Good luck🤍

كل عام وانتم بخير يارب ينعاد عليكم بالصحه والسلامه ويارب يوم نجاحكم كلكم🩵

🔷Millia
🔸نتوءات بيضاء صغيرة تظهر تحت سطح الجلد مباشرة يحتوي على الكيراتين.
🔸تحدث all ages وكلا الجنسين.
🔸تظهر بالوجه خاصةً eyelids and cheeks.
🔸الاسباب : استخدام المنتجات غير المناسبة والكريمات الثقيلة او وضع makeup لفترات طويلة ،نتيجة استخدام بعض الادوية topical مثل
Phenol, hydroquinone, corticosteroids.
🔸التريتمنت هنا ميحتاج لان تعتبر self limiting لكن يفضل استخدام غسولات تحتوي على مقشر او استخدام المقشرات الكيميائية.
🔸نصائح: غسل البشرة بغسول مناسب يومياً استخدام مرطب يكون خفيف استخدام واقي الشمس وتقشير البشرة بشكل مُنتظم.

شهر جديد وبدايه جديده
اللهم اكتب لي ولكم الخير والتوفيق
وينتهي لا فاقدين ولا مفقودين 🩵

🔷Collagen
🔸يمثل 30‎%‎ من بروتين الجسم.
Provide structure, strength to your skin,muscle,bone,connective tissue.
🔸عرفنه هو بروتين هذا البروتين مكون من احماض أمينية الي هي
Proline,glycine,hydroxyproline
تتجمع هذولي بشكل helix 🧬 وهذا التجمع الثلاثي حتى يتشكل يحتاج
Vit.C , zinc, copper, menganese.
🔸شغل الكولاجين:
1.مساعدة ال fibroblasts لتكوين dermis الادمة مما يساعد بتكوين الخلايا الجديدة.
2. يحمي ويسوي covering للأعضاء.
3. يساعد بعملية تخثر الدم.
4. إعطاء المرونة للبشرة.
5. اله دور في استبدال خلايا الجلد الميتة.
🔸يوجد 28 نوع من الكولاجين لكن الانواع ال 5 الرئيسية هي:
Type I. This type makes up 90% of your body’s collagen. Type I is densely packed and used to provide structure to your skin, bones, tendons and ligaments.
Type II. This type is found in elastic cartilage, which provides joint support.
Type III. This type is found in muscles, arteries and organs.
Type IV. This type is found in the layers of your skin.
Type V. This type is found in the cornea of your eyes, some layers of skin, hair and tissue of the placenta.
🔸كُل ما نتقدم بالعمر يتحلل الكولاجين بمعدل اسرع وتقل كميته وخصوصاً النساء بعد انقطاع ال M.C.
🔸اعراض نقص الكولاجين:
1.ترهل الجلد
2.تقلص والآم العضلات
3.الم المفاصل وهشاشة العظام
🔸عادات تؤدي الى تكسير الكولاجين اللي هي:
التدخين، تناول الحلويات (السكر) ، الكاربوهيدرات، التعرض لفترات طويلة للشمس بدون واقي.
🔸الاغذيه اللي تساعد ب انتاج الكولاجين:
Vit.C: البرتقال ، الفرولة، البطاطس ، البروكلي.
Proline: الفول السوداني ، بياض البيض ، اللحوم.
Copper: المكسرات، الكبدة ، الخضروات الورقية.
Glycine: الفول السوداني، الدجاج، اللحوم الحمراء.
Zinc: الفاصوليا، الدجاج ، اللحوم الحمراء، المكسرات ، الخضروات الورقية.

🔷Teething التسنين
🔸المرحلة اللي تكون الاسنان اللبنية
🔸يبدأ الرضع بالتسنين في عمر 6 اشهر او وقت مبكر 3 اشهر ويستمر التسنين الى عمر 3-2 سنة
🔸الاعراض:
Pain
Increase chewing,drooling
Ear rubbing
Facial rash
Decrease appetite
Distribution sleep
Mild temperature
🔸لتخفيف الالم عضاضات للطفل ننصح الاهل يبردوها شويه وينطوها و ننطي paracetamol suspension
🔸ننصح الاهل بالاعتناء ب اسنان الاطفل من ظهورهم لاول مرة ونمنع من تغميس اللهاية بالعسل او العصائر لان هذا يضر ب اسنانهم

١٤٤٨ هـ

‏ربِّ اجعلها سنةً هانئةً، مغمورةً بالأُنس والنِّعم، واكتب لنا فيها نصيبًا من كلِّ ما نتمنّى ونحب .

العراق نحو العالميه🙈🇮🇶

- الرساله ؛ السلام عليكم
عندي قناة اشرح بيها تدريب صيفي مجاناً اذا تكدر تنشر رابط بكروب دفعه او قناتك

https://t.me/+pGlFDYdzH64zODRi

بلازحمة إذا تكدرون تملون هذا الاستبيان ، و ممنونين منكم