Жизнь на проде
1.72K subscribers
268 photos
11 videos
2 files
137 links
Коучинг с программистским подходом. Починим баги самооценки, порефакторим ограничивающие установки, оптимизируем использование энергии 💡

Записаться на сессию, задать вопрос или просто поболтать - пиши @yuliettapi
Download Telegram
Ребята, мы тут недавно обсуждали в комментариях блокировку телеграма и другие соцсети. Расскажите, где вы вообще сейчас проводите время, откуда берете контент? Планируете ли продолжать пользоваться телеграмом или перейдете в другие соцсети? Если регулярно пользуетесь другими, то какими (и запрещенными, и нет)?

Делать канал в Максе не хочу, вот думаю насчет еще каких-нибудь альтернатив
🔥532❤‍🔥1
Долгожданный вебинар по международной карьере 🔥

Да, я вам давно обещала, и вот, наконец, мы готовы собрать всех, кто задумывался о международной карьере, и поделиться всяким полезным.

Проводим вебинар будем вместе с крутейшей Ниной Скалько. Нина, programme manager c 16-летним опытом в международке, не только поделится ценной информации о сегодняшнем рынке, но и подсветит всякие интересные штуки со стороны нанимающего менеджера - такого нам часто очень не хватает для грамотного поиска. Ну и я, конечно, принесу вас максимум пользы со своей стороны - и как программистка, большую часть карьеры проработавшая в англоязычных командах, и как коуч, помогающий специалистам избавиться от страхов и сомнений, которые тормозят их карьеру.

Что будем обсуждать:
- как изменился международный рынок найма за прошедшие пару лет
- почему специалисты боятся даже попробовать свои силы на глобальном рынке
- почему не получают приглашения на интервью и офферы
- какие стратегии выходы на международный рынок работают в 2026 году

Когда: 2 апреля в 19.00 по Москве
Где: в Зуме
Сколько стоит: нисколько
Как попасть: вступить в чатик. Там еще до вебинара будем знакомиться, нетворкаться, мы подробнее поспрашиваем у вас о ваших сценариях и ситуациях, чтобы сделать вебинар максимально полезным. Там же буду все ссылки, напоминалки и материалы.

🎁Классный подарок каждому участнику - о нем узнаете в конце вебинара 🔥

Очень надеюсь увидеть вас 2 апреля! Все вопросы принимаем в комментариях, ну или в личку ко мне заходите ☺️
7🔥64🐳2
Знаете, как часто пишут в закрепах айтишных каналов, в описании митапов или курсов - «только конкретная информация, польза и никакой воды!». И знаете, что? Мне после таких заголовков иногда хочется этой воды подлить 😅 ну нельзя бесконечно сыпать сухими фактами, полезной пользой и экспертной экспертностью, так и до обезвоживания недалеко. Поэтому вот вам набор рандомных и не сильно полезных наблюдений о ежедневной рутине, работе и жизни от современной айтишницы:

👩🏻‍💻 Код лучше всего пишется в определенное время дня, и у всех это время разное. Расскажите, какое у вас?

🖇️ Иногда фоновые мысли о том, как тебе неохота делать сложную задачу, забирают больше энергии, чем сама эта сложная задача 😫

😻 Если гладить спящего кота в течение 5 минут, эффект будет примерно такой же как от полноценной медитации

🧘‍♀️ В любой непонятной ситуации расстилай коврик для йоги

Делитесь своими рандомными наблюдениями в комментариях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
195🐳5🔥3👏2
Иногда проблема лежит вообще не там, где кажется

Кажется, что работа задолбала и задачи сжирают все силы? А может, это вообще не про работу? Сегодня расскажу про свой собственный опыт поиска багов, которые разряжали мою батарейку быстрее, чем самые прожорливые видеоигры и стриминг-сервисы на любых девайсах.

Весной 2024 года я была в далеко не лучшей своей форме и жила с постоянным ощущением полуразряженной батарейки внутри. Сложные задачи на работе вызывали тревогу и страх, захлопнуть крышку компа в конце дня и расслабиться не получалось, а сил на развлечения и хоть какую-то социальную жизнь вне домашнего пузыря вообще не оставалось.

Как раз в это время я начала работать с коучем, плюс вписалась в групповую программу по поиску баланса, стала практиковать более осознанный подход к ежедневной рутине и бережное отношение к себе. И в итоге докопалась до корня проблемы, который лежал вообще не там, где я думала. Дело было не в работе, требующей кучи сил и максимальной концентрации внимания, не в проектах, которыми я занималась помимо основной работы. Оказалось, что кучу сил сливала на попытки хоть как-то справиться с раздражающей меня обстановкой дома. Неудобная и бесящая меня арендованная квартира, неожиданные местные особенности жизни в Найроби, с которыми до этого мне никогда не приходилось сталкиваться, плохо налаженный быт и мои жалкие попытки его улучшить, которые были абсолютно бесполезными в конкретно этих условиях. До этого я никогда не придавала особого значения окружающей меня обстановке. Но если задуматься, я проводила в этом пространстве бОльшую часть своего времени, как можно было настолько игнорировать свой комфорт и долгое время ничего с этим не делать?

Я перестала игнорировать важные для меня вещи, автопилот выключился, и можно было уже планировать шаги для устранения корня проблемы. В итоге я не только залатала дырки, через которые утекали мои драгоценные силы, но и дальше прокачала навык управления энергии до какого-то совершенно нового для меня уровня 😎

Расскажите, а насколько для вас важна окружающая обстановка?
11🐳6💯5❤‍🔥2🔥2
Что мы будем делать в нашей лаборатории Coaching+AI

Сегодня рассказываю чуть подробнее, что мы в этот раз придумали ☺️

Идея лабы выросла из менторской группы «План Б», которую мы с Сашей проводили в прошлом году (про результаты и отзывы можно почитать здесь и здесь). В этот раз мы решили усилить весь процесс с помощью работы с ИИ-агентами, чтобы интереса и драйва было больше, а сопротивления - меньше.

Главная идея лабы суперпростая:
👉 у вас есть нерешенный карьерный запрос, к которому непонятно как подступиться
👉 мы системно работаем над ним в течение нескольких недель - разбираемся с вашим текущим состоянием, собираем внутренние опоры на основе сильных сторон и навыков
👉 на основе всего этого формируем тестируемые гипотезы и план действий по их реализации

Что получите в итоге:

- составите персональную AI-карту, которую можно будет загрузить ИИ-агенту, чтобы он действовал как карьерный коуч
- получите свою дозу мотивации, драйва и обратной связи от нас и от участников группы
- перейдете от бесконечного обдумывания к действиям - уже во время программы вы начнете тестировать свои идеи с поддержкой группы, нас с Сашей, а в этот раз еще и ИИшек

Стоимость: $160/ 13 000 ₽. А в честь дня рождения моей чудесной соавторки Саши в течение трех дней мы еще и дарим 10% скидку 🥳 (действует с 26 по 28 марта включительно).

Для записи пишите @yuliettapi
8🔥4🐳2
сегодня пятница, и мы играем в бинго!! причем не в обычное, а специальное бинго уставших айтишников 🤪

расскажите, сколько у вас совпало?
😁16🔥32
Что мне лезет в голову во время субботней прогулки в лесу

Вообще-то это серьезный пост про жизнь и карьеру, который больше подойдет для понедельника, но я решила вывалить это все на вас сегодня, пока настроение есть.

У меня есть очень старые беговые кроссовки, купленные миллион лет назад, суперудобные, классные, я их много лет вожу с собой из страны в страну и не выбрасываю. Но прикол в том, что таким классным было скорее мое воспоминание об этих кроссовках в их лучшие дни - сейчас они уже далеко не в лучшей форме, с трещинами на подошве и мелкими дырками на ткани. У меня много другой обуви, но эти я почему-то не выбрасываю (например, говорю себе, что буду ходить в них в лес в плохую погоду и грязь, чтобы не портить новую обувь).

Иии… сегодня во время прогулки у одного кроссовка отвалилась подошва 🙈 потому что как бы мы ни держались за что-то старое, в один прекрасный момент оно все равно придет в негодность.

Я не призываю вас прямо сейчас пойти и выбросить старые кроссовки (= уволиться с нелюбимой работы/отказаться от скучного проекта/бросить дело, которое уже не вдохновляет). В 2026 году такое будет сильно рискованно и неоправданно. Но я предлагаю подумать о каких-то первых шагах в сторону возможных альтернатив на тот случай, если старое развалится (а оно точно развалится рано или поздно, если оно уже сейчас не служит вам так, как хотелось бы).

Расскажите, что вас в жизни уже не вдохновляет, но это пока не получается бросить?

P.S. ну и заскакивайте к нам в лабу, конечно, чтобы начать изучать новые инструменты (и себя!) еще до того, как старое начнет рушиться.
11🔥10🐳31
Давно не делала для вас подборки годного контента, который сама читаю. И сегодня, в честь окончания Women’s history month это будет, конечно, подборка постов айтишниц и предпринимательниц, которые не просто хорошо работают работу, но и вдребезги рушат любые стереотипы, делятся крутыми лайфхаками и вдохновляют своих подписчиков. И показывают на своем примере, что возможно примерно ВСЕ (если очень сильно этого захотеть, конечно).

Маша, тестировщица и человек, который знает все о грамотном ворк-лайф балансе, поделилась, как она борется с этим мерзким ощущением «я ничего полезного не делаю, меня скоро уволят» (думаю, в 2026 году нас всех периодически такие мысли посещают!).

Анна, преподавательница бизнес- и айти-английского, выпустила полезный блиц по подготовке в собеседованию на английском (четкий, структурный и лаконичный гайд, все как мы любим. Сохраните себе и пересылайте друзьям!).

Ирина сходила в гости на айтишный подкаст и поделилась своей потрясающей историей о переходе в аналитику из юриспруденции в 42 года. Это офигительный выпуск, обязательно послушайте, особенно если переживаете, что ваша карьера развивается не по какому-то общепринятому линейному треку.

Обязательно сохраняете себе каналы этих бомбических женщин 🔥 а я со своей стороны с обещаю знакомить вас крутыми авторками не только в марте, а как можно чаще в течение всего года 🥰

Ну и давайте накидаем сердец и огонечков нашим сегодняшним героиням!
11🔥62
Это мы с котиком репетируем и пробуем снимать видео, ну и вообще экспериментируем с форматами ☺️ расскажите, какие вообще форматы (кроме текста) вам нравятся и удобно воспринимать?

🔥 Короткие (1-3) минуты видео по определенной теме

👩🏻‍💻 Длинные и обстоятельные видео с разбором интересной темы (кстати, пишите на какие темы про карьеру, айтишку и коучинг хотели бы посмотреть)

♥️ Карусельки с фото и текстом

Может, еще что нравится? Пишите в комментариях!
13👨‍💻4🔥3
Открываю дискуссию в комментариях 😃 что думаете насчет утверждения с картинки?
😁13🔥6🐳211
Есть одна вещь, которую карьерные стратеги и блогеры почти всегда упускают в своих постах, видео, вебинарах и консультациях.

Это адское выгорание в процессе поиска работы.

Те, кто ищет новую роль месяцами, устают особенным, очень специфичным образом. Они всё ещё «функционируют»: выполняют ежедневные задачи, делают вид, что всё в порядке, публикуют очередной пост на LinkedIn про карьеру, чтобы повысить видимость. Но в это же время фоновая тревога, страх и постоянные переживания мееееедленно их истощают.

Очередной раунд переписывания CV, отсутствие обратной связи и отказы после 20 этапов интервью постепенно подтачивают уверенность каждый день. Ты не просто начинаешь сомневаться в себе - с каждым «к сожалению, мы решили продолжить с другим кандидатом» будто теряешь часть своей профессиональной идентичности. И это не говоря уже о тревоге за будущее, перспективы своего карьерного роста и финансовую стабильность.

Как встроить заботу о себе в стратегию поиска работы (и желательно как можно раньше)?У меня есть несколько идей, но прежде чем делиться, хочу спросить вас: как вы справлялись со стрессом во время своего последнего поиска работы? Пишите в комментариях
15💯7🐳2💔2
Paralysis by analysis

Что такое «паралич от анализа» и как он мешает нам жить?

Вот ты - тот человек, где везде ищет возможности. Ты фонтанируешь идеями, хочешь и создать свой продукт, и расширить нетворк, и коллабы полезные устраивать, но в итоге не делаешь ничего. Проблема в том, что наши, казалось бы, «хорошие качества», так нужные для работе в айти - привычка мыслить системно, оценивать риски, искать наиболее оптимальные решения - неожиданно начинают работать против нас. Потому что мы можем погрязнуть в бесконечном обучении (еще один курс и начну), сравнении технологий, стремлении сделать сразу сделать хорошо и наиболее оптимально.

А если проектов много, и все это вы применяете к каждому из них - у мозга просто никакого ресурса не хватит, чтобы все это тянуть и принимать бесконечные решения. Приправим это все избытком информации в современным мире и страхом упущенных возможностей - и паралич наступает еще быстрее.

Кому знакомо? Ставьте ♥️
14💯7💔3🤮2👎1🔥1
Как обмануть мозг и все же приступить к этой огромной, пугающей задаче?

Список годных лайфхаков заказывали? Сегодня разбираемся, как же все-таки приступить к страшным проектам и начать делать хоть какой-то прогресс.

Я намеренно исключаю все известные (пусть и хорошо действующие) способы типа помодоро, про которые и так все знают. Надеюсь, найдете для себя что-то новенькое.
15🔥6🐳31
Надеюсь, эта картинка не про вас 😝 но если вдруг про вас, расскажите, что именно вас так выматывает?
Сложные задачи?
Дедлайны, сроки и давление, которые не дают вздохнуть?
Может быть, коллеги?
Или все вроде нормально, но все равно вечером как выжатый лимон? А от чего, непонятно?
🔥86🐳5🤨1😭1
Те, кто пропустил наш вебинар по международной карьере, который мы проводили пару недель назад - вы, конечно, зря не пришли 😜 мы не просто вебинар провели, а собрали целое коммьюнити крутых профессионалов, которым мало работы в одной стране и хочется расширять горизонты ☺️

Расскажу вам интересную штуку про международную карьеру - оказалось, несмотря на падающий рынок, сложности индустрии, конкуренцию и вот это вот все, главный барьер для старта в международке у многих вообще другой. Недостаточно хороший английский.

Причем утверждение «недостаточно хороший» может быть как объективным (ну когда у вас действительно совсем начальный уровень и мало практики), так и абсолютной чушью. Потому что многие считают, что без С1 на международной рынке вообще делать нечего. Это неправда, и если вы не доверяете в этом мне, то можете спросить преподавательницу английского Дашу, она вам подтвердит 😃 О Даше я вам, кстати, уже рассказывала на канале, она помогала нам готовить вебинар, и у нее много классного контента именно для айтишников (например, вот такой экспресс-гайд по подготовку к собесам на английском).

Ну и возвращаясь к тем, кто пропустили вебинар и пожалели - если хотите потом приходить на другие мероприятия нашего нового сообщества, заходите сюда. Мы уже опубликовали примерное расписание встреч и будем дальше делиться полезным контентом.
🔥4🤝4🐳21
Сегодня вдребезги разбиваю мифы про коучинг

И рассказываю, чем он может быть полезен именно для айти-специалистов.

Миф номер 1 - «коучи это инфоцыгане». Опустив корректность самого слова «инфоцыгане» (я предпочитаю термин «инфомошенники»), давайте разбираться, откуда это идет. К сожалению, за последние лет 5 в русскоязычном интернет-пространстве целая куча псевдоэкспертов и продавцов непонятно чего стали называть себя коучами. Ну вот понравилось им это слово, хотя оснований называться коучами у них не примерно никаких. Потому что коучинг это:
- отдельная профессия, требующая сертификации
- деятельность, регулируемая экспертными организациями (например, международной федерацией коучинга - ICF)
- коучи должны следовать целой куче профессиональных и этических стандартов, про которые эти самые псевдоэксперты даже не слышали

Миф номер 2 - «коучинг - это ненужный развод на деньги, сильные и умные люди сами справятся». Здесь все как раз наоборот - именно умные и сильные люди хотят свои ум и силу выкрутить на максимум, чтобы достичь своих самых амбициозных целей. А для этого очень часто нужен второй пилот, который поможет фокусом, направлением и взглядом со стороны.

Миф номер 3 - можно поболтать с нейронкой и решить все свои проблемы. Как я уже неоднократно упоминала, использовать AI для этих целей можно. Но осторожно 😅 это как с кодом - если ты вообще понятия не имеешь, как писать код, ты никогда в жизни не найдешь источники багов в написанном ИИшкой приложении. Точно так же и здесь - ИИ может был помощником, но нужно знать, когда он начинает творить фигню

А в чем польза именно для айтишников? Ну тут, понятно, все индивидуально - все приходят с разными запросами. Но есть одна важная общая штука. Многие из нас сидят внутри индустрии как в коробке с высокими стенками - тепло, уютно, без особого взаимодействия с внешним миром. Но эта коробка в любой момент может рухнуть - и будет совершенно непонятно, что делать в этом самом внешнем мире, в котором есть и проблемы, и новые возможности. Мне кажется, что гораздо безопаснее и предусмотрительнее вылезти из этой самой коробки самим, осмотреться, найти неожиданные решения, о которых даже не задумывались заранее, и начать строить для себя ту самую прочную основу, которой будут не страшны никакие бури.

Как-то так. Вопросы, мысли и дополнения - велком в комментарии ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53🐳3