🔷Vit.A
🔸يكون fat-soluble ميتصنع داخل الجسم.
🔸مصادره:
Vegetable, milk, cheese, organ meat (liver,kidney).
🔸فوائده:
1. For normal vision
2.Reproduction
3.Function of the immune system.
4.Anti-oxidant
🔸موجود ب اكثر من صيغة:
Retinol
Retinyl ester
Retinaldehyde
خلال تفاعلات انزايمية تتحول هذولي الى الصيغة الفعالة trans-retinoic acid.
🔸ميكانزم الصيغة الفعالة trans-RA يتفاعل مع retinoid receptor ويكون complex وهذا يروح يتفاعل specific DNA 🧬 ويأثر على عملية transcription.
فتصير تغيرات منها anti-aging اي يزيد سماكة البشرة بالتالي يقلل الخطوط الدقيقة والتجاعيد
_increase production epidermal ground substances which bind water increasing epidermal hydration and thickness.
_increase dermal production of extra cellular matrix compounds ex: collagen (increased dermal thickness).
_inhibit production of collagenase يثبط عمل الانزيم اللي يكسر الكولاجين
🔸يسبب تهيج للبشرة ف الجرعة ال topical لازم تكون اقل من 1‎%‎.
🔸مشكلته ال instability ف دائماً نخلي بعيد عن الضوء ويكون ال counter معتم.
🔸مشتقات Vit A
_Isotretinon , tretinoin , adapalene
يستخدمن بعلاج حب الشباب شغلهن :
_Reduce sebum production.

🔷تداخلات دوائية
Anti diabetic + contraceptive
🔸Some women may require small increases or decreases in their dose of anti diabetic while taking hormonal contraceptives.
🔸النساء اللي ياخذن موانع حمل وعدهم سكري هنا ضروري نسوي monitoring.
🔸ضروري استخدام موانع الحمل بحذر في المرضى اللي يعانون من DM بسبب زيادة خطر arterial disease.
🔸استخدام موانع الحمل ب lowest-strength combined oral contraceptive preparation (20micrograms of oestrogen).
🔸levonorgestrel appearing to have the most detrimental effects on blood glucose control.
▫️Ref: stockýs drug interaction

🔷Chicken pox جدري المائي
🔸التسميه الشائعه (ابو خريان) عدوى فيروسية سببها
_Varicella zoster virus
🔸ينتشر بسرعه يظهر على الوجه، الصدر، الظهر ثم ينتشر الى جميع أنحاء الجسم.
🔸الاعراض:
1.طفح يظهر بشكل احمرار و small plasters.
سمه تشخيصيه مهمه:
_Fluid discharge from the plasters or by mouth salivary.
2. حرارة fevers
3.الحكة itch
🔸يصيب اكثر شي الاطفال في الأعمار الصغيرة.
🔸مضاعفاته يؤدي الى التهاب رئوي فايروسي حاد اذا لم يعالج.

🔷Treatment
🔸يُفضل مننطي anti viral بشكل orally نعالج فقط الاعراض لان المناعة تقتل الڤايروس واذا اخذنا راح نثبط المناعه وتضعف المناعه وهي بصورة عامة دورة حياة الڤايروس 7 ايام.
_Anti histamine
حتى نقلل الحكة والتحسس
_Calamine lotion
مُلطف لتخفيف الحكة مرة وحدة باليوم
_Paracetamol لقليل الحرارة ونصرفه 3 مرات باليوم
_Acyclovir cream مرتين باليوم

🔷Hyaluronic acid
🔸 مادة لزجة ينتجها الجسم بشكل طبيعي وموجودة بجميع انحاء الجسم خصوصاً العينين، المفاصل، الجلد.
🔸بي عدة فوائد منها
المفاصل/ يساعد بالمرونة بالتالي الحركة بسلاسة ، موجود بشكل حقن لتقليل ألم هشاشة العظام.
العين/ يعطي ترطيب بالتالي نشوفه بقطرات جفاف العين.
البشرة/ يساعد بتمدد البشرة ومرونتها بالتالي يقلل من تجاعيد البشرة والخطوط الدقيقة ويعطي ترطيب ونضارة للبشرة وتقوية حاجز البشرة.
🔸يساعد ب التئام الجروح يساعد عملية اصلاح الجلد عن طريق تنظيم الالتهاب وتعزيز تجديد الانسجة ك استخدام طبي في تقرح الفراش وتقرحات القدم السكري.
🔸يعتبر safe للحامل والمرضعة.
🔸 طريقة الاستخدام نغسل البشرة ونعوفها ندية(مترطبة بالمي) ونخلي الهايلرونك هذا يساعده على جذب الرطوبة من الخارج بدلاً من سحبها من طبقات الجلد الأعمق وبعدين نخلي المرطب اللي نستخدمه وهيج الامور لوز.
موجود بعدة شركات منها:
🔸the ordinary: Hyaluronic acid 2% +B5 serum
🔸L Óréal Paris : Hyaluronic acid + Revitalift Filler للحصول على بشرة ممتلئةً.
🔸CeraVe: Hyaluronic acid +Ceramide لتقوية حاجز البشرة
🔸The Inkey List

اكو track كُلش حلوه تفيد البنات 💕لشفاه مترطبة ويعطي شعور الشفاه المُمتلئه تخلون شويه مي على الشفاه و بعدها مباشرة قطرة سيروم هايلرونك وتدليك لحتى يمتص بعدين تخلون ڤازلين يعمل occlusive يمنع تبخر المي والهايلرونك.

1 | May
بدايِة شهر جديد لانُعلم خفاياه
اللهم اكتبِ لنا السعادة والخيِر فيِه ..

شهر جديد اللهم اكتب لي ولكم فيه الخير،ان شاء يكون سهل ع أهل الامتحانات وكلهم ينجحون
ويمر بدون لا فاقدين ولا مفقودين 🩵

🔷vit.E
🔸يكون fat-soluble وميتصنع داخل الجسم.
🔸يشتغل ك antioxidant
اني بجسمي اكو free radicals هذولي موجودين بشكل طبيعي ولازم يكونون موجودين حتى يشلون السموم يزيدون قدرات الخلايا بس اذا زادوا عن حدهم نخاف لان يصيرون مؤذيين يصيرون همه السموم يصير كانسر ممكن تجاعيد اسوداد بالبشرة
ف الفيتامين E هو احسن antioxidant.
🔸فوائده للبشرة يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويحسن مظهر البشرة، يعذي بصيلات الشعر ويحفز نموها ، يحافظ على صحة العينين والشبكية.
🔸الاطعمة الغنية ب vit.E
Vegetable oils, seed, nuts 🌰, green leafy vegetables ، زيت الزيتون ، اللوز ، بذور دوار الشمس، السبانغ ، البروكلي.
🔸يحسن ال ascorbic acid من نشاط vit.E
🔸اعراض نقص فيتامين E حالة نادرة كونه fat soluble ف الاعراض ضعف بالعضلات تنميل بالأطراف.
🔸اقصى جرعة ك مكملات 1000 unit يومياً.
🔸اعراض التسمم الفيتامين : صداع، غثيان، الاسهال، زيادة خطر النزيف خاصةً اللي ياخذون اسبرين.

🔷Striae distensae التشققات
🔸stretch mark is a type of scar that develops when our skin stretches or shrinks quickly. The abrupt change causes the collagen and elastin, which support our skin, to rupture. As the skin heals, stretch marks may appear.

Not everyone develops these narrow bands on their skin. Fluctuating hormone levels seem to play a role. You may also have a higher risk if people in your family get stretch marks.
التشققات نتيجة تمدد البشرة او تقلصها بسرعة وهذا التغير المفاجئ يؤدي الى تمزق الكولاجين والايلاستين وميعتبر مرض خطير لكن شكله يكون غير مرغوب.
🔸اسبابه :
1.Pregnancy
2.Rapid weight loss or gain
3.Puberty
4.Weight training
5.Applying corticosteroids for long time.
6.Cushing disease
7.Marfan syndrome
8.Hormone changes
🔸عندما تحدث اول مرة تكون حمراء او ارجوانية واكو itching وهنا علاجها اسهل يكون بس اذا عفناها تتحول الى اللون الابيض هنا فقد الكولاجين ف العلاج يكون اصعب شوي
🔸ك علاجات
دائماً يفضل استخدام مرطبات وزبدات مثل الككاو والشيا رهيبات للتشققات.
🔸استخدام Hyaluronic acid بالبدايه ممكن يخفف من الحالة.
🔸استخدام Tretinion بالبداية كل يوم بالليل لمدة 24 اسبوع همين يقلل من الحالة.
🔸اجراءات ثانية:
Chemical peel
Laser therapy
Microdermabrasion
Radiofrequency
Ultrasound
🔸استخدام الديرما رول 3 مرات بالاسبوع وبعدها مباشرةً نخلي اما vit.E او bio oil هايه الطريقة فعالة بالاستمرار

🔷Vit.K
🔸يكون fat soluble
🔸بي نوعين:
_Phylloquinone (K1)
•Found naturally in leafy greens plants.
•Maintains healthy blood clotting.

_Menaquinone(K2)
•Found in animal products and fermented foods.
•Essential for bone strength,artery and blood vessels health.
🔸اعراض نقص فيتامين E نزيف، كدمات، ، osteoporosis ,long clothing time
🔸يؤخذ بعد وجبة دسمه.
🔸دائماً نشوف Vit K2 مع سبلمنت Vit.D دوره هنا يوزع ال D بشكل صحيح للعظام وميخلي يتراكم بالشرايين

🔷Sunburn حروق الشمس
🔸اصابة جلدية التهابية ناتجة من التعرض المفرط للأشعة الفوق البنفسجية.
🔸اعراض Mild to moderate
_erythema (redness) احمرار
_Painful مؤلم
_Warm skin
_Swelling with some blistering
الاحمرار يبدي بعد 6-2 ساعت من التعرض للشمس
🔸اهم الاجراءات اللي نسويها:
1. تبريد البشرة من خلال الاستحمام البارد او وضع كمادات باردة.
2. نستخدم emollient يحتوي على Aloe vera لترطيب وتهدئة البشرة.
3.شرب الكثير من السوائل حتى نمنع dehydration.
4. تناول مسكنات الالم لتخفيف الالم عند الحاجة مثل
Paracetamol, ibuprofen

📌الفهرس العام

💊 Moisturisers
💊 Excssive sweating التعرق
💊 Sun screens واقي الشمس
💊 Cold Sore لطمة الحمى
💊 Mouth Ulcer تقرحات الفم
💊 Teeth inflammation
💊 حبوب الظهر والكتف
💊 Oral Thrush فطريات الفم
💊 Salicylic Acid
💊 Eczema الاكزيما
e💊Psoriasis الصدفية
💊 Azelaic acid
💊 Tinea pedis( athletes foot) ا
لقدم الرياضي
💊 Arbutin
💊 Corns & Calluses
💊 Kojic acid
💊 Verrucas الثآليل
💊 Niacinamide
💊Scabies الجرب
💊 Vit.C
💊 Vit.A
💊 Chicken pox جدري المائي
💊 Hyaluronic acid
💊 Vit.E
💊 Vit.K
💊 Striae distensae التشققات
💊 Sun burn حروق الشمس

🔷 تم تغيير تسمية متلازمة تكيس المبايض Polycystic ovary syndrome
الى الاسم الجديد Polyendocrine Metabolic Ovarian
🔸بدأ النقاش حول تغيير الاسم رسمياً خلال اجتماع للمعاهد الوطنية للصحه الامريكية NIH عام 2012.
🔸يهدف الاسم الجديد الى ان الحالة ليست مرتبطة بالمبيضين فقط بل اضطراب هرموني معقد يؤثر على اكثر من جهاز داخل الجسم.

🔷blackhead & whitehead
🔸blackhead (open comedon)
🔸whitehead (closed comedon)
الروؤس البيضاء ، السوداء
🔸الحالتين تعتبر
_Mild acne
_No inflammation
🔸المسامات من تنسد يصير بيها تراكم الدهون والجلد الميت ف
تصير الروؤس البيضاء والسوداء.
🔸الاسباب :
1️⃣ سبب genetic
2️⃣ او hormonal changes
3️⃣ التعرق excessive sweating
4️⃣ بقاء الميكب لفترات طويلة
5️⃣ كثرة استخدام الزيوت والكريمات الثقيلة
🔸العلاجات :
_ الاهتمام بتنظيف البشرة وازالة بقايا الميكب.
_ الابتعاد عن الحلويات والبهارات
_ تقشير البشرة بشكل منتظم
_Benzoyl peroxide
الغسول يكون محب للدهون بالتالي امتصاصه يكون سهل ف يحرّر اوكسجين وهذا يقتل البكتريا ع اعتبار هاي البكتيريا تكوّن لاهوائية.
_Salicylic acid
_Topical tretinoin (Acretin)
_topical antibiotic ( Clindamycin, Erythromycin)
🔸العلاج ضروري بهاي الحالة لان ممكن تتحول الى inflammation او مسامات واسعة.

حلول اسئلة هوم ورك الـUV [18 دقيقة] الملف pdf

https://youtu.be/abg53WWabYs?si=IqzMw_SnE9UVYLt6

حلول الاسئلة الوزارية للادفانس جابتر mass

https://youtu.be/AB6w6mO3JQ4

🔷Bernerine
🔸مركب نباتي يُستخلص من عدة نباتات اللي هي:
European barberry, tree turmeric, goldenseal, golden thread.
🔸طعمه مُر لونه اصفر
🔸بي عدة فوائد:
1.Canker sore
2. Diabetes يقلل مستوى السكر بالدم.
3. A digestive tract infection that can lead to ulcers (H.pylori).
4. Lower total cholesterol,LDL, triglycerides.
5. Lower blood pressure يقلل ضغط الدم.
6. Polyendocrine Metabolic Ovarian (
pMOS) taking berberine lower blood sugar, improve cholesterol and triglycerides level, reduce testosterone level.
كُلش مفيد بعلاج تكيس المبايض ومقاومة الانسولين وتنزيل الوزن.
🔸الاعراض الجانبية:
Diarrhea, gas, constipation , upset stomach.
🔸غير آمن للحامل والمرضعة.
🔸يتداخل وي هواي ادويه:
Cyclosporine, pentobarbital,Tacrolimus,Anticoagulant, anti platelet, Dextromethorphan, losartan,
🔸جرعته 1500-500mg يومياً
يؤخذ 500mg ثلاث مرات باليوم مع الوجبات حتى نقلل الاعراض الجانبية لمدة 3 اشهر.

هم حل اسئلة وهم مراجعة بالتفصيل
حتى مراجعة وحل اسئلة
فكلش مهمة الحلول والڤويسات تسمعوها كاملة
حتى كلشي تفتهمين بالتفصيل

ادفانس ، يفيدكم