Сегодня про бег. Бежим «для себя» - звучит красиво.Но потом открываешь результаты… и уже смотришь, кто где, кто быстрее, кто в тройке.И вот тут начинается самое интересное.
С одной стороны - кайф от процесса.С другой - лёгкий азарт: а можно сегодня повыше?

Поймал себя на мысли, что это нормальный баланс.Бежать только «в кайф» - быстро теряешь драйв. Бежать только «на результат» - быстро устаёшь. А когда есть и то, и другое - становится интересно. Ты вроде бежишь для себя, но и чуть-чуть соревнуешься.

И эта «чуть-чуть» как раз и держит в игре. Главное не перепутать:когда рейтинг начинает управлять тобой, а не наоборот.

А у вас как - больше про удовольствие или про место в таблице?

Сегодня поймал себя на простой вещи. Кликбейтные заголовки вроде давно считываются. Видишь их насквозь.Но как только у тебя появляется задача - начинаешь реагировать по-другому.

Сейчас пересобираю маркетинг в компании.И всё, что «про рост, воронки, лиды», автоматически притягивает внимание.

Хотя по факту половина - слабые источники и лишний шум. Интересное наблюдение.Маркетинг работает не потому, что он стал лучше.А потому что у тебя появилась «боль».И ты сам начинаешь выбирать, во что верить.

В итоге - много распыления. Но есть и плюс - видно, как легко можно «красиво» тратить деньги на маркетинг.

Хорошее напоминание для себя:важно не то, что привлекло внимание, а то, что реально даёт результат.

Сегодня увидел первые драфты новой системы.Выглядит сильно. Есть ощущение, что это как раз тот шаг, который давно нужен.Поймал себя на мысли, сколько ожиданий на это завязано.

И параллельно услышал знакомое: «давайте после майских».Каждый год одна и та же фраза. И каждый раз не работает.Работы меньше не становится.Скорее наоборот - дни становятся плотнее и интенсивнее.И в этом месте уже не про «когда начать».А про то, как держать темп и не расползаться.Сейчас как раз такой период.

А у вас как - есть ощущение, что после праздников что-то реально замедляется?

После такой недели интересно наблюдать за собой.Пытаешься «отдохнуть»,но голова всё равно крутит задачи.

Что доделать,что улучшить,что ещё можно ускорить.И вроде день другой, а режим тот же.

Поймал себя на мысли:
переключение - это не когда нет задач.Это когда ты перестаёшь их крутить в голове.

И это, оказывается, навык.Не самый простой.Иногда достаточно просто сменить контекст.Выйти, пройтись, сделать что-то вне работы.И только тогда появляется ощущение,что ты реально переключился.

А у вас получается выключаться или всё время «в процессе»?

Посмотрел драфты новой системы.Выглядит сильно. Сразу хочется, чтобы «заработало и поехало».И в этом месте легко перепутать. Ожидание начинает подменять реальность.

Кажется, что уже почти есть результат.Хотя по факту - это только начало.Любая система сначала выглядит красиво на схеме.А потом проходит через настройку, ошибки и доработки.И вот здесь заканчивается надежда
и начинается работа.

Дальше уже не про идеи. А про внедрение, проверку и дисциплину.

Есть момент, который не всегда комфортный.Когда ты заходишь в комнату и понимаешь - ты уже не самый сильный здесь.В бизнесе это сначала вызывает сопротивление.Хочется поправить, ускорить, «сделать правильно».Но именно здесь начинается рост.Потому что дальше твоя задача - не быть лучшим исполнителем,а собрать систему, где сильные люди делают результат без тебя.

И это требует другого навыка.Отпустить контроль там, где ты раньше был уверен.В личной жизни это похоже.Перестаёшь тянуть всё на себе.Даёшь другим пространство принимать решения.И сталкиваешься с дискомфортом -не всё будет так, как ты бы сделал.В коучинге это базовый принцип.Клиент всегда лучше знает своё решение.

Как только начинаешь «подсказывать»,ты забираешь у него ответственность.Как только выдерживаешь паузу -он находит своё.И вот здесь общее.Перестать быть самым умным -
это не про слабость.Это про переход от «я делаю» к «я создаю среду, где делают другие».

Сегодня снова снег. Вроде уже всё - весна, планы, ритм, ожидания.
И тут раз - откат назад.И это каждый год.

Интересно не то, что снег выпал.А то, как мы к этому относимся.Можно раздражаться,что «не вовремя».А можно просто принять,что не всё идёт по плану.

И в работе то же самое.
Кажется, что всё просчитано,но всегда есть фактор, который меняет картину.

Вопрос не в том, чтобы это исключить.А в том, чтобы спокойно под это перестроиться.Снег растает.А привычка реагировать - остаётся.

Завтра 30 апреля - последний день подать 3-НДФЛ.Та самая задача, которую обычно откладывают до последнего.

Если у тебя был доход не через работодателя -продал квартиру или машину,сдавал жильё,подрабатывал как физлицо,получал деньги из-за границы - налоговая ждёт декларацию.Не подашь - напомнят штрафом.

Если речь про вычеты - можно не спешить.А вот если есть обязанность - лучше закрыть сегодня.

Минус одна висящая задача в голове 😉

Интересно, как иногда книга попадает в нужный момент.Начал читать «Поток».Пока зацепила простая мысль -у самурая есть только путь.Не результат.Не финальная точка.А именно процесс.Думаю про это через бег.Когда бежишь -не можешь «добежать быстрее», просто думая об этом.

Есть только шаг.Дыхание.
Темп.И если выпадаешь из процесса -сразу становится тяжелее. Похоже, в работе это работает так же.Но там мы чаще живём не в пути,а в голове про результат.

Что будет дальше в книге посмотрим.Но про бег пока написано очень точно.

Апрель закрылся неожиданно чётко.Не пропустил ни одной тренировки.Больше 200 км за месяц.Последний раз такие цифры были в ноябре.

И сегодня, 1 мая, на пробежке встретил снеговика.Стоит себе спокойно, как будто ещё зима.Хорошая картинка про переход.Снаружи может быть «как раньше»,а внутри уже другой ритм.

Потому что эти 200 км - не про один день.Это про систему.Когда просто выходишь и делаешь. Даже без настроения.И в какой-то момент это складывается в результат.

Снеговик ещё стоит.Но сезон уже другой.

Сегодня суббота. Выходной без перегрузки.Поездки, бытовые дела, обычный ритм.И при этом +15.
После последних дней ощущается почти как подарок.

Интересно, как меняется восприятие.То, что раньше было «нормально»,сейчас воспринимается как «классно».И в этом есть что-то простое и правильное.

Не всегда нужны большие события.Иногда достаточно нормального дня и хорошей погоды.Чтобы почувствовать,что всё ок.

В Пекине гуманоид Lightning недавно пробежал полумарафон за 50:26.Мировой рекорд у людей - 57:20. Минус 7 минут. Нормально так «разогнался».Год назад эти же роботы бежали 2:40 и падали на ровном месте.Темп понятен.

И на этом фоне люди тоже не стоят.Неделин поставил рекорд России и он продержался...неделю.Сегодня уже новый у Никитина.

Получается забавно:и люди, и роботы ускоряются.Просто у одних это прогресс,а у других - обновление прошивки.

Знакомьтесь.Крон Артур фон Камелот. В семье - Арчи. Немецкий пинчер. Новый член семьи.

И сразу стало понятно:это не «добавился питомец».Это поменялся уклад жизни. Режим, прогулки, внимание, ответственность.Планировать день теперь приходится с учётом ещё одного участника.

Интересно наблюдать, как быстро перестраиваешься.
То, что вчера было «по желанию»,сегодня становится частью системы.Похоже, впереди много новых привычек.И много движения 🙂

Иногда на сессии задаёшь простой вопрос и человек «подвисает». Пауза.Или раздражение.Или «да я уже об этом думал».Со стороны может показаться, что вопрос не зашёл.

Но часто всё наоборот.
Хороший вопрос - это не тот, на который легко ответить.А тот, который заставляет остановиться.
В бизнесе это выглядит просто:пока всё «на автомате» - ответ быстрый.Как только нужно подумать честно (глубоко)- появляется пауза.И именно из таких пауз часто появляется новое решение.

Тот самый «инсайт», как любят говорить в коучинге.Иногда вопрос нужно задать ещё раз.Тот же самый.И ответ уже будет другим.

Не потому что придумали лучше.А потому что реально разобрались.Здесь главное - не спешить.Не заполнять тишину советами.

Потому что в этой паузе
часто лежит решение.

Есть у нас разные встречи и совещания.И да - не всё онлайн 🙂

Сегодня встречались прямо во дворе клиники.Все кабинеты были заняты, а в маленький просто не поместились.И коллеги показали интересный монумент Ленина прямо у нас во дворе.Столько раз там проходил - и ни разу не замечал.

Вообще удивительно, сколько всего скрывают московские дворики.Снаружи обычный проход, а внутри какая-то отдельная история.

И, наверное, так не только с городом.Часто самое интересное находится прямо рядом.Просто в привычном ритме перестаёшь это видеть.

На коуч-сессиях бывает знакомая ситуация.В конце человек говорит:«Да, теперь всё понятно».А потом проходит неделя -и ничего не меняется.

И дело не в лени или «слабой мотивации». Понимание само по себе почти ничего не меняет.
Можно отлично осознавать проблему,понимать, что нужно делать,и всё равно оставаться в той же точке.

Потому что между инсайтом и действием есть ещё один этап.Решиться.Сделать первый шаг.Выдержать неопределённость.
Поменять привычный сценарий.Вот там обычно и начинается настоящая работа.

Поэтому хороший результат сессии -это не только «я всё понял».А ответ на вопрос:что конкретно ты сделаешь после разговора?

Забавно, как всё в мире пересекается.Недавно читал про Лысенко в «Большой советской экономике».А сегодня услышал его фамилию уже у иностранного автора - в совсем другом контексте.И вывод в целом совпал.

С помощью науки, цифр и правильной подачи в моменте можно доказать почти что угодно.Или хотя бы создать ощущение, что это доказано.Но проблема обычно начинается там,
где пропадает критическое мышление.

Когда желание получить быстрый и красивый ответ становится сильнее, чем желание проверить реальность.И, если честно, это актуально не только для науки.В бизнесе, маркетинге и управлении это тоже встречается постоянно.

Хорошее напоминание себе:даже когда идея очень нравится - разум лучше не отключать.✅

Всех с большим праздником. С Днём Великой Победы!

День, который даже спустя столько лет всё равно вызывает сильные эмоции. Сегодня впервые, как мне кажется, поехали в Москву именно 9 мая.И очень необычное ощущение от города.Пустые дороги.Спокойствие.Как будто Москва на один день становится другой.Без привычной спешки и шума.

И в этой тишине праздник ощущается как-то особенно.
Сильнее замечаешь людей, атмосферу, сам день.Хороший момент, чтобы остановиться и вспомнить, какой ценой всё это досталось.
С праздником. С Днём Победы.