь ежедневно наполнялась, насыщалась яркими, приятными мыслями, эмоциями, переживаниями, опытами, необходимо быть открытым, восприимчивым к этому миру.
То есть, например, внимательно слушать интересных людей, изучать новую для себя информацию, быть в неизвестных местах, действовать по-иному, экспериментировать.
И всё это, чтобы становиться лучше с каждым мгновением.
275-th day
Археологические раскопки души
Сейчас наступил ещё один тёмный период неопределённости в моей жизни, когда я не точно понимаю, что же действительно зажигает моё сердце; где же тот бесконечный источник энергии, зовущийся икигаем; как определить его местонахождение в этом безграничном мире..
Изнутри меня сверлит сильная экзистенциальная боль. Я понимаю, что это важный этап трансформации, и буду стоек в этом необходимом процессе поиска той самой миссии, что мне уготована.
Обычно такие всполохи души люди глушат алкоголем, наркотиками или другими отвлечениями, но я наоборот лишь интенсифицирую эти проявления, обостряя их лучшим питанием, ноотропами, медитациями и отсутствием ярких стимулов.
Я знаю, что эти духовные испытания приведут меня к веренице потоковых приключений, из которых будет соткана вся моя жизнь.
Археологические раскопки души
Сейчас наступил ещё один тёмный период неопределённости в моей жизни, когда я не точно понимаю, что же действительно зажигает моё сердце; где же тот бесконечный источник энергии, зовущийся икигаем; как определить его местонахождение в этом безграничном мире..
Изнутри меня сверлит сильная экзистенциальная боль. Я понимаю, что это важный этап трансформации, и буду стоек в этом необходимом процессе поиска той самой миссии, что мне уготована.
Обычно такие всполохи души люди глушат алкоголем, наркотиками или другими отвлечениями, но я наоборот лишь интенсифицирую эти проявления, обостряя их лучшим питанием, ноотропами, медитациями и отсутствием ярких стимулов.
Я знаю, что эти духовные испытания приведут меня к веренице потоковых приключений, из которых будет соткана вся моя жизнь.
276-th day
Маховик улучшений
На днях в статье Сержа Фаге я зацепился за сильно откликающееся словосочетание "быстрый итерационный маховик улучшений". Это подразумевает процесс, в котором при каждой итерации собираются все входящие данные, анализируются, а потом учитываются при последующих итерациях.
Таким образом, образуется восходящая спираль совершенствования. Чем больше ошибок глубоко проанализировано и усвоено, тем более эффективны последующие итерации, ведущие к наивысшим потенциалам.
Сейчас Вы открыты ко всем потенциалам, то есть возможностям к реализации своих способностей. Ответственность активирует в Вас про-активность, выступающую ключевым компонентом относительной независимости от внешнего мира. Благодаря про-активности, Вы способны выбирать реакцию на явления, происходящие вокруг Вас.
Сейчас, это та точка пространства и времени, с которой бесконечно начинается путь, путешествие к сокровенному, сакральному, наивысшему смыслу. Главное в этом пути, это личная ответственность за себя и свою зону контроля, которая должна постоянно расширяться.
Маховик улучшений
На днях в статье Сержа Фаге я зацепился за сильно откликающееся словосочетание "быстрый итерационный маховик улучшений". Это подразумевает процесс, в котором при каждой итерации собираются все входящие данные, анализируются, а потом учитываются при последующих итерациях.
Таким образом, образуется восходящая спираль совершенствования. Чем больше ошибок глубоко проанализировано и усвоено, тем более эффективны последующие итерации, ведущие к наивысшим потенциалам.
Сейчас Вы открыты ко всем потенциалам, то есть возможностям к реализации своих способностей. Ответственность активирует в Вас про-активность, выступающую ключевым компонентом относительной независимости от внешнего мира. Благодаря про-активности, Вы способны выбирать реакцию на явления, происходящие вокруг Вас.
Сейчас, это та точка пространства и времени, с которой бесконечно начинается путь, путешествие к сокровенному, сакральному, наивысшему смыслу. Главное в этом пути, это личная ответственность за себя и свою зону контроля, которая должна постоянно расширяться.
277-th day
Смысл всего
Совершенствование, эволюция, превосходство. Всё это присуще духу в действии, который проявляется через всякую жизненную форму. Чувствую, что в этом находится глубокий смысл всего мироздания. И если убрать эволюционный процесс, то что же останется?
Ничего. Не останется ни единого атома.
Однако, если же поставить этот процесс как суть мироздания, тогда жизнь приобретает грандиозный смысл. Он начинает видеться во всём, на что попадает взор. Каждый элемент реальности может быть подвергнут исправлению, улучшению, расширению, применению. Всё становится полем для бесконечного развёртывания в более и более совершенную форму.
К примеру, плохое настроение может быть рассмотрено, как возможность погрузиться в его переживание, ощущая всю его палитру от локализации в теле до эмоций и мыслей, которые рождаются в этом состоянии. Также, прочувствовав его сполна, оно будет выступать ярким контрастом на фоне положительных эмоций, которые будут переживаться более насыщенно. К тому же, можно углубиться в полный анализ своего поведения, чтобы понять, что же способствовало дисбалансу.
В общем, если рассматривать всё миро-пространство под углом совершенствования, жизнь становится вереницей потоковых переживаний, ведущих к абсолюту.
Смысл всего
Совершенствование, эволюция, превосходство. Всё это присуще духу в действии, который проявляется через всякую жизненную форму. Чувствую, что в этом находится глубокий смысл всего мироздания. И если убрать эволюционный процесс, то что же останется?
Ничего. Не останется ни единого атома.
Однако, если же поставить этот процесс как суть мироздания, тогда жизнь приобретает грандиозный смысл. Он начинает видеться во всём, на что попадает взор. Каждый элемент реальности может быть подвергнут исправлению, улучшению, расширению, применению. Всё становится полем для бесконечного развёртывания в более и более совершенную форму.
К примеру, плохое настроение может быть рассмотрено, как возможность погрузиться в его переживание, ощущая всю его палитру от локализации в теле до эмоций и мыслей, которые рождаются в этом состоянии. Также, прочувствовав его сполна, оно будет выступать ярким контрастом на фоне положительных эмоций, которые будут переживаться более насыщенно. К тому же, можно углубиться в полный анализ своего поведения, чтобы понять, что же способствовало дисбалансу.
В общем, если рассматривать всё миро-пространство под углом совершенствования, жизнь становится вереницей потоковых переживаний, ведущих к абсолюту.
278-th day
Акулий иммунитет
Последнее время замечаю, что многие в моём окружении заболевают простудой и её разновидностями. Меня тоже постигла эта участь, и сейчас я просто лежу навзничь, надеясь на мои иммунные способности.
Несколько месяцев назад я законспектировал из справочника биохакера основные способы поддержания иммунитета, к которым собираюсь теперь прибегнуть.
• Недосып вызывает нездоровые изменения в иммунной системе организма, в том числе в лейкоцитах. Поэтому сон 7-9 часов важен.
• При воспалительных заболеваниях кишечника нарушается иммунный ответ. Большинству пациентов с данным диагнозом идёт на пользу исключение глютена из рациона.
• Бактериальная микрофлора кишечника помогает работе иммунной системы и влияет на её функционирование. Следовательно, стоит поддерживать микробиом, например, употреблением пребиотиков и пробиотиков. К тому же сами пребиотики, независимо от воздействия на микробиом, положительно влияют на иммунитет.
• Функциональные нарушения в работе мозга или вызванная стрессом гиперактивность симпатической системы угнетает функцию блуждающего нерва, что в свою очередь нарушает работу иммунной системы. Поэтому стоит оберегать мозг и работать со стрессом.
• Иммунная система воспринимает чужеродный белок из разных продуктов как вредоносный, вызывая быструю реакцию антител. Следовательно, стоит замачивать орехи, семена и крупы.
• Такой пластик как поликарбонат может выделять бисфенол А, который связывают с эндокринными заболеваниями и ослабленной иммунной системой. Значит, не стоит пить из пластмассовых бутылок, или хотя бы не наливать в них горячую воду и не держать их на солнце.
• Есть версия что лектины связаны с некоторыми аутоиммунными заболеваниями. Следовательно, стоит минимизировать или тщательно обрабатывать замачиванием, проращиванием и другими способами приготовления лектиносодержащие продукты: бобовые, злаки, картофель и орехи.
• Повышенная проницаемость кишечника один из ключевых факторов в развитии аутоиммунных заболеваний. Если есть симптомы, чек-апнуться. Если есть синдром, исцеляться.
• Лёгкий дефицит селена встречается у большинства населения, что связано с нарушением иммунного ответа. Самый богатый источник селена - это бразильские орехи.
• Минимум 50 пептидов молекулы глютена вредят иммунной системе, поэтому независимо от наличия глютеночувительности или целиакии, рекомендуется исключить глютенсодержащие продукты.
• При целиакии зеин, содержащийся в кукурузе способен вызвать иммунную реакцию.
• Грибы «Вешенки обыкновенные» улучшают иммунитет.
• Поддержание оптимального лимфотока играет важную роль в работе иммунной системы.
• Метод Вим Хофа обеспечивает контроль над иммунной системой.
• Интервальные гипоксические тренировки улучшают работу иммунной системы.
• Медитация укрепляет иммунитет.
• Огненное дыхание благотворно влияет на работу иммунной системы.
• Гамма-аминомасляная кислота (GABA) отвечает за регуляторные иммунные реакции.
• Дофамин влияет на иммунную систему. Холодный душ, медитация, упражнения, солнечный свет полноценный сон улучшают работу дофамина.
• Напиток «Шоколав чаи чага бум» поддерживает иммунитет.
Акулий иммунитет
Последнее время замечаю, что многие в моём окружении заболевают простудой и её разновидностями. Меня тоже постигла эта участь, и сейчас я просто лежу навзничь, надеясь на мои иммунные способности.
Несколько месяцев назад я законспектировал из справочника биохакера основные способы поддержания иммунитета, к которым собираюсь теперь прибегнуть.
• Недосып вызывает нездоровые изменения в иммунной системе организма, в том числе в лейкоцитах. Поэтому сон 7-9 часов важен.
• При воспалительных заболеваниях кишечника нарушается иммунный ответ. Большинству пациентов с данным диагнозом идёт на пользу исключение глютена из рациона.
• Бактериальная микрофлора кишечника помогает работе иммунной системы и влияет на её функционирование. Следовательно, стоит поддерживать микробиом, например, употреблением пребиотиков и пробиотиков. К тому же сами пребиотики, независимо от воздействия на микробиом, положительно влияют на иммунитет.
• Функциональные нарушения в работе мозга или вызванная стрессом гиперактивность симпатической системы угнетает функцию блуждающего нерва, что в свою очередь нарушает работу иммунной системы. Поэтому стоит оберегать мозг и работать со стрессом.
• Иммунная система воспринимает чужеродный белок из разных продуктов как вредоносный, вызывая быструю реакцию антител. Следовательно, стоит замачивать орехи, семена и крупы.
• Такой пластик как поликарбонат может выделять бисфенол А, который связывают с эндокринными заболеваниями и ослабленной иммунной системой. Значит, не стоит пить из пластмассовых бутылок, или хотя бы не наливать в них горячую воду и не держать их на солнце.
• Есть версия что лектины связаны с некоторыми аутоиммунными заболеваниями. Следовательно, стоит минимизировать или тщательно обрабатывать замачиванием, проращиванием и другими способами приготовления лектиносодержащие продукты: бобовые, злаки, картофель и орехи.
• Повышенная проницаемость кишечника один из ключевых факторов в развитии аутоиммунных заболеваний. Если есть симптомы, чек-апнуться. Если есть синдром, исцеляться.
• Лёгкий дефицит селена встречается у большинства населения, что связано с нарушением иммунного ответа. Самый богатый источник селена - это бразильские орехи.
• Минимум 50 пептидов молекулы глютена вредят иммунной системе, поэтому независимо от наличия глютеночувительности или целиакии, рекомендуется исключить глютенсодержащие продукты.
• При целиакии зеин, содержащийся в кукурузе способен вызвать иммунную реакцию.
• Грибы «Вешенки обыкновенные» улучшают иммунитет.
• Поддержание оптимального лимфотока играет важную роль в работе иммунной системы.
• Метод Вим Хофа обеспечивает контроль над иммунной системой.
• Интервальные гипоксические тренировки улучшают работу иммунной системы.
• Медитация укрепляет иммунитет.
• Огненное дыхание благотворно влияет на работу иммунной системы.
• Гамма-аминомасляная кислота (GABA) отвечает за регуляторные иммунные реакции.
• Дофамин влияет на иммунную систему. Холодный душ, медитация, упражнения, солнечный свет полноценный сон улучшают работу дофамина.
• Напиток «Шоколав чаи чага бум» поддерживает иммунитет.
279-th day
Хворь
Находясь сейчас в болезненном состоянии, я явственно осознаю, что самореализация невозможна без здорового организма. Он основа основ. На нём зиждится вся палитра переживаний, воспоминаний, впечатлений.
Обычно, в хорошем самочувствии у меня генерируется множество идей, озарений, планов, но сейчас эти способности будто бы заблокированы.
Учёный, Никола Тесла, в своих мемуарах отзывался о болезнях, как о самых плохих переживаниях в жизни, так как творчество полностью покидало его в эти периоды.
Итак, чтобы не подвергаться подобным участям, нужно заранее заботиться о своём иммунитете, чтобы он заботился о нас.
Хворь
Находясь сейчас в болезненном состоянии, я явственно осознаю, что самореализация невозможна без здорового организма. Он основа основ. На нём зиждится вся палитра переживаний, воспоминаний, впечатлений.
Обычно, в хорошем самочувствии у меня генерируется множество идей, озарений, планов, но сейчас эти способности будто бы заблокированы.
Учёный, Никола Тесла, в своих мемуарах отзывался о болезнях, как о самых плохих переживаниях в жизни, так как творчество полностью покидало его в эти периоды.
Итак, чтобы не подвергаться подобным участям, нужно заранее заботиться о своём иммунитете, чтобы он заботился о нас.
280-th day
Совершенствование
Ежедневное дисциплинированное сочинительство в этот блог всё глубже укореняет во мне устойчивую привычку постоянно оттачивать свой слог.
Правда есть небольшой минус, заключающийся в ощущении долга перед самим собой. Это ощущение заслоняет свободный поток сознания.
Думаю, что стоит обратить внимание на этот аспект и проработать его ментальными практиками.
У Джо Диспенза, помнится мне, в его бестселлере есть техника преобразования неугодных эмоций и убеждений в позитивные и положительные чувства.
Совершенствование
Ежедневное дисциплинированное сочинительство в этот блог всё глубже укореняет во мне устойчивую привычку постоянно оттачивать свой слог.
Правда есть небольшой минус, заключающийся в ощущении долга перед самим собой. Это ощущение заслоняет свободный поток сознания.
Думаю, что стоит обратить внимание на этот аспект и проработать его ментальными практиками.
У Джо Диспенза, помнится мне, в его бестселлере есть техника преобразования неугодных эмоций и убеждений в позитивные и положительные чувства.
281-st day
Функции сознания во время гриппа значительно снижаются.
Прямо сейчас я в совершенном диссонансе намерений и способностей. Нет внутреннего понимания актуальности, очевидности, оптимальности в своём поведении.
Гнетёт чувство асоциальности, снизилось доверие, тревожные мысли, страх осуждения, осмеяния.
Это период, который, надеюсь, сделает меня сильнее, мудрее и сострадательнее.
Функции сознания во время гриппа значительно снижаются.
Прямо сейчас я в совершенном диссонансе намерений и способностей. Нет внутреннего понимания актуальности, очевидности, оптимальности в своём поведении.
Гнетёт чувство асоциальности, снизилось доверие, тревожные мысли, страх осуждения, осмеяния.
Это период, который, надеюсь, сделает меня сильнее, мудрее и сострадательнее.
282-nd day
Исповедь
Заметил в себе некоторую ошибку, баг, блокирующий мои творческие проявления. Порой, я стремлюсь к форме, а не к смыслу, и это подрывает всё на корню, так как теряется связь с глубинным источником. Вторичное выходит на первый план, из-за чего порождается энтропия.
Когда я принуждаю себя сделать что-то, просто ради того, чтобы это сделать, действие превращается в механизированное, роботизированное, безжизненное, вместо естественного, спонтанного, радостного и наполненного.
Вот, когда я беру в руки этот блог, и пытаюсь из себя что-то выудить, чтобы это тут было, тогда возникает страдание.
В момент же спонтанного появления энтузиазма и вдохновения мой ум чрезвычайно переполняется передовыми творческими инсайтами, которые я готов воплотить в форму, и некоторыми поделиться.
Неясно очерченный круг обязанностей, это ещё один тревожащий фактор, который помещает меня в состояние неопределённости. Каждый момент времени я не понимаю, чем же конкретным я должен сейчас заниматься, и это интенсивное расщепление внимания выжимает жизненные силы.
А ещё, до меня начинает окончательно доходить осознание о том, что искренность освобождает душу словно от тонн лишнего груза. Ты ничего не таишь, и показываешь всё что у тебя внутри, даже если это далеко не идеально.
Всё что я высвещаю в своих поведении и мышлении, перестаёт быть мною; я избавляюсь от этого путём осознания и свидетельствования.
Честность, правдивость, искренность, это добродетели, которые делают индивида лучше. Они требуют мужества, ведь редкий человек готов обнажить перед другими свои душевные нарывы.
Исповедь
Заметил в себе некоторую ошибку, баг, блокирующий мои творческие проявления. Порой, я стремлюсь к форме, а не к смыслу, и это подрывает всё на корню, так как теряется связь с глубинным источником. Вторичное выходит на первый план, из-за чего порождается энтропия.
Когда я принуждаю себя сделать что-то, просто ради того, чтобы это сделать, действие превращается в механизированное, роботизированное, безжизненное, вместо естественного, спонтанного, радостного и наполненного.
Вот, когда я беру в руки этот блог, и пытаюсь из себя что-то выудить, чтобы это тут было, тогда возникает страдание.
В момент же спонтанного появления энтузиазма и вдохновения мой ум чрезвычайно переполняется передовыми творческими инсайтами, которые я готов воплотить в форму, и некоторыми поделиться.
Неясно очерченный круг обязанностей, это ещё один тревожащий фактор, который помещает меня в состояние неопределённости. Каждый момент времени я не понимаю, чем же конкретным я должен сейчас заниматься, и это интенсивное расщепление внимания выжимает жизненные силы.
А ещё, до меня начинает окончательно доходить осознание о том, что искренность освобождает душу словно от тонн лишнего груза. Ты ничего не таишь, и показываешь всё что у тебя внутри, даже если это далеко не идеально.
Всё что я высвещаю в своих поведении и мышлении, перестаёт быть мною; я избавляюсь от этого путём осознания и свидетельствования.
Честность, правдивость, искренность, это добродетели, которые делают индивида лучше. Они требуют мужества, ведь редкий человек готов обнажить перед другими свои душевные нарывы.
283-rd day
Самовоспитание
Сидя сегодня в полулотосе на небольшом диванчике с расположением на коленях кистей, принявших жест джняна-мудра, я сосредотачивался на дыхании и старался постоянно возвращать свой драгоценный фокус из вороха бесконечных зацикленных мыслительных процессов к вечному циклу дыхательных движений.
Одна мысль среди всех прочих, наполняющих сознание показалась мне ценной. Осознавая себя, свои реактивности, мы воспитываем себя уже после воспитания родителей.
Самовоспитание
Сидя сегодня в полулотосе на небольшом диванчике с расположением на коленях кистей, принявших жест джняна-мудра, я сосредотачивался на дыхании и старался постоянно возвращать свой драгоценный фокус из вороха бесконечных зацикленных мыслительных процессов к вечному циклу дыхательных движений.
Одна мысль среди всех прочих, наполняющих сознание показалась мне ценной. Осознавая себя, свои реактивности, мы воспитываем себя уже после воспитания родителей.
284-th day
Человек-Бог
Читая вторую книгу Юваля Ноя Харари Homo Deus, я встретил пару вдохновляющих отрывков. И вот один из них:
В нашем представлении пневмония, туберкулез и рак – это технические проблемы, которые рано или поздно будут решены техническими же средствами.
В ответ на них, во мне появилась жгучая энергия, которая будто бы нашла смысл в жизни.
Вот, что меня поистине зажигает. То, что обеспечивает меня высокоэнергичным топливом, что даёт мне радость, бодрость и благоговение. То, что снабжает меня бесконечным запасом сил, мотивацией и энтузиазмом. Это решение технических проблем наших организмов.
Чтобы мы не переставали испытывать радость и вдохновение; чтобы мы вкушали каждый миг в наиполнейшем многообразии.
Я, действительно, почувствовал, как мой дух оживился и возрадовался от мысли, что все технические проблемы организмов, это то, что необходимо решить как школьную задачку.
Чувствую, что моё истинное Я приближается к полному определению своей жизненной миссии.
Человек-Бог
Читая вторую книгу Юваля Ноя Харари Homo Deus, я встретил пару вдохновляющих отрывков. И вот один из них:
В нашем представлении пневмония, туберкулез и рак – это технические проблемы, которые рано или поздно будут решены техническими же средствами.
В ответ на них, во мне появилась жгучая энергия, которая будто бы нашла смысл в жизни.
Вот, что меня поистине зажигает. То, что обеспечивает меня высокоэнергичным топливом, что даёт мне радость, бодрость и благоговение. То, что снабжает меня бесконечным запасом сил, мотивацией и энтузиазмом. Это решение технических проблем наших организмов.
Чтобы мы не переставали испытывать радость и вдохновение; чтобы мы вкушали каждый миг в наиполнейшем многообразии.
Я, действительно, почувствовал, как мой дух оживился и возрадовался от мысли, что все технические проблемы организмов, это то, что необходимо решить как школьную задачку.
Чувствую, что моё истинное Я приближается к полному определению своей жизненной миссии.
285-th day
Урок
Наконец-то ощущаю себя более-менее полноценно. Впервые за неделю выпил чашечку свежесваренного кофе, отчего ощутил прилив когнитивных сил и обрадовался оттого, что могу изучать, понимать и продолжать формировать интеллектуальные системы.
Кажется, впредь я буду гораздо больше ценить своё здоровье, свой иммунитет. Теперь я возьмусь за его поддержание, усиление его состояния. Этот опыт дал мне понять, как физическое здоровье важно для всех жизненных аспектов, и что это наиважнейшее что у нас есть.
Урок
Наконец-то ощущаю себя более-менее полноценно. Впервые за неделю выпил чашечку свежесваренного кофе, отчего ощутил прилив когнитивных сил и обрадовался оттого, что могу изучать, понимать и продолжать формировать интеллектуальные системы.
Кажется, впредь я буду гораздо больше ценить своё здоровье, свой иммунитет. Теперь я возьмусь за его поддержание, усиление его состояния. Этот опыт дал мне понять, как физическое здоровье важно для всех жизненных аспектов, и что это наиважнейшее что у нас есть.
286-th day
Куда жить
В книге Марка Тегмарка «Жизнь 3.0» я углубился в суть цели для разных форм материи.
Оказывается, что функция обладания целью преследовала эволюцию с самого зарождения Вселенной.
Физика стремится к диссипации, биология к репликации, а психология к смыслу. Каждый человек волен создавать свой смысл и стремиться к его воплощению.
Фишка в том, чтобы придумать такой смысл, который будет выгоден с точки зрения всей Вселенной в полнейшем спектре отношений.
Куда жить
В книге Марка Тегмарка «Жизнь 3.0» я углубился в суть цели для разных форм материи.
Оказывается, что функция обладания целью преследовала эволюцию с самого зарождения Вселенной.
Физика стремится к диссипации, биология к репликации, а психология к смыслу. Каждый человек волен создавать свой смысл и стремиться к его воплощению.
Фишка в том, чтобы придумать такой смысл, который будет выгоден с точки зрения всей Вселенной в полнейшем спектре отношений.
287-th day
Область не-ума
В то время, когда меня одолевает депрессия, тревога, бессмысленность, я обращаюсь к очень лаконичной книжке Экхарта Толле «Тишина говорит».
В ней автор представляет свои основные духовные концепции в виде древнеиндийских сутр - коротких изречений, направленных не к уму, а к духу.
Суть чтения этих текстов в том, чтобы перенестись из шумного ума в безмолвное присутствие, где обретается покой, радость и умиротворение.
Область не-ума
В то время, когда меня одолевает депрессия, тревога, бессмысленность, я обращаюсь к очень лаконичной книжке Экхарта Толле «Тишина говорит».
В ней автор представляет свои основные духовные концепции в виде древнеиндийских сутр - коротких изречений, направленных не к уму, а к духу.
Суть чтения этих текстов в том, чтобы перенестись из шумного ума в безмолвное присутствие, где обретается покой, радость и умиротворение.
288-th day
Компонент мудрости
Один из ключевых аспектов мудрости заключается в превентивных приготовлениях. То есть мудрый индивид выделяется не эффективным решением проблем, а тем, что не допускает их возникновения.
Стоит культивировать в себе способность быть предусмотрительным, дальновидным. Это открывает большую свободу, пространство для всевозможной созидательной деятельности.
Допустим, чтобы не готовить впопыхах или не искать ближайшее кафе в момент, когда проголодался, можно заранее сготовить себе обед или определиться с заведением и блюдом. Это простой, однако наглядный пример, демонстрирующий превентивность.
Компонент мудрости
Один из ключевых аспектов мудрости заключается в превентивных приготовлениях. То есть мудрый индивид выделяется не эффективным решением проблем, а тем, что не допускает их возникновения.
Стоит культивировать в себе способность быть предусмотрительным, дальновидным. Это открывает большую свободу, пространство для всевозможной созидательной деятельности.
Допустим, чтобы не готовить впопыхах или не искать ближайшее кафе в момент, когда проголодался, можно заранее сготовить себе обед или определиться с заведением и блюдом. Это простой, однако наглядный пример, демонстрирующий превентивность.
289-th day
Созидательный очаг
Этот блог словно костёр, в который я ежедневно подкидываю полешки. Он горит и не потухает уже почти три сотни дней. Любой индивид может подойти к нему и согреться, погрузившись в расслабление, размышление или созерцание.
Возможно, кто-то вдохновится на самосовершенствование, и начнёт постепенно улучшать разные аспекты своей жизни. Кого-то одолеет экзистенциальный кризис, который подтолкнёт к изменению своего вектора. Кому-то это откроет глаза на существующее положение дел, которое кардинально не устроит индивида.
Надеюсь, каждый найдёт здесь для себя нечто ценное.
Созидательный очаг
Этот блог словно костёр, в который я ежедневно подкидываю полешки. Он горит и не потухает уже почти три сотни дней. Любой индивид может подойти к нему и согреться, погрузившись в расслабление, размышление или созерцание.
Возможно, кто-то вдохновится на самосовершенствование, и начнёт постепенно улучшать разные аспекты своей жизни. Кого-то одолеет экзистенциальный кризис, который подтолкнёт к изменению своего вектора. Кому-то это откроет глаза на существующее положение дел, которое кардинально не устроит индивида.
Надеюсь, каждый найдёт здесь для себя нечто ценное.
290-th day
Естественный отбор
Практикуя сейчас випассану, я озарился любопытной мыслью, которая кажется мне весьма разумной. Ранее я уже писал об этой гипотезе, однако теперь к ней обрелась чудесная метафора.
В общем, в процессе медитации человека безусловно посещают разные мысли. И каждый раз, когда индивид замечает что его внимание поглощается каким-то кластером мыслей, задача вернуть фокус к объекту наблюдения (в моём случае, это дыхание).
Так вот, когда ноосфера раскусывает, что теряет влияние на медитирующего, она начинает улучшать качество мыслей, чтобы они были более привлекательными и с большей вероятностью завладевали вниманием.
Происходит своего рода борьба, конкуренция мыслеформ за фокус, который будет подпитывать и давать жизнь какой-то идее. Это своего рода естественный отбор, и дольше живёт самая ценная по мнению индивида мысль.
Это можно сравнить с оплодотворением. В момент эякуляции к матке стремятся сотни тысяч сперматозоидов, однако в этой гонке побеждает лишь один, а остальные погибают.
Вывод таков, что чем дольше и чаще человек практикует какую-либо форму медитации, тем его мысли становятся всё более ценными и дорогими.
Естественный отбор
Практикуя сейчас випассану, я озарился любопытной мыслью, которая кажется мне весьма разумной. Ранее я уже писал об этой гипотезе, однако теперь к ней обрелась чудесная метафора.
В общем, в процессе медитации человека безусловно посещают разные мысли. И каждый раз, когда индивид замечает что его внимание поглощается каким-то кластером мыслей, задача вернуть фокус к объекту наблюдения (в моём случае, это дыхание).
Так вот, когда ноосфера раскусывает, что теряет влияние на медитирующего, она начинает улучшать качество мыслей, чтобы они были более привлекательными и с большей вероятностью завладевали вниманием.
Происходит своего рода борьба, конкуренция мыслеформ за фокус, который будет подпитывать и давать жизнь какой-то идее. Это своего рода естественный отбор, и дольше живёт самая ценная по мнению индивида мысль.
Это можно сравнить с оплодотворением. В момент эякуляции к матке стремятся сотни тысяч сперматозоидов, однако в этой гонке побеждает лишь один, а остальные погибают.
Вывод таков, что чем дольше и чаще человек практикует какую-либо форму медитации, тем его мысли становятся всё более ценными и дорогими.
291-st day
Jogging
Сегодня спустя долгое время совершил лёгкую утреннюю получасовую пробежку. Старался держать свой пульс в диапазоне 118-138 ударов в минуту, чтобы получить все преимущества от базового темпа и избежать перетренированности. Однако, часто выходил из этого диапазона, отчего запыхался и периодически шёл пешком.
Сейчас ощущаю приятную расслабленность и хорошее настроение. Это, скорее, связано с тем, что я выжег лишние кортизол и адреналин, и теперь наслаждаюсь дофамином, серотонином и другими приятными нейротрансмиттерами.
Jogging
Сегодня спустя долгое время совершил лёгкую утреннюю получасовую пробежку. Старался держать свой пульс в диапазоне 118-138 ударов в минуту, чтобы получить все преимущества от базового темпа и избежать перетренированности. Однако, часто выходил из этого диапазона, отчего запыхался и периодически шёл пешком.
Сейчас ощущаю приятную расслабленность и хорошее настроение. Это, скорее, связано с тем, что я выжег лишние кортизол и адреналин, и теперь наслаждаюсь дофамином, серотонином и другими приятными нейротрансмиттерами.
292-nd day
Качество спартанца
Одним из основополагающих компонентов самосовершенствования является настойчивость. Не упрямство, а именно настойчивость. В этом качестве кроется безмерный потенциал.
Именно настойчивое, упорное следование своей стратегии рано или поздно приводит к успеху. Чтобы успех был обеспечен раньше, это уже зависит от других качеств, в числе которых мудрость.
Итерации, которые самореализующийся человек производит ежедневно напрямую коррелируют с настойчивостью. Если нет неотступного следования своей миссии, цели, призванию, тогда возникает стагнация, и она не может длиться долго. Далее либо продолжение движения, либо нисхождение.
Благодаря упорному неотступному движению совершается эволюция во всё более совершенную форму.
Качество спартанца
Одним из основополагающих компонентов самосовершенствования является настойчивость. Не упрямство, а именно настойчивость. В этом качестве кроется безмерный потенциал.
Именно настойчивое, упорное следование своей стратегии рано или поздно приводит к успеху. Чтобы успех был обеспечен раньше, это уже зависит от других качеств, в числе которых мудрость.
Итерации, которые самореализующийся человек производит ежедневно напрямую коррелируют с настойчивостью. Если нет неотступного следования своей миссии, цели, призванию, тогда возникает стагнация, и она не может длиться долго. Далее либо продолжение движения, либо нисхождение.
Благодаря упорному неотступному движению совершается эволюция во всё более совершенную форму.
293-rd day
Убедительность
Вчера немного погрузился в популярную книгу, являющуюся библией маркетологов - Психологию влияния. В ней представлены основополагающие принципы воздействия на людей. Уверен, если основательно изучить эти постулаты и вооружиться ими, то можно достигать значительных продвижений в социальной лестнице.
Изыскания в сфере манипуляций привели автора к шести принципам влияния, которые интегрированы в фундамент нашей природы. Я попробую досконально исследовать и внедрить их в собственную жизнь, чтобы быть более убедительным, харизматичным и влиятельным в социальных взаимодействиях.
Итак, взаимность, обязательство, социальное доказательство, благорасположение, авторитетность и дефицит, это столпы, на которых зиждется психология влияния. Тысячи и тысячи инструментов воздействия представляют собой всевозможные проявления этих первооснов.
Убедительность
Вчера немного погрузился в популярную книгу, являющуюся библией маркетологов - Психологию влияния. В ней представлены основополагающие принципы воздействия на людей. Уверен, если основательно изучить эти постулаты и вооружиться ими, то можно достигать значительных продвижений в социальной лестнице.
Изыскания в сфере манипуляций привели автора к шести принципам влияния, которые интегрированы в фундамент нашей природы. Я попробую досконально исследовать и внедрить их в собственную жизнь, чтобы быть более убедительным, харизматичным и влиятельным в социальных взаимодействиях.
Итак, взаимность, обязательство, социальное доказательство, благорасположение, авторитетность и дефицит, это столпы, на которых зиждется психология влияния. Тысячи и тысячи инструментов воздействия представляют собой всевозможные проявления этих первооснов.
294-th day
Гипотеза счастья
На днях погрузился в некоторые главы книги Гипотеза счастья. В ней Джонатан Хайдт синтезирует лучшие идеи мира для достижения истинного счастья.
В главе про изменение себя автор представляет три тактики для трансформации себя в счастливого человека: медитация, когнитивная терапия и антидепрессанты.
Если с умом подойти к этим стратегиям саморазвития, можно значительно повлиять на ход своей жизни, сделав её более радостной, яркой и наполненной.
Гипотеза счастья
На днях погрузился в некоторые главы книги Гипотеза счастья. В ней Джонатан Хайдт синтезирует лучшие идеи мира для достижения истинного счастья.
В главе про изменение себя автор представляет три тактики для трансформации себя в счастливого человека: медитация, когнитивная терапия и антидепрессанты.
Если с умом подойти к этим стратегиям саморазвития, можно значительно повлиять на ход своей жизни, сделав её более радостной, яркой и наполненной.