Про сокращения

Очень болезненная тема сегодня, потому что сокращают везде и всех, в любой локации и в компании любого размера. Ничего личного, ты можешь быть прекрасным специалистом, но бизнесу нужно сократить расходы. И неважно, сколько лет своей жизни ты отдал(а) компании - двоих моих коллег в Expedia group сократили после более 10 лет работы.

Что делать, если ты попал(а) под сокращение? Рассказываю как человек, побывавший там уже два раза 😃

Сначала отдохнуть. Хотя бы пару недель (а лучше месяцев, но тут у кого как получится). Просто устроить себе внеплановый отпуск, чтобы успокоиться, зарядиться и подготовиться к дальнейшей работе.

А дальше есть два пути.

Либо сфокусированный, точечный поиск работы (как вы понимаете, не просто обновить резюме на хх и сидеть ждать). Найм сейчас как раз должен ожить после праздников, так что самое время подумать над стратегией поиска.

Либо, если есть время, деньги и возможности (а у многих айтишников это все есть, что не может не радовать 😀), попробовать по-другому. Вспомнить, чего давно хотелось бы попробовать, но всегда откладывалось из-за занятости на работе. Воспринимать сокращение как пинок к действием, чтобы наконец начать то что раньше было страшно/некогда/нужное подставить.

Я хочу провести групповую коучинг-сессию для тех, кто попал под сокращение, и кому сейчас как никогда нужна поддержка. Если у вас есть знакомые, которые с этим столкнулись, отправьте им этот пост. Если наберем небольшую группу, созвон устроим в ближайшие пару недель, стоимость участия будет совершенно символическая (500₽ или €5), потому что я знаю, как страшно тратить деньги в условиях неопределенности 💔

Расскажите в комментариях про свой опыт сокращения. Как справились?

Судя по комментам ко вчерашнему посту, сокращение у многих получилось как вынужденный саббатикал. И это иногда прекрасно работает - иногда самому решиться на то, чтобы оставить все и взять перерыв практически невозможно. Страх остаться в коробке под мостом, даже если он очень сильно далек от реальности, берет верх, и мы продолжаем плыть по течению, работать на работе, которая не радует и бояться сделать шаг из зоны комфорта. (Я, если что, никого тут не обвиняю - на текущем рынке действительно сложно планировать какие-то кардинальные перемены).

А тут сокращение - за тебе все решили, пинок от вселенной получен, значит идем делать то, что давно откладывали 😃

Что думаете по всему этому?

🐳 втайне мечтаю, чтобы меня сократили
🤯 не, не надо нам такого, слишком много стресса

Вчера билась с одной сложной технической задачей в приложении. Прошла кучу итераций, переделала все миллион раз, потратила кучу времени - к вечеру просто захотелось выкинуть комп в окно и никогда больше у нему не приближаться. Решение, кстати, так пока и не нашла.

К этому добавились пара других проблем, прилетевших в течение дня, которые были вообще не про код. Итог - перегруженная голова, тревожность зашкаливает, уснуть не получается. Включила первую попавшуюся медитацию на ночь, но меня взбесил голос дядьки, который ее вел, и я поняла, что это вообще какой-то невиданный для меня уровень стресса, к которому нужно еще постараться приблизиться.

Я это все к чему? Товарищи программисты, я прекрасно понимаю это желание «добить» задачу, когда кажется, что еще чуть-чуть - и я это сделаю и буду спокойно отдыхать. Но пожалуйста, отгоняйте себя от компа вовремя ❤️ даже такая суперосознанная и от природы спокойная женщина, как я, может иногда ненамеренно устроить своей кукухе тяжелое испытание. И все - прощай нормальный сон, хорошее настроение и, соответственно, продуктивность. А оно нам надо?

Расскажите в комментариях, как заставляете себя вовремя прекращать работу?

В продолжение темы международной карьеры - те, кто ответили здесь, что рассматривают выход на международный рынок, расскажите, пожалуйста, в комментариях
- какой главный страх не дает вам двигаться в этом направлении?
- если уже начали работу по выходу на международный рынок, с какими сложностями сталкиваетесь?

А мы уже готовим для вас полезный вебинар, и ваши ответы помогут сделать его еще полезнее ☺️

В январе в качестве эксперимента я временно ввела в список своих коучинговых сервисов полуторачасовую тематическую сессию «Карьерная стратегия года». К моему удивлению, именно этот продукт оказался лидером по запросам на работу.

Формат и инструменты я сначала протестировала на себе, и только потом стала предлагать клиентам 😃 и, кажется, поняла, почему оно так хорошо сработало - все дело в комбинации четкой тематики и структуры сессии с персонализированным подходом стандартного коучинга (потому что ситуации у всех очень разные).

До конца года еще целых 10 месяцев, поэтому еще не поздно составить свою карьерную стратегию так, чтобы планы действительно осуществлялись, а не остались на бумаге. Что вы получите по итогам:
- подробный документ по итогам работы, в котором будет зафиксированы не только цели-задачи, но и другие важные элементы вашей персональной стратегии, без которых движение к целям будет очень сильно затруднено
- План на ближайшие 2-3 недели, чтобы начать действовать уже сейчас, не откладывая в долгий ящик
- Скорее всего, за время сессии мы расковыряем как минимум один блок/страх/нужное подставить, который сильно мешал делать то, что хочется, и доводить начатое до конца. И такие осознания будут гораздо ценнее любых документов и пошаговых планов

В общем, советую, если точно не хотите спустить год в унитаз и оставаться там, где не очень-то нравится. Стоимость 4000 ₽, записаться или задать вопросы можно в личке @yuliettapi

Ну и давайте поговорим про первые инсайты и осознания этого года. Что интересного узнали для себя за прошедшие два месяца?

Сезон найма в разгаре, и многие из вас наверняка сейчас готовятся к собесам. Признавайтесь, бывает у вас такое как на картинке? У меня точно было, и не один раз. Как-то я с перепугу не смогла вспомнить на лавйкодинге, как растянуть текст на всю ширину экрана 🙈

Не буду вам напоминать, что волноваться и делать ошибки нормально, и адекватные интервьюеры это прекрасно понимают. Но если вы все же хотите минимизировать такие досадные штуки, делюсь парочкой рекомендаций.

☺️ В день собеса не нужно судорожно повторять недоученное, как перед экзаменом (перед экзаменом, кстати, тоже делать такое не надо). Бедный, перегруженный мозг и так устал от подготовки, а тут вы еще в последний момент ему добавляете нагрузки и смешиваете всю уже усвоенную информацию в кашу. Пожалейте его работу, он уже сделал много, чтобы по максимуму разложить все по полочкам

🧘‍♀️ Используйте подходящие техники центрирования в последние 10 минут перед собесом. Это не обязательно должны быть медитации или дыхательные упражнения - можно послушать успокаивающуюся музыку или придумать любые другие ритуалы, которые подходят именно вам. Тревога точно отступит, а сил для собеса прибавится, будет больше фокуса и ясности

🤗 Не стесняйтесь открыто говорить, что вы волнуетесь, просить секундную паузу, если надо выдохнуть, собраться или попытаться что-то вспомнить. Подчеркиваю еще раз - интервьюеры тоже люди 😃

А вам что помогает?

У меня сейчас что-то вроде вынужденного цифрового детокса 🤪

Я ненадолго прилетела в Россию (каким-то чудом успев прошмыгнуть через Дубай перед началом всего этого безумия) и триста раз поблагодарила себя, что не строила на ближайшие дни каких-то больших рабочих планов.

Мои родители живут за городом, практически в лесу, где есть только один интернет провайдер, который предоставляет не очень качественный (мягко говоря!) сервис, поэтому вайфай дома работает через раз. Раньше, в мои прошлые приезды все было относительно ок, но в этот раз все что-то совсем плохо. Мобильный интернет здесь не работал еще задолго до того, как его стали массово отключать, поэтому запасного источника интернета у меня просто нет.

Заметила, что за те редкие несколько часов в день, когда у меня действительно нормально работает связь, успеваю сделать гораздо больше, чем иногда растягиваю на целый день. А экранное время в телефоне уменьшилось в среднем на час!

Может, идея 4-часового рабочего дня все-таки имеет смысл и относительно реалистична? 😃 Что скажете?

Про то, как AI заменит (или нет заменит) программистов, дизайнеров и других айтишников, вы по-любому уже много где прочитали. А что насчет помогающих специалистов? Можно ли использовать ИИ-агентов в качестве коучей, консультантов или менторов?

Конечно, как коуч я должна была вам сказать: нееееет, вы что, здесь же все строится на человеческом взаимодействии. А с другой стороны, я сама много экспериментирую с ИИшками, и я не могу не признать, что сегодняшние модели реально умеют очень много. В том числе и помочь разобраться в себе.

Но и тут, конечно, есть нюансы 😃 достаточно ли просто хороших промптов, чтобы разговор с AI-коучем получился действительно глубоким и эффективным? Какова вероятность, что машина не наломает дров в разговорах на какие-то чувствительные и деликатные темы? А что там с этикой и возможными предубеждениями (тем самым AI bias)? Сертифицированные специалисты, работающие по международным стандартам, обычно четко за этим следят, а тут как это все можно контролировать?

Несмотря на все эти противоречия, мне кажется, что у использования ИИ-помощников в этом контексте есть будущее. Я уже начала копаться в этом глубже и, конечно, буду делиться наблюдениями с вами.

А вы что думаете?

Пик вынужденного цифрового детокса - 24 часа вообще без интернета (и потом еще с перебоями). Кажется, со мной такого не случалось со времени появления первого модема дома, когда я еще училась в школе. Не буду вас утомлять подробностями, почему такое случилось, просто скажу, что это оказалось офигенно, надо почаще такое устраивать 😍

Из-за этого я, правда, не успела вовремя поздравить своих подписчиц с 8 марта. Понимаю, что уже поздно и не в тему, но все же - дамы, вы заслуживаете всего, чего только захотите ♥️ мы с вами сильные, смелые, умные и никакие не «украшения коллектива», конечно. Пусть все самые амбициозные мечты станут ближайшими планами на жизнь.

Ну и было приятно выйти в онлайн и обнаружить себя в подборке с другими крутыми айтишницами вот здесь.

Рассказывайте, как прошли длинные выходные?

Замечали интересный баг в своем поведении, когда работаете над пет-проектами, начинаете что-то новое, работаете над долгосрочными целями?

Мы отлично умеем:

- анализировать проблему
- декомпозировать цель
- строить план
- искать лучшие инструменты
- обсуждать стратегии
- покупать новые сервисы, курсы или подписки на AI.

После этого появляется приятное чувство:
«кажется, дело пошло». Но если посмотреть через пару недель - выполнено примерно 10% плана.

Эта штука называется intention–action gap (разрыв между намерением и действием). Мозг получает дофамин уже на стадии:

- планирования
- обсуждения
- поиска новых подходов
- инсайтов

Поэтому возникает ощущение прогресса, хотя реального выполнения почти нет.

С этим можно работать довольно «инженерно». Вот несколько идей, которые можно попробовать.

1. Если задача вызывает сопротивление - возможно, она слишком большая (даже если кажется, что маленькая)
Микро-шаг должен быть действительно микро.

Не «написать статью», а:

→ открыть документ
→ написать одно предложение

2. Цель без триггера почти всегда не выполняется
Рабочая формула:

Если X → то Y.

Например:

Если я открыл(а) ноутбук утром → еше до начала работы пишу одну строку текста для той самой статьи, которая мне так тяжело дается. Цель должна быть привязана к событию, а не к абстрактному «когда будет время».

3. Инсайт нужно сразу превращать в действие
Мотивация после разговора, статьи или видео живет очень недолго, иногда это вообще 10–30 минут. Поэтому полезный вопрос после любого инсайта: «Какой шаг можно сделать за 2 минуты прямо сейчас?»

4. Публичное обещание работает лучше идеального плана
Если сказать кому-то: «Я пришлю результат сегодня вечером», вероятность выполнения резко растет. Это простая штука, которая отлично работает в качестве внешнего мониторинга.

Короче, если упростить до одной мысли:

Большинство из нас отлично умеет думать о задачах.

Но главный навык, который реально двигает проекты вперед -
начинать маленькое действие, даже когда нет идеального плана.

А если уже пробовали все перечисленное, но все равно действий и результата ноль, то записывайтесь на бесплатный интро-звонок.

С чем согласны? с чем нет?

Есть две вещи, для которых я использую AI-сервисы наиболее уверенно и эффективно. Это разработка и коучинг.

Почему они? Ну, думаю, вы уже догадались - это то, в чем я лучше всего разбираюсь и без помощи нейронок. И в этом контексте ИИшки реально служат отличными помощниками, которые берут на себя рутинные и скучные задачи и экономят мое время. Я могу попросить AI написать нужный мне кусок кода, и с большой вероятностью я увижу какие-то грубые косяки, если такие будут. А если я что-то в этом коде не пойму, я знаю, какие вопросы задать ИИ-агенту, чтобы разобраться. Я могу загрузить в ИИшку свои тезисы для коучингового вебинара и получить на выходе готовую презентацию. И опять же, если в ней что-то будет не так, я это сразу увижу и легко исправлю.

Сложнее с теми сферами, в которых я ни черта не понимаю (вот картинка как раз про это). Да, я могу задать чату GPT вопросы, чтобы получить общее представление о чем-то сильно далеком от меня. Но я вряд ли доверю ему сделать мне маркетинговую стратегию или, например, прояснить какие-то юридические вопросы.

Возвращаясь к нашему недавнему разговору про использование ИИ-коучей, как можно грамотно организовать себе помощь AI, не являясь коучем самому? Такое вообще возможно?

Возможно, но для начала придется хорошенько поработать своим человеческим мозгом 😃 «настроить окружение», запастись необходимыми инструментами и быть готовыми к экспериментам.

Кто из вас уже пробовал любые варианты смешения человеческого и ИИшного для самопознания, рефлексии и карьерного развития?

Ну и с вас сердечки, если тема интересна ♥️

Про самозванок и сомневающихся

Так как 8 марта празднуется Международный женский день, во многих международных компаниях и профессиональных англоязычных сообществах весь март считается так называемым Women’s history month. Это некое пространство не только для признания достижений женщин, но и для осмысления сегодняшних, еще существующих проблем с гендерным равенством, про опыт женщин в разных индустриях и про empowerment - возможность выбирать свою жизнь, карьеру и стиль лидерства.

Я подумала, что будет классно сделать в этом месяце несколько постов о женщинах в tech-индустрии. О том, что нас волнует, чего мы хотим достичь и как можем поддержать друг друга.

Мои клиенты в коучинге - это в основном айтишницы самых разных специальностей. Все они - классные профессионалки с крутым опытом, знающие свое дело, с амбициозными карьерными планами. Но практически в 99% случаев, когда обсуждаем что-то, связанное с работой, у них мелькают вот эти все «я недостаточно хороша», «я пока не дотягиваю», «ну мне пока рано». Начинаем обсуждать, откуда такое пошло и, конечно, тут часто всплывают истории про девочек-отличниц, гиперотвественость и страх ошибок, «почему 4, а не 5» и сомнения в себе в результате всех этих установок из прошлого. Девочкам часто прививают нездоровый перфекционизм, а вот хвалить за сделанное как-то не спешат. Неудивительно, что мы чувствуем, будто вечно не дотягиваем.

Что обычно делаем в таких случаях? Я задаю простые вопросы, чтобы понять - а если отбросить все эти флешбеки из прошлого, какие вообще у тебя есть основания считать себя «недотягивающей»? Что именно это показывает, как проявляется твоя недостаточная компетентность? И подобные вопросы многих ставят в ступор, потому что они и правда не задумывались, почему это они недостаточно хороши, просто думали так по умолчанию.

Таким образом мы включаем осознанность - после того, как начинаешь задавать себе вопрос «почему», думать и действовать на автомате становится намного сложнее. А дальше уже, если нужно, детально прорабатываем барьеры и сомнения и постепенно вытесняем самозванку, которая решила, что ты чего-то не заслужила (ну или хотя бы учимся жить с ней так, чтобы не упускать классные возможности).

Дорогие читательницы, расскажите, как часто к вам заглядывает такая самозванка? Как удается с ней бороться?

Когда я только начала учиться коучингу, у меня сразу были мысли, что в будущем я хочу соединить классические коучинговые инструменты с использованием информационных технологий, чтобы как можно больше людей смогли ими воспользоваться для исследования себя и достижения своих целей. Развитие AI-технологий дало огромный буст для подобных штук, и сегодня мы с Сашей (@vacantplace) запускаем абсолютно новый формат.

Это практическая лаборатория на стыке AI и коучинга, в которой мы будем исследовать себя, тестировать гипотезы и экспериментировать с AI-агентами, чтобы сделать из них настоящих помощников вместо бездушных машин с невнятными шаблонными ответами.

Кому подойдет:

- тем, кто застрял в текущей роли, которая не соответствует сегодняшним интересам и ценностям
- у кого есть ощущение нереализованного потенциала, но нет понимания, как и куда двигаться дальше
- тем, кто любит планировать и исследовать, но не переходит к реальным действиям
- тем, кто пробовал использовать ИИшки в роли карьерного коуча, но в итоге получалась полная фигня

Это будет не набор промптов, а глубокая работа над собой, которая даст вам мощную базу для дальнейшего применения AI-агентов в качестве коуча.

Что получите в итоге:

- персональную AI-карту - файл, с которым ваша любимая ИИшка начнет работать как коуч, который вас хорошо знает
- тестируемые гипотезы и план действий по ним
- новые инструменты (и ИИшные, и «человеческие») для решения своих карьерных запросов
- вдохновляющее окружение: в течение трех недель мы будем работать в небольшой группе крутых профессионалов

Даты: 1-22 апреля
Формат: 4 онлайн-встречи, практические задания и чат поддержки
Стоимость: $160 / 13 000 ₽
Записаться здесь: @yuliettapi или @sashamakarova