🔴 خشكی چشم سطح آن را تخريب می كند!

دلایل خشکی چشم:
🔹افزایش سن
🔹مصرف دخانیات
🔹کمبود ویتامین A
🔹استفاده زیاد از رایانه
🔹استفاده از لنزهای تماسی

🔴 پنیرهای خامه ای دشمن کبد و قلب

🔹پنیر های خامه ای به علت دارا بودن نمک و چربی بالا باعث آسیب به کبد و قلب می شوند.

🔴 دمنوش یا چای هِل مناسب براي كودكان

🔹هل به عنوان یک طعم دهنده طبیعی چای نقش مهمی در تسهیل عملکرد دستگاه گوارش و درد های معده دارد.

+ در نتیجه برای کودکانی که دچار دل درد های مزمن و خفیف هستند،بهترین نوشیدنی می تواند مصرف حداقل یکبار در روز نوشیدنی چای هِل باشد.

🔹قبل از حمله قلبی چه علائمی دارید؟

✖️ چیزهایی که هرگز فکر نمیکنید چاقتان کند!

⇦عفونت گوش
⇦کار کردن تا دیر وقت
⇦حذف وعده های غذایی
⇦افزایش باکتری های روده
⇦محرومیت از نور خورشید
⇦ویروس های موجود در غذا

#زیاد_چای_ننوشید

⚠️☕️ چای سرشار از تانن است و مصرف مداوم آن موجب اختلال در سیستم گوارش و ایجاد ناراحتی‌هایی مثل اسهال ، یبوست و ... می‌شود.

آقایون اگه این نکات و رعایت کنید تو زندگی زناشویی باور کنید هیچوقت زندگیتون به جدایی ختم نمیشه


‏عذرخواهی کردن را عیب ندانید
دست از مقایسه کردن همسرتان بردارید
مناسبت‌های خاص را از یاد نبرید
مشاجره مسالمت‌آمیز را یاد بگیرید
احساسات خود را به زبان بیاورید
سعی در تغییر دادن همسرتان نکنید

آقایون اگه این نکات و رعایت کنید تو زندگی زناشویی باور کنید هیچوقت زندگیتون به جدایی ختم نمیشه


‏عذرخواهی کردن را عیب ندانید
دست از مقایسه کردن همسرتان بردارید
مناسبت‌های خاص را از یاد نبرید
مشاجره مسالمت‌آمیز را یاد بگیرید
احساسات خود را به زبان بیاورید
سعی در تغییر دادن همسرتان نکنید

🌕جعفری برای کودکانی که زودبه زود بیمار میشوندویا دوره نقاهت را پشت سرمیگذارندبسیار موثرست

🔹بعلاوه کودکان ضعیف وکم وزن با خوردن سوپ جعفری وغذاهای حاوی جعفری مشکلشان رفع میشود

روز 14 سیکل شما ترشحات سفید کمی شیری رنگ و غلیظ است

خیلی بد بو نیست و اگر بین دو انگشت باشد کش میاید

این ترشحات طبیعی است و زمان تخمک گذاری شما را نشان میدهد

🔻علت درد شانه و کتف(شانه درد):


🔹طرز نشستن و ایستادن نامناسب: استفاده نامناسب از مفصل شانه به مرور باعث درد و گرفتگی شانه می‌شود.

🔹شانه منجمد: بیماری دردناکی که باعث کاهش حرکت نرمال مفصل می‌شود و گاهی اوقات به طور کلی مانع حرکت و خشکی شانه می‌شود.

🔹بی‌ثباتی شانه: وقتی شانه بی‌ثبات است و دامنه حرکتی بسیار زیادی دارد.(تحرک بیش از حد)

گردو ده برابر بیشتر از مویز سیاه و چهل برابر بیشتر از لیمو ویتامین C دارد!

🔴 عوامل خطرساز پوکی استخوان:

🔹نداشتن دوره های قاعدگی برای مدت طولانی
🔹سابقه خانوادگی
🔹افراط در نوشیدن الکل
🔹وزن کم بدن
🔹سیگار کشیدن
🔹اختلال غذاخوردن

پرسش های جستجوگرانه ممنوع❗️

مداومت به پرسش های جستجوگرانه
همسرتان را آزرده و شما را از هم دور میکند ، مانند :
«کی بود زنگ زد»؟؟
«چیکارت داشت»؟؟
«چی می گفت»؟؟

⚠️ علامت های هشدار دهنده
ابتلا به آسیب های عصبی کدامند...؟🔻

🌀 احساس بی حسی
سوزن سوزن شدن
ضعف عضلانی یا فلج
درد عصب سیاتیک
تکرر ادرار ، سردرد ، تعریق

کلک نزنید!

هرگز سعی نکنید به زور به کودک غذا دهید. نه با زور نه با اقناع و نه با رشوه دادن (وعده جایزه) و نه حتی با حواس پرت کردن و رفتارهای دیگر!

عادی رفتار کنید!
شما باید عادی رفتار کنید، کودک شما همان غذایی را خواهد خورد که شما می‌خورید، اما باید صبر داشته باشید و کودک را با فشار و زور از یک غذا زده نکنید! فرزندتان از روش شما پیروی خواهد کرد و به مرور زمان عادات بد را ترک می‌کند.

🔴 ژله رو دست کم نگیرید،زیرا ژلاتین آن باعث:

🔹بهبود توانایی ذهنی
🔹تقویت مفاصل و قلب
🔹افزایش سوخت و ساز بدن
🔹تقویت تاندون ها و رباط ها
🔹جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز می شود.

🔴 ترکیب چای با سیب را امتحان کنید !

🔹با ترکیب سیب و چای، فروکتوز موجود در میوه با طعم‌دهنده گیاهی چای، شیرینی طبیعی ایجاد می‌کند و نیاز ما به مصرف شیرین‌کننده کمتر میشود.

🔹 سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند.

تا می توانید از نوشیدن Espresso و Doppio (اسپرسو تک و دبل) پرهیز کنید.

🔹قهوه در دوزهای زیاد میتواند باعث توهم و حتی مرگ شود.
🔹اما در دوزهای معمولی و پایین،می تواند خطر ابتلا به سرطان،سیروز کبدی،بیماری های مفصلی،دیابت نوع ۲ را کاهش دهد،سلول ها را جوان کند و خواص مفید داشته باشد.

🔴 معجون لاغرکننده سنتی :

🔹1لیوان آب ولرم
🔹2قاشق گلاب
🔹2قاشق خاکشیر
🔹1قاشق آب لیمو

🔹صبح ها ناشتا به مدت یک ماه مصرف کنید و تاثیر چربی سوزی آن را ببینید.

آب نارنج بخورید!

🔹استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را از بین می‌برد!

🔹خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند، نارنج ضدسرفه، اشتها آور و قرقره آب آن گلودرد را قطع میکند.