🚰⁣از 3سالگی به بعد دندان کودکتان را با خمیردندان فلورایددار(اندازه 1 نخود) بشویید درصورتیکه کودک شما زیر 3سال است برای استفاده از کمترین میزان خمیردندان حاوی فلوراید با پزشک مشورت کنید.

این دو میوه جوانی‌تان را حفظ می‌کنند

▫️براساس گزارش «نیواطلس»، اعلام کردند ترکیبی به نام «urolithin A» با بهبود عملکرد میتوکندری (بخشی از سلول که انرژی تولید می کند) از پیری جلوگیری می کند.

▫️این ترکیب به طور طبیعی در هیچ غذایی یافت نمی شود اما بیومولکول‌های موجود در انار و تمشک در روده انسان به urolithin A تبدیل می شوند و با روند پیری مبارزه می‌کند.

تست سرطان سينه در منزل

▫️این روش زودترین ودقیق ترین روش کشف سرطان سینه مى باشد.

▫️زنان باانجام اين تست زودتر از هر دستگاهی قادر به تشخیص سرطان سینه خواهند بود.

📤برای آموزش برای دوستانتان ارسال کنید .

▫️برای زیرسازی و آماده ساختن پوست قبل از آرایش، پوست صورت خود را با مقداری از عصاره آلوئه ورا آغشته کنید، تا از نرم و براق شدن پوست خود شگفت زده شوید.

در کنار Wi-Fi سیب زمینی قرار دهید! 🥔

▫️براساس تحقیقات به دلیل وجود آب و مواد شیمیایی در سیب زمینی‌ها ، آنها قادر هستند همانند بدن انسان سیگنال امواج رادیویی را به خود جذب کنند.

همزمانی بارداری و شیردهی

▫️اگر در دوران شیردهی باردار شده‌اید، شیردهی را قطع نکنید. شیردهی زیانی به جنین شما نمی‌رساند. کاری که بایدانجام دهید این است که ارزش غذایی و کالری دریافتی خودتان را افزایش دهید.

▫️ درمان کبد چرب :
👈🏻آب هویج ( قبل از صبحانه)

▫️درمان چاقی :
👈🏻آب کرفس ( قبل از صبحانه )

▫️درمان جوش :
👈🏻آب سیب ( قبل از صبحانه )

به تمرکز احتیاج دارید؟ پس شروع به دویدن کنید!🏃🏻‍♀️

▫️کارشناسان آلمانی اعلام کردند ورزش دو در هوای پاکیزه در زمان‌هایی که افراد به سطح تمرکز بالا احتیاج دارند مثل هنگام امتحانات، مصاحبه شغلی و یا انجام کارهای نیازمند به سطح تمرکز و هوشیاری بالا بسیار سودمند و تاثیرگذار است است.

لزوم مراقبت از پوست پس از لیزر در فصل تابستان

▫️افراد بعد از لیزر صورت باید به طور متداوم از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؛ چراکه در این حالت پوست حساس‌تر شده و در برخورد با نور خوشید لکه ایجاد کرده و در واقع از هر عاملی که بر روی پوست صورت ایجاد التهاب کند، باید مراقبت بیشتری کرد.

روغن کنجد و رفع توده‌های چربی زیرپوستی

▫️مالیدن روغن کنجد روی ورم‌ها و خون‌مردگیهای قدیمی و توده‌های چربی زیرپوستی به رفع آنها کمک می‌کند.

👈🏻در صورت بروز علائم گرمی می‌توان از آبلیمو برای اصلاح عوارض آن استفاده کرد.

دائماً از همسرتون نپرسید: «چرا؟»
چون باعث کلافگیش میشه.

👈🏻این چراهایی که شما ازش می‌پرسید؛ یعنی به نوعی کارش همیشه قابل انتقاده! بهتره بگید: «لطفا درباره این موضوع بهم بیشتر توضیح بده»

میزان چربی شیرمادر . . . 🤱🏻

▫️در ابتدای هر بار شیردهی، شیرمادر آبکی تر است و به تدریج به مقدار چربی آن افزده می شود، طوری که در پایان هر مرحله شیردهی، مقدار چربی که برای رشد نوزاد ضروری است، بیشتر می شود...

سفید کردن دندان ها در کمتر از سه دقیقه !!🦷

▫️خمیر دندان‌های سفید کننده، شستشو و استفاده از ژل های سفید کننده در برخی موارد سهل و آسان نیست یا هزینه‌‌های زیادی را برای استفاده از آنها باید پرداخت کرد.

▫️ما یک راهکار شگفت انگیز و ساده را به شما توصیه می‌کنیم(👆🏻) که به کمک آن بتوانید در 3 دقیقه 100 درصد طبیعی دندان‌های خود را سفید کنید.

سبک زندگی و تاثیر بر زیبایی و شفافیت پوست

▫️زیبایی و شفافیت پوست مستلزم نگهداری صحیح و سبک زندگی مناسب و صحیح است . موارد بالا(👆🏻) مواردی هستند که شما را برای داشتن پوستی زیبا و شفاف موفق میکنند!

مادران باردار نگران تیرگی پوست خود نباشند!

▫️تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث تغییر رنگ پوست و معمولا تیرگی آن در برخی قسمت‌های بدن می‌شود
این تغییرات بعداز تولد نوزاد و به مرور از بین میرود.

🔴 خشكی چشم سطح آن را تخريب می كند!

دلایل خشکی چشم:
🔹افزایش سن
🔹مصرف دخانیات
🔹کمبود ویتامین A
🔹استفاده زیاد از رایانه
🔹استفاده از لنزهای تماسی

🔴 پنیرهای خامه ای دشمن کبد و قلب

🔹پنیر های خامه ای به علت دارا بودن نمک و چربی بالا باعث آسیب به کبد و قلب می شوند.

🔴 دمنوش یا چای هِل مناسب براي كودكان

🔹هل به عنوان یک طعم دهنده طبیعی چای نقش مهمی در تسهیل عملکرد دستگاه گوارش و درد های معده دارد.

+ در نتیجه برای کودکانی که دچار دل درد های مزمن و خفیف هستند،بهترین نوشیدنی می تواند مصرف حداقل یکبار در روز نوشیدنی چای هِل باشد.

🔹قبل از حمله قلبی چه علائمی دارید؟

✖️ چیزهایی که هرگز فکر نمیکنید چاقتان کند!

⇦عفونت گوش
⇦کار کردن تا دیر وقت
⇦حذف وعده های غذایی
⇦افزایش باکتری های روده
⇦محرومیت از نور خورشید
⇦ویروس های موجود در غذا

#زیاد_چای_ننوشید

⚠️☕️ چای سرشار از تانن است و مصرف مداوم آن موجب اختلال در سیستم گوارش و ایجاد ناراحتی‌هایی مثل اسهال ، یبوست و ... می‌شود.