Day 225
Выгорание
Случаются моменты, когда совершенно любое, даже самое любимое или простое действие трудновыполнимо. Это мощный индикатор эмоционально-ментального выгорания.
Этот синдром тесно связан с нейромедиаторными и эндокринными системами. Они нуждаются в восстановлении и обновлении.
В таком случае необходимо:
• Минимизировать стимуляцию ЦНС
• Сосредоточиться на употреблении нейромедиаторных прекурсоров
• Заняться восстанавливающими практиками, вроде йогических асан, цигуна или тайтзицуань
• Посетить природу
Если ощущается чувство иссушённости, выжатости, недомогания и апатичности, следует взять выходной и сосредоточиться на восстановлении.
Выгорание
Случаются моменты, когда совершенно любое, даже самое любимое или простое действие трудновыполнимо. Это мощный индикатор эмоционально-ментального выгорания.
Этот синдром тесно связан с нейромедиаторными и эндокринными системами. Они нуждаются в восстановлении и обновлении.
В таком случае необходимо:
• Минимизировать стимуляцию ЦНС
• Сосредоточиться на употреблении нейромедиаторных прекурсоров
• Заняться восстанавливающими практиками, вроде йогических асан, цигуна или тайтзицуань
• Посетить природу
Если ощущается чувство иссушённости, выжатости, недомогания и апатичности, следует взять выходной и сосредоточиться на восстановлении.
❤4
Day 226
Раненый целитель
Человек испытывающий трудности в своей жизни, вероятно, не представляет, какие возможности они открывают.
При возникновении проблемы индивид испытывает боль исходящую от неё, и тем самым она обращает на себя его внимание. У человека формируется потребность в излечении.
Когда боль попадает в поле сознавания, усилия человека концентрируется на изучении и исцелении источника этой боли.
Тогда же он начинает изучать способы, исследовать пути и латать свою рану. В этом процессе индивид открывает потенциалы, которые кроются в этом источнике боли, и часто он улучшает эту область до сверхнормальных уровней.
Возникает эффект гиперкомпенсации, и личность выходит за пределы обычного уровня в этой области, становясь более совершенной ней.
Теперь обладая знаниями и способностями в этой сфере, человек способен помогать другим, столкнувшимся с такой же ситуацией.
Известнейший психоаналитик Карл Юнг выдвинул миф о раненом целителе, который вылечился сам, обретя возможность и потребность лечить других.
Лично я, к примеру, столкнувшись с проблемой послеобеденной усталости, стал экспериментировать в питании и исследовать его, благодаря чему многому научился, и стал разбираться в нутрициологии, физиологии, диетологии.
Сейчас, устранив проблему послеобеденного спада работоспособности, я вышел за пределы обыденного понимания питания и нашёл источник большей энергии, более производительного разума и лучшего самочувствия.
Также, в школьные годы я часто сталкивался с трудностями в обучении, понимании, запоминания, от чего испытывал фрустрацию. Это сформировало у меня стремление стать умнее, от чего я взялся за изучение мозга, эксперименты с ноотропами и другие методы поумнения.
Теперь я больше среднего человека понимаю нейрофизиологию, когнитивистику и психологию, и могу помогать людям в улучшении их ума.
Резюмируя, заявляю, что столкнувшись с проблемой и взявшись за её решение, готовьтесь к гиперкомпенсации, которая вытолкнет Вас на новый уровень.
Раненый целитель
Человек испытывающий трудности в своей жизни, вероятно, не представляет, какие возможности они открывают.
При возникновении проблемы индивид испытывает боль исходящую от неё, и тем самым она обращает на себя его внимание. У человека формируется потребность в излечении.
Когда боль попадает в поле сознавания, усилия человека концентрируется на изучении и исцелении источника этой боли.
Тогда же он начинает изучать способы, исследовать пути и латать свою рану. В этом процессе индивид открывает потенциалы, которые кроются в этом источнике боли, и часто он улучшает эту область до сверхнормальных уровней.
Возникает эффект гиперкомпенсации, и личность выходит за пределы обычного уровня в этой области, становясь более совершенной ней.
Теперь обладая знаниями и способностями в этой сфере, человек способен помогать другим, столкнувшимся с такой же ситуацией.
Известнейший психоаналитик Карл Юнг выдвинул миф о раненом целителе, который вылечился сам, обретя возможность и потребность лечить других.
Лично я, к примеру, столкнувшись с проблемой послеобеденной усталости, стал экспериментировать в питании и исследовать его, благодаря чему многому научился, и стал разбираться в нутрициологии, физиологии, диетологии.
Сейчас, устранив проблему послеобеденного спада работоспособности, я вышел за пределы обыденного понимания питания и нашёл источник большей энергии, более производительного разума и лучшего самочувствия.
Также, в школьные годы я часто сталкивался с трудностями в обучении, понимании, запоминания, от чего испытывал фрустрацию. Это сформировало у меня стремление стать умнее, от чего я взялся за изучение мозга, эксперименты с ноотропами и другие методы поумнения.
Теперь я больше среднего человека понимаю нейрофизиологию, когнитивистику и психологию, и могу помогать людям в улучшении их ума.
Резюмируя, заявляю, что столкнувшись с проблемой и взявшись за её решение, готовьтесь к гиперкомпенсации, которая вытолкнет Вас на новый уровень.
❤5
Day 227
Мы видим то, на что смотрим и видим так, как смотрим
Замысловатое выражение, но в нём кроется истинное преображение реальности. Ведь жизнь переполнена обширным спектром форм разной плотности от грубых материальных вещей до очень тонких еле заметных мыслеформ, и мы можем выбирать объект восприятия самостоятельно.
В нашем непосредственном распоряжении есть непревзойдённый инструмент, о котором я постоянно говорю. Это наше пристальное внимание, наш фокус восприятия, наша осознанная сконцентрированность. Это сутевой компонент, через который формируется вся переживаемая нами реальность. И в наших руках находится величайшая возможность направлять этот луч куда нам заблагорассудится.
Однако, в большинстве своём мы почти постоянно оставляем эту способность отсоединённой от целостности, от чего она начинает принимать дифференцированные формы, требующие её энергии. Это часто называется бессознательным мышлением или поведением. В такие моменты и периоды наша осознанность всецело отождествляется с различными эго-конструктами, инстинктами, грёзами, экстраполяциями. Мы теряем истинного себя в преходящем, текущем и переменчивом, вследствие чего попадаем в зависимость дуальности «хорошо-плохо».
«Мы видим то, на что смотрим..» означает, что мы сами выбираем на что обратить свой взор среди бесконечного разнообразия всего. В безбрежном поле мы можем созерцать и благоговеть перед завораживающей панорамой, а можем с омерзением смотреть на коровью лепёшку.
«..и видим так, как мы смотрим» значит, что мы способны реструктуризировать наше привычное несостоятельное воззрение на прежде кажущиеся «плохими» вещи в «хорошее» отношение к ним. К примеру, та самая коровья лепёшка может рассматриваться как продукт непревзойдённой сложности биологических процессов, которых достигла эволюция, а также как прекрасное удобрение для новых растений, которые увидит этот мир.
Мы видим то, на что смотрим и видим так, как смотрим
Замысловатое выражение, но в нём кроется истинное преображение реальности. Ведь жизнь переполнена обширным спектром форм разной плотности от грубых материальных вещей до очень тонких еле заметных мыслеформ, и мы можем выбирать объект восприятия самостоятельно.
В нашем непосредственном распоряжении есть непревзойдённый инструмент, о котором я постоянно говорю. Это наше пристальное внимание, наш фокус восприятия, наша осознанная сконцентрированность. Это сутевой компонент, через который формируется вся переживаемая нами реальность. И в наших руках находится величайшая возможность направлять этот луч куда нам заблагорассудится.
Однако, в большинстве своём мы почти постоянно оставляем эту способность отсоединённой от целостности, от чего она начинает принимать дифференцированные формы, требующие её энергии. Это часто называется бессознательным мышлением или поведением. В такие моменты и периоды наша осознанность всецело отождествляется с различными эго-конструктами, инстинктами, грёзами, экстраполяциями. Мы теряем истинного себя в преходящем, текущем и переменчивом, вследствие чего попадаем в зависимость дуальности «хорошо-плохо».
«Мы видим то, на что смотрим..» означает, что мы сами выбираем на что обратить свой взор среди бесконечного разнообразия всего. В безбрежном поле мы можем созерцать и благоговеть перед завораживающей панорамой, а можем с омерзением смотреть на коровью лепёшку.
«..и видим так, как мы смотрим» значит, что мы способны реструктуризировать наше привычное несостоятельное воззрение на прежде кажущиеся «плохими» вещи в «хорошее» отношение к ним. К примеру, та самая коровья лепёшка может рассматриваться как продукт непревзойдённой сложности биологических процессов, которых достигла эволюция, а также как прекрасное удобрение для новых растений, которые увидит этот мир.
❤1
Day 228
Отождествление с бесконечным пространством
Благодаря синтезу учений великих мудрецов и мыслителей разных культур и времён, у каждого из нас появилась уникальная возможность обрести наивысшее состояние в наиполнейшей форме не прибегая ни каким религиям, культурам и догмам. Мы можем самостоятельно выявить сутевые компоненты всех этих учений и собственным путём осознать их в себе.
Вы не ваше тело. Вы не ваши мысли. Вы то, в чём всё это возникает, то есть пространство, окружающее и пронизывающее Ваше тело. Чувственно осознав это, Вы обретаете безграничную свободу от материи, биологии и интеллекта.
Эта трансценденция из биосферы и ноосферы в пневмосферу (или теосферу) дарует выход за пределы дуальностей (противоположностей). Эти короткие моменты пробуждённости должны увеличиваться до обретения абсолютной устойчивости, называемой просветлением.
Каждый миг, ощущая что-то, не отождествляйтесь, но осознавайте. Тем самым вы будете включать это в свою структуру, как молекула включает атомы и как организм включает органы.
Беспрестанно превосходите свою самость становясь более всеохватным и всеобъемлющим.
Отождествление с бесконечным пространством
Благодаря синтезу учений великих мудрецов и мыслителей разных культур и времён, у каждого из нас появилась уникальная возможность обрести наивысшее состояние в наиполнейшей форме не прибегая ни каким религиям, культурам и догмам. Мы можем самостоятельно выявить сутевые компоненты всех этих учений и собственным путём осознать их в себе.
Вы не ваше тело. Вы не ваши мысли. Вы то, в чём всё это возникает, то есть пространство, окружающее и пронизывающее Ваше тело. Чувственно осознав это, Вы обретаете безграничную свободу от материи, биологии и интеллекта.
Эта трансценденция из биосферы и ноосферы в пневмосферу (или теосферу) дарует выход за пределы дуальностей (противоположностей). Эти короткие моменты пробуждённости должны увеличиваться до обретения абсолютной устойчивости, называемой просветлением.
Каждый миг, ощущая что-то, не отождествляйтесь, но осознавайте. Тем самым вы будете включать это в свою структуру, как молекула включает атомы и как организм включает органы.
Беспрестанно превосходите свою самость становясь более всеохватным и всеобъемлющим.
❤1
Day 229
Обесцвечивание
Существует один великолепный инструмент для становления цифровым минималистом и улучшения вкуса от жизни. Это отличный биохахак, который обличит ваш инстинкт к стимуляции. Он очень простой, но может даже изменить жизнь.
Опция у iPhone называется «Оттенки серого», у Android не знаю. Попробуйте хотя бы один день пожить с этой настройкой, и Вы убедитесь в том, что смартфон по большей части используется не в качестве инструмента, а в качестве наркотика.
Обесцвечивание
Существует один великолепный инструмент для становления цифровым минималистом и улучшения вкуса от жизни. Это отличный биохахак, который обличит ваш инстинкт к стимуляции. Он очень простой, но может даже изменить жизнь.
Опция у iPhone называется «Оттенки серого», у Android не знаю. Попробуйте хотя бы один день пожить с этой настройкой, и Вы убедитесь в том, что смартфон по большей части используется не в качестве инструмента, а в качестве наркотика.
❤2
Day 230
От атомной частности к вселенской общности
Полноценно изучать мир можно только благодаря периодическому исследованию то частей, то целого.
Бесконечная рециркуляция внимания от картины к детали, а от детали к картине формирует полноценное понимание соотношения между частным, составляющим общее и общим, составленным из частностей.
Эта идея очень схожа со спиралью развития: попеременной дифференциацией (отделение элемента) и интеграцией (включение элемента).
К примеру, если взять нейрофизиологию, и только и делать, что изучать функции нейромедиаторов (частное), возникнет самозамыкающийся ни к чему не ведущий процесс. Да ты начинаешь понимать, как работает нейротрансмиттер, но на этом всё и останавливается. Ты просто знаешь.
Но если продолжить размышлять над этим примером, и помимо понимания работы нейромедиаторов, изучать, как с помощью нейромедиаторов протекала эволюция и формировалась цивилизация, то тут уже из частностей начинает вырисовываться общая картина всего, начинает формироваться целостное понимание всей системы.
Суть такова, что прежде чем исследовать что-то конкретное, определите место этого явления, процесса, объекта в мироздании, чтобы понимать его истинную роль, влияющую на функционирование всей Вселенной.
Эта статья перекликается с алхимическим девизом: «Solve et coagula».
От атомной частности к вселенской общности
Полноценно изучать мир можно только благодаря периодическому исследованию то частей, то целого.
Бесконечная рециркуляция внимания от картины к детали, а от детали к картине формирует полноценное понимание соотношения между частным, составляющим общее и общим, составленным из частностей.
Эта идея очень схожа со спиралью развития: попеременной дифференциацией (отделение элемента) и интеграцией (включение элемента).
К примеру, если взять нейрофизиологию, и только и делать, что изучать функции нейромедиаторов (частное), возникнет самозамыкающийся ни к чему не ведущий процесс. Да ты начинаешь понимать, как работает нейротрансмиттер, но на этом всё и останавливается. Ты просто знаешь.
Но если продолжить размышлять над этим примером, и помимо понимания работы нейромедиаторов, изучать, как с помощью нейромедиаторов протекала эволюция и формировалась цивилизация, то тут уже из частностей начинает вырисовываться общая картина всего, начинает формироваться целостное понимание всей системы.
Суть такова, что прежде чем исследовать что-то конкретное, определите место этого явления, процесса, объекта в мироздании, чтобы понимать его истинную роль, влияющую на функционирование всей Вселенной.
Эта статья перекликается с алхимическим девизом: «Solve et coagula».
❤2
Day 231
Кароси
Смерть от переработки.
Одна из моих целей, это заниматься зажигающими меня делами, которые включают в себя пользу, страсть, выгоду и способности.
Однако, исследователи выявили факторы, вследствие которых есть риск выгореть от работы, тем более зажигающей. И чтобы находиться в оптимальном балансе и постоянном тонусе необходимо знать выжигающие факторы в лицо, замечать их проявления и самокорректироваться для предотвращения перегорания.
Факторы предрасполагающие к выгоранию:
1. Завышенные ожидания от себя и работы;
2. Слабая стрессоустойчивость и механизмы адаптации;
3. Сильное чувство долга;
4. Неясно очерченный круг обязанностей;
5. Отсутствие саморегуляции;
6. Социально напряжённая рабочая среда.
Порой будучи в высокоэнергичном состоянии я планирую совершить неприподъёмные объёмы дел, проектов, задач, но сильно фрустрирую, когда встречаюсь с ними в период циркадного спада, сенсорной перегрузки или недосыпа. Завышая ожидания от себя, я рискую испытать стресс и сформировать негативное отношение относительно важного дела.
Чаще всего, если взять этот блог, я излишне внушаю себе мысль о том, что я должен что-то написать, ведь это моя личная обязанность, и это угнетает, истощает, подавляет. Сильное чувство долга парализует творческий процесс, зажимает в тиски и отнимает свободу.
Так же, на меня часто обрушивается фактор неопределенности. Где писать? Что писать? Точно ли это то, что нужно? Когда это писать? Сколько? Неясно очерченный круг обязанностей истязает и выматывает.
В синергии эти явления способны быстро выжигать нейроресурс, затуманивать смысл и вызывать апатию или даже депрессию.
Кароси
Смерть от переработки.
Одна из моих целей, это заниматься зажигающими меня делами, которые включают в себя пользу, страсть, выгоду и способности.
Однако, исследователи выявили факторы, вследствие которых есть риск выгореть от работы, тем более зажигающей. И чтобы находиться в оптимальном балансе и постоянном тонусе необходимо знать выжигающие факторы в лицо, замечать их проявления и самокорректироваться для предотвращения перегорания.
Факторы предрасполагающие к выгоранию:
1. Завышенные ожидания от себя и работы;
2. Слабая стрессоустойчивость и механизмы адаптации;
3. Сильное чувство долга;
4. Неясно очерченный круг обязанностей;
5. Отсутствие саморегуляции;
6. Социально напряжённая рабочая среда.
Порой будучи в высокоэнергичном состоянии я планирую совершить неприподъёмные объёмы дел, проектов, задач, но сильно фрустрирую, когда встречаюсь с ними в период циркадного спада, сенсорной перегрузки или недосыпа. Завышая ожидания от себя, я рискую испытать стресс и сформировать негативное отношение относительно важного дела.
Чаще всего, если взять этот блог, я излишне внушаю себе мысль о том, что я должен что-то написать, ведь это моя личная обязанность, и это угнетает, истощает, подавляет. Сильное чувство долга парализует творческий процесс, зажимает в тиски и отнимает свободу.
Так же, на меня часто обрушивается фактор неопределенности. Где писать? Что писать? Точно ли это то, что нужно? Когда это писать? Сколько? Неясно очерченный круг обязанностей истязает и выматывает.
В синергии эти явления способны быстро выжигать нейроресурс, затуманивать смысл и вызывать апатию или даже депрессию.
❤1
Day 232
Голос в голове
Не каждый слышит говорящего в своём разуме. Совсем немногим удаётся услышать, что кто-то ведёт беседу в их уме. Это один из лучших моментов в жизни по мнению Экхарта Толле, знаменитого духовного учителя нашего времени.
Попробуйте прямо сейчас услышать внутреннее говорение, и тогда произойдёт мимолётное отсоединение подлинного Вас от эгоической оболочки, выдающей себя за Вас.
Голос в голове
Не каждый слышит говорящего в своём разуме. Совсем немногим удаётся услышать, что кто-то ведёт беседу в их уме. Это один из лучших моментов в жизни по мнению Экхарта Толле, знаменитого духовного учителя нашего времени.
Попробуйте прямо сейчас услышать внутреннее говорение, и тогда произойдёт мимолётное отсоединение подлинного Вас от эгоической оболочки, выдающей себя за Вас.
❤1
Day 233
Отвлечение
Одна из самых снедаемых продуктивность и яркость жизни вещей, это поверхностное внимание, блуждающее на мелководье. Технологии и цифровые развлечения постсовременности культивируют этот порок в людях с помощью короткой и быстрой информации.
Постоянно переключающийся фокус интенсивно тратит нейроресурсы, и, по наблюдению исследователей, вызывает стресс и может снижать продуктивность на 40%. Это достаточно быстрый путь к профессиональному выгоранию.
Кэл Ньюпорт в своём труде "Deep work" подробно описывает преимущества сфокусированной работы и делится стратегиями реструктуризации своей деятельности для обеспечения глубокого потока.
В книге "Биохакинг" я встретил множество советов по оптимизации своего внимания.
Вот несколько эффективных способов устранения отвлекающих факторов, которые я взял на вооружение:
- Отключение интернета и звуковых уведомлений на телефоне;
- Длинный пароль на развлекательные сервисы (для активации осознанности относительно действительной важности посещения мессенджеров и подобных ресурсов);
- Использование шумоподавляющих наушников с проигрыванием потоковых звуковых ландшафтов в процессе сфокусированной деятельности;
- Серая тема для снижения привлекательности использования смартфона.
Рекомендую самостоятельно управлять своим вниманием, иначе им будут управлять другие.
Отвлечение
Одна из самых снедаемых продуктивность и яркость жизни вещей, это поверхностное внимание, блуждающее на мелководье. Технологии и цифровые развлечения постсовременности культивируют этот порок в людях с помощью короткой и быстрой информации.
Постоянно переключающийся фокус интенсивно тратит нейроресурсы, и, по наблюдению исследователей, вызывает стресс и может снижать продуктивность на 40%. Это достаточно быстрый путь к профессиональному выгоранию.
Кэл Ньюпорт в своём труде "Deep work" подробно описывает преимущества сфокусированной работы и делится стратегиями реструктуризации своей деятельности для обеспечения глубокого потока.
В книге "Биохакинг" я встретил множество советов по оптимизации своего внимания.
Вот несколько эффективных способов устранения отвлекающих факторов, которые я взял на вооружение:
- Отключение интернета и звуковых уведомлений на телефоне;
- Длинный пароль на развлекательные сервисы (для активации осознанности относительно действительной важности посещения мессенджеров и подобных ресурсов);
- Использование шумоподавляющих наушников с проигрыванием потоковых звуковых ландшафтов в процессе сфокусированной деятельности;
- Серая тема для снижения привлекательности использования смартфона.
Рекомендую самостоятельно управлять своим вниманием, иначе им будут управлять другие.
❤1
Day 234
Матрица
Нашу жизнь можно представить в виде программного кода. Особенно эта метафора будет больше откликаться, если Вы немного понимаете информатику, кибернетику или программирование.
От момента пробуждения до момента засыпания у каждого из нас происходит новая итерация (повторение, цикл). За всю жизнь путём маленьких итераций мы формируем наше типичное поведение, состоящее из паттернов, установок, убеждений, привычек, концепций, стремлений, привязок и подобного. Весь программный код составляет весь наш путь от постели к постели.
Отрезок от кровати до ванны, это строчка кода, отрезок от умывания до чистки зубов, это предложение кода, отрезок от перемещения руки от правой части зубов к левой, это пара букв кода. Весь день состоит из таких частей, и обладает достаточно низкой вариативностью (то есть, возможных изменённых проявлений поведения по отношению к типичному).
Большинство людей словно биороботы пребывают заключёнными в этих циклах, будто в матрице. Конечно, если подобный расклад удовлетворяет отдельного индивидуума, он вряд ли будет что-то менять.
Однако, если вдруг, он ощутит какое-то неудовлетворение, и почувствует, что что-то не так, тогда это колесо сансары будет доставлять страдание от бесконечной замкнутости. В такой момент человек мимолётно пробуждается ото сна матрицы, и обнаруживает себя закодированным. Его самость в этот миг выходит за пределы, от чего чувство "Я" расширяется за рамки тела и ума. Таким образом, индивид попадает в измерение бесконцептуального, потенциального.
Итак, главная миссия человека стать метачеловеком (мета - над, сверх), самостоятельно пишущим код к своей жизни.
Матрица
Нашу жизнь можно представить в виде программного кода. Особенно эта метафора будет больше откликаться, если Вы немного понимаете информатику, кибернетику или программирование.
От момента пробуждения до момента засыпания у каждого из нас происходит новая итерация (повторение, цикл). За всю жизнь путём маленьких итераций мы формируем наше типичное поведение, состоящее из паттернов, установок, убеждений, привычек, концепций, стремлений, привязок и подобного. Весь программный код составляет весь наш путь от постели к постели.
Отрезок от кровати до ванны, это строчка кода, отрезок от умывания до чистки зубов, это предложение кода, отрезок от перемещения руки от правой части зубов к левой, это пара букв кода. Весь день состоит из таких частей, и обладает достаточно низкой вариативностью (то есть, возможных изменённых проявлений поведения по отношению к типичному).
Большинство людей словно биороботы пребывают заключёнными в этих циклах, будто в матрице. Конечно, если подобный расклад удовлетворяет отдельного индивидуума, он вряд ли будет что-то менять.
Однако, если вдруг, он ощутит какое-то неудовлетворение, и почувствует, что что-то не так, тогда это колесо сансары будет доставлять страдание от бесконечной замкнутости. В такой момент человек мимолётно пробуждается ото сна матрицы, и обнаруживает себя закодированным. Его самость в этот миг выходит за пределы, от чего чувство "Я" расширяется за рамки тела и ума. Таким образом, индивид попадает в измерение бесконцептуального, потенциального.
Итак, главная миссия человека стать метачеловеком (мета - над, сверх), самостоятельно пишущим код к своей жизни.
❤4
Day 235
Внутренняя и внешняя цели
Вот идёт жизнь. У кого-то она летит, у кого-то плетётся. Есть один момент, и он ключевой. Заключается он в том, что кто-то чувствует процесс, а кто-то жадно стремится к воображаемому, предвкушаемому моменту.
Просто жить в этом моменте действительно чудесно, но истинное чудо возникает в синергии присутствия и предвкушения. Этот эквилибриум именуют энтузиазмом.
В своей книжке «Новая Земля» Экхарт Толле говорит об этом. Он выделяет внутреннюю и внешнюю цели.
Внутренняя цель, это искусство перманентно чувствовать весь спектр этого мгновения, полностью переживать его и быть пронизанным им.
Внешняя цель, это любая, проявляющаяся в видимом мире: богатство, счастье, здоровье, семья.
Объединив эти цели в одну, человек может прожить достойную жизнь.
Внутренняя и внешняя цели
Вот идёт жизнь. У кого-то она летит, у кого-то плетётся. Есть один момент, и он ключевой. Заключается он в том, что кто-то чувствует процесс, а кто-то жадно стремится к воображаемому, предвкушаемому моменту.
Просто жить в этом моменте действительно чудесно, но истинное чудо возникает в синергии присутствия и предвкушения. Этот эквилибриум именуют энтузиазмом.
В своей книжке «Новая Земля» Экхарт Толле говорит об этом. Он выделяет внутреннюю и внешнюю цели.
Внутренняя цель, это искусство перманентно чувствовать весь спектр этого мгновения, полностью переживать его и быть пронизанным им.
Внешняя цель, это любая, проявляющаяся в видимом мире: богатство, счастье, здоровье, семья.
Объединив эти цели в одну, человек может прожить достойную жизнь.
❤2
Day 236
Caffeine
Самый популярный психостимулятор и ноотроп в мире. Больше всего этого вещества содержится в кофейных бобах, какао, чёрном и зелёном чае, мате, гуаране.
Кофеин повышает бдительность благодаря блокировке аденозиновых рецепторов, находящихся в мозге. Аденозин - это вещество, накапливающееся в организме в течение дня, чтобы вызвать усталость, которая способствует расслаблению и засыпанию. Молекула кофеина идентична молекуле аденозина, и встраивается в его рецепторы, предотвращая тем самым появление вялости.
Это способствует выделению дофамина и ацетилхолина. Вследствие этого повышаются бодрость, мотивированность, бдительность и когнитивные функции.
Я ежедневно употребляю кофеин в виде кофе, зелёного чая и редко в синтетической форме. Это оптимизирует состояние, дарит мне алертность, сфокусированность, энергичность.
Иногда я перегибаю с дозой, от чего возникает тревожность, взвинченность, рассеянность. Поэтому получайте бенефиты и избегайте побочек благодаря закону оптимума.
Caffeine
Самый популярный психостимулятор и ноотроп в мире. Больше всего этого вещества содержится в кофейных бобах, какао, чёрном и зелёном чае, мате, гуаране.
Кофеин повышает бдительность благодаря блокировке аденозиновых рецепторов, находящихся в мозге. Аденозин - это вещество, накапливающееся в организме в течение дня, чтобы вызвать усталость, которая способствует расслаблению и засыпанию. Молекула кофеина идентична молекуле аденозина, и встраивается в его рецепторы, предотвращая тем самым появление вялости.
Это способствует выделению дофамина и ацетилхолина. Вследствие этого повышаются бодрость, мотивированность, бдительность и когнитивные функции.
Я ежедневно употребляю кофеин в виде кофе, зелёного чая и редко в синтетической форме. Это оптимизирует состояние, дарит мне алертность, сфокусированность, энергичность.
Иногда я перегибаю с дозой, от чего возникает тревожность, взвинченность, рассеянность. Поэтому получайте бенефиты и избегайте побочек благодаря закону оптимума.
❤4
Day 237
Стимулятор креативности
Часто в жизни возникают периоды стагнации, застоя, зацикленности в одних и тех же нейросетях, стимулирующих одно и то же поведение.
Существует простой и очень эффективный инструмент, который использовали великие люди для возобновления потока вдохновения в своей деятельности. К примеру, Джоан Роулинг выходила на прогулки, чтобы продвигать сюжет Гарри Поттера, а Никола Тесла гулял в лесу, чтобы стимулировать креативность в отношении изобретений. Мэтт Д'Авелла - популярный блогер-минималист - считает утреннюю прогулку одной из лучших находок для общего улучшения качества жизни.
Если обратиться к науке, то исследование проведённое в Китае подтвердило влияние ходьбы на эмоциональное здоровье людей.
На себе заметил, что обычная длительная ходьба значительно улучшает самочувствие, рождает новые идеи и избавляет от апатии.
Стоит учесть, однако, что эта очевидная интервенция не является истинным спасением от депрессии или экзистенциального кризиса, но всё же, в комплексе с другими внедрениями может сослужить отличную службу в улучшении эмоционального состояния.
Поэтому, если есть ощущение ступора, упадка или подобных негативных симптомов, погуляйте пару часиков по своему городу или в лесу для начала полноценной перезагрузки.
Стимулятор креативности
Часто в жизни возникают периоды стагнации, застоя, зацикленности в одних и тех же нейросетях, стимулирующих одно и то же поведение.
Существует простой и очень эффективный инструмент, который использовали великие люди для возобновления потока вдохновения в своей деятельности. К примеру, Джоан Роулинг выходила на прогулки, чтобы продвигать сюжет Гарри Поттера, а Никола Тесла гулял в лесу, чтобы стимулировать креативность в отношении изобретений. Мэтт Д'Авелла - популярный блогер-минималист - считает утреннюю прогулку одной из лучших находок для общего улучшения качества жизни.
Если обратиться к науке, то исследование проведённое в Китае подтвердило влияние ходьбы на эмоциональное здоровье людей.
На себе заметил, что обычная длительная ходьба значительно улучшает самочувствие, рождает новые идеи и избавляет от апатии.
Стоит учесть, однако, что эта очевидная интервенция не является истинным спасением от депрессии или экзистенциального кризиса, но всё же, в комплексе с другими внедрениями может сослужить отличную службу в улучшении эмоционального состояния.
Поэтому, если есть ощущение ступора, упадка или подобных негативных симптомов, погуляйте пару часиков по своему городу или в лесу для начала полноценной перезагрузки.
❤5
Day 238
Иллюзия ограниченности
Этот момент содержит в себе бесконечный потенциал. Прямо здесь, в том месте, где Вы находитесь и читаете эти строки, Вы располагаете безграничными возможностями.
Всё, что возникает в виде ограничивающих нейроконструктов, наподобие «Я ничего не значу..» или «Я ни на что не повлияю..» не является Вами. Но Вы сами наделяете властью эти установки, которые заключают в рамки. Они словно буйки в океане, за которые нельзя заплывать. Однако, кто поставил эти буйки, и кто же запрещает за них заплывать?
С момента рождения до текущего момента, когда происходит чтение этого текста, на Ваше восприятие оказывалось колоссальное влияние со стороны окружающего мира: генетика, воспитание, социальный уклад, культура, традиции, общество. Всё это безусловно повлияло на Вашу картину мира, и Вы являетесь частью эмерджентной совокупности всего этого. Однако, это не подлинный Вы, но лишь то, с чем себя отождествляете.
Детерминизм, то есть предначертанность, работает лишь в том случае, когда Вы верите в него и смиряетесь с ним. В таком случае окружающий Вас мир с лёгкостью ограничит Вашу безграничность до скудного алгоритма, в котором сделает из Вас почти невидимого винтика для глобальной системы. В таком случае Вы теряете своё истинное Я, всецело отдаваясь системе.
Возникает зацикленность в петле установки «Я ограничен», которая Вас ограничивает, что подтверждает убеждение «Я ограничен». Петля замыкается до неопределённого момента.
Тайное местонахождение этого «Я» расположено между стимулом и реакцией. Если Вы упускаете, забываете, теряете и тем самым сужаете этот зазор, тогда вы уже не Вы, а алогоритм системы.
Однако же, если Вы обратите свой взор на этот зазорчик, то найдёте там ключ к управлению всей Вашей жизнью.
Увеличение, расширение и инвестирование в этот промежуток будет кардинально воздействовать на Вашу собственную реальность.
Что это всё значит?
Когда возникает какая-то ситуация, тогда появляется воздействие на Вас со стороны этого мира. Воздействие - это стимуляция Вашей реакции, то есть то, как вы откликнитесь на этот стимул.
Если человек сам детерминирует себя установками, убеждениями, зависимостями, генами, тогда реакция будет в соответствии с сформировавшими его привычками.
Если же человек проактивен, после момента стимула, он способен обратиться к тому самому зазору, где кроются бесконечные потенциалы. В нём он может включить воображение, обратиться к принципам и ценностям, основанным на них, потребностям, идеалам и идеям. И в соотвествии с выбором отреагировать нужным именно ему образом.
Отныне, когда Вы получаете от мира вызов, включайте осознанность, и путём проактивности выбирайте наилучшую из всевозможных реакций.
Иллюзия ограниченности
Этот момент содержит в себе бесконечный потенциал. Прямо здесь, в том месте, где Вы находитесь и читаете эти строки, Вы располагаете безграничными возможностями.
Всё, что возникает в виде ограничивающих нейроконструктов, наподобие «Я ничего не значу..» или «Я ни на что не повлияю..» не является Вами. Но Вы сами наделяете властью эти установки, которые заключают в рамки. Они словно буйки в океане, за которые нельзя заплывать. Однако, кто поставил эти буйки, и кто же запрещает за них заплывать?
С момента рождения до текущего момента, когда происходит чтение этого текста, на Ваше восприятие оказывалось колоссальное влияние со стороны окружающего мира: генетика, воспитание, социальный уклад, культура, традиции, общество. Всё это безусловно повлияло на Вашу картину мира, и Вы являетесь частью эмерджентной совокупности всего этого. Однако, это не подлинный Вы, но лишь то, с чем себя отождествляете.
Детерминизм, то есть предначертанность, работает лишь в том случае, когда Вы верите в него и смиряетесь с ним. В таком случае окружающий Вас мир с лёгкостью ограничит Вашу безграничность до скудного алгоритма, в котором сделает из Вас почти невидимого винтика для глобальной системы. В таком случае Вы теряете своё истинное Я, всецело отдаваясь системе.
Возникает зацикленность в петле установки «Я ограничен», которая Вас ограничивает, что подтверждает убеждение «Я ограничен». Петля замыкается до неопределённого момента.
Тайное местонахождение этого «Я» расположено между стимулом и реакцией. Если Вы упускаете, забываете, теряете и тем самым сужаете этот зазор, тогда вы уже не Вы, а алогоритм системы.
Однако же, если Вы обратите свой взор на этот зазорчик, то найдёте там ключ к управлению всей Вашей жизнью.
Увеличение, расширение и инвестирование в этот промежуток будет кардинально воздействовать на Вашу собственную реальность.
Что это всё значит?
Когда возникает какая-то ситуация, тогда появляется воздействие на Вас со стороны этого мира. Воздействие - это стимуляция Вашей реакции, то есть то, как вы откликнитесь на этот стимул.
Если человек сам детерминирует себя установками, убеждениями, зависимостями, генами, тогда реакция будет в соответствии с сформировавшими его привычками.
Если же человек проактивен, после момента стимула, он способен обратиться к тому самому зазору, где кроются бесконечные потенциалы. В нём он может включить воображение, обратиться к принципам и ценностям, основанным на них, потребностям, идеалам и идеям. И в соотвествии с выбором отреагировать нужным именно ему образом.
Отныне, когда Вы получаете от мира вызов, включайте осознанность, и путём проактивности выбирайте наилучшую из всевозможных реакций.
Day 239
Звуковой ландшафт
Слух, это одна из наших сенсорных способностей, через которую мы можем влиять на наше состояние.
Звуковые фоны могут выступать отличным вспомогательным подспорьем в любом процессе: от глубокого сна до сконцентрированной деятельности.
К примеру, чтобы сфокусированно изучать научную литературу входя в состояние потока, я включаю один из плейлистов на этом канале.
Особенно подстёгивает мою мотивацию этот набор саундтреков, адаптированных под антураж деятельности Тони Старка.
Также, когда я сажусь в медитацию, мне помогает саундскейп «Al Lullaby» в приложении Endel. Или в момент, когда я куда-то еду или просто гуляю, включаю звук «Wiggly Wisdom», который погружает в мечтательность.
В общем, музыка бывает не только лишь развлекательная, но и та, благодаря которой можно лучше спать, работать и, в целом, жить.
Звуковой ландшафт
Слух, это одна из наших сенсорных способностей, через которую мы можем влиять на наше состояние.
Звуковые фоны могут выступать отличным вспомогательным подспорьем в любом процессе: от глубокого сна до сконцентрированной деятельности.
К примеру, чтобы сфокусированно изучать научную литературу входя в состояние потока, я включаю один из плейлистов на этом канале.
Особенно подстёгивает мою мотивацию этот набор саундтреков, адаптированных под антураж деятельности Тони Старка.
Также, когда я сажусь в медитацию, мне помогает саундскейп «Al Lullaby» в приложении Endel. Или в момент, когда я куда-то еду или просто гуляю, включаю звук «Wiggly Wisdom», который погружает в мечтательность.
В общем, музыка бывает не только лишь развлекательная, но и та, благодаря которой можно лучше спать, работать и, в целом, жить.
❤6
Day 240
Холод для фокуса
У холодного душа, а также других форм охлаждения организма существует одно полезное преимущество, а именно стимуляция выработки норэпинефрина и дофамина.
Норэпинефрин, это нейротрансмиттер, являющийся продуктом дофамина и прекурсором адреналина. Основная функция этой молекулы - активация бдительности, алертности, вигильности. То есть, под воздействием норадреналина человек предельно сфокусирован.
Дофамин, же нейромодулятор в мозге, отвечающий за мотивацию, целеустремлённость, желание. Благодаря нему все существа стремятся к теплу, пище, сексу, власти и другим вещам, относящимся к выживанию и размножению.
Лично на себе я ежедневно замечаю, что ледяной или контрастный душ способен спасать от сонливости, туманности и депрессивности и пробуждать во мне бодрость и ясность. Правда, даже есть исследование, что охлаждение уменьшает депрессию.
В общем, если Вы желаете перезагрузиться, взбодриться или избавиться от грусти, 1-3 минуты холодного душа в этом отлично помогут.
Холод для фокуса
У холодного душа, а также других форм охлаждения организма существует одно полезное преимущество, а именно стимуляция выработки норэпинефрина и дофамина.
Норэпинефрин, это нейротрансмиттер, являющийся продуктом дофамина и прекурсором адреналина. Основная функция этой молекулы - активация бдительности, алертности, вигильности. То есть, под воздействием норадреналина человек предельно сфокусирован.
Дофамин, же нейромодулятор в мозге, отвечающий за мотивацию, целеустремлённость, желание. Благодаря нему все существа стремятся к теплу, пище, сексу, власти и другим вещам, относящимся к выживанию и размножению.
Лично на себе я ежедневно замечаю, что ледяной или контрастный душ способен спасать от сонливости, туманности и депрессивности и пробуждать во мне бодрость и ясность. Правда, даже есть исследование, что охлаждение уменьшает депрессию.
В общем, если Вы желаете перезагрузиться, взбодриться или избавиться от грусти, 1-3 минуты холодного душа в этом отлично помогут.
❤2
241st day
Лучшее питание мозга биохакера
Последние дни я с упоением и вдохновением тщательно изучаю книгу, которую вожделел около 2-х месяцев.
По моему мнению, это один из наиболее полных справочников по восстановлению, поддержанию и улучшению человеческого мозга через питание.
В руководстве детально и доступно описываются механизмы взаимодействия между кишечником и мозгом через различные системы.
Один из авторов справочника «Биохакинг», Тиему Арина назвал эту книгу библией питания. Он пишет:
«С тех пор, как я начал употреблять продукты, добавки, ноотропы и привычки, представленные в этой книге, моя продуктивность, здоровье и когнитивные способности взлетели до небес.»
Знаменитейший биохакер Бен Гринфилд также хвалит эту работу.
Полагаю, что если осмелиться с головой погрузиться во все подробности этой книги, а после опробовать и интегрировать большинство рекомендаций из неё, можно кардинальным образом улучшить свою жизнь.
Желающие почитать, пишите в личные сообщения, отправлю копию.
Лучшее питание мозга биохакера
Последние дни я с упоением и вдохновением тщательно изучаю книгу, которую вожделел около 2-х месяцев.
По моему мнению, это один из наиболее полных справочников по восстановлению, поддержанию и улучшению человеческого мозга через питание.
В руководстве детально и доступно описываются механизмы взаимодействия между кишечником и мозгом через различные системы.
Один из авторов справочника «Биохакинг», Тиему Арина назвал эту книгу библией питания. Он пишет:
«С тех пор, как я начал употреблять продукты, добавки, ноотропы и привычки, представленные в этой книге, моя продуктивность, здоровье и когнитивные способности взлетели до небес.»
Знаменитейший биохакер Бен Гринфилд также хвалит эту работу.
Полагаю, что если осмелиться с головой погрузиться во все подробности этой книги, а после опробовать и интегрировать большинство рекомендаций из неё, можно кардинальным образом улучшить свою жизнь.
Желающие почитать, пишите в личные сообщения, отправлю копию.
❤4
242nd day
Волшебная таблетка
Последнее время я погрузился в изучение мира натуральных и синтетических ноотропов. Сейчас мой интерес сосредоточился на PRL 8-53. Это почти неизученный препарат, однако у него широкая база репортов с положительными впечатлениями.
Ноохакеры пишут, что это вещество облегчает социальную активность, убирает проявление страха и значительно улучшает краткосрочную память.
Сообщается что, если человек способен удерживать в рабочей памяти в среднем 5-9 единиц информации, то с помощью PRL-8-53 этот лимит увеличивается до 22 единиц.
В скором времени я планирую попробовать этот ноотроп, а после описать его влияние на течение моей жизни.
Волшебная таблетка
Последнее время я погрузился в изучение мира натуральных и синтетических ноотропов. Сейчас мой интерес сосредоточился на PRL 8-53. Это почти неизученный препарат, однако у него широкая база репортов с положительными впечатлениями.
Ноохакеры пишут, что это вещество облегчает социальную активность, убирает проявление страха и значительно улучшает краткосрочную память.
Сообщается что, если человек способен удерживать в рабочей памяти в среднем 5-9 единиц информации, то с помощью PRL-8-53 этот лимит увеличивается до 22 единиц.
В скором времени я планирую попробовать этот ноотроп, а после описать его влияние на течение моей жизни.
❤7
243rd day
No-fap November
Скорее всего, многие слышали об этом challenge, однако, вряд ли заостряли своё внимание на его глубинных особенностях.
Homo Sapiens, это передовой край развития вселенной, кульминационная точка и венец эволюции. В немногих из нашего вида уже проснулся сам творец мироздания, с благоговением созерцающий бесконечную палитру своего творения.
Это эволюционное достижение обязано одному внутреннему стремлению любого организма - размножению.
Последнее столетие с течением технологического прогресса, урбанизации и глобализации население человечества стало приобретать экспоненциальные тенденции к росту.
В 1920-м году численность населения составляла около 1.9 миллиардов, достигнутое приблизительно за 14 миллиардов лет. В 2022-м году население планеты составляет более 8-ми миллиардов. И эта прогрессия явный путь к перенаселению.
Чтобы обуздать биологию и хотя бы немного сдержать этот рост на свет появилась порнография и всё из неё вытекающее, сводящее всех влекомых своими инстинктами в мир гиперстимуляции и наилегчайшей реализации своих первичных потребностей. Сей сдерживающий инструмент превратился в великий порок человечества.
Я уже писал об этом здесь и тут, и, возможно, в дальнейшем ещё буду вещать об этом.
Причём тут движение no-fap?
Суть челленджа в воздержании от самоудовлетворения и от просмотра порнографии. Это необходимо, в первую очередь, чтобы восстановить дофаминергическую систему, а в частности дофаминовые рецепторы, которые отвечают за ощущение предвкушения, желания, стремления.
То есть, если ранее у Вас была регулярная привычка к подобному, эта месячная детоксикация покажет Вам яркий контраст текущего состояния и того, которое появится к декабрю.
Популярный западный блогер канала по саморазвитию Improvement Pill делится хронологией преимуществ его личного опыта в этом челлендже. А здесь он делится его лучшей стратегией по проведению эксперимента. Ну а в этом ролике предоставляет научные доказательства этого явления.
Эти ролики могут стать базовой платформой к изучению и практике воздержания и сублимации своей первородной энергии.
В общем, желаю чтобы этот месяц стал одним из лучших в Вашей жизни, после которого она никогда не будет прежней✨
No-fap November
Скорее всего, многие слышали об этом challenge, однако, вряд ли заостряли своё внимание на его глубинных особенностях.
Homo Sapiens, это передовой край развития вселенной, кульминационная точка и венец эволюции. В немногих из нашего вида уже проснулся сам творец мироздания, с благоговением созерцающий бесконечную палитру своего творения.
Это эволюционное достижение обязано одному внутреннему стремлению любого организма - размножению.
Последнее столетие с течением технологического прогресса, урбанизации и глобализации население человечества стало приобретать экспоненциальные тенденции к росту.
В 1920-м году численность населения составляла около 1.9 миллиардов, достигнутое приблизительно за 14 миллиардов лет. В 2022-м году население планеты составляет более 8-ми миллиардов. И эта прогрессия явный путь к перенаселению.
Чтобы обуздать биологию и хотя бы немного сдержать этот рост на свет появилась порнография и всё из неё вытекающее, сводящее всех влекомых своими инстинктами в мир гиперстимуляции и наилегчайшей реализации своих первичных потребностей. Сей сдерживающий инструмент превратился в великий порок человечества.
Я уже писал об этом здесь и тут, и, возможно, в дальнейшем ещё буду вещать об этом.
Причём тут движение no-fap?
Суть челленджа в воздержании от самоудовлетворения и от просмотра порнографии. Это необходимо, в первую очередь, чтобы восстановить дофаминергическую систему, а в частности дофаминовые рецепторы, которые отвечают за ощущение предвкушения, желания, стремления.
То есть, если ранее у Вас была регулярная привычка к подобному, эта месячная детоксикация покажет Вам яркий контраст текущего состояния и того, которое появится к декабрю.
Популярный западный блогер канала по саморазвитию Improvement Pill делится хронологией преимуществ его личного опыта в этом челлендже. А здесь он делится его лучшей стратегией по проведению эксперимента. Ну а в этом ролике предоставляет научные доказательства этого явления.
Эти ролики могут стать базовой платформой к изучению и практике воздержания и сублимации своей первородной энергии.
В общем, желаю чтобы этот месяц стал одним из лучших в Вашей жизни, после которого она никогда не будет прежней✨
❤3
244th day
Магическая пилюля
Dihexa (или PNB-0408) - ещё один обнаруженный мною ноотроп. Это совсем недавно синтезированный нейропептид, который ещё находится на стадиях клинических испытаний. Он является сильным синаптогеном, то есть одно из его свойств, это образование множества нейронных связей в головном мозге.
Благодаря синаптогенезу возникает ощущение детской новизны во всем, с чем бы не сталкивались органы чувств. Старые привычные вещи обрастают новыми подробностями и ассоциациями.
Любопытно, что период полураспада этого вещества составляет около 10-и дней. Это значит, что его действие от однократного приёма составляет больше недели.
Теперь в моём планере появилось ещё одно вещество, с помощью которого я буду менять своё сознание.
Магическая пилюля
Dihexa (или PNB-0408) - ещё один обнаруженный мною ноотроп. Это совсем недавно синтезированный нейропептид, который ещё находится на стадиях клинических испытаний. Он является сильным синаптогеном, то есть одно из его свойств, это образование множества нейронных связей в головном мозге.
Благодаря синаптогенезу возникает ощущение детской новизны во всем, с чем бы не сталкивались органы чувств. Старые привычные вещи обрастают новыми подробностями и ассоциациями.
Любопытно, что период полураспада этого вещества составляет около 10-и дней. Это значит, что его действие от однократного приёма составляет больше недели.
Теперь в моём планере появилось ещё одно вещество, с помощью которого я буду менять своё сознание.
245-th day
Самокоррекция
Когда мы где-то оступаемся, ошибаемся, проигрываем, это вполне естественно. Ведь человек, существо непрестанно формирующееся, и лучше совершать промахи и продолжать двигаться, чем совершенно ничего не делать.
Альберт Эйнштейн говорил: «Тот, кто никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал ничего нового.»
У каждого свой путь, и чем больше итераций он совершает, тем больше опыта он обретает.
Самое важное в жизненном процессе, это замечать и признавать свои ошибки, порой поступаясь своим эго. Иначе неудачи будут повторяться вновь и вновь.
Эйнштейн сказал: «Безумие – делать одно и то же снова и снова и ожидать при этом других результатов»
Эволюция постоянно совершает движение, но ей свойственен процесс самокоррекции. Порой она отступает назад, чтобы совершить более здоровый шаг вперёд.
В пример можно взять инаугурацию Дональда Трампа. Вроде бы уже множество людей обрело мультикультуралистское мировоззрение, интегральные намерения, космоцентрические перспективы. Однако перевесили голоса людей с националистическими взглядами и эго- и этноцентрическими экономическими предпочтениями.
В общем, самокорректируйтесь в процессе своего становления идеальной версией себя, не опасаясь отступить немного назад, чтобы оценить свои перспективы. Ведь..
«Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние»
А. Эйнштейн
Самокоррекция
Когда мы где-то оступаемся, ошибаемся, проигрываем, это вполне естественно. Ведь человек, существо непрестанно формирующееся, и лучше совершать промахи и продолжать двигаться, чем совершенно ничего не делать.
Альберт Эйнштейн говорил: «Тот, кто никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал ничего нового.»
У каждого свой путь, и чем больше итераций он совершает, тем больше опыта он обретает.
Самое важное в жизненном процессе, это замечать и признавать свои ошибки, порой поступаясь своим эго. Иначе неудачи будут повторяться вновь и вновь.
Эйнштейн сказал: «Безумие – делать одно и то же снова и снова и ожидать при этом других результатов»
Эволюция постоянно совершает движение, но ей свойственен процесс самокоррекции. Порой она отступает назад, чтобы совершить более здоровый шаг вперёд.
В пример можно взять инаугурацию Дональда Трампа. Вроде бы уже множество людей обрело мультикультуралистское мировоззрение, интегральные намерения, космоцентрические перспективы. Однако перевесили голоса людей с националистическими взглядами и эго- и этноцентрическими экономическими предпочтениями.
В общем, самокорректируйтесь в процессе своего становления идеальной версией себя, не опасаясь отступить немного назад, чтобы оценить свои перспективы. Ведь..
«Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние»
А. Эйнштейн
❤5