یک گیاه فوق العاده برای خانم‌ها 🎋

لوبیا سبز منبع فوق‌العاده‌ی منگنز است:
▫️علائم یائسگی را کاهش می‌دهد.
▫️خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می‌کنند خلق و خوی‌شان بهتر است.

+ ضمنا لوبیا سبز کُلی خاصیت برای نوزادان و کودکان داره ، حتما در برنامه غذاییشون لوبیا سبزو قرار بدید.

خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند

دلایل زردی ناخن:
بیماری کبد (زردی)
بیماری های کلیه
کمبود انواع ویتامین ها
کمبود آهن و روی
بیماری های تیرویید
دیابت

🔺ضرورت استفاده از ماسک در فضاهای سربسته مانند اتوبوس و قطار

وزیر بهداشت:
🔹واکسن به اندازه کافی در کشور وجود دارد. حدود ۵۰ میلیون دز واکسن ذخیره داریم.

🔹سویه های جدید ویروس کرونا به سرعت منتشر می شوند و کادر درمان در حال آماده باش هستند.

🔹کنترل مرزها به خوبی انجام و رصد دقیق تری بر مسافران از کشورهای پرخطر خواهد شد.

🎥 تمرین ورزشی در خانه برای صاف کردن شکم

🔹يه تمرين عالى برای شکم جان سه ست 20 تايى

+ اين ويدئو رو براى دوستانتون ارسال كنيد.

❗️علائم کمبود آهن در بدن

1️⃣ خستگی غیر طبیعی
2️⃣ رنگ پریدگی
3️⃣ تنگی نفس
4️⃣ سردرد و سرگیجه
5️⃣ تپش قلب
6️⃣ خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست
7️⃣ تورم و درد در زبان و دهان
8️⃣ پاهای بی قرار

قوی ترین غذابرای بدن انسانها

🔹«پای مرغ» با وجود ظاهر چندش آوری که داره ولی از غنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان و...توصیه میشود.

همزمانی بارداری و شیردهی

▫️اگر در دوران شیردهی باردار شده‌اید، شیردهی را قطع نکنید. شیردهی زیانی به جنین شما نمی‌رساند. کاری که بایدانجام دهید این است که ارزش غذایی و کالری دریافتی خودتان را افزایش دهید.

▫️ درمان کبد چرب :
👈🏻آب هویج ( قبل از صبحانه)

▫️درمان چاقی :
👈🏻آب کرفس ( قبل از صبحانه )

▫️درمان جوش :
👈🏻آب سیب ( قبل از صبحانه )

رفع جوش‌های دهان با «حنا» 🌱

▫️یکی از خواص حنا رفع جوش‌های دهان می‌باشد. برای رفع جوش‌های دهان، جوشانده حنا را مزمزه کنید و نتیجه خوبی بگیرید.

بداخلاقی و خوشحال نبودن از 10 روز قبل از قاعدگی جزو علائم پیش از قاعدگی میباشد. مراقب باشید این روزها تصمیم های جدی برای زندگی نگیرید

پیشگیری از یبوست پس از سزارین 🤰

▫️پس از سزارین در روز اول مایعات بخورید و تا 2 روز غذای ابكی مصرف کنید راه بروید تا حرکات گوارشی بدن به روال عادی برگردد و دچار يبوست نشويد.

برطرف کردن سیاهی دور چشم

▫️مقداری آب پرتقال و گلیسیرین را ترکیب نمایید و به دور چشم های خود بمالید. این روش نه تنها سیاهی دور چشم را برطرف می کند بلکه موجب شفافیت و صاف شدن پوست نیز می شود.

برجسته کردن گونه با مواد طبیعی در خانه👌🏻

▫️گلاب و گلیسیرین ترکیب فوق‌ العاده‌ای است که در چاق شدن صورت، تاثیر فراوانی دارد. این ترکیب فواید شگفت‌انگیزی برای پوست و همچنین خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد.

▫️گلاب و گلیسیرین را با هم ترکیب کنید و ترکیب آن را هر شب و ترجیحا قبل از خواب، روی گونه‌های صورت خود بمالید. بگذارید تا صبح روی صورت‌تان بماند و سپس صبح، صورت خود را با آب گرم بشویید. این ترکیب، پوست را تقویت می کند و هیدراته نگه می‌دارد. از این روش به صورت مرتب استفاده کنید تا صورت‌تان چاق و گونه هایتان برجسته شود.

مرطوب کننده ها به اشکال مختلف امولسيون مايع، پماد و کرم ديده مي شوند

🔸اگر پوست شما خشک 👈پماد
🔹پوست های معمولی 👈کرم
🔸و بهترین گزینه برایی پوست چرب 🔹لوسیون
🔹روزها از یک مرطوب کننده سبک و شب ها از یک مرطوب کننده سنگین تر استفاده كنيد.
🔸در ماه های سرد از یک مرطوب کننده سنگین و در فصول گرم از یک مرطوب کننده سبک استفاده كنيد.

با هم باشید اما بگذارید، که در با هم
بودنِ شما «فاصله‌ای باشد!»

بگذارید نسیم، در میانِ شما بورزد و
یکدیگر را دوست بدارید اما از عشق
زندانی برای یکدیگر نسازید ...

آرامش و مقبولیت با هنر گوش دادن 🗣

▫️زمانی که باهمسرتان صحبت می کنید و یا او صحبت میکند...
با نگاه به همسرتان ، امنیت و آرامش و مقبولیت ، ومهم تر از همه عشق و محبت خود را به او منتقل نمایید .

زوجین خوشبخت چطور با هم ارتباط برقرار می کنند؟

زنان و مردان خوشبخت براي نشان دادن تعاملات مثبتشان علاوه بر ابراز علاقه به یکدیگر، به گفته های همسرشان هم با علاقه گوش می‌دهند و براي نشان دادن محبتشان از راه‌های مختلفی مثل توجه به همسر و تلفنی حرف زدن در طول روز استفاده ميکنند.

از ديگر رفتارهای بروز علاقه به همسر میتوان به یادآوری خاطره های مشترک زندگی، شوخی کردن ، قدردانی از یکدیگر، توجه به ناراحتی زوج یا زوجه، همدلی، پذيرايي اشتباهات و غیره اشاره نمود.

بالا رفتن هورمون مردانه در زنان و دختران

▫️علائم بالا رفتن هورمون مردانه: ۱ـ عقب اُفتادگی زمان قاعدگی، ۲ـ ریزش مو (آلوپسی مردانه)،۳ـ زود چرب شدن موی سر، ۴ـ درآمدن موهای زائد در صورت، ۵ـ خَشِن شدن صدا.

🌱درمان: صبح: رازیانه، ظهر: زیرۀ سبز شیرین، عصرانه: سوپ جعفری، شب: تخم جعفری

علل بوجودآمدن #بواسیر و همورئید

🔺نشستن یا ایستادن طولانی،
🔺زور زدن هنگام مدفوع،
🔺زایمان،
🔺سک.س مقعدی مکرر و غیر اصولی،
🔺سرطان کولون،
🔺ورزش سنگین ،
🔺یبوست ،
🔺مواد مخدر و الکل،
🔺اضافه وزن،
🔺بارداری،
🔺بار سنگین

لزوم سونوگرافی در روزهای آخر بارداری

▫️بررسی رشد جنین
▫️تعیین موقعیت جفت
▫️بررسی وضعیت قرارگرفتن جنین و تعیین نوع زایمان (طبیعی یا سزارین)
▫️بررسی نرمال بودن حجم مایع آآمنیوتیک

نکته کلیدی برای رژلب عروس💄

▫️قبل از اینکه رژ لب اصلی را روی لب هایتان بمالید، از آرایشگر عروسی تان بخواهید تا ابتدا یک پودر فکس کننده را روی لب هایتان بمالد و بعد رژ لب اصلی تان را برایتان بزند. اینکار موجب می شود که رژ لب شما تا پایان مراسم عروسی از روی لب هایتان پاک نشود.