نارنگی بخاطر داشتن فسفر زیاد، باعث تقویت هوش کودک میشود.

🔹فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند. نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعیست.

🔹هسته نارنگی عامل آپاندیس است.

قبل از بیماری پرتقال و آب پرتقال بخورید نه موقع بیماری

🔹به گفته پزشکان؛ پرتقال و آب آن، گوش درد، برونشیت و سینوزیت را در شرایطی که بیماری عود کرده، تشدید میکند، چون پرتقال و آب آن خلط آور و التهاب زاست!

لیپوساکشن چیست؟

👈فرایندی است که در آن چربی اضافی با کمک ساکشن یا مکش از بدن خارج می‌شود.

در طول لیپوساکشن، لوله‌های ریز و نازکی (کانولا) در برش های کوچکی از پوست که قبلا ایجاد شده است قرار می‌گیرد. از طریق این لوله‌ها چربی از بدن خارج می‌شود. پزشک معالج می‌تواند این لوله‌ها را زیر پوست حرکت دهد تا بتواند موقعیت خاصی را هدف قرار دهد.

یک گیاه فوق العاده برای خانم‌ها 🎋

لوبیا سبز منبع فوق‌العاده‌ی منگنز است:
▫️علائم یائسگی را کاهش می‌دهد.
▫️خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می‌کنند خلق و خوی‌شان بهتر است.

+ ضمنا لوبیا سبز کُلی خاصیت برای نوزادان و کودکان داره ، حتما در برنامه غذاییشون لوبیا سبزو قرار بدید.

خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند

دلایل زردی ناخن:
بیماری کبد (زردی)
بیماری های کلیه
کمبود انواع ویتامین ها
کمبود آهن و روی
بیماری های تیرویید
دیابت

🔺ضرورت استفاده از ماسک در فضاهای سربسته مانند اتوبوس و قطار

وزیر بهداشت:
🔹واکسن به اندازه کافی در کشور وجود دارد. حدود ۵۰ میلیون دز واکسن ذخیره داریم.

🔹سویه های جدید ویروس کرونا به سرعت منتشر می شوند و کادر درمان در حال آماده باش هستند.

🔹کنترل مرزها به خوبی انجام و رصد دقیق تری بر مسافران از کشورهای پرخطر خواهد شد.

🎥 تمرین ورزشی در خانه برای صاف کردن شکم

🔹يه تمرين عالى برای شکم جان سه ست 20 تايى

+ اين ويدئو رو براى دوستانتون ارسال كنيد.

❗️علائم کمبود آهن در بدن

1️⃣ خستگی غیر طبیعی
2️⃣ رنگ پریدگی
3️⃣ تنگی نفس
4️⃣ سردرد و سرگیجه
5️⃣ تپش قلب
6️⃣ خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست
7️⃣ تورم و درد در زبان و دهان
8️⃣ پاهای بی قرار

قوی ترین غذابرای بدن انسانها

🔹«پای مرغ» با وجود ظاهر چندش آوری که داره ولی از غنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان و...توصیه میشود.

همزمانی بارداری و شیردهی

▫️اگر در دوران شیردهی باردار شده‌اید، شیردهی را قطع نکنید. شیردهی زیانی به جنین شما نمی‌رساند. کاری که بایدانجام دهید این است که ارزش غذایی و کالری دریافتی خودتان را افزایش دهید.

▫️ درمان کبد چرب :
👈🏻آب هویج ( قبل از صبحانه)

▫️درمان چاقی :
👈🏻آب کرفس ( قبل از صبحانه )

▫️درمان جوش :
👈🏻آب سیب ( قبل از صبحانه )

رفع جوش‌های دهان با «حنا» 🌱

▫️یکی از خواص حنا رفع جوش‌های دهان می‌باشد. برای رفع جوش‌های دهان، جوشانده حنا را مزمزه کنید و نتیجه خوبی بگیرید.

بداخلاقی و خوشحال نبودن از 10 روز قبل از قاعدگی جزو علائم پیش از قاعدگی میباشد. مراقب باشید این روزها تصمیم های جدی برای زندگی نگیرید

پیشگیری از یبوست پس از سزارین 🤰

▫️پس از سزارین در روز اول مایعات بخورید و تا 2 روز غذای ابكی مصرف کنید راه بروید تا حرکات گوارشی بدن به روال عادی برگردد و دچار يبوست نشويد.

برطرف کردن سیاهی دور چشم

▫️مقداری آب پرتقال و گلیسیرین را ترکیب نمایید و به دور چشم های خود بمالید. این روش نه تنها سیاهی دور چشم را برطرف می کند بلکه موجب شفافیت و صاف شدن پوست نیز می شود.

برجسته کردن گونه با مواد طبیعی در خانه👌🏻

▫️گلاب و گلیسیرین ترکیب فوق‌ العاده‌ای است که در چاق شدن صورت، تاثیر فراوانی دارد. این ترکیب فواید شگفت‌انگیزی برای پوست و همچنین خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد.

▫️گلاب و گلیسیرین را با هم ترکیب کنید و ترکیب آن را هر شب و ترجیحا قبل از خواب، روی گونه‌های صورت خود بمالید. بگذارید تا صبح روی صورت‌تان بماند و سپس صبح، صورت خود را با آب گرم بشویید. این ترکیب، پوست را تقویت می کند و هیدراته نگه می‌دارد. از این روش به صورت مرتب استفاده کنید تا صورت‌تان چاق و گونه هایتان برجسته شود.

مرطوب کننده ها به اشکال مختلف امولسيون مايع، پماد و کرم ديده مي شوند

🔸اگر پوست شما خشک 👈پماد
🔹پوست های معمولی 👈کرم
🔸و بهترین گزینه برایی پوست چرب 🔹لوسیون
🔹روزها از یک مرطوب کننده سبک و شب ها از یک مرطوب کننده سنگین تر استفاده كنيد.
🔸در ماه های سرد از یک مرطوب کننده سنگین و در فصول گرم از یک مرطوب کننده سبک استفاده كنيد.

با هم باشید اما بگذارید، که در با هم
بودنِ شما «فاصله‌ای باشد!»

بگذارید نسیم، در میانِ شما بورزد و
یکدیگر را دوست بدارید اما از عشق
زندانی برای یکدیگر نسازید ...

آرامش و مقبولیت با هنر گوش دادن 🗣

▫️زمانی که باهمسرتان صحبت می کنید و یا او صحبت میکند...
با نگاه به همسرتان ، امنیت و آرامش و مقبولیت ، ومهم تر از همه عشق و محبت خود را به او منتقل نمایید .

زوجین خوشبخت چطور با هم ارتباط برقرار می کنند؟

زنان و مردان خوشبخت براي نشان دادن تعاملات مثبتشان علاوه بر ابراز علاقه به یکدیگر، به گفته های همسرشان هم با علاقه گوش می‌دهند و براي نشان دادن محبتشان از راه‌های مختلفی مثل توجه به همسر و تلفنی حرف زدن در طول روز استفاده ميکنند.

از ديگر رفتارهای بروز علاقه به همسر میتوان به یادآوری خاطره های مشترک زندگی، شوخی کردن ، قدردانی از یکدیگر، توجه به ناراحتی زوج یا زوجه، همدلی، پذيرايي اشتباهات و غیره اشاره نمود.

بالا رفتن هورمون مردانه در زنان و دختران

▫️علائم بالا رفتن هورمون مردانه: ۱ـ عقب اُفتادگی زمان قاعدگی، ۲ـ ریزش مو (آلوپسی مردانه)،۳ـ زود چرب شدن موی سر، ۴ـ درآمدن موهای زائد در صورت، ۵ـ خَشِن شدن صدا.

🌱درمان: صبح: رازیانه، ظهر: زیرۀ سبز شیرین، عصرانه: سوپ جعفری، شب: تخم جعفری